Hoe om te ry en ry `n fiets (basiese beginsels)

Om `n fiets te bestuur, moet jy eers weet hoe om dit te kry. Vervolgens wys ons jou hoe om `n fiets te ry en begin ry.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Ry die fiets. Om die fiets te ry, slaag jou nie-dominante been oor die bopunt van die fiets. Dit is, as jy regshandig is, slaag jou linkerbeen. As jy linkshandig is, dan is dit jou regterbeen. Jy moet eindig met die fiets tussen jou twee bene staan.

Sit jou dominante voet op die pedaal. Moenie baie druk op die fiets uitoefen nie, of dit sal oorbly. Pas slegs genoeg krag toe sodat dit staan sonder dat jy die sitplek met jou knieë moet druk. Dien ongeveer die helfte van die druk wat jy uitoefen wanneer jy op die pedaal staan. Dit sal nie veel wees nie.

Kom aan die gang. Hou die handvatsel en hou die fiets reguit. Hou stadig jou voete van die grond af met jou nie-dominante voet. Die beweging is soortgelyk aan die een wat gedoen is om `n skate te druk. Stoot vorentoe met jou voet. Nog `n voorbeeld wat die beweging grafiseer, is wat deur `n hardloper met sy voet gemaak is by die beginpunt van `n wedloop. Moenie te veel krag gebruik nie - net genoeg om die fiets te begin. Wanneer die fiets begin beweeg het, plaas die impulsvoet terug op die pedaal.

Trap. Hou jou gewig gebalanseerd terwyl jy met jou voete trap. Dit behoort nie moeilik te wees nie. Dit is amper dieselfde as hardloop. Maak seker dat jy nie aan enige kant leun of jy sal val nie. Ry met die handvatsel sonder om die fiets te laat kantel.

Kry-op-`n-fiets-stap-5.jpg" klas ="beeld ligkas">

Leer om te rem. Om die fiets te stop, druk die remme liggies. As jy dit nie hard genoeg doen nie, sal die fiets nie ophou nie. Om dit te bereik, word meer druk op die remme toegepas. Stadig aan die begin af en pas dan meer krag toe om dit heeltemal te stop. As jy al jou krag direk aanwend, kan jy oor die handvatsel vlieg. Dan, om van die fiets af te kom, herhaal die proses van die eerste stap maar in omgekeerde volgorde.

wenke

Soek `n groot oop area met plat grond. Dit sal u help tydens die eerste stappe. Op dié manier hoef jy nie ander struikelblokke te versorg nie.
Om te weet of jou fiets die regte grootte het, let op dat wanneer jy sit sit jou bene amper verleng, maar jou knieë ontspan.
Hy dra altyd `n helm.
Maak seker dat die fiets behoorlik toegerus is en dat dit van die toepaslike grootte is.

waarskuwings

As dit jou eerste keer op `n fiets is, gebruik elmboogblokkies en knieblokkies. Die val het seergekry.
Moenie kwaad word nie - dit kan tog moeilik wees.
Verhoog jou spoed net tot waar jy gemaklik voel.

Dinge wat jy nodig het

fiets
helmet
balans

Deel op sosiale netwerke:

Verwante