Hoe om `n vaste ratfiets te gebruik

Vaste-fietse is eenspoedfietse wat nie `n vrye band het nie, dit wil sê, as die fiets beweeg, sal die pedale spin. Hulle is baie gewild met die boodskappers as gevolg van hul eenvoud, hulle breek nie, en hulle is nie maklik om te steel (jy sal verstaan dat nadat jy jou eerste toer van die stad gee). Gewildste onder `n groter groep fietsryers het ook geword as gevolg van die bogenoemde faktore, die verhoogde vraag na aerobiese oefening en die neiging om "geestelike Fortitude" fietsryer verhoog.

conținut

Stappe
Video
Wenke
Waarskuwings

stappe

Kry `n vaste-fiets - die beste manier is om `n "10-spoed" fiets te herbou, wat gewoonlik die mees "verstelbare" benadering is en die duurste. Maak seker dat die boks het voorste diagonale of horisontale-horisontale toe flexors nie aanpassings of ketting, toelaat en is oor die algemeen `n slegte keuse vir `n fiets of `n enkele vaste wisselkoers verandering. Jy moet besluit watter rat grootte jy wil hê en as jy `n voor- of agterrem wil byvoeg, is die tipiese keuses "baie lae 70 rat" en "net die voorrem". Of jy kan `n ordentlike en goedkoop wedrenkaart koop en begin bou met kwaliteit dele. Fietse wat in winkels gerangskik is, is gewoonlik net baie dele, waarvan sommige vullis is.

As alternatief bied baie verkopers vaste spoedfietse teen billike pryse aan. As jy nie die meganiese kennis van fietse het, of nie vertroud is met die instandhouding, baie nuwe fietse elimineer baie van die probleme van die kies van, omskakeling en die herstel van ou fietse.

"Hou aan om die pedale te draai." Dit klink voor die hand, maar as jy nie die fiets beheer nie, sal sy jou met onaangename gevolge beheer. Dit is nie so voor die hand liggend as wat dit klink nie. Dit sal `n bietjie vir jou onderbewussyn neem om nie te gly nie en voel nie soos `n lokomotief sonder beheer as jy ontdek dat jy nie kan nie.

Oefen ewekansige handelinge van verstandige rem. Afhangende van of u verkies het om remme te gebruik, kan dit meer tyd en / of "stadige rem" ondervinding verg. Uiteindelik sal u uiteindelik probeer om die "agteruitgang" te rem, iets wat u as `n interessante uitdaging sal vind. As jy nie kan leer hoe om te vertraag of stop nie, moet jy die fiets aflê. Jy kan jouself baie ernstig seermaak of selfs doodmaak.

Beeld getiteld Ry `n vaste ratfiets Stap 4

Los die fietsry rekenaar en die hartmonitor by die huis. Die punt is om dinge te vereenvoudig, sodat jy kan geniet om `n fiets te ry soos jy gedoen het toe jy `n kind was.

Leer om jou stap te neem. Stop en begin sal meer moeite neem as op `n fiets met spoed. As jy sien dat `n groen lig vorentoe flikker, is dit beter om die spoed te verlaag en hopelik die volgende lig te neem sonder om te stop, om reguit na die lig te gaan en dan skielik te stop wanneer dit rooi word.

video

wenke

Voordat jy vertrek: maak seker dat absoluut niks (skoenveters, ens.) Los rondom die ketting is nie. As iets in die bewegende dele gevang word, sal jy binnekort die sypaadjie geniet.
Kyk wanneer jy jou momentum behou. As jy `n vinger vas het tussen die bewegende ketting en `n spoed rat, kan jy waarskynlik die vinger verloor.
Jy sal waarskynlik oorskakel na outomatiese pedale sodra jy gemaklik is met jou fiets. Die twee kante pedale word algemeen gebruik, sodat jy om te ry in jou fiets of fietsry skoene (rubber enigste) of tennis (hou die bande binne die skoen). Of loop met bras (hokke, mandjies, ens.). Dit laat jou toe om jou voete op die pedaal te plant, sonder spesiale skoene. Dit is nodig om jou voete op die pedaal te anker as jy doeltreffend wil rem of stop.
Vaste fietse het gewoonlik nie vinnige bushings nie (en die voorwiele moet dit nooit hê nie). Jy benodig dus `n 15mm sleutel om die boute los te maak en die kettingspanning aan te pas. En die spanning van die ketting is belangrik! Hou die ketting styf. Daar is geen veranderende ster om die spanning van die ketting te handhaaf nie.
Strek (en buig) die knieë voor en na elke rit. Gesoute fietsryers van vaste-fietsfietsryers ly soms aan pynlike knie- en rugrugprobleme, aangesien vaste-fietsry, ontspannings- of beroepsgerig, op die knieë en onderrugs baie moeilik is. Strek verminder pyn en beserings op `n goeie manier. Dit kan ook `n beter vorming van die spiere wat die gewrigte versterk
Stap met platform-pedale en sonder remme (opsioneel) is nie net `n dom idee nie, maar ook `n goeie manier om jouself te seer. Die outomatiese en duim-verstelbare pedale is aan die fietsryer se voete aangeheg, sodat die fietsryer maklik kan gly.
Met draadjies is `n goeie idee, want hulle het nie remme het en skidding plaas groot druk op die kniekoppe, die verhoging van die moontlikheid van kniebeserings dra ook jou bande vinnig. In elk geval, dit is net my mening. Baie van ons het al jare lank sonder remme gesleep en gesleep.
Aangesien die wrywing van skiksels minder as statiese wrywing is, verhoog die skuif jou remafstand eintlik. As jy vinnig moet stop, trap terug (in weerstand teen die beweging van die pedale.) In plaas daarvan om die beweging van jou knieë te probeer blokkeer.

waarskuwings

Sommige stede het boetes vir fietsryers wat net een rem of nie het nie. Baie staatswette verbied fietse sonder remme. Gaan hierdie inligting by u plaaslike fietswinkel.
Pasop vir afdraande van die heuwels. Sliding is nie opsioneel nie en trap teen hoë spoed (spin) - dalk meer as 120 RPM - vereis inspanning, balans en oefening. Sterkte en geniet!

Deel op sosiale netwerke:

Verwante