dmylogi.com

Hoe maak die haas spring op `n fiets

`N Konynsprong of Bunny Hop is `n fiets-akrobatika wat gelyktydig met albei wiele moet spring. Hierdie akrobatika sal jou toelaat om op die fiets in die lug te spring om struikelblokke te voorkom of oor hulle te spring. Eintlik is die konynsprong `n kombinasie van twee bewegings: die perd en die omgekeerde perd. Met `n bietjie oefening kan jy dit in `n baie kort tyd doen!

stappe

Deel 1
Bemeester die perd

Prent getiteld Bunny Hop op `n fiets Stap 1
1
Ry teen `n stadige of matige spoed en lig effens terug. Staan op van die fietsstoel en hou die pedale ewewydig aan die grond.
  • Hou jou elmboë en knieë ontspanne en effens gebuig. Leun dan om jouself op die fietsstoel te plaas en nie agter dit nie.
  • Wanneer jy opstaan, plaas jou kop reguit op die voorwiel.
  • Prent getiteld Bunny Hop op `n fiets Stap 2
    2
    Steun jou gewig op die voorwiel en lig die stuurstuk met die arms. Gebruik die traagheid as gevolg van die verandering van jou swaartepunt agteruit om jouself te verhef.
  • Terwyl jy die handvatsel met jou arms lig, stoot jou voete teen die pedale wat dieselfde krag met albei voete toepas.
  • 3
    Lig die voorwiel met jou arms. As jy nie meer die fiets kan lig nie, net deur terug te leun, lig dit met jou arms totdat jy en die fiets op is.
  • Hou die vlak van die pedale deur die maneuvre.
  • 4
    Sit die wiel saggies op die grond. Jy sal die perd nie bemeester het nie, totdat jy die wiel op die grond kan plaas met `n gekontroleerde en versigtige beweging en nie net op die grond val nie.
  • Deel 2
    Maak die perd omgekeerd

    Prent getiteld Bunny Hop op `n fiets Stap 5
    1
    Verander jou gewig vorentoe. Doen dit vinnig, maar nie soveel om vorentoe te spring en die fiets te destabiliseer nie.
  • Prent getiteld Bunny Hop op `n fiets Stap 6
    2
    Druk vinnig met jou hakke en bring met jou voete die pedale op. Neem hulle op sodat jou voete amper vertikaal is.
  • Prent getiteld Bunny Hop op `n fiets Stap 7
    3
    Druk op die pedale terwyl jy jou bene strek. Jou voete sal `n opwaartse beweging agteruit maak. Die druk wat jy op die pedale met jou voete in `n horisontale posisie toepas, hou jou voete op die fiets terwyl jy die rug met die spiere van jou bene lig.
  • 4
    Gebruik die spiere van die bene om die agterwiel te lig. Shrugs die skouers en terselfdertyd stoot of draai die stuurstang vorentoe.
  • 5


    Laat die agterwiel versigtig na die grond toe. Soos met die gewone perd, sal jy nie die omgekeerde perd vervolmaak het nie, totdat jy die agterwiel liggies kan verlaag in plaas daarvan om dit op die grond te laat sak.
  • Deel 3
    Kombineer die perd en die omgekeerde perd

    1
    Begin met `n perd. Wanneer jy die perd doen, neem jou gewig op die grond deur die agterwiel. Dit sal jou `n bietjie weiering gee wat jou sal help om op te staan ​​wanneer jy die omgekeerde perd doen.
    • Druk die voorwiel so ver as moontlik voordat jy na die volgende deel van die maneuver beweeg.
  • 2
    Druk vinnig met jou hakke en bring die pedale met jou voete. Wanneer die voorwiel in die lug is, beweeg die hakke opwaarts sodat die voete amper vertikaal is.
  • 3
    Druk op die pedale terwyl jy jou bene strek. Lig jou duime op en stoot met jou voete om agteruit te lig. Gebruik die opponerende bewegings om die agterwiel te lig terwyl die voorkant nog in die lug is.
  • Die druk wat jy op die pedale met jou voete in `n horisontale posisie toepas, hou jou voete op die fiets terwyl jy die rug met die spiere van die bene lig.
  • 4
    Shrugs die skouers en stoot die stuurwiel vorentoe. Jy sal dit op dieselfde tyd doen as jy jou voete verhoog met `n beweging soortgelyk aan dié van `n bewegende rat.
  • Probeer om meer op die tegniek te konsentreer as op die spoed van jou konynprong.
  • 5
    Vlak die fiets in die lug. Druk jou bene saam wanneer jy halfpad is om `n meer gedefinieerde vorm vir jou konynprong te gee. Onthou dat die nivellering van die fiets `n belangrike gewoonte is wat jy moet beveilig wanneer jy op hoër vlakke begin maneuver.
  • 6
    Verlaag die agterwiel sodat dit eers die grond raak. Dit sal jou landing stabiliseer en later die fiets makliker beheer. Land slegs met die voorwiel wanneer u die trekkrag moet herwin en die wiel dadelik beheer, soos wanneer u onmiddellik na die konynsprong `n draai moet maak.
  • Oefen op gras voordat jy op sypaadjie of in die baan probeer.
  • As jy dink jy gaan val terwyl jy die konynspring doen, probeer om opdraand en gras te val vir `n sagter landing.
  • 7
    Oefen die haasprong op verskillende hindernisse. Die haasprong is `n akrobatiek, maar dit is ook `n baie nuttige maneuver om struikelblokke langs die pad te vermy of te spring.
  • Plaas hindernisse om konyn te spring. Begin op `n hoogte van 2,5 cm en verhoog dit as jy meer gemaklik raak met elke sprong.
  • 8
    Probeer om albei wiele terselfdertyd op te lig wanneer hindernisse gespring word. Dit is `n addisionele tegniek wat gebaseer is op die sprong wat jy van die grond af sou maak, maar in hierdie geval beweeg jy saam met die pedale.
  • Jy hoef net op dieselfde tyd te spring terwyl jy die wiel vooroor buig. Maak seker dat jy nie die voete van die pedale afneem nie.
  • As jy jou voete op die pedale hou, sal die agterkant van die fiets styg.
  • Trek dan die voorkant op dieselfde tyd as die wiele sonder om te trap.
  • wenke

    • Kies struikelblokke van redelike grootte wanneer jy spring - begin met kleintjies en sien vordering.
    • As jy baie hoog wil spring, moet jy aan jou tegniek werk en maak seker dat jy die agterwiel so hoog as moontlik onder jou neem. Moenie ophou oefen nie!
    • Die ligter jou fiets is, hoe makliker sal dit wees om die haasprong te laat spring. Om dit te doen, verwyder al die oortollige gewig van jou liggaam en jou fiets wanneer jy oefen.
    • Wanneer jy begin met die oefening van hierdie akrobatika, begin op gras in plaas van sypaadjie totdat jy gemakliker voel om dit te doen.
    • Dra altyd `n helm, knieblokkies en elmboogblokkies wanneer jy `n fiets ry.
    • Probeer om met `n ligte fiets te oefen. Begin spring met `n klein fiets. Die verskil van gewig en mobiliteit is van kardinale belang om die spronge te begin.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om te doen scooter truuksHoe om te doen scooter truuks
    Hoe om `n fiets te ryHoe om `n fiets te ry
    Hoe om basiese stewels te maakHoe om basiese stewels te maak
    Hoe om gimnastiek spring te doenHoe om gimnastiek spring te doen
    Hoe om terug te slaan van `n verhoogde platformHoe om terug te slaan van `n verhoogde platform
    Hoe om `n duif te springHoe om `n duif te spring
    Hoe om die sitplek van die fiets aan te pasHoe om die sitplek van die fiets aan te pas
    Hoe om `n perd op `n fiets te maakHoe om `n perd op `n fiets te maak
    Hoe om die klein perd te maakHoe om die klein perd te maak
    Hoe om die Tailwhip-truuk te doenHoe om die Tailwhip-truuk te doen
    » » Hoe maak die haas spring op `n fiets
    © 2024 dmylogi.com