Hoe om die sitplek van die fiets aan te pas

Om jou fietsstoel aan te pas, is noodsaaklik vir `n gemaklike, doeltreffende rit en ook om beserings te vermy. Hier is `n paar wenke om jou te help om die regte hoogte te vind en jou sitplek aan te pas volgens jou behoeftes.

conținut

Stappe
Metode 1bepaal die optimale hoogte van jou sitplek
Metode 2verstel die sitplek
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Metode 1
Bepaal die optimale hoogte van jou sitplek

Meet jou kruis Dit is die afstand van jou lies na die vloer gemeet aan die binnekant van jou been.

Vermenigvuldig die maatstaf met 1.09. Die gevolglike getal sal die afstand in duim wees wat u die afstand van die as van die pedale na die boonste van u sitplek moet meet. Byvoorbeeld: `n meting van 73,7 cm (29,7 cm) vermenigvuldig met 1,09 is 31,6 duim (80,3 cm). Dus, die meting van die as van die pedale tot bo-op die sitplek moet 31,6 duim (80,3 cm) wees. Hierdie meting kan ook in sentimeter bereken word).

Meet met jou liggaam. Dit kan `n alternatiewe metode wees om die kruis te meet.

Sit jou fiets vas, óf met `n ondersteuning of iets anders. Kry op dit.

Plaas jou "hakke" op die pedale en pedaal agteruit. Jou bene moet reguit met jou knieë uitgebrei word. As jou heup van kant tot kant beweeg wanneer jy trap, is die sitplek baie hoog.

Plaas die bal van jou voete op die pedaal. Daar moet `n effense buiging in jou knie wees wanneer die pedaal op sy laagste punt is. Dit is die optimale hoogte van jou sitplek.

Metode 2
Verstel die sitplek

Bepaal die metode om aan te pas. `N Vinnige pashefboom kan met die hand oopgemaak en aangepas word. Vir `n sitplek met `n skroef, gebruik `n penbout om die skroef los te maak en die sitplek te beweeg.

Verstel die hoogte van die sitplek. Skuif liggies op of af om die ideale hoogte te bereik. Miskien moet jy op die fiets kom om te sien hoe dit voel of as dit reg is.

Maak seker dat die sitplek reguit vorentoe wys. Jy moet dalk op die fiets kom om te sien of die sitplek voel of dit te ver links of regs wys.

Druk die sitplek goed. Skakel die vinnige aanstellingshefboom vas na die veilige posisie of draai die skroewe weer vas met die binne sleutel sodat dit nie meer beweeg nie.

Stap rond. Maak seker dat alles gemaklik is en geniet die rit.

wenke

As jou sitplek te laag is, sal jy meer waai as jy trap. As dit te hoog is, sal jou heupe oorloop en jy kan jouself seermaak.
Baie fiets stoele kan vooroor of agteruit leun. Kies `n gemaklike posisie en plaas min spanning op jou rug.
Dit is beter as jy die sitplek aanpas terwyl jy die skoene dra wanneer jy die rit neem.
Baie fietswinkels sal u graag die regte grootte vir u adviseer of die nodige aanpassings vir u vertroosting maak.