Hoe om `n lacrosse doelwit te wees

Die doelwagter is een van die moeilikste veldposisies, hy is soos die wedstryd quarterback. Met `n kombinasie van vinnige reflekse, legwork, effektiewe kommunikasie en deursettingsvermoë, kan jy ook `n ongelooflike doelwagter word. As jy genoeg oefen en nie jouself laat intimideer deur ander mense wat in dieselfde posisie speel nie, sal jy slaag.

conținut

Stappe
Wenke
Dinge wat jy nodig het

stappe

Prent getiteld `n Lacrosse Goalie Stap 1

Kry jou span! Die toerusting is nodig in hierdie posisie. (Kyk na die afdeling "Dinge wat jy benodig").

Prent getiteld `n Lacrosse Goalie Stap 2

Gaan na die doel! Staan een tree voor die voorpunt van die doel om die hoek te sny en genoeg tyd te hê om te reageer. Jou dominante hand moet die nek van die lacrosepaal hou, terwyl jou nie-dominante hand een arm onder die bo-hand moet wees, `n bietjie bo die middelpunt van die paal.

Prent getiteld `n Lacrosse Goalie Stap 3

Verhit `n bietjie deur die bal heen en weer te slaag. Maak seker dat jy met `n hoek van 45 grade vorentoe stap, met die voet aan die kant van die bal wat vandaan kom (dws as die bal van regs af kom, beweeg dan die regtervoet). Vir middelste skote, staan met die voet van jou keuse.

Prent getiteld `n Lacrosse Goalie Stap 4

Maak seker jy gaan voort met die ander voet.

Prent getiteld `n Lacrosse Goalie Stap 5

Hou jou arms ontspanne en geskei voor jou lyf, met jou elmboë effens gebuig.

Prent getiteld `n Lacrosse Goalie Stap 6

Bring jou arms uit wanneer jy probeer om die bal te vang.

Prent getiteld `n Lacrosse Goalie Stap 7

Maak die bal skoon. Skuif albei hande af, met die nie-dominante hand wat die einde van die stok en die dominante een `n paar sentimeter hierbo hou.

Prent getiteld `n Lacrosse Goalie Stap 8

Skep `n regte hoek met die bo-arm en die stok oor die skouer van jou dominante hand om `n groter afstand te bereik. Druk met jou boarm en trek met die onderarm en gaan aan na die ander kant van jou lyf. Wees nie bang vir die bal nie.

Prent getiteld `n Lacrosse Goalie Stap 9

Werk met die lacrosse pole net sodat die bal nie weiering wanneer jy `n skoot blokkeer nie.

Prent getiteld `n Lacrosse Goalie Stap 10

Moenie bang wees om die doel te verlaat nie! As die bal aan die ander kant van die veld is, kom `n bietjie uit en skree vir die verdediging, sodat wanneer die bal terugkom, weet hulle wat om te doen.

wenke

Moenie bang wees om aan die einde van die doel te werk om die hoeke van aanval te voorspel en te sny nie. Binne die rede, hoe verder is jy van die doel en benader die aanvaller, hoe groter sal jy voor die doel wees en daar sal minder ruimte aan jou kante wees.
As jy alles het wat nodig is, maar jy voel steeds gefrustreerd, kalm. Dit is `n moeilike posisie om te hanteer en vereis `n baie sterk mentaliteit. Sommige skote gaan na die doel toe. Jy kan nie die skote "almal" red nie. Beperk net die nommer - jy het die geleentheid om die spel te verander.
As jy kwaad word, onthou: Dit is nie altyd jou skuld as die bal die doel bereik nie! Om die waarheid te sê, dit is die res van jou span se skuld om hulle aan jou kant van die veld te gee!
Het vertroue `N Skieter sal aanteken as hy `n onveilige doelwagter voor hom het.
As dit `n weerkaatsskoot is, steek jou knieë bymekaar en buig hulle om regs voor die bal se baan te kom om die skoot te sluit. Rebound skote is baie moeilik om te voorspel, so jy moet jou liggaam meer vorentoe plaas, en verhoog die kanse om dit te blokkeer.
Twee goeie dinge om na te dink wanneer jy jouself posisioneer:
Stel jou voor dat daar twee baie lang pilare is wat uit jou heupe kom in die rigting van die shooter. As jy die skut op die pilare kan vang, dan is jy op die regte plek. As jy sien dat een van jou "pilare" die shooter sou tref, dan is jy `n bietjie verkeerd.
Stel jou voor dat jou naam vertikaal op een kant van jou been van die heup afgedruk word. As jy regop staak en nie jou heupe omdraai om `n skoot te red nie (wat jy nie moet doen nie), kan die skutman nooit jou naam ken nie. Staan voor die bal!
Moenie vergeet dat dit `n spel met hoë merkers is nie. Moenie jou kop verloor as jy `n paar balle in jou doel ingooi nie. Die bal het deur 9 ander spelers gegaan voordat hy jou bereik het. Jy moet nie dink dis jou fout nie, so kalmeer en maak jou gereed vir die volgende skoot.
Verwag jouself! Aanvalle is die meeste van die tyd voorspelbaar, en jy wil voor die skoot staan voor dit doen. Dit waarborg nie dat jy die skoot sal stop nie, maar verhoog jou kanse en speel as `n doelwagter te doen het met getalle en hoeke. As die aanvaller die bal oor jou slaag in plaas van die skoot te maak, draai dan om en beweeg aggressief na waar die bal gaan, dit wil sê aan die aanvaller wat agter jou wag.
Jy sal slae ontvang. Doen ook oefeninge, vra iemand om die bal na jou bors, bene, ens. Te gooi.
Kommunikeer altyd met jou verdediging oor die posisie van die bal. As jy byvoorbeeld `n aanvaller van die bokant van die veld sien, skree "aanvaller van die voorkant!" En indien moontlik, sê waar (dit is altyd goed om te spesifiseer vir die verdediging).