Hoe om die rigting van `n straf te raai as jy `n sokker-doelwagter is

Ingelyf in 1891 om die toename in die gebruik van onwettige middele te beskerm teen verdediging teen doelskote, is die strafskop een van die opwindendste dele van enige sokkerwedstryd. Vir `n doelwagter word die straf soms beskou as `n situasie waarin daar geen verlies is nie, wat druk op die gooi plaas om die skoot te maak. Maar daar is maniere waarop dit die speler of situasies kan voorspel wat hul kanse om die bal te vang, wat die beslissende faktor van `n spel kan wees, verhoog. As jy leer om verskillende seine te lees en met behulp van oefening, kan jy goeie vaardighede verwerf om strafskote te verwag.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Metode 1

Verwag skiet tydens die spel

Prent getiteld Lees `n sokkerboete as jy` class=

Kyk na die lanseerder se oë. Voordat die eksekuteur sy straf gooi, sal hy waarskynlik die situasie evalueer en besluit op `n adres waarin hy die skoot sal vuur. As jy hom in die oog kyk, kan jy seine gee om die rigting waarin hy beplan om die sokkerbal te skop, aan te dui.

As `n kruik voortdurend na `n sekere gebied van die doel kyk, kan dit die plek wees wat hy beplan om die bal te skop.
Die eksekuteur se oë kan jou ook klein leidrade gee. Byvoorbeeld, as jy na die lug opkyk, sal jy waarskynlik die bal tussen die doelposte gooi.
Professionele spelers hul oë gebruik ook die doelwagter te mislei sodat trek in die verkeerde rigting. Gevolglik moet jy na ander tekens kyk, soos die posisie van die liggaam.

Prent getiteld Lees `n sokkerstraal as jy` class=

Kyk na die manier waarop die kruik die bal nader. Is dit regstreeks na jou toe of van die kant af? As jy sien hoe die speler die bal nader, kan jy waardevolle leidrade insamel oor die rigting waarin hy sal skop.

As die kunstenaar van die kant af kom, beteken dit gewoonlik dat hy na die teenoorgestelde hoek van die boog sal skop.

As die speler egter direk na jou toe beweeg, sal dit moeiliker wees om te verwag waar hy sal skop, want dit sal vir hom makliker wees om die skoot in verskillende rigtings te gooi.

Let op die posisie van jou liggaam. Soos met die oë, sal die manier waarop die speler sy lyf plaas, waarskynlik jou seine gee om te weet waar hy die krimineel wil skiet. Aangesien die liggaamsposisie meer sigbaar is as oë, kan dit `n makliker spoor wees om `n boete te verwag in die geval van nuwe of minder ervare boogskutters.

Kyk na die kruik se ondersteuningsvoet. Dit is die voet waarmee die speler nie die bal sal skop nie, maar sal op die grond leun. Die bal sal die trajek volg waarop die voetpunte wys.

Let op die kruik se heupe. Aangesien die heupe gewoonlik nie in `n ander rigting as die voete gaan nie, sal die bal ook sy oriëntasie volg.

Kyk na die kop van die kruik. As jy na jou kop kyk, kan jy ook `n aanduiding gee van die rigting waarin jy die bal sal skop. As hy dit laat val en dan sy been terug dra, beteken dit gewoonlik dat hy deur sy lyf gaan gooi. Aan die ander kant, as die eksekuteur sy regterkop hou, kan hy aandui dat hy die bal na die teenoorgestelde hoek gaan gooi.

Kyk na die bal As jy `n doelwagter is met vinnige reflekse of selfs op jou reaksietyd wil werk, sien jy waar die bal gaan nadat jy geskop is, `n ander manier om boetes te verwag. Dit is `n riskanter en minder betroubare taktiek as wat die speler verwag, maar soms is dit die enigste opsie.

Na die bal word `n reaksieverdediging genoem. Dit vereis nie net dat jy goeie reflekse het nie, maar ook vertroue in jou vermoë om die bal te volg nadat die kruik dit skop.

As jy die posisie van beide die bal en die speler kan sien, wat `n bietjie oefening verg, is jy meer geneig om dit te neem.

Reageer voor die bal. Sodra die kruik `n doelskoot gemaak het, sal jy moet reageer op die spel wat gebaseer is op die leidrade wat jy ingesamel het deur die posisie van jou liggaam en die bal te bepaal. Die manier waarop reaksies sal afhang van die rigting van die bal.

Altyd verbind tot die toneelstuk, ongeag wat gebeur. Die twyfel sal veroorsaak dat jy foute maak, soos om die bal in die doel te stel.

As die bal laag gaan, trek jouself in daardie rigting en gryp dit met albei hande.

As die bal hoog word, spring eerder in plaas van om te gooi. Jy kan ook kies om hom met sy vuiste te slaan om hom uit die doelgebied te kry as dit te hoog is om jou te gryp.

As daar baie verdedigers van die opponerende span in die doelgebied is en jy die bal vinnig moet skoonmaak, skop dit so ver as wat jy kan.

Maak seker dat jy altyd jou oë op die bal hou sodat jy dit nie per toeval misloop nie.

Reageer vinnig, maar nie te veel nie. Aangesien strafskoppe gewoonlik swakker skote is, kan `n boogskutter die bal vang as hy wag en net reageer op die gooi.

Gebruik jou instinkte `N deel van die anticiperende boetes is intrinsiek instinktief. Soos jy `n meer ervare speler word, kan jy meer effektief verwag waar die strafskop gaan. Maar selfs as jy `n beginnerspeler is, kan jou span jou voordele van jou instink in die toneel gebruik.

Moenie jou instinkte onderskat wanneer jy doelskote verwag nie. Dit is moontlik dat jou brein subliminale en subtiele leidrade ontvang, en stuur jou as `n "instinktiewe reaksie."

Gebruik die optiese illusies vir u voordeel. Onlangse studies het getoon dat doelwagters optiese illusies kan gebruik om die akkuraatheid van strawwe te beïnvloed. Hierdie taktiek kan dit makliker maak om `n kruik of die bal te verwag.

Moenie presies in die middel staan nie. `N Studie het getoon dat die stop van `n bietjie aan die een kant van die boog die persepsie van die kruik beïnvloed sodat dit na die kant wat `n groter opening het, sal skop. Dit sal die doelwagter in staat stel om strategies na daardie kant te trek om die bal aan te pak.

Om jouself groter in die boog te maak, sal ook die beampte van die misdadiger verwar. Byvoorbeeld, as jy jou hande in die lug opsteek, sal die kruik jou hoër en die kleiner boog sien, wat `n bietjie twyfel in jou gedagtes sal plaas oor jou vermoë om te score.

Praat met jou spanmaats. Daar is gewoonlik `n vinnige pouse voordat enige strafskop geneem word. Maak voordeel van hierdie tyd en vra jou spanmaats as hulle enige patroon in die kruik se spel opgemerk het wat jou help om te verwag waar of hoe om dit te skop.

Metode 2

Ondersoek spelers voor die wedstryd

Jy moet die statistieke van die strafskote ken. Die algemene neiging van strafskutters is om die bal aan die teenoorgestelde kant van die doelwagter te gooi. As jy hierdie tendens ken, kan jy beter verwag waar jy die bal sal begin.

Een studie het getoon dat byna 70% van die uitvoer kriminele was teenoor die dominante voet die kruik: regshandige spelers geskop om sy links en regs van die doelwagter, en omgekeerd.
Dit reageer op die natuurlike beweging van die voet deur die liggaam omdat dit moeilik is om na die teenoorgestelde hoek te trek met `n wankelrige skoot.
As jy nie die speler of die bal kan voorspel nie, is dit die beste om aan te neem dat jy regs moet gaan vir `n regterhandse kruik en links vir `n linkshandige speler.

Bestudeer die opponerende span voor die wedstryd. Net soos dit belangrik is om aan die spelers van die ander span tydens die wedstryd aandag te skenk, is dit ook `n goeie idee om hulle te studeer voordat hulle op die veld ontmoet word. Deur dit te doen, sal jy `n idee gee van hoe hulle gewoonlik speel, en sal jy ook `n spelpatroon laat sien wat elkeen het.

Kyk na video`s van ander spanwedstryde om jouself te vergewis van die styl van die spelers.

As jy naby aan die opponerende span is of nie `n video van hulle kan speel nie, gaan na een van hul speletjies.

Om die bewegings van `n speler op die rekenaar te studeer, kan ook jou vermoë verbeter om die bewegings wat deur `n kruik gemaak word, te voorspel omdat dit leidrade sal gee om te weet hoe om te speel.

Leer oor kinesiologie. Leer om liggaamsbewegings te voorspel, is iets wat enige doelwagter kan help om doelskote aan te pak. Die leer van die beginsels van kinesiologie of die studie van beweging kan jou help om `n meer effektiewe doelwagter te word, veral teen strawwe.

Die meeste universiteite bied kursusse in kinesiologie aan, maar jy kan hulle ook op die internet by instellings soos die Universiteit van Utah of Sam Houston State University vind.

wenke

Onthou dat die skote wat weiering kan voortgaan om te speel. Jy moet gereed wees vir `n latere uitslag.
Jy kan langs die doellyn beweeg, maar nie vorentoe totdat die skoot gegooi is nie.

waarskuwings

Moenie te gemaklik wees na die eerste stoor nie, veral na `n straf in die verloop van `n normale spel. Miskien verlaat jy die rebound, dat iemand weer teen die boog kan skop.

Dinge wat jy nodig het

Doelwagterhandskoene (opsioneel, maar die belangrikste stuk toerusting).
praktyk

Wys meer ... (16)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante