Hoe om doelwagter in hokkie te speel

Dit is die fisiese en geestelike sleutels tot sukses as `n doelwagter. Bemeester hulle en dit sal amper onmoontlik wees om die doelwitte te behaal terwyl jy tussen die doelposte is.

conținut

Stappe
Metode 1die span
Metode 2die postuur
Metode 3die skoenlapper
Metode 4die rebounds
Metode 5die geestelike spel
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-1.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 1

Gebruik beskermers vir bene en bors, `n band (jou besluit), `n handskoen om te vang, `n blokhandskoene, `n jockstrap (as jy manlik is), `n masker en `n stok vir die doelwagter.

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 2

Kyk die skyf te alle tye, nie die spelers nie (vir beginners). Vir die mees gevorderde doelwagters is die spel noodsaaklik. So kan jy voorspel wat volgende kan gebeur. As `n speler byvoorbeeld van links na jou kom en daar `n speler in die regterhoek van die doelkring is, moet jy `n bietjie verder terug na die net speel as die speler besluit om die skyf te slaag. As jy net die album kyk, mis jy baie van wat gebeur. Soos jy ontwikkel as `n doelwagter, moet jy altyd rondkyk om te sien wat `n speler se opsies is. Jou werk is nie om te raai wat sal gebeur nie, maar om te weet hoeveel opsies die speler op die skyf het en soos jy ontwikkel, sal jy `n idee kry van watter opsies die speler waarskynlik sal kies. Dit gesê, moet jy nooit die rekord uit die oog verloor nie en jy moet altyd voorbereid wees vir `n skoot.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-3.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 3

Op lae skote, val nie net op die grond nie. Druppel op jou knieë met jou voete verleng en jou knieë saam. Jy moet `n muur van beskermers skep wat die skyf of die bal verhoed om die doel oor te steek of op jou te weerkaats. Werk saam met `n afrigter omdat hierdie vlinderposisie baie gevaarlik is.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-4.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 4

Probeer altyd die skyf te bevat om hierdie weiering te voorkom. Baie doelwitte in hokkie word behaal in terugslae.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-5.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 5

Staan op en maak gereed om nog `n skoot te stop. Doen dit vinnig, want dit is meer geneig om te weiering.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-6.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 6

Vir hoë skote, volg die skyf deur die lug met jou oë en neem dit met jou hand.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-7.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 7

Onthou dat daar nooit `n skoot is wat jy nie kan stop nie. Moet nooit opgee nie Glo altyd dat jy kan wen.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-8.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 8

Onthou dat dit nie belangrik is om jouself bekend te maak nie. As jy wen, sal gewildheid natuurlik kom. Dit is nie so maklik soos dit lyk nie - jy het weerstand en krag nodig. Dit verg die oefening om `n goeie doelwagter te wees.

Metode 1
Die span

beskermers
Die beskermers moet losgemaak word sodat hulle maklik uitwaarts lyk (en nie afwaarts nie).

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-9.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 9

Daar is twee tipes beskermers wat jy kan kry.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-10.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 10

`N Man het `n "wieg" vir die been en sal die doelwagter laat voel dat sy beskermers is "vasgeplak" na sy bene. `N Voorbeeld sou die Vaughn-beskermers wees.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-11.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 11

Die ander man het nie `n "wieg" en die beskermers pas baie los in die bene. Dit kan egter beteken dat wanneer jy na regs beweeg, die beskermer na links wil beweeg. `N Voorbeeld hiervan is die beskermers Reebok, Brians en Bauer.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-12.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 12

Die gevoel van die beskermer hang heeltemal af van wat die doelwagter gemaklik voel.

Metode 2
Die postuur

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-13.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 13

Die bene moet geskei word met `n afstand wat groter is as die afstand tussen die skouers en die stok tussen hulle (om beter die ruimte tussen hulle te dek).

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-14.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 14

Wys die tone na binne. Dit sal toelaat dat jou vlinderhouding meer uitgebrei word as jy jouself daarin plaas. Moenie bekommerd wees dat jy baie spasie oop tussen jou bene laat staan nie, want met die vingers wat na binne wys en die bene verleng, kan `n doelwagter daardie spasie vinnig blokkeer.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-15.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 15

Die handskoene moet vorentoe wees (aan die kante van die beskermers en moet verder as hulle uitsteek).

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-16.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 16

Bly gemaklik op die netwerk. Moenie te gespanne of los wees nie.

Metode 3
Die skoenlapper

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-17.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 17

As u `n korrekte postuur het (lang bene, vingerpunte na bo), druk die bene af om die skyf te stop.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-18.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 18

Die handskoene en die handskoen moet aan die een kant van die lyf en voor u beskermers wees. Hulle moet ook bokant die beskermers wees (dit is net bokant die beskermersvlak, wat `n muur vorm). Die elmboë en onderarms moet aan die liggaam geheg word. Die doel is om soveel moontlik van die onderste gedeelte van die netwerk te dek, met so min spasies as moontlik.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-19.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 19

Jou stok moet 30 tot 60 cm (1 tot 2 voet) voor jou wees, afhangend van jou lengte. Dit sal jou toelaat om skote wat in `n opwaartse hoek in die teenoorgestelde rigting van die net kom, te deflekteer (en dit sal moeiliker wees vir spelers om te herstel). Dit stel ook die doelwagter in staat om die skyf vinniger te druk as as die stok aan die skilde vasgesteek is.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-20.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 20

Die beskermers moet aan die voorkant gekoppel word en met baie min spasie, indien enige, tussen hulle.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-21.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 21

Ten slotte, as `n skoot van buite af kom, kan die doelwagter sy handskoene op en voor die beskermers beweeg, want dit is makliker vir spelers om na die boonste helfte van die net van buite te trek.

Metode 4
Die rebounds

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 22

Probeer altyd bounces na die hoek of kant van die baan afbeweeg. Dit word gedoen deur die stok voor jou te kantel om die bounces op te rig of deur die wag of blokhandskoene na die hoek te kantel met `n skop (vir die beskermers) of `n skuinsbeweging (vir die blokkeerhandskoene). Jy kan "punch" met die blokkeer handskoen as die skoot swakker is, maar dit is algemeen verstandig om dit nie te doen nie.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-23.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 23

As die doelwagter in die vlinderposisie is en die skyf aan sy linkerkant gedraai word, moet die doelwagter altyd opstaan deur die dominante been (in hierdie geval die regs). Die rede hiervoor is dat die doelwagter met `n groter spoed na die volgende skoot kan beweeg as wanneer hy opstaan met sy nie-dominante been. In hierdie geval sal dit links wees. Wanneer hierdie tegniek bemeester word, word die terugslae baie makliker omdat die doelwagter outomaties altyd met die dominante been sal styg. Dit gee jou twee opsies om die weiering te kry: skuif na die skyf of druk dit regop.

Metode 5
Die geestelike spel

Sodra jy die tegnieke bemeester, word jou geestelike ingesteldheid die moeilikste deel van die spel. Die moeilikste deel van `n doelwagter is om te doen met ontevredenheid, nederlaag en soms skaamte. Jy is in die enigste posisie waar jy `n fout maak, almal sien dit, `n rooi lig kom aan, die gehoor vier en die spel stop. Al die doelwagters vind hul eie manier om `n wedstryd te betree en dit omdraai. Dit is `n paar wenke:

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-24.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 24

Besluit wat jy gaan onthou of doen op die ys VOORDAT jy by die baan kom, of ten minste voordat jy voet op die ys sit.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-25.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 25

In plaas daarvan om te oordeel waarom `n doel tydens die wedstryd ingeskryf het, wag tot nadat die wedstryd eindig. Die doel is iets wat jy nie kan verander nie, en jou fokus moet op die oomblik wees, nie die verlede nie.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-26.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 26

Probeer positiewe denke gebruik (byvoorbeeld, "Moenie jouself so gou na die vlinderposisie laat val nie" kan verander word na "Ek sal my bes doen om langer te wag voordat ek in die posisie kom").

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-27.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 27

Ignoreer mense wat probeer om jou te vertel hoe om te speel of wat om te doen, tensy jy dit vertrou. Jy hoef nie met hulle te veg of te argumenteer nie, maar stem saam en sê "Ja, ja, ja" en gaan dan net terug om jouself te wees.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-28.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 28

As jy te veel begin dink oor wat op die ys of tydens die spel sal gebeur, vereenvoudig jou spel. U werk is om u bes doen om die rekord te stop. Alles anders is sekondêr.

Speel-Goalie-in-Hokkie-stap-29.jpg" klas ="beeld ligkas">

Beeld getiteld Play Goalie in Hockey Stap 29

Geniet dit - dit is die rede waarom jy hierdie posisie aanvanklik gehou het.

wenke

Beheer die rebounds. Maak seker dat jy nie die skyf naby die oop gedeelte van die netwerk verlaat nie.
Praktyk maak perfek! Oefen saggies en speel saggies. Oefen met krag en jy sal met krag speel.
As die vlinder tegniek nie vir jou werk nie, probeer om `n staande doelwagter te wees. Wanneer jy lae skote blokkeer, kniel eerder as om jou bene te probeer uitbrei.
Woon `n skool by vir doelwagters in u omgewing.
Hou jou oë op die skyf te alle tye.

waarskuwings

altyd speel met `n masker. Niemand wil `n gebroke kakebeen of `n breinbesmetting hê nie.
Probeer altyd die naeltjie na die skyf te wys. Jou toerusting is ontwerp om die skyf te stop wanneer jou naeltjie daarop wys, nie wanneer jy omgeslaan word nie.