Hoe om op `n branderplank te staan

Vir `n surfer kan die gevoel om `n golf te staan en hardloop, slegs beskryf word as "die definitiewe gevoel". Of jy nou `n beginner of ervare surfer is, word hierdie gevoel bereik deur op die surfplank te staan en die regte tegnieke te gebruik om voordeel te trek uit die natuurlike krag van die see.

conținut

Stappe
Deel 1oefen die korrekte tegniek
Deel 2gaan na die water
Deel 3word professioneel
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Oefen die korrekte tegniek

Prent getiteld Staan op `n surfplank Stap 1

Oefen die posisie "op land". Dit is nodig dat jy jou tegniek beoefen voordat jy die water binnedring. Hier dui ons aan wat jy moet doen:

Om te begin, lê op die bord met jou voete in die tou. Maak seker dat jou hande in die regte posisie is. Moenie die bord aan die kante vat nie, plaas jou hande op die bord en baie naby aan jou bors.
Lig die bors met jou hande op. Onthou om nie af te kyk nie, in plaas daarvan moet jy opkyk en nie jou kop beweeg nie. Om af of terug te kyk, kan jou bang maak of jou balans laat verloor.

Prent getiteld Staan op `n surfplank Stap 2

Oefen jou "stop". Dit gaan oor wanneer jy op jou maag is met jou hande op die vloer langs jou bors en met jou elmboë gebuig en dan stoot jy jou bors met jou hande en spring na `n staande posisie. Die staande posisie op die surfplank is met die bene gebuig, die voete is goed geskei en met die liggaam draai regs of links (jou dominante kant of die een wat gemaklik voel) terwyl jy uitsien.

Jy moet goed wees om vinnig op die grond te maak voordat jy dit in die water doen. Wanneer jy die golf beweeg, voel dat dit jou nodig het en dat dit jou aflei, dit is die oomblik waarop jy vinnig deur hierdie tegniek moet stop.

Moenie vorentoe leun nie, want jy kan die tafel omhels (scary!). `N Lae swaartepunt sal jou help om dit te vermy, dus buig jou knieë.

Prent getiteld Staan op `n surfplank Stap 3

Nog `n alternatief is om die 3-stap-metode te gebruik. Dit gaan oor kniel as `n tussenstappie tussen lê en op die bord staan. Lig jou regtervoet en plaas dit waar jou knie was. Lig dan jou ander been (die regterkant) op om heeltemal op te staan. Skei jou bene op dieselfde afstand van jou skouers in die middel van die bord, in `n soort vorentoe posisie, en draai jou heupe totdat jy staan.

Plaas jou hande soos hulle in flieks doen. Eintlik dien dit vir balans.

Sodra jy die golf gevang het, verlaat die posisie om te ry en oorskakel na die knielende posisie deur jou knieë vorentoe te buig in een vinnige beweging. Moenie terug leun terwyl u die bord kniel of val nie.

Deel 2
Gaan na die water

Prent getiteld Staan op `n surfplank Stap 4

Om te begin, gebruik `n skuimbord op die regte strand. `N Skuimbord sal lig en maklik wees om te gebruik. Maak seker jy is op `n strand met golwe wat wegbreek in die plek van golwe wat op die strand breek, aangesien die eerste een ideaal is vir navigeer.

Kyk na die weer. Slegte weer kan lei tot `n ongelukkige ongeluk. Met betrekking tot die kus, kies een wat nie baie rotse het nie, aangesien `n rotswêreld perfek is vir ongelukke.

Prent getiteld Staan op `n surfplank Stap 5

Neem jou bord en kom in die water. As jy `n band het, sit dit om die enkel. Dit sal verhoed dat jy jou tafel verloor. Sodra jou raad in die water is, lê op jou maag en stamp met een arm en dan met die ander. Ry deur die golwe wat vorm en kyk waar die golwe net gewone is.

As jy gereed is, draai jou bord en begin paddier vorentoe. Dit is baie waarskynlik dat jy `n golf hou. Wanneer jy dit doen, plaas jou hande op die bord en lig jou lyf op om op te staan. Begin deur te kniel en klim stadig op met jou arms uitgestrek om jouself te balanseer. Gaan voort tot by die oewer.

Prent getiteld Staan op `n surfplank Stap 6

Wanneer `n golf kom, ry om dit te bereik. Wat jy wil, is om daar te wees en wees gereed wanneer die golf begin, maar vooraf. Soos jy die einde van die golf nader, lig jou bolyf met jou arms aan elke kant van die bord. Dan, as jy regshandig is, plaas jou linkervoet voor jou lyf en gebruik dit om jou regtervoet op te lig. Dan kan jy die golf regs of links draai terwyl jy agter jou breek.

Vir `n rukkie sal die water jou van jou surfplank af gooi. Moenie moedeloos word nie, elke keer as jy in die water kom, word jy perfek in wat jy moet doen. Dit is `n normale deel van die leerkurwe.

Prent getiteld Staan op `n surfplank Stap 7

Die golflope. Kombineer die volgende faktore om `n stewige fondament te vorm. Dit sal jou toelaat om stabiel te bly en die golf ten volle te laat loop.

Plaas jou voorvoet op die borslyn en in `n rigting wat langs die voorkant van die bord gaan. Jou agtervoet moet so geplaas word dat jou bene geskei word deur `n spasie wat effens groter is as die breedte van jou skouers.

Hou jou bene te alle tye gebuig. Dit sal jou swaartepunt verlaag en jou help om balans op die branderplank te behou.

Beweeg jou heupe vorentoe om gewig na die voorste been oor te dra. Jou rugbeen moet effens gebuig word sodat jou posisie gemakliker is en jy meer styl het.

Hou jou arms op, veral die arm voor. Strek hierdie arm asof jy die punt van die branderplank wil bereik. Die agterarm moet ook gestrek word, maar moenie te veel daaroor bekommer nie.

Lig jou kop op en sien uit. As jou voorarm op is, moet jou kop ook reguit kyk. Om jou kop op te hou is `n belangrike faktor in die verkryging van die beste resultaat wanneer jy navigeer.

Prent getiteld Staan op `n surfplank Stap 8

Hou aan met jou impuls. Sodra jy `n golf vang, moet jou hande op ongeveer die helfte van die bord wees en jou kop moet 1 tot 1.2 m van die voorkant van die bord wees. tafel. Hou jou arms in die "surfer posisie" om jouself reguit te balanseer terwyl jy die golf hardloop en druk of ekstra gewig op jou voorvoet en jou arms toepas om jouself te rig.

Staan met jou dominante voet in die middel van die bord en jou ander voet tussen 0,5 en 1 m (2 en 3 voet) van die agterkant van die bord.

Deel 3
Word professioneel

Prent getiteld Staan op `n surfplank Stap 9

Vang sommige golwe naby die strand. Jy sal nie op `n baba in `n marathon weddenskap nie, dus moet jy ook nie van die begin af in die beginspan sit nie, as dit nie nodig is nie. Ry na die see en vang `n golf in die vlakste gedeelte naby die strand.

Neem ook tyd om jou tafel te bemeester. Maak seker dat jy altyd na die golwe kyk en nooit terugdraai op iets wat jou ernstig kan seermaak nie. Kyk na die horison wanneer jy `n golf verwag.

Prent getiteld Staan op `n surfplank Stap 10

Bemeester die kuns van duikende eendjies. Dit is die tegniek wat jou toelaat om onder die golwe te gaan in plaas daarvan dat jy elke keer as jy surf, geslaan word. Daar is `n ander tegniek vir beide die kortbord en die langbord:

In die geval van kortbord, jy moet spoed kry as jy die golf nader. Ongeveer 0,6 m van kontak met die water, neem die rande van die surfplank tussen jou neus en in die middel van jou bord. Gebruik jou hande om met jou gewig te druk totdat die neus sink. Sit jou kop neer en jou liggaam sal dieselfde doen. Sodra jou liggaam onder die oppervlak is, neem jou voorbeen en buig dit sodat die knie die stert van die bord onder die water stoot. Hierdie impuls sal jou net vir een of twee sekondes in die water onderdompel.

In die geval van Longboard, druk jou bors op en laat die golf onder jou lyf en oor die bord beweeg. Die metode vir hierdie tipe tafel is om op die rug te sit en die stert van die bord in die water deur die sentrale kante te plaas, sodat dit bo die golf styg.

Prent getiteld Staan op `n surfplank Stap 11

Begin om jou tafel te rig. Wat jy wil, is nie net om die golf na die oewer te hardloop nie, maar ook om so lank as moontlik parallel aan die strand te hardloop. Jy wil die langste moontlike reis met die grootste moontlike spoed. Hier vertel ons jou hoe:

Buig jou knieë om `n lae swaartepunt te behou. Steun jou gewig effens in die rigting wat jy wil gaan en die golf in die gesig staar. Dit sal die kiel van jou bord in die water stoot en `n sny effek op die water skep wat jou bord sal rig.

In die geval van `n langbord, gebruik die agterste gedeelte van u bord om te draai. As jy te ver leun, sal die kiel sink en jy sal binnekort val.

Prent getiteld Staan op `n surfplank Stap 12

Bestudeer die golwe. Dit sal `n rukkie neem, maar jy sal leer om die gedrag van die golwe te voorspel. Behalwe om buite en daar te wees, kyk na die golwe en hul manier van optree. U kan onderskei tussen die sagte golwe van leë golwe en bepaal u gang van aksie.

wenke

Probeer staan op jou surfplank sodra die golf jou bereik. As jy lank wag en dan besluit om te stop, sal jy waarskynlik net kniel omdat die bord baie onstabiel sal wees sodat jy kan opstaan, so probeer om so gou as moontlik op te staan.
As jy begin staan en navigeer, is dit baie belangrik om jou kop op te hou en uitsien. As jy sien dat jy gou van die branderplank af val, gebeur dit waarskynlik omdat jy afkyk. Hou jou oë op.
As jy voorheen ander sportsoorte met `n bord probeer het, byvoorbeeld sneeuplankry, skaatsplankry, waterskiën, ens., Kan jy dalk jou voorkeure weet om op te staan, maar gewoonlik gaan jou sterkste been in die deel van agter. Staan op die tafel op beide maniere en jy sal sien wat beter is. Moenie daaroor bekommer nie, jy sal dit weet soos jy vorder.

waarskuwings

Moenie probeer om golwe op sterk golwe te hardloop nie (veral as jy `n beginner is): dit kan `n ernstige ongeluk veroorsaak, veral as die strand rotsagtige of rotse het.
Staan op die tafel lyk maklik, maar vereis `n hoogs ontwikkelde motoriese vaardigheid, buigsaamheid en balans.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante