Hoe om Boogie Raad te maak

Boogie boarding, ook bekend as body boarding, is `n manier om golwe te ry wat as `n toevallige ontspanningsaktiwiteit of `n ernstige sport beoefen kan word. Hierdie artikel verduidelik alles wat boogie boarding beginners moet weet voordat hulle in die golwe spring.

conținut

Stappe
Truuks en basiese maneuvers
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het

stappe

Kies `n boogie bord wat die regte grootte vir jou is. Om op die agterkant van die tafel te wees, moet dit binne bereik van jou maag knoppie wees. Jy moet die bord tussen jou arm en jou liggaam sonder veel moeite tussen jou oksels en die rand van die bord hou. Maak seker die bord het `n arm of polsband vas.

Besoek `n strand wat 1 tot 2 voet hoog is. Maak seker dat die strand vry is van groot rotse, bote en visvangstoerusting.

Maak die band vas aan jou pols of net bokant jou elmboog voordat jy die water binnedring. Jy wil nie jou raad in die stroom verloor nie!

Gaan die water in en lê die gesig op die bord.

Niks tot waar die golwe breek nie. Wanneer die golf op die punt staan om te breek, sal jy `n bult op die hoogste punt of op die kruin van die golf sien.

Kies die golf wat jy gaan navigeer. Nie elke golf sal sterk genoeg wees om jou te onderhou nie. Probeer klein en swak golwe aan die begin, en dan met meer ondervinding, probeer groter en groter golwe.

Sit jouself in voorbereide posisie.

`N Paar sekondes voordat die golf begin breek, plaas die neus van die bord na die strand.

Hou liggies af, met jou hande `n paar duim onder die sye en voorkant.

Hou jou skouers parallel aan jou hande, met jou elmboë gebuig en op die rand van die bord.

Begin swem na die strand in dieselfde rigting dat die golf sal breek. Om voor die golf te wees, sal jou help om dit te bereik.

Bleek die water met jou hande om spoed te kry.

Vang die golf! As jy die bord op die regte spoed en in dieselfde rigting as die golf beweeg, moet jy voel dat jy sonder moeite na die strand op pad is. Jy hoef nie meer te swem nie, aangesien die golf die werk vir jou sal doen.

Truuks en basiese maneuvers

Leun na links om links te draai - leun regs om regs te draai. Jy kan die golf na die strand beweeg om jouself op die bord te posisioneer sodat jy gewig aan enige kant van die bord kan byvoeg, terwyl die golf jou na die strand neem.

Draai aan die einde van die golf sonder om spoed te verloor. `N goeie agtergrond draai is die basiese beginsel van alle maneuvers, soos die 3600.

Terwyl die golf jou bereik, hou jou hande op die neus van die bord.

Leun na jou elmboog, om die rand van die liggaam van die bord in die golf te begrawe.

Brei jou bene uit sodat dit in jou beurt voorkom dat jou voete in die water getrek word.

Wanneer jy begin draai, plaas die gewig van jou lyf op die bord en leun vorentoe `n bietjie om spoed te kry.

Maak `n snit. `N Knipping is `n terugwaartse beurt na die krul van die golf wat jy kan doen om die spoed te reguleer of om jouself daarin te plaas.

Begin met `n draai na links tot net voor die bopunt van die golf.

Verander jou gewig uit die golf terwyl druk met jou regterhand na die middel van jou ondersteuning vir die regte voete toegepas word.

Lig die boonste linkerkant van die bord met jou linkerhand op en leun regs.

Kyk binne-in die golf en visualiseer `n plek waar jy jou beurt wil stop.

As jy daardie plek bereik, leun na links om terug te gaan na die crespo van die golf en verander jou gewig na die oorspronklike posisie.

Doen `n 3600 Na die bemeestering van die agtergrond draai en snoei, probeer `n volle rotasie. Dit kan bereik word in die plat gedeelte van die golf, in die wit skuim, buite die piek of selfs in die lug. Die tegniek is presies dieselfde waar jy die 360 probeer maak.

Maak `n agtergrond draai om op die spuit van die golf te kry.

Draai `n bietjie na links om die golf te sien.

Swiep na die voorkant van jou bord totdat jou kop op dieselfde vlak as die neus van jou bord is.

Lig jou bene op, buig jou rug en gooi jou kop na links.

Hou die rigting wat jy wil maak om te kyk en jou skouer sal jou volg.

Nadat jou 360 voltooi is, voer `n agtergrondspin uit om spoed vir die volgende maneuver te kry en plaas jou voete terug in die water.

wenke

Let op die waarskuwingstekens op die strand. Hulle sal die gevare soos rotse, riwwe, sterk strome, ou jellievispiere aandui.
Plaas jouself in die buik van die golf wat jy probeer bereik - vermy die helmteken of die punt van die golf self.
Hoe groter die golf, hoe verder kan jy daarin ry.
Kyk na die weer (weer) om te weet hoe groot die golwe sal wees. Golwe wat tussen 1 `en 2` meet, word aanbeveel vir beginners.
As jy `n golf raak wat op jou val, lig vinnig met die gesig na die voorkant, draai die bord styf vas, druk dit in die water en druk diep asem voordat die golf jou tref.
Nadat die golf jou getref het, verhoed ander golwe om die bord teen jou te gooi deur jou soos `n bal te pak en dit voor jou knieë te hou met albei arms wat om die bord toegedraai word.
As die strand vlae gebruik, is die beste tyd om te gaan wanneer die vlag groen is.
Klassieke boogie-instap word benoemde reise genoem. Nog `n gewilde houding is die knieval, wat behels dat die kniel op die bord met een knie gebuig word in `n 900 grade hoek en die voet stewig op die bord geplaas word.
Maak seker jy reis in die golwe vir `n plek waar jy niemand sal seermaak nie. Kras met ander surfers kan skade aan beide veroorsaak en dit is baie gevaarlik.
Boogie-instap is algemeen naby die see. Daar is egter `n paar pretparke wat "golfritte" wat geskik is vir bodyboarding.

waarskuwings

Boogie instap kan galing en ander geringe velirritasies veroorsaak. Dit kan voorkom word deur `n lycra hemp te dra.
Verstaan die risiko`s van die see, wat ryp getye, seewese, rotse, riwwe en kragtige golwe insluit. Maak seker dat jy net die aktiwiteit wat volgens jou vermoë veilig is, uitvoer.
Altyd swem of boogie bord met `n lewe preserver teenwoordig.