Hoe om minder bestuurder te wees

As jy opgemerk het dat jy in alle of sommige dele van jou lewe raakgesien word, en jy wil leer om meer ontspanne te wees, volg hierdie stappe om meer koöperatief en verdraagsaam te wees wanneer jy moet wees.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Word Minder van `n Control Freak Stap 1

Begin met `n sterk basis van selfbeeld. Enige poging om beheer af te sien, moet kom uit selfbewustheid en `n begeerte na welsyn eerder as van iets anders. Soek vir skakels met betrekking tot selfbeeld vir meer inligting. Enige poging om onderaan so te verander, sonder selfbeeld, sal lei tot voortdurende terugslae en depressie. Dit is nie maklik nie!

Prent getiteld Word Minder van `n Control Freak Stap 2

Bestudeer literatuur en films wat handel oor die onderwerp van leierskap deur inspirasie (eerder as beheer). Boeke soos Ben-Hur, die Koran, die Ou en die Nuwe Testament, sowel as leierskap en selfbedrog is goeie inspirasiebronne. Sommige flieks kan "brug oor die rivier Kwai", "die grunt wat Kersfees gesteel het", "die samelewing van die dooie digters" en "die cowboys" wees. Sommige vorme van dans sal die meeste ballroomdanse insluit, insluitend die wals, die cha cha cha. Sowel as sommige speel soos "The Man of La Mancha (Don Quixote)". Selfs "Star Trek" kan jou leiers wys wat jou kan inspireer en nie bang is om belangrike verantwoordelikhede te delegeer nie. Daar is baie daar buite.

Prent getiteld Word Minder van `n Control Freak Stap 3

Soos jy leer, begin hulle jou gedagtes verander om die modelle wat jy gevind het, ooreen te stem.

Prent getiteld Word Minder van `n Control Freak Stap 4

As jy jouself in beheerende gedrag sien, kyk in jouself om die rede te vind wat daardie aksies gemotiveer het. Was dit vrees? Was dit `n gebrek aan vertroue? `N Groot deel van beheer is `n vrees vir kwesbaarheid. As jy leer om oop te maak, sal jy bande vind met ander wat jy uitkyk.

Prent getiteld Word Minder van `n Control Freak Stap 5

Dit erken dat baie van `n beherende gedrag die gevolg is van onveiligheid. Die noodsaaklikheid om beheer te neem, om die een in beheer te wees, is dikwels gewortel in die idee dat ander nie so goed soos jy is nie. Om u vlak van onsekerheid eerlik te evalueer, sal noodsaaklik wees om bemeestering te verkry in die beheer van houdings.

Prent getiteld Word Minder van `n Control Freak Stap 6

Soms moet jy ontspan. Laat dinge gaan en gaan voort. Nie alles gaan perfek wees nie, so jy hoef nie alles te probeer nie.

Prent getiteld Word Minder van `n Control Freak Stap 7

Dink aan hoe ander voel wanneer jy dit oorhandig. Noodlottig! Asof hulle `n kind was, en jy is die volwassene, en daarom is jy in beheer. Dit is nie snaaks dat hulle jou vertel wat om te doen nie - dink daaraan. Dit laat jou bonsig lyk en amper `n slegte persoon.

wenke

As daar iemand is wat belangrik is in jou lewe of iemand wat nader aan jou is, vertel hulle dat jy wil verander, sal jy help om enige onsekerheid wat hulle mag hê oor wat jy probeer te onderdruk - mense kan redelik onvoorspelbaar wees in hul reaksie as jy begin Om jou houding te verander en hulle weet nie hoekom nie. Probeer frases soos "Ek dink ek argumenteer baie" of "Ek voel asof ek meer aandag moet skenk aan wat jy nodig het of wil hê." of, "Ek gaan probeer om dinge anders te doen, oke?"
Vertel ander mense wat in jou lewe teenwoordig is, wat jy probeer om minder te beheer, en kry hul hulp om die dinge te identifiseer wat jou laat spring. Wanneer voel jy die behoefte om te beheer? Wat maak jou begin om op `n beheersende manier te funksioneer? Is die idee dat `n sperdatum nader en dat jy dit nie sal kan nakom nie? Dit kan veroorsaak dat u in beheer wil neem in plaas daarvan om u mede-werkers in beheer te neem van u werkslading. Identifiseer die aspekte wat jou aanmoedig om `n kontroleerder te wees. Dit sal jou help om hulle te rasionaliseer en nie in dominante en beheersende gedrag te val nie.
Onthou dat die beheer van mense dikwels vir iets bang is, iets wat hulle lei tot die beheer. Vroue, mans, ens. Is bang dat, tensy hulle hul maagd altyd vertel wat hulle moet doen, wat hulle wil hê, wat hulle nodig het, hoe om dit te hanteer, ens., Sal die behandeling op die een of ander manier nie alles wees wat hulle verwag het nie. Die realiteit is dat die behandeling wat jy van `n man of vriende ontvang, veel groter is as jy vrylik gegee word as wanneer jy aandring. Concienciazate van jou vrese en laat hulle gaan.

waarskuwings

Onthou: om beheer op gepaste tye te verloor, beteken nie dat jy jou persoonlike identiteit of selfagting opoffer nie.
Beheerfreaks het later gesondheids probleme.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante