dmylogi.com

Hoe om stres en angs te beheer wanneer jy basketbal speel

Mense wat baie selfversekerd is en glo in hul moontlikhede, ervaar laer vlakke van angs. Dit word duidelik getoon wanneer ons in `n basketbalwedstryd waarneem soos in die belangrikste oomblikke vir die besluit van `n wedstryd. Daar is spelers wat vermy `n leidende rol speel, en ander aanvaar die risiko van die toneelstuk sonder om oormatig oormatig te wees angstig. Ons het almal gesien hoe in die Chicago Bulls, `n groot speler soos Michael Jordan, die bal in besit geneem het en met groot gemak opgelos het. Dit is `n duidelike voorbeeld van `n persoon wat seker is van sy moontlikhede.

stappe

Prent getiteld Praktyk Basketbal Stap 5
1
Positiewe houdings en korrekte gedrag en aksies moet op `n positiewe manier versterk word. Die teenoorgestelde moet reggestel word of reggestel word, en moet in geen geval op die regte wyse gestraf of gestraf word nie. Die oormatige verwyt verval die persoonlike verhouding van die afrigter en atleet, dra by tot die laasgenoemde wat sy poging om te verbeter, verlaat, die selfbeeld in die speler verlaag en twyfel oor sy eie prestasie.
  • Prent getiteld Praktyk Basketbal Stap 5
    2
    Klem moet geplaas word op die uitvoering of taak, oor wat gedoen moet word en hoe om dit eerder as op die uitslag te doen, aangesien die belangrikheid van die uitslag belangrik is om gewoonlik angs en spanning te veroorsaak.
  • Prent getiteld Praktyk Basketbal Stap 4
    3
    Ons moet op die span self fokus, op die taktiese riglyne, oor die uitvoering en nie oormatige klem op die opponerende span plaas nie, aangesien dit ook angs veroorsaak.
  • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe speel Cluedo / ClueHoe speel Cluedo / Clue
    Hoe domino Mexikaanse trein speelHoe domino Mexikaanse trein speel
    Hoe om die bumperpoel te speelHoe om die bumperpoel te speel
    Hoe om die skerm te speel en skiet in basketbalHoe om die skerm te speel en skiet in basketbal
    Hoe om die NBA te betreeHoe om die NBA te betree
    Hoe om jou skool se basketbalspan te betreeHoe om jou skool se basketbalspan te betree
    Hoe om `n sokkerspan op te leiHoe om `n sokkerspan op te lei
    Hoe om te strek voor `n basketbalwedstrydHoe om te strek voor `n basketbalwedstryd
    Hoe om te speel Horse (die basketbal spel)Hoe om te speel Horse (die basketbal spel)
    Hoe om mense met angs te helpHoe om mense met angs te help
    » » Hoe om stres en angs te beheer wanneer jy basketbal speel
    © 2024 dmylogi.com