Hoe om jouself te verdedig

Die verskil tussen wegbeweeg en die kop van môre se koerant, is hoe goed jy voorberei om jouself te beskerm in `n slegte situasie. Jy kan `n paar eenvoudige tegnieke voorberei om jouself voor en tydens `n aanval te verdedig, of dit `n geveg of `n hinderlaag is, wat jou veiligheid verseker. Jy hoef nie Jean Claude Van Damme te wees om enige skade te ly nie.

conținut

Stappe
Deel 1onderhou `n defensiewe postuur
Deel 2verdedig jou van voor
Deel 3verdedig jou rug
Deel 4vermy konfrontasie
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Onderhou `n defensiewe postuur

Beskerm jou gesig As die aanvaller jou van voor af slaan of hou, plaas jou hande op jou voorkop en maak `n soort gebaar wat sê: "Op die gesig nee!" En met die arms wat aan die liggaam geheg is. Dit lyk dalk as `n swak verdedigingsposisie, maar dit gee jou `n voordeel omdat dit jou teenstander laat waak. Hierdie posisie beskerm ook jou gesig en jou ribbes, twee plekke waar jy veilig wil bly.

Staan met `n breë basis. Staan van links na regs sowel as van voor na agter, hou jou voete diagonaal na `n martial arts postuur. Dit verminder die kanse om getref of gestoot te word.

Jy sal `n beter kans hê om te wen en weg te kom van die geveg as jy staan. Vermy onder geen omstandighede om op die grond te veg nie.

Assesseer jou aggressor. Kyk na sy hande As ek jou wou aanval, sou ek hulle uitbrei. As ek egter `n wapen weggesteek het, sou ek hulle weggesteek of aan die kante hê.

As `n persoon jou aanval met `n mes of `n geweer, moet jy konfrontasie vermy en wegkom. As dit onmoontlik is, moet jy die konfrontasie met `n hoë-impak aanval so gou as moontlik stop en dan hardloop vir hulp.

Aanvaar die defensiewe houding van hardloop. Tensy jou aanvaller jou staak, is die enigste waarborg van jou veiligheid om weg te kom. As jy `n geveg kan vermy, doen dit en hardloop weg.

Deel 2
Verdedig jou van voor

Dit dui op die oë en die neus. As jy die stryd moet voltooi op die vinnigste manier moontlik deur die eerste slag te gee, maak dit sterk en druk soveel keer as wat jy kan, hardloop dan vir hulp. As `n aanvaller jou in `n steeg hinderlaag, moenie jou bekommerd wees om te veg op `n skoon manier nie. Bly veilig deur die konfrontasie so vinnig moontlik te maak. Die oë en neus is die sagste plekke op die persoon se gesig en hulle is kwesbaar vir die elmboë, knieë en op jou voorkop.

Gebruik die moeilikste deel van jou voorkop, baie naby aan die haarlyn, om die neus van jou aanvaller te tref deur die nek te trek en jou voorkop na die middel van jou gesig te rig. Dit is die vinnigste en mees onverwagte manier om `n geveg heeltemal te beëindig. Maak nie saak hoe sterk, ervare of gewelddadige jou aanvaller is nie, dit is baie moeilik vir hom om vinnig te herstel van `n harde kopstomp in die neus.

As jou aanvaller manlik is, skop of hou sy kruis vas. Gee dit `n sterk knie of hou dit in die kruis met jou hand en draai dit om `n onmiddellike effektiewe beweging wat jou aanvaller laat val. Weereens, dit is nie die tyd om bekommerd te wees om vuil te veg nie. As jou lewe in gevaar is, wys na die kruis.

As dit veroorsaak dat jou teenstander in pyn in die hande kom, oorweeg om sy neus te knie om seker te maak hy word uitgeslaan.

Probeer dit met jou hak. As jy van agter af aangeval word, is dit heel waarskynlik dat die aanvaller sy arms om die boonste gedeelte van jou liggaam het. As jy hakke of skoene dra soos swaarhakskoene, is dit veral effektief. Beweeg jou voet naby aan die aanvaller se voet, lig hom op en laat hom so hard as wat jy kan. As hy jou laat gaan, hardloop, indien nie, probeer weer.

Wys na die kniekappe. Byvoorbeeld, as jy verwurg of as jy jou hande op jou gesig het, sal die aanval van jou bene jou die geleentheid gee om dit oop te maak vir meer aanvalle of om jou te laat ontsnap. Dit is veral effektief op groter aanvallers en is maklik om te doen vanuit jou defensiewe posisie.

Skop dit op die skille en op die knieë in sokkerstyl met die wang. Dit sal `n vinnige en pynlike been wees. Ook, as jou bene naby genoeg is, lig jou knie na jou binnebeen (femorale senuwee), buitenbeen, knie of kruis. Hiermee slaan jy jou teenstander af en kan jy hom selfs onbevoeg, aangesien jy net 5 tot 7,2 kg van druk moet gebruik om `n knie te breek.

Hou jouself verdedig Probeer begrawe of druk die oë. Niemand kan hulself verdedig teen `n kniel in die oë nie, ongeag die grootte wat jy het. Om die ore te slaan kan stamp of, as dit goed gedoen word, die trommels breek.

In sommige gevalle mag jy jou aanvaller se nek aanval. Om iemand effektief te wurg, doen nie wat jy in die flieks "hande om die nek" sien nie, maar jy moet jou duim en vingers om die windpyp plaas (by mans baie maklik om te danke aan die appel). Adam). Sink jou vingers op hierdie punt en jou aanvaller sal erge pyn ervaar en waarskynlik val.

As jy val, probeer om dit bo-aan jou aanvaller te doen. Vermy om te veg op die vloer ten alle koste, maar as dit onvermydelik is, gebruik jou gewig tot jou voordeel. Soos jy val, hou die puntige dele van jou lyf (soos die knieë en elmboë) vas en streef na die kruis, ribbes en nek van jou aanvaller.

As hy jou met `n wapen aanval, vind uit waar hy dit hou. As jou aanvaller `n mes het, probeer om buite die bereik van die arm te bly. As jy `n wapen het, oorweeg dit om te hardloop en zigzagging.

As jy die geleentheid het om veilig te vlug, doen dit. Maak seker jy is veilig van jou teenstander wanneer jy besluit om op te hou om jouself te verdedig.

In baie gevalle kan jy dadelik `n situasie beëindig deur jou beursie aan jou aanvaller te gee. Dit is `n logiese alternatief, veral as jy `n mes of vuurwapen het. Jou lewe is veel meer werd as die geld en die kredietkaarte wat jy het. Gooi jou beursie weg van jou en hardloop.

Deel 3
Verdedig jou rug

Herlei die aanval. As jou aanvaller jou van agter probeer gryp om jou te wurg, druk jou voorarm teen jou kraagbeen in plaas daarvan om hom van jou af te trek, wat moeilik kan wees as jy veg met iemand wat sterker as jy is. Plaas een hand op jou elmboog (op jou voorarm) en `n ander hand op jou elmboog (sodat jou hande aan albei kante van die elmboog is). Dan, maak `n sterk en vasberade beweging, neem `n stap en draai jou hele liggaam asof die arms die skarnier en jou liggaam `n deur was.

Dit sal jou bevry van verwurging en laat jou kop, ribbes en bene blootgestel word aan jou teenaanval. As jou aanvaller agter jou is, sal die shins reg agter jou bene wees en blootgestel word aan jou stamp en skop.

Gaan sit As jou aanvaller probeer om van agter op te staan, laat jou heupe vinnig en gewelddadig val asof jy op `n bank gegooi het. Dit sal dit moeiliker maak om op te staan en jou nog een kans te gee om dit aan te val en te ontduik deur op jou shins te trap of om jouself te posisioneer vir `n frontale verdediging.

Word vuil As jou aanvaller jou probeer wurg deur sy arms om jou nek te draai, neem die bal van jou voet vorentoe, asof jy net `n sokkerbal geskop het en hard geslaan het tussen sy enkel en die helfte van sy been. die been, of selfs in jou kruis. Hierdie aksie kan jou been breek of jou ongeskik maak.

Deel 4
Vermy konfrontasie

Verstaan die stadiums van `n geveg. Om jouself voor te berei vir elke stadium van `n konfrontasie kan jou help om nie in `n fisiese stryd te kom nie. Om `n ernstige stryd te vermy, moet jou hoofdoel wees, dus moet jy groter en meer bewus wees van die situasie as jou teenstander. Die stadiums van `n konflik is:

Die provokasie. Dit bestaan uit die aanvanklike bespreking voordat die stryd begin. Dit kan op `n betreklik onskadelike manier begin, maar dit kan vinnig en onverwags erger word.
Verbale dreigemente Wanneer `n bespreking lei tot die bedreiging van `n fisiese konfrontasie. Byvoorbeeld, "Ek gaan ____".
Druk of ander aanhoudende gedrag. Oor die algemeen probeer pogings om die konflik op `n ernstige toon te kry, nie met stampe of skoppe nie, maar met neus-tot-neus-intimidasietaktiek sowel as skopwerk. Op hierdie punt is dit steeds moontlik om weg te kom sonder om `n volle stryd te begin.
Die stryd self. Hulle het opgehou argumenteer en hulle het mekaar begin slaan.

Vermy konfrontasie so veel as moontlik, of dit verbale of fisiese aggressie is. Elk van die stappe wat tot `n geveg lei, is `n geleentheid om die gesprek te beëindig. Een sal onvermydelik lei tot die ander, tensy een van die betrokke partye omkeer. Gaan terug Die werklike fisiese konfrontasie moet jou laaste verdedigingslyn wees.

As jy in die middel van `n gesprek is, moet jy kalmeer deur jou stem te verlaag. Die "mannetjies" in `n kroeg kan dwaas dinge vinnig vermeerder, maar sal gereed wees om jou te knuffel en vir jou `n drankie te koop as jy hulle verskoning vra en aflei. As jy kalm bly, sal hulle kalmeer.

As `n aanvaller jou hinderlaag, moet jy `n plek bereik waar mense jou kan sien en jou help. Daar is minder kans op ernstige skade as jy op `n besige straat is waar mense loop. Konfrontasie is minder geneig om in die openbaar te versterk.

Vermy loop alleen. As jy `n lang pad huis toe moet gaan van die busstasie of die trein wanneer jy terugkom van werk, oorweeg die moontlikheid om `n vriend by die metro stop te ontmoet en saam te stap. Om in groepe te bly is die veiligste manier om hierdie tipe situasies te vermy.

As jy alleen moet stap, sluit by `n ander groep verbygangers by en bly naby. Dit is nie nodig dat jy hulle ken om jou tussen hulle veilig te hou nie.

Dra `n wapen Teargas en peper spuit is nuttige verdediging toestelle wat jy kan dra. Messe en gewere is gevaarlike wapens wat baie nuttig beskou, maar hulle kan ook teen jou draai as jy nie gereed is om dit te gebruik nie. Wees baie versigtig en wees slim wanneer jy `n wapen kies en dra die korrekte sertifisering om seker te maak jy weet hoe om dit veilig te hanteer. Jy dra nooit een onwettig nie.

Oorweeg dit om `n selfverdedigingsklas te neem as jy in `n gevaarlike omgewing woon en jou veiligheid het betrekking op jou.

wenke

As iemand jou aanval, is jy reg en die ander persoon is fout. Jou motivering is waarskynlik om jou geld, jou besittings of jou liggaam te gryp, terwyl joune selfbehoud is. Jy het `n basiese mensereg om jouself en jou geliefdes te verdedig. Maar onthou dat die eerste manier van verdediging is om te ontsnap! In `n geregshof, as jy daardie punt moet bereik, kan jy jou optrede regverdig deur middel van "selfverdediging" net as jy elke geleentheid gebruik het, moes jy konfrontasie en ontsnap vermy. As dit duidelik is dat u die geleentheid gehad het om veilig te verlaat, maar dit nie geneem het nie, is dit nie meer `n persoonlike verdediging nie, maar ongedissiplineerde gedrag en aggressie. U is verantwoordelik vir die aksie reg. Om die slagoffer van `n aanval te wees, is nie `n motief om te vermoor of vermink as jy baie minder nodig gehad het om jouself te verdedig nie.
Kyk altyd na kwesbare punte. By mans is die kwesbare punt gewoonlik die kruis. `N Goeie slag in daardie plek maak baie seer. In die geval van `n vrou is dit gewoonlik die hare of oksels.
Bly kalm As iemand op `n vyandige wyse teenoor jou optree, moenie paniekerig raak nie. Dit sal die aanvaller laat vermoed dat jy swak is.
Onthou altyd dat dit baie waarskynlik is dat die persoon wat jou probeer aanval, dit vooraf met iemand anders gedoen het. Vermy konfrontasie en as dit misluk, gebruik alle middele tot jou beskikking om so vinnig en veilig as moontlik uit die situasie te kom.
As dit `n soort van huishoudelike situasie is, mag jy wonder hoe dit sleg genoeg gaan wees om jou verdediger te regverdig. In ooreenstemming met wetlike regulasies verteenwoordig enige ongeregverdigde fisiese kontak `n aanranding. Dit maak nie saak of daardie persoon jou "net" gedruk het nie, dit beteken nog steeds `n aggressie, dit is steeds iets gevaarlik en jy het die reg om jouself te verdedig.

waarskuwings

Om `n aanvaller met `n wapen soos `n mes of `n geweer te bedreig, is `n slegte idee, tensy jy bang is vir jou lewe. Dit is nie die moeite werd om te gaan tronk toe vir moord, onwillekeurige manslag of selfs jou lewe verloor om jou beursie te verdedig nie. Onthou dat die aanvaller waarskynlik sterker en meer ervare is in gevegte as jy, want anders sou hy jou nie as sy slagoffer gekies het nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante