Hoe om tydens die menstruasie te stort

Ten spyte van wat die mites van ou huisvroue sê, om tydens jou menstruasieperiode te stort, is dit heeltemal veilig en aanbeveel. Dit sal jou op dieselfde manier vars en ruik, en sodra jy verstaan hoe die saak gaan, is dit nie ingewikkeld om met hierdie praktyk voort te gaan nie.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Beeld getiteld Douche terwyl jy op jou tyd Stap 01

Verwyder jou sanitêre paneel, jou tampon of jou menstruasiebeker (sien die wenke afdeling). Bat sonder enige vroulike produk vir die invalling van die vloei kan `n bietjie intimiderend wees vir die eerste keer, maar sodra jy daaraan gewoond raak, kan jy besef dat dit heeltemal normaal is. Jy sal sien dat jou bloeding op die stortvloer gly en die water sal dit meer volop maak as wat dit eintlik is, maar na die eerste verspreiding van jou vloei verdwyn die skouspelagtige. Oorweeg dit om altyd so te bathe gedurende jou menstruasieperiode om jou liggaam `n rus te gee wat voorsienbaar sal wees na langdurige gebruik van die tampon. Dit sal help om te verhoed dat jou liggaam aan toksiese skoksindroom ly as gevolg van bakteriese teenwoordigheid. eenvoudig gooi jou tampon weg of handdoek net voor jy in die stort gaan of binne in die stort sit as daar `n mandjie binne bereik van jou gestrekte arm is.

As jy in die gimnasium of `n ander openbare plek gaan stort, Jy kan verkies om voort te gaan met die gebruik van jou tampon of menstruasiebeker daarin. As u verkies om sanitêre servette aan `n interne toestel vir vloeibevestiging te gebruik, moet u `n uitsondering maak terwyl u op hierdie openbare plekke baai. Laat u bloed vrylik vloei of onthou van die stort (praat met u PE-onderwyser indien Dit gebeur op skool en dit is nodig om jouself te verskoon).

Beeld getiteld Douche terwyl jy op jou tyd Stap 02

By die aanvang van die stort, Spoel jou vulva oorvloedig uit met water - dit sal help om die opgehoopte puin tydens bloeding uit te skakel, en daarna sal die teenwoordigheid van bloed in die water minimaal wees.

Beeld getiteld Douche terwyl jy op jou tyd Stap 03

Soap die area van jou pubis, maar verhoed dat die skuim die binnekant van slymvliese of jou vagina bereik. Dit is omdat die pH van jou vagina deur jou liggaam gereguleer word om te voorkom dat infeksies daarin voorkom - seepe verander die balans en maak die vagina meer kwesbaar vir infeksie. Was die vel op al die plekke wat jou lippe omring, maar moenie die binnekant of die binnekant van die vagina direk sny nie. Spoel jou hande met seep wanneer jy klaar is.

As jou vel veral olierig word terwyl jy menstrueer, kan jy `n spesiale seep vir olierige vel gebruik. Op dieselfde manier kan jy `n sjampoe gebruik wat spesifiek vir die teenwoordigheid van kapillêre olie geformuleer is, en selfs was jou hare meer dikwels as wat jy gewoond is.

Beeld getiteld Stof terwyl jy op jou tyd Stap 04

Geniet jou stort. Die warm water sal baie help as jy gedurende hierdie dae ontsteek of taai voel, plus dit kan help met jou menstruele krampe.

Beeld getiteld Douche terwyl jy op jou tyd Stap 05

Spoel jou pubis `n laaste keer aan die einde van die stort en maak die stort toe. Dit sal help om geen spore bloed op die vloer te hou nie.

Beeld getiteld Douche terwyl dit op u tydstip is Stap 06

Herinstalleer jou vroulike beskermingsproduk. Die metode om dit te bereik, sal afhang van watter produk jy gebruik:

Sanitêre handdoek: Dit is die mees ingewikkelde produk om na die stort in jou liggaam terug te sit, want dit is nodig om droog te wees en het reeds onderklere aangebring. Om te verhoed dat jy jou bloedhanddoek vlek, moet jy die area tussen jou bene met papierhanddoeke droog (die toiletpapier word deur die hoeveelheid water gedreineer), en hou selfs een tussen hulle terwyl jy die res van jou liggaam droog. Sodra jy droog is, kan jy jou onderklere aantrek en die handdoek op die regte manier plaas.

Beeld getiteld Stof terwyl jy op jou tydstip Stap 06Bullet01

Tampon of menstruele beker: Die eenvoudigste manier om hierdie tipe produkte te plaas, is om in die stort te krap wanneer jy die stort toemaak en in jou liggaam steek. Indien u verkies om hurk oor die toilet, deel van die voordeel op sanitêre doekies verloor jy as jy ook die gebied tussen jou bene met papier handdoeke (toiletpapier sou uitmekaar val deur die hoeveelheid water) sal droog, in stand te hou `n onderwerp tussen terwyl jy die res van jou liggaam droog en uiteindelik na die toilet beweeg.

Beeld getiteld Stof terwyl jy op jou tydstip Stap 06Bullet02

Beeld getiteld Stof terwyl jy op jou tyd Stap 07

Was jou hande en maak die laaste keer die stort oop om enige spore van jou bloed wat nog op die stortvloer sigbaar is, te poets.

wenke

`nalternatief vir die gebruik van sanitêre pads of tampons, is om `n menstruele beker te gebruik, wat letterlik `n sagte, buigsame beker is wat jy in jou vagina insit om menstruele vloeistof in te samel, en dit kan gewas word om dit weer te gebruik. Dit is bewys dat hulle minder vloeistof as die ander produkte toelaat, en jy moet hulle minder gereeld verander. Aangesien hulle nie absorberend is nie, begunstig hulle nie die groei van bakterieë soos tampons nie, en hulle plaas jou veilig teen die risiko van toksiese skok sindroom. Daarbenewens, aangesien jy eers `n paar jaar `n nuwe koppie moet koop, is dit baie meer ekologies vriendelik en ook minder duur om te gebruik.
Verander gereeld jou sanitêre paneel of tampon om freter te voel.
As jy nie papierpapier by die huis wil gebruik nie, kan jy `n ou, donkerkleurige handdoek gebruik wat spesiaal ontwerp is om na die stort te droog as jy by jou menstruasie is.
Dra natuurlike veselklere wat jou vel laat asemhaal.

waarskuwings

Moenie `n vaginale was neem nie. Dit kan die natuurlike groei van voordelige mikroörganismes wat jou beskerm teen die teenwoordigheid van swamme, verander. Swaartekrag en vaginale vloeistof sal die gebied natuurlik skoonmaak.
Vermy die gebruik van vaginale spuit en sterk geurige seep.
Sanitêre tampons en handdoeke met geurmiddels word nie aanbeveel nie, veral as jou vel sensitief is.
Moenie soos `n besetene om jou produk bevalling plaas jaag wanneer jy jou vulva die stort tot stilstand kom natuurlik bloed vloei vir `n paar minute, en selfs al is dit sal wees `n effense lekkasie sal wees `n paar druppels jy kan skoon te maak met toiletpapier klaar is.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante