Hoe om `n tampon te gebruik

Miskien het jy nie iemand om jou te verduidelik oor jou menstruasie nie, of dalk voel jy net ongemaklik om dit aan jou ouers te noem. Wat ook al die rede is, om uit te vind hoe om `n tampon self te voeg, kan moeilik wees. Maar moenie bang wees nie, hulp het aangebreek! Hierdie artikel sal jou wys hoe om `n tampon te gebruik sonder enige ongemak.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Deel 4
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Demonstreer sommige mites met feite

Daar is baie stedelike legendes oor die gebruik van tampons en jy het dalk verkeerde inligting gehoor oor hoe om dit te gebruik. Om die feite te ken, kan jou vrese verdwyn of enige misverstand word duidelik.

Wees verseker dat `n tampon nooit in die steek sal raak of in jou verlore gaan raak nie. Eerlik, daar is nêrens om te gaan nie! Jy kan dit altyd met die draad trek, of jy kan inkom en dit met jou vingers gryp as die draad breek.

Hou in gedagte dat jy steeds met `n tampon op die badkamer kan gaan.

Moenie dink dat jy te jonk is nie. U kan tampons op enige ouderdom begin gebruik en u hoef nie ouer as 18 jaar te wees nie.

Die gebruik van tampons laat jou nie maagdelik verloor nie. In teenstelling met die besonder nuttelose mite, die gebruik van tampons Dit maak nie dat jy jou maagdelik verloor nie. Die tampons kan die hymne strek (die dun membraan wat gewoonlik in die eerste keer geskeur word - dit breek nie! Die hymne dek slegs die vaginale opening en is ontwerp om te strek en te buig). Selfs as jou tampon die membraan breek (wat ook tydens ander aktiwiteite voorkom, soos gereelde perdry), beteken dit nie dat jy nie meer `n maagd is nie.

Maak seker dat jy genoeg voorrade het waar jy ookal gaan. Of jy nou op pad is om te werk, skool of `n sport te oefen, hou altyd spaarkussings in jou beursie. Veral wanneer jy jou tydperk begin, kan dit nuttig wees om `n klein smeltpak met tampons, pads, doeke en spaaronderklere te pak.

As jy meer as 8 uur slaap, gebruik `n sanitêre paneel gedurende die nag. Op die manier hoef jy nie bekommerd te wees dat jy vroeër wakker word om die tampon te verander nie.

Deel 2

Voor invoeging

Koop tampons. Soos u hulle waarskynlik reeds in die winkel gesien het, kom tampons in verskillende soorte en groottes. Dit sal die maklikste wees vir jou eerste keer:

Koop tampons met toedieners. Buffers kom in twee basiese tipes: met toedieners of `n plastiekbuis wat die tampon in jou vagina stoot. Die toediener sal jou plasing makliker maak as jy leer, kies dus `n boks wat dit insluit (in die Verenigde State, of is die leidende handelsmerk wat tampons sonder toedieners verkoop - meeste ander handelsmerke doen).
Kies die korrekte absorpsiekapasiteit. Absorpsie is bloot `n mate van die hoeveelheid absorberende katoen in die tampon, wat wissel van lig tot groot vloei. Die meeste vroue gebruik tampons vir vloeiende vloei gedurende die eerste of tweede dag van hul tydperke, wanneer die bloeding meer oorvloedig is, en hulle verander die ligter na die einde. As jy bekommerd is oor pyn, koop tampons vir ligvloei. Jy sal hulle meer gereeld moet verander, maar hulle sal dunner en gemakliker wees. Jy kan ook `n paar "dun" tampons kry.

Was jou hande Dit mag vreemd wees om jou hande te was voordat u die badkamer binnekom, maar dit is verstandig in hierdie geval. Die tampon applicators is steriel en om jou hande te was, sal infeksie deur bakterieë of swamme voorkom.

As die tampon op die vloer val, gooi dit weg. Dit is nie die moeite werd om `n paar sent te red as jy deur `n ongemaklike en pynlike vaginale infeksie moet gaan nie.

Deel 3

Voeg die buffer in

Sit op die toilet. Skei jou knieë meer as wat jy normaalweg doen, so jy het die meeste toegang en sigbaarheid terwyl jy leer om dit te doen. Jy kan ook squat en sit soos `n padda op die toilet sitplek. Vir sommige vroue is dit die eenvoudigste en pynlose manier.

U kan ook die tampon insit terwyl u staan. Plaas een voet op `n hoër oppervlak, soos die toiletstoel. As dit beter vir jou werk, probeer dit. Die meeste vroue verkies egter om op die toilet te sit om bloeding te bevat.

Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 10

Vind jou vagina. Dit is die mees algemene probleem waarmee diegene wat tampons vir die eerste keer gebruik, gekonfronteer word en dit lyk dalk baie skrikwekkend. Sodra jy leer om dit te doen, sal jy gereed wees vir die lewe! Dit is die manier om dit `n bietjie eenvoudiger te maak:

Ken jou anatomie. Daar is drie gate: die uretra (waar die urine uitkom) in die voorkant, die vagina in die middel en die anus in die rug. As jy reeds weet waar jou uretra is, voel 2,5 of 5 cm (`n duim of twee) agter dit om die opening van die vagina te vind.

Gebruik die bloed as `n gids. Dit mag dalk vreemd klink, maar dit help as jy sukkel om die vaginale opening te vind. Maak `n stukkie toiletpapier en maak al die menstruele bloed skoon van die area, van voor na agter (of bad). Sodra alles skoon is, plaas toiletpapier totdat jy ontdek waar die bloed vandaan kom.

Vra vir hulp As jy werklik verlore is, moenie bekommerd wees nie, daar is baie meisies in dieselfde situasie! Vertrou `n vroulike familielid (soos jou ma, suster, ouma, tannie of neef) om jou te help om die eerste keer op te los. Moenie skaam wees nie en onthou dat elke vrou dieselfde gaan het. U kan ook u dokter of verpleegster vir hulp vra.

Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 11

Hou die tampon korrek. In die middel van die tampon, waar die kleiner buis van die toediener aan die groter buis kom, hou dit tussen jou duim en jou middelvinger. Plaas die wysvinger aan die einde van die toediener waar die draad uitkom.

Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 12

Voeg die boonste en dikste helfte van die toediener stadig in die vagina. Wys na die onderste gedeelte van jou rug en druk `n paar duim totdat jou vingers die vel raak. Moenie bekommerd wees oor hoe om jou hande vuil te raak nie, want menstruele bloed is eintlik baie skoon in terme van bakterieë en jy kan altyd spoel wanneer jy klaar is.

Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 13

Druk die dunste helfte van die toediener op met die wysvinger. Jy moet voel dat die tampon `n paar duim in jou binneste beweeg. Stop wanneer die dun gedeelte van die toediener aan die dik gedeelte voldoen.

Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 14

Haal die toediener uit. Trek die toediener liggies uit die vagina. Moenie bekommerd wees nie, die tampon sal nie afgaan as jy die instruksies gevolg het nie en dit in sy geheel ingevoeg het. Sodra dit uit is, draai dit in die tampon wrap of `n stukkie toiletpapier en gooi dit weg.

Gooi die toediener nooit in die toilet nie, aangesien dit die loodgietersinstallasie ernstig kan beskadig.

Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 15

Maak seker jy voel gemaklik. Jy moet die tampon nie binne-in jou voel nie en dit moet nie ongemaklik wees nie. As jy pyn voel wanneer jy sit of loop, het iets verkeerd gegaan. Dit beteken gewoonlik dat die tampon nie genoeg in die vagina is nie. Plaas jou vinger in die vagina totdat jy die tampon voel. Druk liggies en doen dan nog `n toets wanneer jy loop. As dit steeds seer, beteken dit dat jy dit verkeerd ingeplaas het. Neem dit uit en probeer weer met `n nuwe een.

Deel 4

Verwyder die buffer

Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 16

Verander jou tampon elke 6 tot 8 uur. Jy hoef dit nie te doen sodra die 6 ure van die plasing voltooi is nie, maar probeer nie meer as 8 uur spandeer nie.

Die toksiese skok sindroom (SCT) is `n baie skaars, maar potensieel dodelike gevolg van `n te veel tampon. As u per ongeluk `n tampon vir meer as 8 uur gelaat het en skielik `n hoë koors, `n skielike uitslag of braking ervaar, neem die tampon uit en verkry onmiddellik mediese hulp.

Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 17

Ontspan. Die verwydering van `n tampon lyk dalk pynlik, maar dit is nie. Neem `n diep asem, ontspan en onthou dat dit ongemaklik kan wees, maar dit sal nie seergemaak word nie.

Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 18

Trek die draad stadig aan die einde van die tampon. Jy kan `n effense wrywing van die katoenvesels voel terwyl die tampon uitkom, maar dit moet nie seerkry nie.

As jy duiselig dink oor die hou van die draad met jou vingers, doen dit met `n stukkie toiletpapier.

As jy `n bietjie weerstand teen die verwydering van die tampon voel, is dit waarskynlik omdat dit droog is. Verander na `n ligter absorpsiekapasiteit om die probleem op te los. As dit te droog is, gebruik `n bietjie water sodat dit nie vashou nie.

Prent getiteld Gebruik `n Tampon Stap 19

Gooi die tampon weg. Sommige tampons is spesifiek ontwerp om wegwerp te word, sodat hulle afbreek en maklik deur die pype beweeg. As jy egter `n lae vloei toilet, `n septiese tenk het, of daar is verbysteekprobleme in die pyplyn, is die veiligste metode net om dit in `n toiletpapier te draai en dit weg te gooi.

wenke

As jy jonk is, begin met `n klein tampon vir ligvloei. Jy kan die vloei later later verhoog, sodra jy leer om dit in te voeg.
As jy net tampons begin gebruik of senuweeagtig voel oor enige lek, gebruik dan `n sanitêre kussing saam met dit. Dit sal enige lekkasie voorkom.
As jy die tampon voel terwyl jy loop of sit, of as jy ongemaklik voel, gaan na die badkamer en druk dit sagter in jou vagina. As u steeds ongemaklik voel, beteken dit dat dit nie in die regte posisie is nie, dus moet u dit verwyder en dit behoorlik ontslae raak.
Dra altyd ekstra tampons en sanitêre handdoeke as jy dit nodig het.
Neem `n klein sak saam met jou met ekstra onderklere en `n paar handdoeke en tampons. Dit sal jou opsies gee as die tampon ongemaklik voel en jy het `n lek.
As jy gedurende jou tyd gaan swem, moenie bang wees om ander mense te vra as hulle `n ekstra tampon byderhand het nie. Hulle sal nie omgee en waarskynlik deur dieselfde probleem as jy gaan nie.
Om `n tampon te plaas, kan aanvanklik seer wees, so strek bloot, asem stadig en ontspan. Dit sal jou spiere losmaak.
As jy nie omgee om sanitêre pads te gebruik nie, oorweeg dit om dit te gebruik wanneer jy tuis is. Hulle kan jou liggaam `n rus gee en vir sommige mense kan hulle ook meer gemaklik wees.
As die draad breek, is daar `n wrywing of die tampon vas binne, in plaas daarvan om dit uit jou liggaam te skeur, wat pynlik sou wees en trane kan veroorsaak wat in infeksie sou eindig. Hou die tou goed en gee dit `n effense druk om dit los te maak. die buffer. Moenie bekommerd wees nie - dit klink vreemd, maar jou liggaam sal dit help om uit te kom (op dieselfde manier as dit met `n baba).
Die eerste keer wat jy `n tampon gebruik, gebruik Vaseline bo-op om dit makliker te maak om die vagina te betree sonder om pyn te veroorsaak.

waarskuwings

Moenie tampons gebruik as jy nie menstrueer nie, want dit kan pynlike en verleentheid vir infeksies veroorsaak.
Oorweeg risiko`s soos giftige skok sindroom en vaginale infeksies.
As u die tampon per ongeluk laat val, gebruik dit nie. Jy kan baie maklik `n infeksie kry as gevolg van die bakterieë op die vloer.
Verwyder altyd die tampon voordat jy seks het, aangesien dit meer diep ingestel kan word en dit moeiliker maak om te verwyder.
As jy meer as agt ure slaap, is dit beter om gedurende die nag sanitêre servette te gebruik om die risiko van toksiese skoksindroom te verminder - dit is `n pynlike en soms noodlottige infeksie. As jy minder as daardie slaap slaap, of as jy nie omgee om die tampon gedurende die nag te verander nie, kan jy dit sonder probleme gebruik.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante