Hoe om spasies op die bed te vermy gedurende jou menstruasieperiode

Gebruik `n menstruele beker. Dit is `n toestel vir interne gebruik soos tampon, maar dit is nie gewoonlik verwant aan die giftige skok sindroom nie. As gevolg hiervan kan jy dit tot 12 uur (soos gedurende die nag) gebruik, anders as die buffer. Die menstruele beker behou meer vloei as tampon of sanitêre servette en het `n effense suiging wat lekkasie voorkom.

Probeer die lapdoekdoeke. Jy kan selfs maak jou eie. Die doek sanitêre handdoeke laat `n beter sirkulasie van lug in die onderklere toe. Sommige vroue beskou hulle meer gemaklik as weggooibare handdoeke en jy kan bykomende voering voeg wanneer jy dit nodig het. Om meer gemaklik te wees met doekdoekdoeke beteken dat jy minder geneig is om gedurende die slaap te beweeg. Op hierdie manier word die handdoeke in plek van plooie gehou en lekkasies veroorsaak.

Sit twee pare onderklere aan. Alhoewel dit dalk raar is, dra twee keer onderklere gelyktydig om `n maandverband in die slaap te hou. Daarbenewens gee dit jou `n ekstra laag stof wat in die geval van `n lek optree as `n beskermende versperring voordat dit die lakens bereik.

Probeer onderklere vir menstruasie. Hierdie kledingstuk (ook genoem Pantyhose vir die tydperk) is spesiaal ontwerp om bloed te absorbeer, as `n soort handdoek wat in die onderklere ingesluit is. As jy `n rugsteun wil hê in die geval van `n lek of `n ligte vloei, gebruik onderklere vir menstruasie gedurende die nag, sodat dit lek vang.

wys "velle vir die menstruasie periode". Daar is altyd `n paar lakens wat jy nie vir enige rede by die huis gebruik nie: hulle mag oud of gekleur wees. Wanneer jou tydperk op die punt is om te kom, verander die lakens hiervoor. Op hierdie manier, as u periode gedurende die nag begin of u menstruele produk verbygaan, sal dit nie `n totale verlies wees nie.

Praat met die dokter as niks vir jou werk nie. As jy alles probeer het en die bloed steeds deur jou menstruele produkte gaan, maak `n afspraak met die dokter om oor jou menstruasieperiode te praat. Alhoewel die swaar menstruele bloeding Dit is algemeen, as jy nodig het om jou menstruele produkte meer dikwels verander as elke twee ure of as jy sien bloedklonte groter as die grootte van `n groot munt, is dit waarskynlik dat jy ly aan `n siekte wat die menstruele periode raak.

Verander die sanitêre paneel of tampon voordat jy gaan slaap. Hoe meer bloed hulle geabsorbeer het, hoe minder kan hulle gedurende die nag absorbeer (wat beteken meer lekkasies). Om dit te bekamp, ​​sit `n nuwe sanitêre handdoek op of plaas `n tampon net voor jy gaan slaap. So sal jy ook meer voel.

Sprei `n donker handdoek op die bed. Badhanddoeke self voorkom nie lekkasie nie, maar met die gebruik van `n mens kan skade aan die lakens en matras in die geval van `n lek verminder word. Om vlekke op hierdie handdoeke te vermy, maak seker dat hulle donker is. Soos met die lakens, kan dit handig wees om handdoeke veral vir jou tydperk toe te ken.

Slaap in `n gemaklike posisie. Daar is geen posisie nie "reg" of "verkeerde" Om te slaap terwyl jy jou menstruasie het, maar dit is raadsaam om te slaap in die posisie wat die meeste gemaklik lyk. Dit sal verhoed dat jy te veel beweeg, wat die risiko verminder dat die sanitêre stowwe sal optel en lekkasies toelaat. Daarbenewens sal dit jou help om makliker aan die slaap te raak.

Kom stadig in die oggend stadig uit die bed. Selfs as jy nie in die middel van die nag lek gehad het nie, moet jy versigtig wees wanneer jy uit die bed uitkom. Veral tydens `n oorvloedige vloei sal die bloed baie vinnig uitkom wanneer jy gaan sit, wat jou onderklere en lakens kan vlek. Jy kan selfs die tegniek van probeer "rollende romp" wanneer jy die bed verlaat om te verhoed dat die lakens bloed vlek as jy weet dat dit jou klere gaan oordra.

Spoel die vlek in die wasbak met koue water. Gewoonlik is dit nie nodig om iets spesiaals te doen as die bloedvlek vars is nie - dit sal genoeg wees om dit bietjie te vryf met koue water en seep om dit te verwyder. Moet dit nooit met warm of warm water was nie, aangesien dit sal erger wees en erger wees.

Dit gebruik waterstofperoksied in baie aanhoudende kolle. As die vlek nie met seep en water verdwyn het nie, behalwe om dit te week, `n bietjie waterstofperoksied op die vlek. Jy hoef nie te vryf nie, aangesien dit gewoonlik op sy eie uitkom.

Behandel vlekke in sekere areas van die matras so gou as moontlik. As die vlek die matras binnedring, moenie bekommerd wees nie, jy kan nog steeds verlaat. Droog dit met `n skoon lap en `n bietjie waterstofperoksied. Jy kan dieper kolle dep die geaffekteerde wasmiddel of `n pasta van water en bak vir ten minste `n halfuur sone behandel. Wees net versigtig om nie die matras nat te maak nie, sodat dit droog kan word.