Hoe bruin jy as jy duidelike vel het

Jy wil `n mooi, diep bruin hê, maar as jy duidelike vel het, kan jy meer verbrand as bruin wees. Maar selfs belangriker as die pyn en ongemak wat ontstaan ​​uit sonbrand, is die kanker wat kan voorkom as gevolg van die skade aan die vel selle deur sonbrand. Alhoewel mense met `n regverdige vel nie looiery beddens moet gebruik nie, omdat hulle ernstige brandwonde kan veroorsaak en `n hoë risiko vir kanker het, kan jy vir kort tydjies onder die son sit om `n bruin te kry as jy die nodige voorsorgmaatreëls tref. U kan ook selfbruin produkte gebruik om die effek van `n bruin te bereik sonder om die vel bloot te stel aan die gevare van sonlig.

stappe

2

Koop `n sonskerm met `n hoë SPF. FPS beteken "sonbeskermingsfaktor" en laat jou weet hoe lank jy in die son kan bly sonder om `n sonbrand te hê. Hou in gedagte dat sonbrande meer as ongemaklik is - dit dui op skade aan die vel selle, wat kanker veroorsaak. Daarom is dit baie belangrik dat jy `n produk met `n hoë SPF gebruik.

3

Bedek die hele liggaam oorvloedig met `n sonskerm. Alhoewel dit belangrik is om `n produk met `n hoë SPF te gebruik, is dit baie belangriker dat jy genoeg sonskerm gebruik. Die meeste mense pas slegs `n dun laag toe, asof dit die gesigskerm was. Wanneer die Verenigde State se voedsel- en dwelmadministrasie (FDA) die SPF vir sonskermtoetse toets, gebruik `n jas so dik soos `n koekverf. `

4

Berei `n gemaklike area voor om jouself bloot te stel. As jy `n strandstoel of diegene wat langs die swembad geplaas is, neem dit na `n gebied waar jy `n goeie hoeveelheid son kry. Berei `n paar lekkernye en drankies voor, en dalk `n boek of ander aktiwiteit om jou bewoon te hou terwyl jy aan die son blootgestel word.

5

Ontbloot na die son. Jy kan dink dat die beste manier om `n goeie bruin te bereik, is om jouself vir `n lang tydperk aan die son bloot te stel, maar dit kan uiters gevaarlik wees, veral vir mense met baie duidelike vel. Aangesien jou vel meer geneig is om negatief te reageer, moet jy jouself vir kort tydperke blootstel, wat verskeie dae tussen sessies toelaat om te sien hoe jou vel reageer. Jy moet nooit twee dae in `n ry verbrand nie.

6

Maak seker dat jy die helfte van die tyd omdraai. Stel die timer in op die helfte van die hoeveelheid tyd wat jy beplan om jouself bloot te stel - byvoorbeeld na `n halfuur as jy van plan is om jouself gedurende die aanbevole maksimum tyd van een uur te ontbloot. Wanneer die alarm klink, draai jou rug na jou maag (of andersom) om seker te maak dat jy `n eenvormige bruin regdeur die liggaam bereik.

7

Herhaal die sonskerm binne twee uur. Bo alles, as die weer baie warm is, is dit waarskynlik dat sweet `n bietjie sonskerm sal verwyder sonder om op te let. Maar selfs as jy nie merkbaar sweet nie, verloor die sonskermbestanddele hul effektiwiteit net ná twee uur van hul oorspronklike bespuiting.

2

Maak gereed met die skeer van jou bene en bors (vir mans) met `n skeermes of was. Alhoewel die fyn hare van die arms en die res van die liggaam nie regtig met die eenvormigheid van die bruin sal inmeng nie, is die hare op die bene en bors gewoonlik dikker. As sodanig moet u seker maak dat u self-looiery produkte op varsgeskeerde of gewasde vel in daardie probleemareas toepas.

3

Verdeel jouself in die stort. Gebruik `n badskrop in die stort. Droë en dooie vel selle reageer verskillend op sonskerms, dus maak seker dat hulle op `n gladde, vars oppervlak van die vel toegedien word. Deur die dooie vel selle van die oppervlak van die vel te verwyder, sal jy sekerlik `n meer eenvormige en meer natuurlike tan skep.

4

Sit `n paar latexhandskoene aan. Ongeag of jy `n lotion of spuitstof gebruik, veroorsaak selfblaarprodukte baie gemors. U sal u hande baie gebruik om die produk eweredig toe te pas, en u sal nie aan die einde van die proses vreemde donker hande wil hê nie. Om jou hande te beskerm, bedek dit met latexhandskoene.

5

Dien die produk op die liggaam toe. Om nie van die plekke waar u die produk reeds aansoek gedoen het, te verloor nie, konsentreer op een deel van die liggaam op `n keer: begin met die bene, dan die arms en dan die bolyf. Wag tot die volgende stap om die produk op jou gesig en nek toe te pas.

6

Dien die produk op die gesig en nek toe. Jy moet nie soveel bronzer op die gesig en nek soos op die res van die liggaam gebruik nie. Die vel in hierdie areas is meer delikaat en die kleur sal baie makliker verdiep as in die res van die liggaam.

7

Wag vir die produk vasgestel word. Moenie jou klere aansteek terwyl jy wag vir die produk wat vasgestel moet word nie. Wees versigtig om nie gedurende die eerste tien of vyftien minute na die toediening van die produk kontak te maak nie, aangesien dit steeds klam op die vel sal wees en die oppervlakke maklik kan vlek.

8

Na 8 uur stort. Na die tyd het verloop, neem `n normale stort om die vel te verwyder van enige oortollige produk wat moontlik gebly het. Na dit te doen, sal jy die self-looieringsproses voltooi het.

9

Herhaal die self-looieringsprosedure soos nodig. Self-looieryprodukte is tydelik en hoewel sommige langer as ander is, sal hulle almal vervaag met verloop van tyd en jou duidelike vel weer blootstel. Die meeste produkte sal binne `n week begin vervaag, so herhaal die prosedure wanneer u voel dat u moet.