Hoe om te voorkom dat jy aggressief is wanneer jy bestuur

Die bestuur van aggressie word geklassifiseer as `n soort aggressie met `n dodelike wapen. In hierdie geval word die voertuig beskou as die bestuurder se wapen woedend. Om roekeloos (of aggressief) te bestuur sonder om opset te veroorsaak, word beskou as `n verkeersoortreding. Aan die ander kant word aggressiewe bestuur as `n misdaad beskou. Om jou woede te beheer, kalm te wees of om die woede van ander bestuurders te vermy, sal jou help om `n verkeersinsident te voorkom met moontlike dodelike resultate.

stappe

2

Gee jouself genoeg tyd om te bestuur. Om laat te wees, maak jou net angstig en ongeduldig, en jy sal waarskynlik kwaad word vir ander bestuurders of onverantwoordelike besluite neem terwyl jy bestuur wat ander bestuurders sal veroorsaak om jou te pla. Om jouself genoeg tyd te gee om te bestuur, sal jou help om kalm te bly.

3

Hou die stuurwiel van die voertuig op `n ontspanne manier. As jy die stuurwiel op `n sekere tyd hard bestuur terwyl jy ry, beweeg jou vingers en probeer dit dan op `n meer ontspanne manier te hou. Op hierdie manier sal jy die voertuig beheer en sal jy minder gespanne voel.

4

Gebruik die cruise control. As jou voertuig die cruise control-funksie het en die toestande op die pad dit toelaat, kan jy minder gespanne voel as jy hierdie funksie gebruik om jou regterbeen te gee.

5

Neem `n diep asem. As jy angstig en gespanne begin voel, haal diep en stadig asem. Dit sal jou help kalmeer. Laat die venster van die voertuig van tyd tot tyd verlaag om vars lug te kry.

6

Hou die voertuig en die voorruit skoon. Of u hiervan bewus is of nie, die stoornis kan ook spanning opwek. Probeer om deur `n vuil voorruit te kyk of om dit met skoonmaakvloeistof op elke oomblik skoon te maak, om jou angstig en gespanne te laat voel. Hierdie gevoelens kan lei tot aggressiewe bestuursgedrag.

7

Neem `n breek as jy dit nodig het. Dit is `n goeie idee om die voertuig te stop as jy simptome van aggressiewe bestuur ervaar. Vind `n veilige plek om te stop en die voertuig te parkeer. Gaan dan uit en loop `n paar minute totdat jy kalmer voel.

8

Vind alternatiewe roetes indien nodig. As die konstruksiesones of die snelweë in spitsuur jou gespanne maak en meer geneig is om aggressief te raak, vind `n ander roete om na die plek te gaan wat jy nodig het. Gebruik `n aanlyn karteringstelsel om ander alternatiewe roetes te sien. Die gebruik van hierdie roetes maak dit minder geneig om jou tydens die bestuur te pla.

9

Kry genoeg slaap. Oor die algemeen beveel dokters aan dat volwassenes ongeveer agt uur per nag slaap. As jy minder slaap, sal die opgehoopte slaap jou stemming ernstig beïnvloed. Moegheid kan lei tot woede, bitterheid en ergernis, wat kan bydra tot die bestuur van aggressie.

10

Vermy wedrenne of wedrenne tydens die bestuur. Onthou dat jy nie probeer om iets te wen as jy agter die stuur is nie. U probeer net om u bestemming veilig te bereik. Vermy om betrokke te raak by kompetisies met ander bestuurders wat lopies wil weglê of probeer om jou te slaag.

11

Vermy alle afleiding. Moenie oor die telefoon praat nie, stuur sms`e, kommas of pas lipstiffie toe terwyl jy ry. Dit kan veroorsaak dat die optrede van ander bestuurders jou verras, jou aggressiewe bestuur laat brand en `n gevaarlike voorval veroorsaak.

12

Verkort jou reis As jy besef dat jy voortdurend sukkel teen gevoelens van aggressiewe bestuur, moet jy dalk oorweeg om werksgeleenthede te verander of naby jou werk te beweeg om jou reis te verkort. `N Hoë salaris maak nie uit vir die ongelukkigheid wat kom met spandeer te veel tyd op die pad wanneer jy dit saam met jou familie en vriende kan spandeer of aktiwiteite kan doen wat jou behaag nie.

13

Neem `n toets van bestuursagressie. Om uit te vind of jou bestuur aggressief beskou word, neem hierdie toets aanlyn. Om jou tendense te ken om aggressie te bestuur, kan jou help om jou behoefte te bepaal om dit te beheer.

14

Praat met jou dokter. Sommige dokters glo dat `n siekte wat bekend staan ​​as `n intermitterende plofbare siekte (IED), aggressiewe bestuur tydens sommige mense veroorsaak. Praat met jou dokter as jy dink dat jy voortdurend gevoelens van woede of aggressie ervaar of as jy probleme ondervind om jou bui of gedrag te beheer.

2

Vermy die verhoging van jou woede. As die kwaai bestuurder na jou skree of `n onbeskofte gebaar by jou deur die venster maak, moenie dit terug gee nie. Hou ry so veilig as moontlik en ignoreer dit. Veg en bestuur irriterend is gevaarlik vir jou en ander bestuurders en sal net die situasie erger maak.

3

Onthou dat dit niks persoonlik is nie. As `n ander bestuurder jou afsny of jou horing raak, is dit omdat hy aggressiewe bestuursgedrag ervaar en nie omdat hy ontsteld is met jou nie. Moenie jou reis ruïneer nie. Om aanstoot te gee deur so `n optrede, sal veroorsaak dat jou bestuursagressie toeneem.

4

Bly veilig. As jy die slagoffer van `n aggressiewe bestuurder word en jy voel bedreig, neem die nodige stappe om veilig te bly. Teken die plaatnommer en model van die voertuig in as die situasie versleg en lei tot voertuigskade. As die bestuurder jou begin jaag, ry na die naaste polisiestasie en vra vir hulp.

2

Stoor jou foon Om op die foon te praat of te onderrig terwyl jy ry, is `n verskriklike afleiding wat dikwels ongelukke veroorsaak. Die bestuur van aggressie kan veroorsaak word omdat `n woedende bestuurder gesien het dat jy die telefoon in die motor gebruik.

3

Gebruik jou rigtings Gebruik jou rigtingwyses wanneer jy lane wil verander of verander. Dit is baie vreesaanjaend dat iemand skielik in jou baan kom sonder om jou vooraf te waarsku. Vir sommige mense kan dit een van die hoofredes wees vir die bestuur van aggressie tydens die bestuur.

4

Gaan jou blinde kolle na. Doen dit twee keer. Doen dit wanneer jy paaie verander, veral op interstate. Kyk terug en kyk na jou blinde kolle om seker te maak jy gaan nie `n ander bestuurder afsny nie. Om sonder omgee in `n laan in te gaan, dwing die ander bestuurder in die laan om te rem, kan aggressiewe bestuur maklik uitlok.

5

Hou op om die horing te speel. Om die horing in oormaat te speel, veroorsaak aggressie wanneer jy in baie mense ry en in die algemeen is dit `n baie onbeskofte aksie. Die horing moet slegs in ongewone situasies gebruik word, soos om `n ander bestuurder van u teenwoordigheid te waarsku.

6

Hou in gedagte die hoë balke van jou voertuig. As jy in `n donker plek ry en jy gebruik hoëligte vir beter sigbaarheid, onthou om dit te verander na normale ligte wanneer jy `n motor sien. Nie goed kan sien nie, danksy `n onverskillige bestuurder wat sy hoëligte in `n verlate en donker plek gebruik, is `n rede om aggressiewe bestuur uit te daag.

7

Weerstaan ​​die drang om skerp te remmen as `n waarskuwing. As die voertuig agter jou te naby is, moenie skielik rem nie om die bestuurder te laat waai nie. Dikwels veroorsaak dit `n agterste skok. Selfs net effens stadiger sodat die bestuurder van die ander voertuig die wenk optel, kan `n ongeluk veroorsaak.