Hoe om voordeel te trek uit die maand geestelike gesondheid bewustheid

Verenigde State vier die maandelikse bewustheidsmaand vir geestesgesondheid in Mei. Tipies bring hierdie maand belangrike televisiedekking, asook talle advokate en bewusmakingsgeleenthede. Volg hierdie stappe om voordeel te trek uit die geestesgesondheidbewusmakingsmaand.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Metode 4
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Kry `n geestelike gesondheid ondersoek

Soos met fisiese ondersoeke, is geestelike gesondheidsondersoeke belangrik om geestesgesondheidsprobleme op te spoor voordat hulle ernstig raak. Oorweeg om `n eenvoudige evaluering van u dokter of `n gesondheidswerker vir uself sowel as vir u familielede te versoek, of om u eie persoonlike gesondheid te analiseer.

Prent getiteld Let op Geestesgesondheidbewustheid Maand Stap 1

Besoek `n gesondheidswerker. Praat oor enige lastige simptome soos oormatige angs, moegheid, buierigheid, geïrriteerdheid, hartseer, selfmoord of gewelddadige gedagtes van die dood, veranderinge in eetlus of gewig, en enige ander sein wat jy ontstellende of aftakelende vind.

Prent getiteld Let op Geestesgesondheidbewustheid Maand Stap 2

Hou `n rekord van u simptome. As jy `n wanbalans van geestesgesondheid in jou of `n lid van jou familie vermoed, oorweeg die behoud van `n rekord van die frekwensie, intensiteit en duur van die ontstellende simptome totdat die besoek met `n terapeut of gesondheidswerker kan geprogrammeer word.

Prent getiteld Let op Geestesgesondheidbewustheid Maand Stap 3

Vra vir `n geestelike gesondheidsevaluering. Geestesgesondheid aanslae is beskikbaar vir toestande soos depressie en `n bipolêre versteuring is ook baie gesondheidswerkers ook kan identifiseer persoonlikheid of depressie, dwelmmisbruik probleme asook ander toestande wat bykomende behandeling meriten om te begin met `n aanslag Aanvanklik tydens `n besoek aan die kantoor.

Metode 2

Woon `n vergadering van advokate of `n bewusmakingsgebeurtenis by

Baie universiteite, liefdadigheidsorganisasies, hospitale, rehabilitasiesentrums en voorspraakorganisasies verteenwoordig gebeurtenisse om fondse te skep of om bewustheid oor geestesgesondheidsprobleme te verhoog. Vind iets wat jy interessant vind en oorweeg om jou tyd of geld te skenk aan `n verteenwoordigende gebeurtenis.

Prent getiteld Let op Geestesgesondheidbewustheid Maand Stap 4

Vind `n geleentheid in jou omgewing. As plaaslike hospitale en gemeenskapsorganisasies nie aktief `n geleentheid bevorder nie, soek lyste van nasionale organisasies of museums, konsertsale, skole en konferensiesentrums om ander geleenthede te soek.

Prent getiteld Let op Geestesgesondheidbewustheid Maand Stap 5

Skenk jou tyd of geld aan `n gebeurtenis. Baie organisasies kan grootliks voordeel trek uit klein donasies.

As dit onmoontlik is om `n ekonomiese geskenk by te dra, oorweeg dit om jou tyd as vrywilliger te skenk of om openbare optredes op `n byeenkoms of geleentheid te maak om jou ondersteuning te toon. Sommige organisasies gebruik bande, kleure, stilte, gebede en ander vrye aktiwiteite om inligting oor die geestesgesondheidsprobleem te versprei.

Prent getiteld Let op Geestesgesondheidbewustheid Maand Stap 5Bullet1

Metode 3

Kry `n noodhulp sertifisering vir geestesgesondheid

Die sertifisering van jouself in noodhulp vir geestesgesondheid is `n bekostigbare en maklike manier om te leer hoe om ander individue te help wanneer hulle `n geestesgesondheidsgeval ervaar. Hierdie tipe opleiding kan `n geliefde of selfs `n vreemdeling help wat `n geestesgesondheidskrisis hanteer en sodoende gepaste sorg verkry.

Prent getiteld Let op Geestesgesondheidbewustheid Maand Stap 6

Woon `n plaaslike oefensessie by. Geestesgesondheid noodhulp opleiding sessies word aangebied in baie lande - hulle is ook in sommige plekke verskeie kere per jaar beskikbaar.

Die sessies is beskikbaar vir lede van die gemeenskap, onderwysers sowel as gesondheidswerkers.

Prent getiteld Let op Geestesgesondheidbewustheid Maand Stap 7

Oorweeg om `n afrigter te word. Nadat u die aanvanklike opleiding registreer of ontvang het, oorweeg dit om ander te motiveer om opleiding by te woon of om ander te leer.

Prent getiteld Let op Geestesgesondheidbewustheid Maand Stap 8

Gebruik jou tegnieke Sodra jy die basiese noodhulpvaardighede geleer het, moenie bang wees om hulle te gebruik nie. Miskien kan hulle die lewe of gesondheid van iemand wat jy liefhet, red.

Metode 4

Wees `n vrywilliger om individue met geestesgesondheidsprobleme te help

Een van die nuttigste en bevredigende maniere om voordeel te trek uit die maandelikse geestesgesondheidsbewustheid is om vrywilligers te help om mense wat geestesgesondheidsprobleme ervaar, te help. Kyk vir plaaslike organisasies of gesondheidsentrums waar hulle mense met geestesgesondheidstoestande behandel en hulp vra of aanmeld tydens `n bewusmakingsgebeurtenis in groepe wat spesifiek hulp soek.

Prent getiteld Let op Geestesgesondheidbewustheid Maand Stap 9

Wees `n vrywilliger in `n krisis-hotline. Direkte geestesgesondheidskrisisgetalle het gereeld hulp nodig om oproepe te beantwoord en hul beskikbaarheid bekend te maak.

Prent getiteld Let op Geestesgesondheidbewustheid Maand Stap 10

Hulp met `n beradingsorganisasie. Krisentrums kan gereeld hulp kry met alles wat verband hou met papierwerk of ontvangswerk. Selfs baie sentrums het selfs hulp nodig om advies en inligting te bied aan besoekers wat dit nodig het.

Prent getiteld Let op Geestesgesondheidbewustheid Maand Stap 11

Vrywillig in `n skuiling vir die haweloses of in `n rehabilitasiesentrum. Hierdie tipe organisasies sorg meestal vir mense met groot geestesgesondheidsbehoeftes sowel as mediese of maatskaplike hulp.

wenke

Vermy die gebruik van terminologie wat die persoonlikheid van individue verminder met geestelike probleme, soos "" mal "," haak "," psigopaat "onder meer neerhalende woorde.
Op soek na `n paar maniere om bewustheid te neem oor geestesgesondheid of bevorder dit in jou daaglikse aktiwiteite, dalk deur jou kollegas aan te moedig om positief te dink of deur te luister na iemand terwyl deel met jou hul simptome van depressie.

waarskuwings

Moenie probeer om in te gryp in `n situasie waarin iemand gewelddadig of hoogs onvoorspelbaar is nie. Bel eerder `n geestesgesondheidswerker vir onmiddellike hulp.
As jy of iemand anders suïcidale neigings of gedagtes ervaar, moet jy dadelik `n hoofgesondheidskliniek of nooddienste skakel.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante