Hoe om te oorleef sonder om te kook

As jy alleen bly en nie te veel kook nie, is dit nou die tyd om `n makliker manier om te eet en nie jou lewe bemoeilik nie.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Eet soos `n backpacker. Gebruik voedsel wat nie verhit hoef te word nie (en sommige wat nie koud hoef nie!), Soos vars of gedroogde vrugte, sade en langdurige groente soos wortels, kool of pepers. Al hierdie kosse is beskikbaar sonder sout, vir die gesondheid.

Wees kreatief met toebroodjies. Probeer al die verskillende soorte brood, vleis, groente, kaas en speserye wat jy kan voorstel. Koud, geroosterd, oop, verhit in die mikrogolf ...

Verken die menigte slaai opsies. Verander die brood vir groente en jou toebroodjies kan slaaie word (of andersom). Sny dit in groot of klein stukkies, meng geurmiddels, speel met skerp en sagte teksture. Oor die algemeen, hoe meer kleur jy het, hoe beter.

Maak gebruik van die produkte wat in die mikrogolf en vars kos geplaas kan word.

Gaan na `n restaurant area wanneer jy honger het. Soek gesonde kos soos sop of natuurlike produkte.

Gaan na die winkels wat jy naby aan die huis het as jy niks het om te eet nie. Koop meer as wat jy nodig het vir net een ete, so jy hoef nie so gereeld te gaan inkopies doen nie.

Maak vriende U kan by u huis vir aandete genooi word.

Gaan na restaurante met vriende vir die pret. Moenie net uitgaan as jy nie kos het nie. U sal minder betaal vir meer verskeidenheid pizza, Chinese kos, Indiese, ens. as jy die helfte betaal.

Koop kos om te gaan. Baie afhaalgeregte is die moeite werd om twee keer te eet. As jy koop om weg te neem, hoef jy nie die handelaar of drankies te betaal nie. Wat jy red!

wenke

As jy in die supermark is, koop vars kos soos slaaie, dit is goed vir jou. Vir die mikrogolf kan jy pizza`s, wafels of ander kosse koop wat jy wil, maar wees versigtig want hierdie dinge is nie te goed vir jou gesondheid nie.
As jy in `n restaurantarea is, kyk vir slaaie, hoender, sushi, baguettes, tacos ...
Het goeie vriende wat graag wil kook.
Jy moet baie loop of oefen.
Besoek jou ouers of grootouers dikwels.

waarskuwings

Jy kan baie vet kry as jy net gemorskos of versnaperinge eet.
Jy kan baie geld spandeer as jy te dikwels by restaurante eet.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante