Hoe om gom terug te trek

Gewoonlik dui afnemende tandvleis aan dat `n infeksie die weefsels wat die tande ondersteun, vernietig. Besoek die tandarts so gou as moontlik om deeglik skoon te maak. Om tandverlies of enige ander ernstige simptoom te vermy, moet jy spesiale aandag skenk aan die daaglikse versorging van jou mond. Die tandvleisweefsel sal nie alleen opgroei nie, maar die tandarts kan `n tandvleisgraft aanbeveel om jou tande meer beskerming te gee.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke

stappe

Metode 1

Daaglikse mondelinge sorg

Prent getiteld Stop Gum Recession Stap 1

Kies `n tandeborsel. Kies `n tandeborsel met sagte borsels sodat dit nie jou tandvleis seermaak nie. In die meeste studies word getoon dat die ander eienskappe van die kwas (bykomend tot die sagtehare) nie `n beduidende verskil maak nie. Sommige studies en tandartse beveel elektriese tandeborsels aan, maar `n algemene een is ook geskik vir die meeste mense.

Ronde borselhare kan meer beskerming bied aan sensitiewe tandvleis.

Prent getiteld Stop Gum Recession Stap 2

Kies `n tandepasta. Kies `n tandepasta met fluoried, wat help om bakterieë te beveg wat die terugtrekking van die tandvleis veroorsaak. Relatiewe tandheelkundige skuur (of RDA) is die meting van die skuur van die pasta. As die etikette van die tandepasta hul RDA aandui, kies een met `n lae waarde. `N RDA minder as 70 word beskou as lig, maar jy sal minder jou tande dra met `n laer waarde.

Baie etikette wys nie die RDA nie. Kontroleer die RDA van die produk op die internet of gebruik nie whitening tandpasta nie, wat gewoonlik die mees skuurmiddel is.

Sommige studies dui daarop dat tandepasta met waterstofperoksied en natriumbikarbonaat jou tande kan beskadig.

Prent getiteld Stop Gum Recession Stap 3

Gebruik gesonde tandborsel tegnieke. Borsel met groot krag kan skadeliker wees as voordelig. Plaas jou tandeborsel teen `n hoek van 45 ° teen die tandvleislyn en druk net met genoeg krag om jou tande aan te raak met die punte van die borsels, nie die kante nie. Borsel met klein, sirkelvormige bewegings en moenie die kwas van die een kant na die ander borsel nie.

Bakterieë kan ook op die tong leef. Borsel vir 30 sekondes of gebruik `n spesiale tongskoner.

Prent getiteld Stop Gum Recession Stap 4

Begin met droë borsel. Navorsing dui aan dat die begin met droë borsel baie gesonder tandvleis genereer. Begin borsel die binnekant van die onderste tande totdat al jou tande skoon voel.

Prent getiteld Stop Gum Recession Stap 5

Spoel en herhaal die borsel met die tandepasta. Spoel die borsel uit en voeg `n bietjie tandepasta oor die grootte van `n boontjie. Gebruik dieselfde tegniek om jou tande `n tweede keer te borsel.

Die meeste tandartse beveel aan om jou tande twee keer per dag te borsel.

Prent getiteld Stop Gum Recession Stap 6

Leer tegnieke vir flossing. Navorsing toon dat die meeste mense nie voordele kry as hulle hulself floss nie, maar Ja, hulle trek voordeel as `n tandarts dit doen. Met ander woorde, die regte tegniek is die belangrikste. Flosses een keer `n dag met behulp van die volgende metode:

Sny `n 45 cm (18 duim) gedeelte van tandheelkundige floss en rol dit om jou middelste vingers.

Hou `n gedeelte van 2,5 tot 5 cm (1 tot 2 duim) tussen jou indekse.

Gaan die floss tussen jou tande versigtig, vryf en af.

Vlos onder die tandvleislyn, buig dit om teen die tand te druk, nie die tandvleis nie. Hou die draad om te beweeg totdat jy voel dit gebeur nie. Hierdie stap is noodsaaklik om die plaak wat die terugtrekking van die tandvleis veroorsaak, te verwyder.

Prent getiteld Stop Gum Recession Stap 7

Oorweeg die gebruik van `n mondspoelmiddel. Eerstens moet jy die tandarts versoek om een aanbeveel, aangesien `n verkeerde mondspoeler skadeliker as voordelig kan wees. Mondspoelmiddels met Listerine mondspoelmiddel met chloorheksidien voorskrif, of (minderjarige) fluoried uit die plaat veroorsaak afneem tandvleis. Die hoë alkoholinhoud in die meeste mondspoelings kan egter droë mond, brandende sensasies of selfs maagsere in die mond veroorsaak. Verfde tande en veranderde smaak sensasies is ook algemeen.

Om die meeste mondspoelings te gebruik, spoel jou mond dertig sekondes lank met die vloeistof en spoeg dit dan uit. Om die maksimum effek te bereik, moet nie spoel nie, eet nie of rook binne die volgende dertig minute nie.

Metode 2

Verminder risikofaktore

Prent getiteld Stop Gum Recession Stap 8

Verminder jou tabak verbruik. Mense wat tabak rook of kou, is vier keer meer geneig om tandvleissiekte te ontwikkel. Deurlopende verbruik van tabak kan ook die behandeling minder effektief maak. Doen `n poging om hou op om te rook of stop kou tabak.

Prent getiteld Stop Gum Recession Stap 9

Hou op om jou tande te maal. Knip die kakebeen of maal die tande kan die terugtrekking van jou tande veroorsaak. As jy snags jou tande maal, kan die dokter `n toestel aanbeveel wat jy kan gebruik om op te hou. Verminder stres of meditasie kan nuttig wees, alhoewel dit nie deeglik bestudeer is nie. Hipnose terapie kan vir sommige mense effektief wees.

Hoofpyne, gehoor- en gesigsspiere is tekens dat jy jou tande kan slyp as jy slaap.

Prent getiteld Stop Gum Recession Stap 10

Praat met `n dokter oor medikasie wat tandvleisprobleme kan veroorsaak. Sekere medisyne verhoog die kans om tandvleis met swak gesondheid te hê. Dit sluit steroïede, mondelinge voorbehoedmiddels, sommige antiepileptiese medikasie, sommige kankerterapieë en medikasie vir migraine of bloeddruk in. Praat met `n dokter oor jou besorgdheid. Afhangende van u toestand en die medikasie wat beskikbaar is, kan die dokter `n minder skadelike behandeling vir u tandvleis aanbeveel.

Prent getiteld Stop Gum Recession Stap 11

Hou diabetes onder beheer. Diabetes kan hoër vlakke van glukose in jou speeksel veroorsaak, wat die groei van bakterieë in jou tandvleis aanmoedig. As jy diabeties is, hou jou bloedsuikervlakke onder beheer om hierdie risiko te verminder.

Prent getiteld Stop Gum Recession Stap 12

Oorkom eetversteurings. Eetversteurings kan swak voeding veroorsaak, wat weer bloeding en kwesbare tandvleis kan veroorsaak. Braking kan addisionele skade veroorsaak weens maagsuur. Soek die hulp van gesondheidswerkers, geestesgesondheidskundiges en vriende wat emosionele ondersteuning bied.

Prent getiteld Stop Gum Recession Stap 13

Sorg vir die piercings in die mond. Alle piercing in die mond, insluitende die lippe, kan `n infeksie veroorsaak. Om afwykende tandvleis te voorkom en meer ernstige probleme wat jou lewe in gevaar stel, neem die volgende voorsorgmaatreëls:

Laat `n professionele persoon die piercing op jou plaas en vra eers wat jou sterilisasiepraktyke is. Praat eers met `n dokter as jy swanger is, as jy allergieë, diabetes, `n velafwyking of hartsiektes het.

`N Paar dae nadat sy die piercing ontvang het, gaan sy voort om die ontsteking te beheer met koue en slaap met haar kop effens opgewek. Vermy die gebruik van alkohol, tabak en pittige kosse. Gebruik elke keer `n antibakteriese mondspoelmiddel (sonder alkohol).

Jy moet altyd jou hande was voordat jy die deurdringing aanraak. Probeer om die piercings te hou om jou tande of jou tandvleis aan te raak. Gaan onmiddellik na die dokter as jy pyn, swelling of as jy rooi strepe het.

Prent getiteld Stop Gum Recession Stap 14

Spoel met koeksoda na braking. As jy om sekere redes dikwels braak, kan maagsuur jou tande afbreek. Na braking, spoel met `n mengsel van koeksoda en water om die suur te neutraliseer. Moenie jou tande borsel nie onmiddellik na braking.

Prent getiteld Stop Gum Recession Stap 15

Laat hulle jou valse tande regstel. As jy `n kunsgebit gebruik en jy voel dat dit baie verloor of te veel druk, gaan na die tandarts. Dit kan die oorsaak van die vertraagde tandvleis wees of die verandering in jou tande kan veroorsaak dat die aanpassing verander. Hoe dan ook, `n tandarts kan hulle verander sodat hulle meer gemaklik is en die oorsaak kan identifiseer.

Metode 3

Tandheelkundige behandelings

Beeld getiteld Stop Gum Recession Stap 16

Kontroleer vir tekens van infeksie. As jy die terugtrekking van die tandvleis opgemerk het, is dit heel waarskynlik dat jy parodontitis het. In hierdie siekte akkumuleer plaak en bakterieë tussen die tande en tandvleis, wat die tandvleis en been erodeer. Los tande, tande wat sensitief is vir koue of hitte, permanente slegte asem en pyn wanneer dit kou is tekens dat die infeksie vir `n geruime tyd teenwoordig is. Dit word aanbeveel om na die tandarts toe te gaan in geval van tou-terugtrekking en u moet so gou as moontlik gaan as u hierdie gevorderde simptome het.

Soms trek die tandvleis vinnig terug, selfs sonder die teenwoordigheid van ander tekens. Dit kom meestal voor by puberteit en in die vroeë stadium van volwassenheid. Gaan onmiddellik na die tandarts en vra of jy waarskynlik aan "aggressiewe periodontitis" sal ly. `N antibiotika behandeling 24 uur voor gereelde skoonmaak kan effektief wees.

Prent getiteld Stop Gum Recession Stap 17

Gaan na die tandarts. Die meeste tandartse beveel ten minste een keer per jaar aan die tandarts. Dit is `n goeie idee om twee keer per jaar of meer te gaan as u aan `n gom terugtrekking ly. Bespreek `n addisionele afspraak as u `n nuwe simptoom sien, soos wit wonde in die mond of tande wat koud gevoelig geword het.

Mense met diabetes, eetversteurings, MIV of kardiovaskulêre siekte kan meer gereelde tjeks benodig. Vra die tandarts of dokter vir advies.

Prent getiteld Stop Gum Recession Stap 18

Dien in `n opruiming. Trek tandvleis en tandvleissiekte is baie algemene probleme. Heel waarskynlik, die tandarts het baie ondervinding en opleiding in hierdie area. Waarskynlik, begin met die skoonmaak van jou tande met spesiale gereedskap:

In `n sessie van skoonmaak Gewoonlik verwyder die tandarts die gedenkplaat en poets jou tande om `n gladde oppervlak te vorm. Dit staan bekend as "skalering en wortelplanning."

As jou tandvleis teruggetrek word as gevolg van `n siekte, sal die tandarts dieselfde op die onderste gedeelte van jou tande doen: diep skoonmaak. Dit kan tussen 2 en 4 afsprake neem, afhangende van hoe u tandvleis ingetrek is. Dit kan pyn in die mond veroorsaak, sensitiwiteit vir hitte en koue, en bloeding. As dit jou meer pyn veroorsaak, vertel die tandarts om te stop en vra vir `n medisyne om jou slaperig te maak.

Prent getiteld Stop Gum Recession Stap 19

Leer meer oor die mees gevorderde behandelings. Onttrekkings van meer ernstige tandvleis kan meer ernstige behandelings vereis. Die tandarts sal jou vertel of dit `n goeie idee is om dit te gebruik, maar hier is `n beskrywing sodat jy meer oor hulle kan weet:

`n vermindering van die diepte van die periodontale sak Maak die tande onder die tande van die tandvleis skoon, in die "sakke" van die lug wat die dun tandvleis verlaat. Dan word die tandvleis op jou tande teruggeplaas om die spoed van die terugtrekking te verminder of om dit te stop. Afhangende van jou mond, kan dit dieselfde wees as die diep skoonmaak of dalk `n baie klein plaaslike operasie benodig om toegang tot die tandvleis te verkry.

As die terugtrekking ernstig is, kan die tandarts `n tandvleisoorplanting Sny die vel van die boonste gedeelte van die mond of `n ander deel van jou tandvleis en plak dit op die blootgestelde tande. Die meeste pasiënte bly wakker, maar gevoelloos - maar as jy te bang is vir tandheelkundige prosedures, kan hulle jou laat slaap. Die meeste pyn en ontsteking gaan in `n dag weg, maar vir een of twee weke moet jy alkohol, tabak, die gebruik van mondspoelmiddels vermy en versigtig wees wanneer jy kou.

wenke

Hormonale veranderinge tydens swangerskap kan tandvleisinfeksies vererger, wat kan lei tot voortydige aflewering. Gaan dikwels na die tandarts terwyl jy swanger is, veral tussen die derde en agste maand. As jy jou tandvleis gesond hou voor swangerskap, is die risiko baie laer.
Sommige vroue ly aan pyn of bloeding in die tandvleis 3 of 4 dae voor die begin van hul tydperk. Om goeie tandvleis te verseker, sal hierdie effek verminder.
As u probleme ondervind, gebruik `n tandband of `n vlerklem. As jy probleme ondervind tussen jou tande, gebruik `n vlies van `n membraanagtige stof (gore-tex).

Wys meer ... (33)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante