Hoe om doelwitte te stel en te bereik
Om jouself `n doelwit te stel en dit te bereik is een van die beste dinge in die wêreld. Net soos atlete `n soort euforie voel na `n wedloop, beleef mense vreugde en trots om `n doel te bereik. Hierdie artikel spreek baie maniere om doelwitte te stel en te bereik. Die doelwitte sal nie self voltooi word nie, maar jy moet konsekwent wees wanneer jy jou doelwitte wil bereik. Begin, probeer om te streef en jou aspirasies te vervul.
stappe
Deel 1
Formuleer jou doelwitte1
Bepaal wat jy regtig wil bereik. Moenie bekommerd wees oor wat ander vir jou wil hê nie, stel doelwitte vir jouself. Studies toon dat as u doelwitte vir u belangrik is, u meer geneig sal wees om dit te bereik.
- Dit is dikwels die moeilikste deel van die doelwitstelling en vervulling proses. Wat wil jy hê? Die antwoord op hierdie vraag is gewoonlik die kombinasie van `n intrinsieke motivering en `n ekstrinsieke motivering. Mode uitdrukkings soos "Bly getrou aan jouself" stem nie saam met familie en werkverpligtinge nie. Soek na doelwitte wat `n balans in jou lewe aanmoedig, wat jou gelukkig maak en voordelig wees vir jou geliefdes en ander mense wat afhanklik is van jou.
- Jy kan `n paar vrae, soos "Wat ek wil my familie, my gemeenskap of die wêreld? Aanbied" of "Hoe ek wil om te groei?" Vra. Hierdie vrae kan nuttig wees om die rigting te bepaal wat volg.
- As u idees op hierdie stadium baie breed is, is daar geen probleem daarmee nie. Nou sal jy hulle skei.
2
Prioritiseer. As jy `n idee het van wat jy regtig wil bereik, moet jy prioriteite op hierdie gebiede toewys. As jy op een keer in elke area van jou lewe probeer werk, kan dit jou oorweldig en jou verhoed om enige van jou doelwitte te bereik.
3
vaste spesifieke doelwitte. Wees spesifiek en realisties met wat jy wil bereik. Navorsing toon dat as jy `n spesifieke doel stel, dit dit meer waarskynlik sal maak dat jy dit bereik en dalk selfs jou gelukkiger laat voel. Wees so spesifiek en realisties as moontlik, en onthou dat jy groot doelwitte moet verdeel in klein sekondêre doelwitte.
4
Wees realisties As jy die beton en spesifieke doel van kennisgewing "Koop `n woonstel met 3 slaapkamers in `n gesogte area," dit sal nie nuttig wees as jou begroting is meer geskik vir `n "klein woonstel in `n goedkoper gebied." Hou realistiese doelwitte. Jou doelwitte kan jou aspirasies weerspieël, maar jy moet presies weet wat jy moet doen om dit te bereik.
5
Skryf jou doelwitte. Doen dit op `n gedetailleerde en duidelike manier en sluit die sperdatums in. As jy jou doelwitte skryf, maak dit hulle gewoonlik `n bietjie meer realisties. Hou jou lys op `n plek waar jy dit gereeld kan hersien. Dit sal nuttig wees om jou gemotiveerd te hou.
6
Jou doelwitte moet meetbaar wees. Hoe sal jy weet as jy reeds `n doel bereik het? As u doel is om na `n nuwe huis te skuif, sal u weet dat u dit bereik het deur u nuwe huurkontrak of u titelakte te onderteken. Daar is ander doelwitte wat nie in `n oogopslag gemeet kan word nie. As jou doel is om `n beter sanger te word, hoe sal jy weet dat jy dit bereik het? Stel doelwitte wat gemeet kan word.
7
Hou jou doelwitte gefokus op wat jy kan bereik. Hou in gedagte dat jy net jou aksies kan beheer, nie dié van ander nie. "Word `n rockster" is nie `n baie haalbare doel nie, aangesien dit afhang van die aksies en antwoorde van ander mense wat jy nie kan beheer nie. Maar, "Vorm `n band en oefen ons liedjies om uitstekende musikante te word" is `n doelwit wat u eie werk kan bereik.
8
Skep `n realistiese tydlyn U sperdatum hoef nie presies te wees nie, maar dit moet so na as moontlik wees. U sperdatums moet realisties wees afhangende van u doelwitte. As jy deeltyds werk en `n minimum loon verdien, stel nie die doel om aan die einde van die jaar een miljoen dollar te verdien nie. Gee jouself genoeg tyd om te bereik wat jy gestel het.
9
Identifiseer moontlike struikelblokke Niemand wil dink oor wat verkeerd kan gaan as jy beplan om sukses te behaal nie. As jy egter moontlike hindernisse identifiseer en hoe om dit te hanteer, sal dit noodsaaklik wees om jou doelwitte te bereik. As jy dit nie doen nie, sal jy nie `n aksieplan hê as uitdagings onvermydelik ontstaan nie.
10
Praat met mense oor jou doelwitte. Sommige mense verhoed dat ander leer oor hul doelwitte in die lewe. Hulle vrees om skaam te word as hulle misluk. Moenie daaraan dink nie. Dink daaraan dat jy kwesbaar verlaat, waarsonder jy nie met ander kan verbind of as `n persoon kan groei nie. Ander mense kan jou help om jou doelwitte te bereik, fisiese hulp te gee, of net die morele ondersteuning wat jy nodig het, te gee.
11
Vind `n gemeenskap van mense wat soos jy dink. Dit is waarskynlik dat jy nie die enigste persoon met hierdie doelwit is nie. Vind ander mense wat dieselfde wil bereik. U kan saam begin en voordeel trek uit die kennis en ervarings van die ander. As jy jou doel bereik het, sal jy ook iemand hê om dit te vier.
Deel 2
begin1
Begin vandag met jou doelwitte te werk. Een van die moeilikste stappe om jou doelwitte te bereik, is om die eerste stap te neem. Begin dadelik. Volg net jou instink, selfs al weet jy nog nie wat presiese aksies jy moet doen nie. Doen iets gerig op jou doelwitte. Deur hierdie stap te voltooi, erken dat jy op die regte spoor is om jou doel te bereik. U is meer geneig om voort te gaan met u doelwit as u `n gevoel van onmiddellike vordering ervaar.
- Byvoorbeeld, as jou doel "Gesonder eet," gaan na die kruidenierswinkel en koop vars vrugte en groente. Maak ontslae van al die rommel in jou kas. Blaai op die internet en soek gesonde resepte. Dit is klein handelinge wat jy maklik kan bereik, maar hulle kan vinnig bydra.
- As jy `n nuwe vaardigheid wil leer, moet jy begin oefen. As jy `n uitstekende musikant wil word, strum `n kitaar en oefen die basiese akkoorde. Begin lees selfhelpboeke wat ontwerp is om beginners te help om nuwe vaardighede te ontwikkel. Wat jou doel ook al is, daar is `n manier waarop jy dadelik kan begin.
2
Volg jou aksieplan. As u die bogenoemde stappe gevolg het, moet u `n goeie idee hê van die stappe wat u moet volg om u doel te bereik. Dit sal die oomblik wees om hulle in aksie te stel.
3
Visualiseer jouself wat jou doel bereik. Navorsing het getoon dat visualisering jou kan help om jou prestasie te verbeter. Daar is twee tipes visualisering: die visualisering van resultate en dié van die proses. Kombineer die twee om jou doelwitte te bereik.
4
Het `n lys. Kontroleer jou doelwitte elke dag. Hersien jou doelwitte minstens een keer per dag. Lees jou doelwitte wanneer jy saans wakker word en voor snags gaan slaap. Besin oor wat jy elke dag gedoen het om jou doelwitte te bereik.
5
Vra vir leiding Vind `n mentor of iemand wat jou doel bereik het en kan jou raad gee. Hierdie persoon sal die maniere waarop jy jou doel kan bereik of alles wat jy moet vermy as jy sukses wil behaal, ken. Luister noukeurig en raadpleeg gereeld met haar.
Deel 3
Hanteer die reis1
Identifiseer die "vals hoop sindroom". Jy ken die valse hoop sindroom alreeds, as jy ooit `n Nuwejaar-resolusie opgestel het. Sielkundiges beskryf hierdie sindroom as `n siklus wat uit 3 dele bestaan: 1) stel die doelwit, 2) verras deur jou moeilikheid, 3) gee die doelwit uit.
- Die valse hoop sindroom gebeur gewoonlik wanneer jy verwag dat jou optrede onmiddellike resultate sal oplewer. Byvoorbeeld, jy kan die doel van "In beter fisiese toestand" stel en moedeloos wees nadat jy twee weke uitgeoefen het sonder om veranderinge op te merk. As jy duidelike stadiums en tydlyne vasstel, kan dit jou help om onrealistiese verwagtinge te bestry.
- Hierdie sindroom kan ook ontstaan as die aanvanklike "haas" om die doel te bereik, afgeneem het. Byvoorbeeld, die doelwit om die kitaar te leer speel, is vir `n kort tyd baie opwindend, want jy koop `n nuwe instrument, leer akkoorde, ens. Jy kan egter momentum verloor wanneer die werklike werk opduik deur daaglikse, ontwikkelende calluses te oefen, en akkoordprogressies te oefen. As jy klein doelwitte stel en klein prestasies vier, kan dit nuttig wees om `n konstante momentum te handhaaf.
2
Oorweeg uitdagings as leerervarings. Verskeie studies het getoon dat mense wat terugslae as leerervarings beskou, meer geneig is om positief te voel met hul vermoë om hul doelwitte te bereik. As jy uitdagings oorweeg, terugslae of selfs jou eie foute as "mislukkings" en pynig vir jouself, sal jy op die verlede konsentreer in plaas daarvan om na die toekoms te kyk.
3
Herken elke oorwinning. Baie van die vervulling van jou doelwitte hang af van die persepsie. Vier klein oorwinnings. As jou doel is om die beste grade te kry en jy doen goed in `n eksamen, vier dit. As jou doel is om `n prokureur te word, wat elke stap wat jy suksesvol betree skool as van wet- het `n goeie grade op `n uiteraard ook die eksamen van die Kollege van prokureurs en uiteindelik `n werk kry.
4
Hou die passie. Maak nie saak wat jou doel is nie, dit is vir `n rede. Dit is iets wat jy in die toekoms vir jouself wil hê. Wys daardie passie en daardie impuls. As jy onthou waarna jy streef, kan dit nuttig wees om momentêre probleme of onaangename situasies te oorkom. Soms, die beste bestemmings dwing jou om die moeilikste roetes te neem.
5
Kontroleer jou doelwitte indien nodig. Die lewe is vol suurlemoene wat nie `n baie goeie limonade gee nie. Soms gebeur die onverwagse en beïnvloed jou planne. Moenie bang wees om veranderinge te maak nie - beplan nuwe planne - stel nuwe doelwitte vas - en in sommige gevalle verwerp ou doelwitte wat dalk nie meer vir jou saak maak nie.
6
Volhard. Hou in gedagte die klein suksesse wat jy behaal. As jy hierdie kleiner take voltooi, sal dit jou help om jou selfvertroue te ontwikkel, aangesien jy sal weet dat jy in staat is om te bereik wat jy vir jouself gestel het. Onthou jou vorige suksesse wanneer jy probleme ondervind.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om jou gelukkig te hou
- Hoe om jou moeilikste doelwitte te bereik
- Hoe om te kry wat jy wil hê
- Hoe om doelwitte te stel
- Hoe om daaglikse doelwitte te stel
- Hoe om meer gemotiveerd te wees
- Hoe om korttermyndoelwitte uit te voer
- Hoe om `n doel te bereik
- Hoe inspirasie en motivering vir sukses kry
- Hoe om die doelstellings van die kurrikulum te skryf
- Hoe om `n akademiese doel te bereik
- Hoe om heeltemal te verander
- Hoe om die doel van die nuwe jaar te vervul
- Hoe om doelwitte doeltreffend op te spoor en te bereik
- Hoe om `n wenner te wees
- Hoe om iets in die lewe te kry
- Hoe om `n doel te skryf
- Hoe om iemand te help om `n doel te bereik
- Hoe om baie gemotiveerd in jou werk te voel
- Hoe om jou doelwitte vir die nuwe skooljaar te bereik
- Hoe om `n strategiese plan vir `n organisasie te skryf