Hoe om persoonlike vooroordele te oorkom

As mens moet ons op grond van ervarings uit die verlede veronderstellings maak. Om oordeel oor ander te maak, is nie sleg nie, dit is nodig om te oorleef. As die eerste hond wat jy gesien het toe jy `n kind was, jou gebit het, sal dit natuurlik wees om vir honde bang te wees, al is almal wat jy later ontmoet, vriendelik en liefdevol. Net so, in ons eerste ontmoeting met `n vreemdeling, pas ons gedagtes ervarings toe om te bepaal wat die vlak van gevaar is op daardie oomblik. Die eerste ding wat die verstand doen, is om te gebruik vir die slegte ervarings van die verlede, wat `n vooroordeel genereer. Dit is egter belangrik om te leer hoe om die onbewuste tendense wat probleme in jou interaksies met ander veroorsaak, te herken en te oorkom. Om te begin lees stap 1.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Oorkom Persoonlike Vooroordeel Stap 1

Dink aan die frases wat jy oor die algemeen of met `n redelike frekwensie gebruik. Het jy al ooit iets gesê soos: "Sy is so blond!" of "Is dit so gay"? Beide kommentaar impliseer vermoedens! En wat dink jy van die uitdrukking: "Seuns is seuns" wat impliseer dat seuns nie beter kan optree nie, dat ons moet verwag dat hulle onbeskof, wreed, onverskillig, ens. Wees?

Prent getiteld Oorkom Persoonlike Vooroordeel Stap 2

Maak `n lys van al die frases wat jy hoor wat negatiewe dinge oor `n kategorie mense behels, of dit gebaseer is op geslag, voorkoms, godsdiens, politiek of iets anders.

Prent getiteld Oorkom Persoonlike Vooroordeel Stap 3

Vervang nou die algemene kategorie met jou naam. In plaas van "sy is te blond", sien wat jy voel wanneer jy daardie oordeel aan jouself doen: "Ek is te blond." Dink nou aan individue wat jy ken, persoonlik of nie, wie het daardie eienskap en wat nie so stereotiepe lyk nie. Martha Stewart is blond en natuurlik is sy nie dom nie. Miskien is jou neef Joe blond en het hy gegradueer van `n groot regskool. Oorweeg al die uitsonderings op die veralgemening waaraan jy kan dink.

Prent getiteld Oorkom Persoonlike Vooroordeel Stap 4

Doen die bogenoemde met elke veralgemening. Plaas jouself in die plek van elke hoofkarakter en oorweeg hoe die veronderstelling voel. Vind positiewe voorbeelde vir elke beskadigde groep.

Prent getiteld Oorkom Persoonlike Vooroordeel Stap 5

Elke keer as jy jouself dink dat AL diegene wat aan `n groep behoort, iets is, let noukeurig op! Nie "alle" lede van `n groep is hoe jy dink nie. Sommige is baie, maar binne daardie groep is daar groot verskille.

wenke

Om `n perspektief te kry, probeer hierdie eksperiment met `n groep: kies `n ewekansige kenmerk, soos die kleur van jou oë, hoogte, as jy links of regs is. Probeer wat gebeur as jy in `n hoed stukkies papier sit met al die eienskappe van `n groep wat op hulle geskryf is en een ewekansig uitneem. Sê vir die groep dat daar sjokolade- en melkkoekies is vir almal behalwe vir diegene met die gekose kenmerk en dat die uitgesluit groep nie die toebroodjie moet aanvaar nie - gaan dan die kamer weg. Sodra die koekies en melk versprei is, vra almal hoe hulle voel. Baie sal sê dat hulle gelukkig is om nie die geselekteerde kenmerk te hê nie, ander sal erken dat hulle beter voel omdat hulle dit nie het nie. Vra die lede van die uitgeslote groep wat hulle gevoel het toe hulle die hapjie weens so `n ewekansige faktor ontken is. Verander nou die ding `n bietjie en vertel die lede van die "elite" -groep dat hulle moet knie en bind die skoene van die "uitgesluit". Hoe voel die lede van elke groep nou?
Soms oorskat ons vooroordeel sekere groepe. Miskien dink ons dat alle Asiërs slim is omdat ons weet dat baie uitstekende grade het, of ons ken hulle persoonlik. Miskien dink jy dat almal wat bril dra, slim is omdat ons baie geleerdes en wetenskaplikes sien wat hulle gebruik. Hierdie veronderstellings is so akkuraat as om te dink dat alle blondes stom is of dat alle lang mense groot persoonlike veiligheid het.
Moenie jouself berus op jou foute nie. In plaas daarvan om te dink, "Ek is so dom!", Werk hy om die gedagtes te verander: "Wel, ek het verkeerd daaroor gegaan, maar ek het A, B en C geleer en volgende keer sal ek beter doen."
Om jouself aan te moedig werk baie goed. Sê, verkieslik hardop: "Elke dag word ek meer verdraagsaam" of "Elke dag maak ek minder veralgemenings".

waarskuwings

Maak gereed om dinge oor jouself te leer wat jy dalk nie wil hê nie! Soms kan dit ontstellend wees om te ontdek dat ons nie so goed of sleg is nie, soos ons dink ons is.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante