Hoe om bewusteloos en verborge vooroordele te oorkom

Vooroordeel en verborge vooroordeel kan ons besluite grootliks beïnvloed, wat ons gevoelens beïnvloed, en dus ook ons handelinge. En deur nie hierdie invloed in jou besluite te erken nie, kan jy soms meer skade as voordele veroorsaak. Eerstens is dit baie belangrik om die vooroordele te verstaan om dit te oorkom, en hierdie handleiding bevat `n paar metodes wat u kan probeer om onbewuste en verborge vooroordele te oorkom.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Verstaan die vooroordele

Prent getiteld Oorkom Onbewuste en Versteekte Vooroordeel Stap 1

Oorweeg verskeie maniere om `n bietjie meer oor jou eie vooroordele te leer. Hulle raak ons almal op maniere waarop ons nie altyd heeltemal sien nie, selfs al is daar vooroordeel wat ons bewus is van en wil hê. Ons kan sien dat gewone mense in hul daaglikse lewe gelukkig is in alle soorte omgewings, maar hulle het almal `n vooroordeel wat hulle bedoelings rig. Vooroordeel kan positiewe of negatiewe aspekte van die menslike natuur wees - hulle beïnvloed almal die manier waarop ons optree en met ander mense en gebeure omgaan. Dit is belangrik om ons vooroordele te vergelyk, want die manier waarop ons dit in ons gedagtes skep, is dieselfde vir sagte vooroordeel en erge vooroordele. Sommige aspekte wat in ag geneem moet word, is:

Mense vorm hul persoonlike identiteit gebaseer op `n wye verskeidenheid aspekte, maar een van die mees deurdringende is vooroordeel. Ons klou dikwels aan hulle omdat ons glo hulle is deel van ons identiteit. Maar dit kan misleidend wees, want dit is nie. Trouens, ons vooroordele verander dikwels. Ons moeilikheid om hulle te laat gaan, is direk eweredig aan hoe waardevol dit vir ons is.

Prent getiteld Oorkom Onbewuste en Versteekte Vooroordeel Stap 1Bullet1

Mense met soortgelyke denke word dikwels geïntegreer, soos reëndruppels wat `n meer vorm. Daar is niks fout met nie, maar baie tyd spandeer met diegene wat op dieselfde manier dink, kan jou baie sterk beïnvloed, as `n vorm van portuurdruk. Mense kies hul vennote, vriende en vennote volgens hul persoonlike vooroordele, en leer mekaar dikwels om persoonlike vooroordele aan te neem, sonder om dit op te let. Dit is hoofsaaklik omdat ons wil hê ons vriende moet soos ons wees. Die presiese teenoorgestelde kan ook gebeur wanneer ons soos ons vriende wil wees en hul vooroordele aanneem. Ons is baie vatbaar vir beïnvloed deur ander (geskiedenis het getoon dat ons selfs in staat om oorsaak oorloë danksy verbind tot die krag van invloed, moord of selfmoord.) En, byvoorbeeld, mense wat werk wat verband hou met hul gedagtes en gevoelens .

Prent getiteld Oorkom Onbewuste en Versteekte Vooroordeel Stap 1Bullet2

Vooroordele en vooroordele kan kom uit iets wat jy van iemand gehoor het. As sodanig vorm dit nie altyd jou oorspronklike mening nie, maar een wat jy aangeneem het. Dit is dalk onlangs of lank gelede aangeneem, en hoe ouer dit is, hoe moeiliker kan dit wees om te oorkom.

Prent getiteld Oorkom Onbewuste en Versteekte Vooroordeel Stap 1Bullet3

Soms verskyn vooroordeel in die gedagtes as `n impuls wanneer ons iets sien wat verband hou met die voorwerp van vooroordeel. Dit kan ook uitbrei wanneer jy iets besef wat verband hou met die oorspronklike vooroordeel. Dikwels is daar `n emosie agter vooroordeel, soos gierigheid (iets wil hê of iets om te gebeur), haat (iets verwerp) of bloot onkunde van die voorwerp self.

Prent getiteld Oorkom Onbewuste en Versteekte Vooroordeel Stap 1Bullet4

Prent getiteld Oorkom Onbewuste en Versteekte Vooroordeel Stap 2

Verken die dinamika van vooroordeel. Meditasie is `n goeie manier om jou vooroordeel te ondersoek en die manier waarop jou gedagtes daaroor handel, asook hoe dit geskep is. Nog `n metode is om dit met `n vriend, berader of sielkundige te bespreek.

Vooroordeel is dikwels `n komplekse aspek, omdat die verstand maatreëls gebruik om inligting te verwerk. Elke interaksie en ervaring van die lewe word deur die verstand gemeet om dit te analiseer en te bepaal. Hierdie bepaling kan `n vooroordeel self (óf `n nuwe een of `n ou vooroordeel, versterk) wees, maar hierdie bepaling hang af van die pre-bestaande vooroordele en aannames, asook die ervarings wat jy ontwikkel het tydens jou lewe.

Prent getiteld Oorkom Onbewuste en Versteekte Vooroordeel Stap 2Bullet1

Die proses van meting is byna uitsluitlik verwant aan die verlede, spesifiek die inligting wat jy deur ander mense gehoor of beïnvloed het, of jou eie ervarings. As `n gedagte vry is van sulke vooroordele en vermoedens, sal dit die nuutste benadering benader, maar met die duidelike bedoeling om sy aard te bepaal. Erken die afhanklikheid van die verlede, of die weerspieëling van die verlede met betrekking waartoe ons gebeure meet is nie wat ons tans ondervind, is `n goeie manier om vooroordeel te bowe te kom.

Prent getiteld Oorkom Onbewuste en Versteekte Vooroordeel Stap 2Bullet2

Mense hou selde soos "neutrale" mense wat onduidelik is oor hul gevoelens. Die rede hiervoor is dat hulle dit nie maklik kan kategoriseer of voorspel of vertrou dat daardie mense gemanipuleer kan word om hul eie doelwitte te bereik nie. Om ander mense te vertrou, is `n belangrike aspek, maar selfs al is `n persoon betroubaar, sonder vertroue, sal mense huiwer om hierdie mense te vertrou. Vertroue word dikwels gebou deur algemene vooroordeel te vind as `n manier om die persoon te identifiseer (en waarskynlikhede te bereken.)

Prent getiteld Oorkom Onbewuste en Versteekte Vooroordeel Stap 2Bullet3

Die teenoorgestelde is die geval waar `n persoon iemand met bewonderenswaardige of voordelige eienskappe sien en voel geneig om hierdie positiewe eienskappe aan te neem. Dit word positiewe invloed genoem, maar dit werk op dieselfde manier as in die teenoorgestelde geval (wanneer iemand skadelike vooroordeel aan negatiewe invloede aanvaar). Ons modelleer ons goeie gedrag gebaseer op die eienskappe wat ons almal het, maar slegs wanneer ons sien dat iemand hulle in `n normale omgewing uitvoer. Om vooroordeel aan te neem, is `n manier om deur ander, vir beter of erger, aanvaar te word, maar dit kan ook `n manier wees om beter mense te wees as dit positiewe vooroordele is.

Prent getiteld Oorkom Onbewuste en Versteekte Vooroordeel Stap 2Bullet4

Metode 2

Werk aan vooroordeel

Prent getiteld Oorkom Onbewuste en Versteekte Vooroordeel Stap 3

Erken dat spesifieke vooroordeel bestaan. Dit is die eerste fase wat jou sal toelaat om dit te oorkom. Om dit te doen, moet jy erken dat daar `n vooroordeel is, maar erken dit met oortuiging, nie net met die idee dat dit dalk bestaan nie. Dit is gewoonlik moeilik vir die meeste omdat dit `n sekere daad van nederigheid vereis. As jy dit doen, sal dit jou help om dit in groter diepte te verken, terwyl jy voorberei om meer oop te wees. Deur jou vooroordeel te erken en te weet wat dit gegrond is om in jou gedagtes te wees, sal jy een stap nader wees om daarvan ontslae te raak.

Prent getiteld Oorkom Onbewuste en Versteekte Vooroordeel Stap 4

Oorweeg waarom dit moeilik is om vooroordele uit te skakel. Dikwels is daar drie probleme op die spel:

1. Jy is geneig om te voel ver en ongemaklik met die feit dat die voorwerp van jou vooroordeel eenvoudig bestaan. Dit kan wees omdat jy niks van die voorwerp weet nie. Jy het dalk baie negatiewe stories oor hom gehoor, maar hoeveel daarvan is waar of relevant?

Prent getiteld Oorkom Onbewuste en Versteekte Vooroordeel Stap 4Bullet1

2. Soos jy jou vooroordeel identifiseer, kan jy voel dat jy `n deel van jouself lewer of jou kulturele identiteit verraai vir iemand wat jy nie ken nie. Dit is gewoonlik die hoofrede van mense wat nie oop is om hul vooroordele te oorkom nie. In die sin moet jy jouself dieselfde vraag stel oor jou vooroordeel: is dit jou meer skade as voordele veroorsaak?

Prent getiteld Oorkom Onbewuste en Versteekte Vooroordeel Stap 4Bullet2

3. Jy mag bewus wees dat jy `n vooroordeel het, maar jy kom nog steeds nie tot die gevolgtrekking dat jy dit moet uitskakel nie. Daarom sukkel baie dele van jou gedagtes teen die oorkoming van vooroordeel, aangesien dit steeds in verskillende dele van jou gedagtes aktief is.

Prent getiteld Oorkom Onbewuste en Versteekte Vooroordeel Stap 4Bullet3

Prent getiteld Oorkom Onbewuste en Versteekte Vooroordeels Stap 5

Vra jouself vrae Dit is `n effektiewe manier om `n bietjie meer oor jou vooroordeel te leer en om soveel aan hom vas te hou. Wanneer gedink of vooroordeel ontstaan, vra jouself, "Is dit vooroordeel billike, relevant of selfs die moeite werd te hou?" Of "Het jy hierdie vooroordeel besit my?" "Is dit help?" " Is dit `n vooroordeel, maar hoe het ek dit gekry, hoekom het dit soveel mag oor my, hoekom voel ek dit is belangrik? ` Dit sal jou help om dit te verstaan en ophou om vas te hou. Dit hou op om aantreklik te wees.

Baie filosowe het die voordele van die uitskakeling van vooroordele beklemtoon, sodat hulle nie aan jou voldoen nie. Nie net op `n manier dat jy hulle nie aanneem nie, want die lewe sal hulle altyd voor jou plaas, maar ook op `n manier wat jy kan vermy om hulle aan te neem deur deur die lewe te gaan. Dit beteken dat jy kan verhoed dat jy betrokke raak by betekenislose besprekings, want jy sal `n stelsel oorsteek wat jou beywer, en jy kan gelukkiger, gesonder en wyser wees.

Prent getiteld Oorkom Onbewuste en Versteekte Vooroordeel Stap 6

Benader die voorwerp van jou vooroordeel met `n oop gemoed. Die mees effektiewe (en moeilikste) manier om dit te konfronteer, is om dit van aangesig tot aangesig te hê. Kom ons sê jy het `n vooroordeel teenoor `n sekere godsdiens of nasionaliteit. Vind uit of jou maatskappy of ambassade blootstelling het om meer oor sy kultuur te leer en mense van die groep te ontmoet. Jou vooroordeel sal sy regverdiging verloor en jy kan selfs nuwe vriende maak in die proses.

Soek die menslike aspek in die voorwerp van jou vooroordeel. Ons is almal menslik en ons het gevoelens, gedagtes, begeertes en drome. Dis net dat ons almal met ons eie kultuur identifiseer, en op `n sekere stadium in die geskiedenis, het u eie kultuur van ander afgeklim en sekere verskille ontwikkel.

Gebruik tyd as `n voordeel. Vooroordeel het wortels betyds, dit wil sê, hulle is onderworpe aan veranderinge en wysigings. Met elke verbygaande maand of jaar of wanneer elke spesiale geleentheid soos jou verjaarsdag, kan jy die metings gebruik om tyd te verbind tot die verlede agter te laat en kyk na die toekoms van nuuts af.

Prent getiteld Oorkom Onbewuste en Versteekte Vooroordeel Stap 7

Laastens, neem dinge een stap op `n slag. Hoe meer begeertes jy moet veroordeel, hoe makliker sal dit wees. Die proses om `n vooroordeel te oorkom, is om te verstaan wat is en hoe dit in jou gedagtes gevorm is, of dit voordelige vooroordele is wat jou `n beter persoon of negatiewe vooroordele maak wat jou wrede maak. Uiteindelik, hou gereeld u gevoelens teenoor die voorwerp in ag. Dit sal jou toelaat om te begin om praktyke en vaardighede te ontwikkel om vooroordele opsy te sit en dit deur navorsing en aandag te oorkom.

wenke

As jy ooit mediteer het, probeer welwillende meditasie. Dit is wanneer jy jouself, jou geliefdes en vriende, selfs vreemdelinge om jou of ander plekke wil hê, gelukkig, gesond en suksesvol wees. Dit is nuttig om die negatiewe aspekte van jou vooroordele te oorkom, want uiteindelik ontwikkel jy die krag om dieselfde geluk en welsyn te wens aan diegene wat die voorwerp van jou vooroordeel is. Dit neem `n rukkie om te ontwikkel, want dit vereis soliede basisse en begrip.

waarskuwings

Ons kan nie die vooroordele van ander mense vermy nie, net ons eie. As iemand probeer om te verander, sal die persoon slegs verdedigend, ontwykend of aggressief wees. Aangesien niemand perfek is nie (die begeerte tot perfeksie is iets wat ons onsself skep), is dit `n taak wat nie vrug sal dra nie.
Om na perfeksie te soek, kan `n probleem wees wat lei tot groter ideale en vooroordele. Geen mens is 100% perfek of 100% sonder gebreke nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante