Hoe om vertroue te herstel

Hou op om die gewig van die wêreld te dra. Deur te verstaan ​​hoe jy in die wêreld om jou inpas, kan jy begin om te sien dat nie al die negatiewe gebeure in jou lewe gebeur as gevolg van jou nie. Dit is belangrik om te verstaan ​​dat soms, ongeag jou vlak van vaardigheid in iets, sal jy misluk - wat jy ookal liefhet vir iets, dit is waarskynlik dat dit nie vir ewig sal duur nie. Solank as wat jy jou beste poging aangewend om jou gebreke te verbeter en van negatiewe ervarings te leer, is daar geen rede om jou te straf wanneer dit gebeur nie. Om mee te begin is dit heel waarskynlik dat die resultaat nog nooit onder u beheer is nie.

Herken jou potensiaal Dit is maklik om foute en foute te herken, maar probeer hierdie keer om jou meriete en vermoëns te herken. Niemand anders raak op hierdie oomblik van belang nie - moenie skaam voel oor wat mense dink as hulle uitvind dat jy probeer om goed oor jouself te voel nie. In elk geval, jy sal waarskynlik dink "dit gaan oor tyd". Maak `n lys en aanvaar alles wat jou trots maak op jouself, selfs al glo jy dat jy nie die reg het om trots te voel nie. Ja, jy het die reg, ongeag die mening van ander.

Gaan jou lewe na Met die trotspunte as jou gids, dink aan jou vroeë kinderjare tot vandag toe. Onthou alles wat jou laat voel dat jy trots of opgewonde voel en besef dat jy nooit vertroue het nie, totdat die wêreld jou stadig opgeneem het. Aanvaar dat jy in die verlede `n selfversekerde persoon was, met hoop en briljantheid, sodat jy dit makliker sal kan glo dat dit moontlik is om weer so te wees.

Wees voorgee om van jouself seker te wees totdat dit natuurlik kom. Vertroue gebeur nie oornag nie, maar nou dat jy `n goeie idee het van wie jy is, die omvang van jou verantwoordelikhede en waarom jou sekuriteit verdwyn het, kan jy `n goeie front oprig. Gelukkig probeer jy om selfvertroue in jouself te kry, jou selfvertroue te verhoog, aangesien jy begin kyk hoe dit die mense rondom jou beïnvloed.

Neem `n risiko Jy weet reeds dat sommige dinge buite jou beheer is. Aanvaar dat die wêreld om jou `n groot en onseker plek is en neem `n kans om iets nuuts te probeer. Jy sal verbaas wees hoe dikwels jy dinge reg kry wanneer jy proaktief is (soos `n ou gesegde lui: "Fortuin is die dapperste") en wanneer jy misluk, sal jy sien dat die lewe normaalweg aangaan. Wat ook al jou perspektief is, risiko`s neem en nuwe dinge probeer, is waarskynlik die beste manier om verlore vertroue te herwin.

Hou aan om te probeer. Om selfvertroue te verower, neem tyd, want elke uitbarsting van vertroue wat jy bereik, sal tydelik tydelik wees. U moet selfvertroue uitprobeer en risiko`s neem om `n werklike vertroue te skep. Gelukkig, omdat die positiewe resultate die negatiewe sal oorskry, moet hierdie oefening hoogstens `n gewoonte word, en jy hoef nie voort te gaan om voor te gee nie.

Gee jouself tyd Daar is geen vinnige manier om van `n liefdespouse te herstel nie. Daar is getoon dat die gesondheidseffekte van `n egskeiding (en blykbaar van enige langtermynverhouding) drasties en verwoestend is. Die geskeide ly 20% meer van kardiovaskulêre siektes, diabetes en toestande wat verband hou met angs en stres as die algemene publiek. Moenie verwag om van oornag te herstel nie, dus neem die genesingsperiode as `n geleentheid om jou te herfokus.

Gooi jouself weer uit met mense. As jy `n bietjie meer gebalanseerd voel, dink aan die hele heelal van mense met wie jy nou vry is om te verlaat. Probeer om jou enkele status te sien as `n geleentheid om te ontmoet en uitgaan met meer mense, sonder om dadelik baie daartoe verbind te wees. Moenie bekommerd wees om te veel te weet nie, gooi net jou besprekings oorboord en gaan volgende naweek `n koffie uit vir iemand wat jou aandag oproep.

Moenie opgee nie Of jy nou baie afsprake kry of nie, dit is waarskynlik dat niks met die meeste mense met wie sal gebeur nie kom uit Onthou om nie die volle skuldgeld te dra nie - die persoon wat jy dateer, is net so verantwoordelik vir die afronding van dinge. Op die ou end sal iemand verskyn wie jou meer as die ander en vir wie jy dieselfde voel, voel. Totdat dit aankom, laat die skuld op sy plek val: in die onverenigbare eienskappe, so eenvoudig.

Skei jou sterk punte uit jou swakhede. Doen jou bes om te werk waar jy die beste presteer by die werk. Moet nooit uit die oog verloor dat jy belangrike en bruikbare sterk punte vir die maatskappy en jou loopbaan het nie. Ook, erken jou swakhede en probeer om hulle te verbeter. Solank jy gefokus bly, kan jy vordering maak, wat jou selfvertroue aansienlik moet verhoog.

Leun op jou kollegas. Dit is waarskynlik dat jy baie goed met jou kollegas kan saamloop. Vra hulle wat hulle dink jy is goed om `n idee te kry van hoe ander by die werk jou talente en vaardighede sien. Gebruik jou woorde om jou selfvertroue op te bou en fokus op jou sterkste talente volgens hulle. Die goeie indruk wat jy sal verlaat, sal ook nie seermaak nie.