Hoe om arbeidskontraksies te herken

Kontraksies sal waarskynlik pynlik wees, maar hulle dui ook aan dat jou baba op die punt staan om gebore te word, wat `n opwindende tyd is. As jy dink jy is in arbeid, is dit belangrik dat jy leer om te onderskei tussen werklike en vals kontraksies. Dit sal slegs moontlik wees as u weet hoe hulle voel. Daarbenewens moet jy leer om hulle te onderskei van die Braxton Hicks-kontraksies en die pyn van die ronde ligament.

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Erken arbeidskontraksies

Prent titel Genoem Preterm Arbeid Stap 5

Bepaal of die kontraksies gereeld is. Reële kontraksies ontwikkel vinnig `n patroon van duur en frekwensie. Alhoewel die hoeveelheid tyd en die intervalle waarin jy dit ervaar, kan wissel, ontwikkel die veranderinge progressief en voortdurend.

Daarbenewens sal jy kan voorspel wanneer kontraksies sal plaasvind.
Daar is geen tydperke wanneer kontraksies stop nie (byvoorbeeld `n breek van een uur).

Beheer die tydsberekening van kontraksies om hul frekwensie en duur te verifieer. U kan `n stophorlosie, `n muurklok of `n horlosie gebruik (met `n tweede hand) om die kontrasietydperk te bepaal (wissel van 30 tot 70 sekondes). Dan moet jy kyk hoeveel tyd verloop tussen een sametrekking en `n ander om te bepaal hoe gereeld hulle voorkom. Soos arbeid benader, moet jou kontraksies langer duur en meer gereeld voorkom.

U moet die tyd van elke kontraksie van begin tot einde beheer. Die gevolglike waarde verteenwoordig die duur.

Die interval tussen een sametrekking en die ander verteenwoordig die frekwensie.

Prent getiteld Identifiseer Braxton Hicks Kontraksies Stap 2

Kyk of die pyn meer intens word. Arbeidskontraksies word meer pynlik en verleng soos die tyd van aflewering nader, dus moet jy die intensiteit van jou pyn beoordeel en kyk of dit toeneem.

Jy moet `n skaal van 0 tot 10 gebruik om die pyn te oordeel soos dit voorkom (waar 0 beteken daar is geen pyn nie en 10 verteenwoordig die ergste pyn wat jy kan voorstel). As die koerse geleidelik toeneem, is dit waarskynlik dat u werklike arbeidskontraksies ervaar. Die pynskaal werk die beste wanneer die dokter self sorg vir die moeder.

Prent getiteld Doen tepelstimulasie om Arbeid in te stel Stap 3

Dit beheer die pyn wat uitsteek in die onderste deel van die rug en die boonste gedeelte van die maag. Terwyl die kontraksies in die onderkant van die maag ontstaan, kan u pyn in u rug of boonste buik voel, wat `n teken is van werklike arbeid in vergelyking met ander pyne geassosieer met swangerskap (byvoorbeeld Braxton Hicks kontraksies).

Bestraalde pyn regeer die kontraksies van Braxton Hicks en is `n aanduiding van werklike arbeid. Die gebrek aan uitgestraalde pyn beteken egter nie noodwendig dat geen kontraksies teenwoordig is nie. Sommige vroue ervaar slegs erge pyn in die onderbuik, terwyl ander `n dowwe pyn in die rug en buik ervaar en `n druk in die pelvis. Daarbenewens beskryf ander vroue kontraksies as pyn soortgelyk aan `n sterk menstruele kramp.

Prent getiteld Het `n natuurlike geboorte Stap 12

Probeer praat of lag as jy pyn ervaar. Soos kontraksies toeneem, sal jy nie kan praat of lag terwyl jy dit ervaar nie. As jy dit nog kan doen, is dit waarskynlik dat hulle nie arbeidskontraksies is nie.

Prent getiteld Identifiseer Braxton Hicks Kontraksies Stap 1

Kyk of jy druk op die bekken voel. Aangesien die kontraksies aandui dat jou liggaam voorbereid is op die geboorte van die baba, moet jy begin voel druk op jou pelvis wat ooreenstem met die pyn van die kontraksies. As dit gebeur, het jy waarskynlik arbeidskontraksies.

Prent getiteld Identifiseer Braxton Hicks Kontraksies Stap 10

Maak gereed vir die bloedige vertoning. As u werklike arbeidskontraksies ervaar, moet u rooi of pienk kolle op u onderklere sien. Die kontraksies kan veroorsaak dat bloedvate in die serviks bars, wat `n bloedvlek tot gevolg het. As u valse arbeid ervaar, sal hierdie onreëlmatige bloeding nie voorkom nie.

Prent getiteld Identifiseer Braxton Hicks Kontraksies Stap 4

Verander posisie of aktiwiteitsvlak om na te gaan of die pyn toeneem. U kan vals arbeid vermy deur u spiere te strek terwyl u rus of posisie verander. Reële kontraksies sal nie ophou nie, ongeag hoeveel jy vereffen. As jy voortgaan om pyn te voel nadat jy jouself in `n ontspanne posisie geplaas het, sal jy waarskynlik in kraam wees.

Metode 2

Herken die kontraksies van Braxton Hicks

Prent titel Genoem Preterm Arbeid Stap 4

Kontroleer of hulle onreëlmatig is. U moet die intervalle tussen die kontraksies waarneem om te kontroleer of dit in lengte is. Braxton Hicks-kontraksies is teenstrydig en verminder gewoonlik, terwyl arbeidskontraksies progressief ontwikkel.

Byvoorbeeld, jy sal waarskynlik pyn elke paar minute vir `n halfuur ervaar, maar dan stop die pyn vir `n uur.
Alternatiewelik kan u sien dat pyn op vreemde intervalle voorkom (byvoorbeeld elke minuut vir `n paar minute), maar dan elke vyf minute vir die volgende halfuur.

Prent getiteld Help jou vrou deur middel van arbeid Stap 6

Ondersoek of jy ongemak of spanning ervaar. Die meeste vroue beskryf die kontraksies van Braxton Hicks as ongemaklik, maar nie so pynlik nie. Tydens hierdie kontraksies is dit waarskynlik dat jy ook `n spanning in die buik sal ervaar.

Prent titel Genoem Preterm Arbeid Stap 1

Kontroleer of kontraksies in die onderbuik plaasvind in plaas van die laer rug. Arbeidskontraksies straal van agter af, terwyl dié van Braxton Hicks hoofsaaklik in die onderbuik is. Die ongemak of spanning van `n Braxton Hicks-sametrekking begin in die boonste buik en beweeg na die onderkant van die buik.

Prent getiteld Identifiseer Braxton Hicks Kontraksies Stap 3

Beheer die tyd van kontraksies. Jy kan `n stophorlosie, `n muurklok of `n horlosie (met `n tweede hand) gebruik om te bepaal hoe lank die pyn duur. Braxton Hicks-kontraksies duur gewoonlik tussen 15 en 30 sekondes.

As die pyne wat u ervaar korter is, is dit onwaarskynlik dat kraktes of Braxton Hicks-kontraksies behandel sal word. U moet u dokter kontak indien die pyn voortduur.

As die pyne langer verleng word (hulle duur 30 tot 70 sekondes of langer) as arbeid vorder, is dit waarskynlik dat hulle werklike kontraksies is.

Probeer om die bewegings van jou baba te voel. As jy jou baba kan voel beweeg, is dit waarskynlik dat die ongemak wat jy ervaar, kontraksies van Braxton Hicks is. Die beweging van die baba kan ongemak veroorsaak, aangesien jy nie die baba moet voel tydens kraamkontraksies nie.

Prent getiteld Help Arbeid vordering Stap 4

Verander posisie om na te gaan of kontraksies stop. Jy moet jouself in `n meer gemaklike posisie plaas en dan vir 15 of 30 minute rus. As die pyn ophou, is dit waarskynlik kontrasies van Braxton Hicks. Hierdie kontraksies kan voorkom as gevolg van sekere posisies wat jy aanneem en verlig kan word as jy beter aanpas of loop. Arbeidskontraksies kan egter nie verlig word deur net veranderende posisies nie.

Metode 3

Herken die pyn van die ronde ligament

Prent getiteld Vermy Round Ligament Pain Stap 2

Hy sien `n pyn wat op en af van die kante afkom. Die pyn van die ronde ligament word veroorsaak deur die spiere wat strek as gevolg van die groei van die baba. Soos jou spiere strek, loop `n pyn deur jou kante en lies. Terwyl hierdie pyn tussen die maag en die bekken voorkom, is dit onwaarskynlik dat jy dit met moeite in die war bring. Die spiere is in die verkeerde area aan die een kant, terwyl die pyn gewoonlik in die tweede trimester voorkom en word beskryf as verskillend van dié van bevalling (`n kort steek sensasie wat slegs `n paar sekondes duur).

Prent getiteld Vermy Round Ligament Pain Stap 5

Kyk of die pyn deur die beweging veroorsaak word. Die pyn van die ronde ligament kom voor wanneer u posisie verander, hoes, nies of die badkamer gebruik. Jy moet aandag gee wanneer jy die pyn voel om te sien of dit deur die spiere wat strek, veroorsaak kan word. Jy moet vir `n paar minute rus om te kyk of die pyn verminder.

As jy pyn in jou kante voel, moet jy in `n gemaklike posisie sit of lê. Konsentreer op jou asemhaling om kalm te wees, maar moenie so diep inasem nie, aangesien jy spierspasmas kan veroorsaak.

As dit verdwyn, is dit waarskynlik dat dit die pyn van die ronde ligament is.

As die pyn nie weggaan of meer gereeld voorkom nie, moet u die dokter kontak.

Bepaal die duur van jou pyn. Die pyn van die ronde ligament verskyn skielik en duur net `n paar sekondes. Dit is nie gewoonlik herhalend nie. Onthou dat kraamkontraksies gewoonlik 30 tot 70 sekondes duur en dan weer verskyn, so dit is waarskynlik dat klein pitte van pyn nie met arbeid verband hou nie.

Prent getiteld Voer Fetale Kopgetalle Stap 13

Herken wanneer jy die dokter moet skakel. Soms kan `n voortydige geboorte verwar word met `n pyn van die ronde ligament. Daarbenewens kan abdominale pyn tydens swangerskap `n teken wees van `n meer ernstige toestand wat die dokter moet behandel of uitsluit. U moet u dokter kontak indien u enige van die volgende simptome ervaar:

Erge pyn (wat langer as `n paar minute duur) of pyn met bloeding

koors of kouekoors

pyn wanneer u urineer

moeilik loop

lekkasie van vrugwater

verminderde fetale beweging

onreëlmatige vaginale bloeding (nie lig nie)

gereelde en pynlike kontraksies elke 5 of 10 minute vir een uur

breek van die bron (veral as die vloeistof donkergroen bruin is)

vermoedelik in preterm arbeid (wat plaasvind voor die 37ste week van swangerskap)

besorgdheid oor die gesondheid en welsyn van die baba of van jouself

wenke

Drinkwater en ligte oefening kan jou help om die kontraksies van Braxton Hicks teen te werk.
Dit poog om jou af te lei en jou beter te akkommodeer terwyl jy die kontraksies ervaar.

waarskuwings

As jy minder as 37 weke swanger is en vermoed dat jy in die kraam is, moet jy dadelik met die dokter kontak.

Wys meer ... (20)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante