Hoe om voor te berei om geboorte te gee

Aan die einde van die derde trimester begin jou liggaam tekens toon dat dit tyd is dat jou baba gebore word deur arbeid en aflewering. Alle geboorte is uniek en moeilik om te voorspel - maar die korrekte voorbereiding kan nuttig wees om veiliger te voel wanneer jy in die kraam kom en jou geboorte-ervaring so maklik moontlik te maak. Soos u voorberei vir arbeid en aflewering, moet u in elke stadium `n mediese professionele konsultant raadpleeg en u gereed maak om die nuwe lid van u familie te ontvang.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2

stappe

Deel 1

Verkry jou liggaam vir lewering en arbeid

Prent getiteld Vermy Gestasie Diabetes tydens jou tweede swangerskap Stap 13

Ken die drie stadiums van arbeid. Die duur van elke stadium sal vir elke moeder verskil, maar jy sal al 3 ervaar tydens jou arbeid. Dit is die volgende:

Die eerste stadium van arbeid sluit vroeë arbeid en aktiewe arbeid in. Tydens die eerste fase sal die spiere van die baarmoeder begin (of kontrak) aanpas en dan ontspan, wat sal help om die serviks te dun en oop te maak sodat u baba deur die geboorte kanaal kan beweeg. Arbeid sal begin met die eerste kontraksies wat onreëlmatig en laer as 1 minuut is. Hierdie vroeë fase kan van `n paar uur tot `n paar dae duur. Dan sal jy gereelde aktiewe kontraksies ervaar wat ongeveer 1 minuut sal duur. Wanneer jy aktiewe kontraksies begin voel, moet jy na `n hospitaal of geboortesentrum gaan. Na `n rukkie gaan jy voort na die tweede stadium van kraam, wanneer jou serviks ten volle oopgemaak is en jy gereed is om geboorte te gee.
Die tweede fase sal duur tot die geboorte self. Gedurende die tweede fase sal jou serviks heeltemal verdil en jou baba sal deur die geboorte kanaal afloop en uittree. Dan sal jou baba gebore word.
Die derde stadium van arbeid vind plaas nadat die baba gebore is. U sal kontraksies hê totdat die plasenta u geboortekanaal verlaat het.

Prent getiteld Doen Kegel Oefeninge vir Swanger Vroue Stap 16

Doen Kegel bykomend tot jou daaglikse oefeninge. Jy moet `n daaglikse roetine oefeninge onderhou wat ligte of ligte oefeninge in jou swangerskap insluit, en jy moet konsentreer op die doen van Kegel oefeninge om die bekkenspiere en ligamente te versterk. Hierdie oefeninge sal jou liggaam help om gereed te wees vir arbeid en aflewering.

Om Kegel-oefeninge te doen, druk dieselfde spiere van die bekken area wat jy sal gebruik om die urine te stop. Moenie die maag of dye beweeg nie, net die bekkenspiere.

Hou die druk vir 3 sekondes, en laat die spiere dan vir 3 sekondes los.

Begin deur die spiere te hou en hulle 3 sekondes vry te stel. Voeg byna 1 sekondes by hierdie tyd elke week by totdat jy 10 sekondes kan druk.

Herhaal die Kegel oefening 10 tot 15 keer per sessie. Doen 3 of meer daaglikse sessies.

Woon prenatale en vaderskap klasse saam met jou maat. As u `n vennoot het wat deel van die baba se lewe sal wees, moet hulle voorgeboorte voorgeboorte en vaderskap bywoon. As jy in `n hospitaal geboorte gaan gee, kan dit prenatale klasse aanbied. Daarbenewens bied baie klinieke ook hierdie klasse aan.

Tydens hierdie klasse leer jy hoe om te borsvoed, om jou nuwe baba te versorg, `n gesonde swangerskap te hê en jou baba te masseer.

Prent getiteld Geniet jou finale weke van swangerskap Stap 14

Vra jou dokter oor jou dieet tydens kraam. Die meeste dokters sal aanbeveel dat deursigtige verteer vloeistowwe tydens kraam, en verteer klein snacks (soos roosterbrood, appelmoes, gelatien nageregte of popsicles) om jou krag in stand te hou as jy begin om geboorte te gee . Jy moet egter swaar en swaar maaltye vermy (eet nie steaks of hamburgers nie) en eet net kosse wat nie maag ontstel nie, aangesien jy dalk maagpyn agv arbeid kan ervaar.

Tydens kraam moet jy vloeistowwe verbruik (soos `n duidelike hoenderbouillon) gemaak met min natrium, vrugtesap sonder pulp, tee en energie drankies. Jy kan ook stukke ys suig om jouself af te koel terwyl jy jou asemhalingsoefeninge tydens kraam uitvoer.

Sommige dokters mag aanbeveel dat jy net vloeistowwe gebruik, veral as jy dink dit is baie waarskynlik dat jy `n keisersnee sal benodig.

Deel 2

Ontwikkel `n geboorte plan

Prent getiteld Geniet jou finale weke van swangerskap Stap 4

Skryf jou geboorte plan met die hulp van jou maat en die dokter. Jy kan nooit `n aflewering voorspel nie, maar as jy `n handgeskrewe of getikte geboorteplan het, kan dit jou help om vas te stel wat jy tydens werk en aflewering wil voorkom. U moet `n afskrif van u geboorteplan aan u lewensmaat, die dokter en al die hospitaalpersoneel voorsien.

Baie hospitale sal jou `n standaard afleweringsplan gee wat jy kan invul en lewer sodat hulle jou wense ken.

Prent getiteld Doen Kegel Oefeninge vir Swanger Vroue Stap 5

Praat oor jou afleweringsopsies by die dokter. U kan kies om u baba tuis te hê (tuisgeboorte) of in die hospitaal (hospitaalaflewering). Jy kan kies om jou baba in `n geboortesentrum in jou omgewing te hê, in plaas van `n hospitaal. Jy kan oorweldig word wanneer jy probeer om die plek te kies waar jy wil hê jou baba moet gebore word, sodat jy jou opsies kan bespreek met die dokter en jou maat voordat jy besluit. Basies moet jy doen wat jy dink die beste is vir jou baba se gesondheid en joune.

`N Hospitaallewering is `n standaardplan vir baie swanger vroue. U moet na `n hospitaal soek wat u per motor vanaf u huis kan bereik, en u personeel het `n dokter met wie u gemaklik en vertroue voel. Baie hospitale bied toere vir swanger vroue, wat die vloer insluit waar hulle geboorte kan gee, so jy sal die omgewing ken voordat jy geboorte kry.

`N Huisgeboorte Dit is `n alternatief vir aflewering in die hospitaal, en bied `n gemaklike omgewing vir die geboorte van jou kind. Huisgeboorte dra egter risiko`s. As jy in die VSA is, moet jy versigtig wees om `n vroedvrou te kies, aangesien dit in hierdie land nie sertifisering vereis nie en geen opleiding hoef te hê nie. Die sterftesyfer van pasgeborenes wat tuis gebore is, is drie keer dié van babas wat in hospitale gebore word.

Prent getiteld Voorkom bloeding tydens swangerskap. Stap 28

Kies op watter tyd van arbeid jy na die hospitaal gaan. As jy `n hospitaallewering gaan kry, moet jy bepaal in watter stadium van arbeid jy van plan is om na die hospitaal te gaan. Jy moet na die hospitaal toe as jy aktiewe kontraksies aan die einde van die eerste stadium van kraam ly.

Ook, jou vroedvrou moet weet wanneer jy haar sal bel om hulp by die huis te kry tydens kraam. Volgens u vroedvrou se beleid kan u besluit om `n benaderde tyd te kies wanneer u moet verwag om geroep te word om huis toe te gaan en u te help met die geboorte. Miskien moet jy in `n hospitaal geboorte gee as daar komplikasies is.

Prent getiteld Natuurlik behandel diarree tydens swangerskap Stap 8

Vra oor jou opsies vir pynbeheer. Arbeid is `n intense en pynlike proses. Die dokter moet u opsies vir pynbeheer aandui en u moet ooreenkom oor die vlak van pyn wat u met of sonder medikasie sal duld. U kan een of meer van die volgende opsies kies:

Epidurale: hierdie narkose word direk in die ruggraat ingespuit, sonder om deur die bloedstroom te gaan. Dit maak jou baba veiliger en waarborg dat jy `n vinnige verligting vir pyn kry. Die epidurale is `n opsie vir pynverligting wat vir baie vroue in arbeid gewild is. Dit kan 15 minute of meer vereis om in werking te tree, maar dit kan toegedien word sodra u dit versoek, selfs al word u nie tot `n mate verwyd. Narkose sal die hele onderste gedeelte van jou liggaam, insluitende die senuwees van jou baarmoeder, wat die pyn van jou kontraksies verag.

Blokkering van pudendal: Dit word gebruik om pyn vroeg in die tweede stadium van kraam te verlig, en is gewoonlik gereserveer vir die stadium van vaginale aflewering. Die dokter mag hierdie medikasie gebruik as jy `n pomp of `n vakuumsuigbeker moet gebruik. Dit sal die pyn in die perineale of vaginale area verminder, maar jy sal steeds die kontraksies voel.

Spinale blokkasie of lumbosakrale blokkasie: hierdie pynmedikasie word selde in vaginale aflewerings gebruik. Dit word in `n enkele dosis net voor aflewering gegee as u nie epidurale tydens kraam ontvang het nie, maar u pyn vir u aflewering wil verlig. Dit is vinnige waarnemende pynmedikasies, en jy sal tydens die kraam verdoof word. As jy `n ruggraatblok ontvang, sal jy 8 uur na aflewering op jou rug moet lê.

Demerol: Hierdie pynmedisyne kan deur inspuiting in die boude of `n intraveneuse inspuiting gegee word. Jy kan Demerol 2 of 3 uur ontvang voordat jy geboorte kry, en dan kan jy elke 2 tot 4 uur dosisse ontvang. Die dwelm nie inmeng met contracciones- Daarbenewens, sommige vroue gebruik Demerol om hul kontraksies te neem `n meer normale ritme.

Nubain: dit is nog `n pynmedikasie wat intraveneus gegee word. Nubain is `n ander sintetiese opioïed wat nie die liggaam dompel nie, maar kan pyn en angs verminder.

Sommige dokters mag nitrousoksied administreer (soos by tandheelkundige kantore).

Algemene en lokale narkose: algemene narkose word selde in aflewerings gebruik, en word slegs gebruik in noodhospitale aflewerings. Jy sal dit inasem of jy sal dit deur middel van `n inspuiting ontvang, en dit sal jou hele liggaam aan die slaap hou terwyl die dokter die nood keisersnee uitvoer. Dit kan ook nodig wees as jy `n moeilike bekkenvaginale aflewering het, aangesien dit jou baba se kop sal uitbreek. Deur algemene narkose te administreer, sal jy gedurende die geboorte bewusteloos wees en dit kan jou duiselig en naarheid laat voel wanneer jy wakker word na die geboorte.

Natuurlike aflewering (sonder medikasie): As jy bekommerd is oor die gebruik van pynmedikasie tydens kraam, kan jy kies om `n natuurlike aflewering te ondergaan sonder medikasie. Praat met die dokter oor die opsie om nie medikasie tydens kraam te ontvang nie, of om `n kombinasie van medikasie en natuurlike geboortetegnieke te gebruik.

Prent getiteld Stop vaginale bloeding tydens swangerskap Stap 2

Besluit of jy die geboortemilieu sal aanpas. As jy in `n hospitaal gaan geboorte gee, moet jy praat oor enige spesifieke versoek vir die geboorte-omgewing in jou hospitaalkamer. Dit kan insluit om die intensiteit van die ligte te verlaag, musiek te speel of jou eie klere te dra wanneer jy geboorte gee. Die dokter moet enige spesifieke versoek vir die geboorteplek ken voordat u geboorte gee.

As jy by die huis geboorte gaan gee, moet jy met jou maat en jou vroedvrou oor die geboortemilieu praat. Miskien besluit jy om geboorte te gee in jou bad of in `n spesiale swembad wat vir tuisgeboortes gemaak word. Ook kan jy kies om musiek te speel, ligte en ander kalmerende elemente in die omgewing te speel tydens aflewering.

Prent getiteld Verwyder Birthmarks Stap 1

Raadpleeg die dokter oor situasies wat `n keisersnee benodig. Dit is belangrik dat u die moontlikheid van `n keisersnee in u afleweringsplan voorberei. Dui dit so aan: "As dit nodig was om `n keisersnood te lewer ...". Afhangende van jou swangerskap, kan die dokter `n keisersnee vir gesondheidsredes aanbeveel, of jy moet dit uit te voer as gevolg van `n noodsituasie tydens kraam. Die dokter kan `n keisersnood aanbeveel indien aan een van die volgende voorwaardes voldoen word:

Jy het `n chroniese siekte soos hartsiektes, diabetes, hoë bloeddruk of niersiekte.

Jy het `n infeksie soos MIV of aktiewe geslagsherpes.

Jou baba se gesondheid is in gevaar as gevolg van `n siekte of `n aangebore toestand. As jou baba te groot is om veilig deur die geboortekanaal te beweeg, kan die dokter `n keisersnood voorstel.

Jy is oorgewig Vetsug kan ander risikofaktore genereer en benodig `n keisersnee.

Jou baba is in `n pelvispresentasie, waar sy voete of boude eers geïdentifiseer word, en hy kan nie oorgedra word nie.

U het in die vorige swangerskap `n keisersnee ondergaan.

Prent getiteld Kry Swanger Met Borstvoeding Met Geen Periode Stap 5

Bepaal of jy jou baba kort na die geboorte borsvoed. Die kontak tussen die vel en die vel tydens die eerste uur van jou baba is belangrik vir die baba se gesondheid en om jou te help en hom `n band te vorm. Dit word die goue uur genoem en dit word dikwels aanbeveel dat u so gou as moontlik na aflewering kontak met u baba het. Ook moet jy bepaal of jy na geboorte gaan borsvoed, aangesien die hospitaal bewus moet wees van jou wense.

Hou in gedagte dat die Amerikaanse Akademie vir Kindergeneeskunde (AAP) aanbeveel dat moeders hul pasgebore kinders borsvoed gedurende die eerste ses maande van die lewe, en bly ten minste 12 maande borsvoed. Borsvoeding kan jou baba beskerm teen infeksies en verminder die risiko van gesondheidsprobleme soos diabetes, vetsug en asma.

Wys meer ... (11)

Deel op sosiale netwerke:

Verwante