Hoe om `n emosie by die huis uit te voer

`N Enema is `n inspuiting van vloeistof deur die anus om `n ontruiming te veroorsaak. Enemas is uitstekend vir die skoonmaak van jou dikderm en het baie bykomende voordele. Maar hoe kan jy `n eendag by die huis doen? Die eenvoudige waarheid is dat dit maklik en relatief veilig is. (Alkohol enemas word nie aanbeveel nie). As jy `n vinnige, eenvoudige en effektiewe manier wil hê om jou dikderm en lewer te reinig, of jy is moeg om hardlywigheid te hê, volg hierdie advies. Hierdie artikel sal jou wys hoe om twee verskillende tipes enemas te verrig: die skoonmaak-enema en die retensie-emmer.

2

Vind `n warm en gemaklike plek om die eendag te verrig, soos `n privaat badkamer met `n venster of verwarmer. Daar moet `n plek wees om jou enema-sak of emmer te plaas of te hang (dit moet ongeveer 60-90 sentimeter bokant die vloer wees).

3

Berei die enemas-kit voor volgens die instruksies wat ingesluit is. `N Klempakket kom gewoonlik saam:

4

Vou die handdoeke op die badkamervloer. Maak dit so gemaklik as moontlik.

5

Gebruik die olie om jou anus te smoor, asook die eerste paar sentimeter van die insetpunt van die enema buis.

Metode 1

2

Meng die kruie of die aanvulling wat u met water kies, en maak seker dat u die oplossing deeglik verdun. Wees versigtig: Verdun altyd die enema-oplossing meer as wat jy dink nodig is. `N Eendag is veronderstel om meestal water te wees. Aanvullings is dade van ondersteuning, nie die hoofwet nie.

3

Gebruik die klem om die vloei te beheer en vul jou emmer of sak met skoon gedistilleerde water en bykomende aanvullings. Hou die invoegkant van die buis bo-op die bad of toilet. Maak die klem oop en laat die water deur die buis beweeg totdat dit voortdurend uitkom. Maak seker daar is geen lugvakke in die buis nie. As jy eers seker is, maak die buis toe om die vloei te stop.

4

Lê op jou rug, met jou knieë na jou bors. Afhangende van jou gerief of grootte, kan dit ook meer voordelig wees om aan jou kant te lê - sommige mense vind dit makliker om meer te drink terwyl hulle aan die een kant rus.

5

Nadat jy gemaklik is, plaas die mondstuk ongeveer 7-8 sentimeter in die anus. Stop as jy weerstand voel en pas die hoek effens aan totdat jy die buis maklik kan plaas.

6

Laat die klem stadig stadig om die vloei van water te begin. Doen dit stadig, want dit kan vinnig gedoen word, sodat dit onmiddellik kan ontruim. Die sleutel tot suksesvolle emosie is om die vloeistof in te voer en in stand te hou totdat die natuurlike peristaltiese bewegings van die liggaam begin. As jy krampe ervaar, maak die buis toe en haal diep asem voordat jy voortgaan. Ligte massering van die maag sal ook help.

7

Nadat u soveel water aanvaar het as wat u kan hou, moet u die mondstuk versigtig verwyder. Gaan voort op die vloer of gaan na die toilet.

8

Na die vloeistof vir `n paar minute te hou, sit op die toilet en ontspan. Wag totdat jy kan verdryf wat jy nodig het.

9

Jy is gereed! Maak die toerusting skoon en laat die lug droog word voordat dit gestoor word.

Metode 2

2

Aangesien jy hierdie emmer langer as die skoonmaak-eendag sal behou, maak seker dat die bestanddele wat jy gebruik nie skadelik is nie. Retensie enemas mag goed voel, maar hulle het die krag om meer skade te veroorsaak as dit ondoeltreffend gedoen word. Maak seker dat alles wat jy dra, iets is wat jy gemaklik sal laat sluk.

3

Volg dieselfde prosedure, soos in die enema skoonmaakafdeling aangebied, om die enema-oplossing te doen, plaas die oplossing en verwyder die mondstuk. Die prosedure is presies dieselfde.

4

In plaas van die liggaam natuurlik leeg te laat, hou die enema-oplossing in die rektum vir 5 tot 15 minute. Weereens, as u krampe ervaar, lig die maag liggies en probeer om `n gemaklike posisie te vind.

5

Sodra die tyd klaar is, gaan na die toilet en los die emmer.

6

Jy is gereed! Maak die toerusting skoon en laat die lug droog word voordat dit gestoor word.