Hoe om `n emosie by die huis te doen

Daar is baie verskillende maniere om enemas tuis te maak deur natuurlike bestanddele te gebruik. Voordat u `n emosie gebruik, is dit die beste om na die dokter of spesialis te gaan om seker te maak dat hierdie praktyk `n veilige opsie in u geval is, gebaseer op u advies en mediese geskiedenis.

conținut

Stappe
Metode 1enema van olyfolie
Metode 2enema van acidophiles
Metode 3enema water met sout
Metode 4enema van suurlemoensap
Metode 5enema melk en melasse
Metode 6knoffel enema
Metode 7tee enema
Wenke
Waarskuwings
Dinge wat jy nodig het
Enema van olyfolie
Enema van acidophiles
Enema water met sout
Enema van suurlemoensap
Enema melk en melasse
Knoffel enema
Tee enema

stappe

Metode 1
Enema van olyfolie

Meng die gedistilleerde water en die olyfolie.. Meng 2 eetlepels (30 ml) ekstra olyfolie met 1,5 l (1,5 g) gedistilleerde water in `n klein pot.

Olyfolie is baie effektief in die verslap van stoelgang. Daarbenewens help dit om die rektum te smerig, waardeur die stoel makliker uitkom.
Om `n variant van hierdie oplossing voor te berei, meng 2 eetlepels (30 ml) olyfolie met 1 liter (1 gt) volmelk en 1/2 liter (1/2 gt) gedistilleerde water.

Aangesien die dikderm verantwoordelik is vir die metabolisering van melk, vorm die bakterieë in hierdie orgaan gasse wat die emosie help om meer diepte te bereik en meer doeltreffend te wees.

Verhit die oplossing. Verhit die pot oor medium hitte. Dit moet `n temperatuur van 40ºC (104ºF) bereik.

As jy die oliemengsel met melk doen, monitor die inhoud van die pot konstant om te verhoed dat melk afgesny word. As dit gebeur, gebruik die oplossing nie. Gooi dit weg en begin weer.

Dien die enema toe en hou dit vir `n paar minute. Dien die enema toe en probeer om dit te hou vir `n tydperk van tussen 5 en 10 minute voor ontruiming.

In sommige mense veroorsaak melk `n gewelddadige en onmiddellike reaksie. U moet probeer om die hele oplossing te gebruik voordat u ontruim, maar daarbenewens is daar geen streng beperking om enemas met melk en olie te gebruik nie.

Metode 2
Enema van acidophiles

Verhit die gedistilleerde water. Gebruik `n klein pot of elektriese ketel om 2 liter (2 g) gedistilleerde water by 37 ° C (98 ° F) te verhit.

Verhit die water oor medium hitte.
Die water kan `n maksimum temperatuur van 40ºC (104ºF) bereik. Vermy oorkom hierdie temperatuur, aangesien baie warm water skadelik vir die liggaam kan wees.

Meng die acidophilus (L. acidophilus) met warm water. Meng 1 teelepel (5 ml) suurophiliese poeier met die warm water tot dit goed oplos.

Nog `n opsie is om vier of vyf kapsules droë acidophilus oop te maak of 4 eetlepels (60 ml) probiotiese jogurt te gebruik.

Acidophilus (L. acidophilus) is `n tipe voordelige bakterieë wat in vivo gegroei is. Wanneer dit direk op die dikderm in die vorm van `n emosie toegedien word, versprei hierdie bakterieë meer effektief en help die kolon skoon te maak.

Hierdie tipe emmer is veral effektief vir diegene wat ly aan prikkelbare dermsindroom, inflammatoriese dermsiekte, hardlywigheid, aambeie of dikdermkanker.

Dien die enema toe en hou dit vir 10 minute. Dien die enema op die gewone manier toe en hou dit ten minste 10 minute voor evakuering.

As jy nie die enema vir ten minste 10 minute hou nie, sal die voordelige bakterieë in die oplossing nie diep in die dikderm binnedring nie, sodat hulle nie sal werk nie.

As u die enema langer as 10 minute hou, sal u die effektiwiteit verhoog, maar u moet nie meer as 20 minute wag voordat u ontruim nie.

Metode 3
Enema water met sout

Verhit die gedistilleerde water tot `n gemaklike temperatuur. Verhit 2 l (2 gt) gedistilleerde water by `n temperatuur tussen 37 en 40 ° C (98 tot 104 ° F).

Gooi die water in `n klein pot of elektriese ketel. Plaas die pot op die stoof en verhit dit oor medium hitte totdat dit die gewenste temperatuur bereik.

Los die sout in die water op. Voeg 2 teelepels (10 ml) suiwer seesout by warm water. Verwyder die oplossing totdat die sout heeltemal oplos.

Enema wat met suiwer sout voorberei is, is een van die mildigste variante wat jy kan gebruik. Dit is dus `n goeie opsie as dit die eerste keer is wat jy gebruik. Sout sal die hoeveelheid water wat deur die bloedstroom geabsorbeer word, verminder, maar sal dit nie uit die dikderm lei nie, wat beteken dat hierdie oplossing makliker verdra word as ander.

Gebruik 4 eetlepels (60 ml) Epsom soute om `n baie sterker emosie voor te berei. Epsom soute bevat `n hoë dosis magnesium. Hierdie stof verhoog die hoeveelheid water in die ingewande, wat die dikderm vinnig skoonmaak. Jy moet egter nie Epsom sout gebruik as jy aan maagpyn, naarheid of braking ly nie.

Dien die enema toe en hou dit so lank as moontlik. Dien die enema op die gewone manier toe. Hou dit so lank as moontlik om die maksimum voordeel te kry.

Hou in gedagte dat as jy `n water-enema met sealsout gebruik, moet jy dit vir `n maksimum tydperk van 40 minute hou.

Wateraktiwiteite met Epsom-soute tree vinniger op en word soms in slegs 5 of 10 minute ontruim, maar onthou dat hulle in geen geval meer as 20 minute gehou moet word nie.

Metode 4
Enema van suurlemoensap

Verhit die gedistilleerde water. Verhit 2 liter (2 g) gedistilleerde water oor medium hitte met `n elektriese ketel of `n klein pot.

Jy moet die water verhit tot `n natuurlike temperatuur vir die menslike liggaam. Ideaal gesproke moet die water tussen 37 en 40 ºC (98 tot 104 ºF) wees.

Meng die water met die vars suurlemoensap. Voeg 2/3 koppie (158 ml) vars suurlemoensap by die water. Meng die bestanddele goed.

Met drie suurlemoene van medium grootte sal dit genoeg wees om `n voldoende hoeveelheid sap te produseer. Maak seker dat jy die sap spoel voordat jy dit by die water voeg om die ensiem voor te berei.

Suurlemoensap kan effektief wees om die dikderm van die oortollige stoel skoon te maak en die pH te balanseer.

Een keer per week kan die suurlemoen-gebaseerde enema die ongemak wat veroorsaak word deur kolitis en chroniese hardlywigheid verlig.

Hou in gedagte dat die suurheid van suurlemoensap die binneste mure van die ingewande kan irriteer, sodat jy brand of kramp kan voel. Om suur te wees, is hierdie enema nie raadsaam vir mense met oormatige sensitiewe spysverteringskanaal nie.

Dien die enema toe en hou dit vir `n paar minute. Pas al die oplossing toe en hou dit vir `n tydperk van 10 tot 15 minute, of so lank as wat jy kan sonder krampe en ander skerp pyn.

As gevolg van die hoë suurheid van suurlemoensap, is dit dalk nie gemaklik dat jy die enema vir `n lang tydperk hou nie. Jy moet egter probeer om dit vir ten minste 5 minute te hou voordat jy dit vir die beste voordeel ontruim.

Metode 5
Enema melk en melasse

Verhit die hele melk. Giet 1 tot 2 koppies (250 tot 500 ml) volmelk in `n klein pot. Verhit dit oor medium of medium hoë hitte en bring dit na die kookpunt.

Verwyder die melk en maak dit versigtig om dit te vermy. Moenie gesnyde melk gebruik om `n emosie te maak nie.
Hierdie tipe emmer kan baie effektief wees in die skoonmaak van die dikderm van die oortollige stoelgang. Trouens, dit kan `n onmiddellike reaksie in die dikderm veroorsaak, daarom is dit die beste om dit met omsigtigheid en as laaste uitweg te gebruik.

Meng die melasse met die melk. Verwyder die pot uit die hitte en voeg 1 tot 2 koppies (250 tot 500 ml) suikerrietmelasse by en roer die mengsel goed. Hou roer totdat die twee bestanddele `n homogene mengsel vorm.

Die hoeveelheid melasse wat gebruik word, moet gelyk wees aan die hoeveelheid melk.

Die gekombineerde suikers melk en melasse sal die kolonbakterieë voed, gasse vorm en die enema help om dieper in die spysverteringskanaal te penetreer. Hierdie suikers sal ook help om die dikderm te hidreer, wat die verloop van fekale materie vergemaklik.

Hou in gedagte dat hierdie tipe emosie bekend is dat dit akute krampe veroorsaak.

Laat dit afkoel. Laat die oplossing afkoel tot kamertemperatuur totdat dit `n veilige temperatuur vir interne gebruik in die liggaam bereik.

Die ideale temperatuur is tussen 37 en 40 ° C (tussen 98 en 104 ° F).

Dien die enema toe en hou dit so lank as moontlik. Wanneer die enema koud genoeg is, pas dit toe en hou dit so lank as moontlik voor evakuering.

Op `n minimum moet jy probeer om die hele oplossing te gebruik voordat jy ontruim. Dien die enema vinnig toe om seker te maak dat al die oplossing die dikderm bereik.

Hou in gedagte dat dit een van die moeilikste huisklimas is. Jy kan `n besteebare sak of `n vervangingsbuis gebruik. Maak seker dat jy dik handdoeke byderhand het as daar `n lekkasie of dermbeweging voor die tyd is.

Metode 6
Knoffel Enema

Meng die water met die knoffel. In `n klein, nie-wit kastrol, kombineer twee gekneusde knoffelhuisies in 1/2 liter (1/2 L) gedistilleerde water.

U kan tot drie knoffelhuisies gebruik as hulle relatief klein is.
Knoffel help om oortollige slym in die lewer en ingewande uit te skakel. Aangesien knoffel natuurlike antiseptiese eienskappe het, word hierdie tipe eendag dikwels gebruik om dermwurms, bakterieë, parasiete en swaminfeksies uit te skakel.

Kook die oplossing vir lae hitte vir 15 minute. Plaas die pot op die vuur. Bring die knoffelwater oor hoë hitte tot kookpunt en laat dit dan vir 15 minute langer oor medium-lae hitte verhit.

Laat dit afkoel en druk dit. Verwyder die pot uit die hitte en laat die oplossing tot normale temperatuur tot dit afkoel. Sodra dit afkoel, spanning dit om die stukkies knoffel te verwyder.

U moet die oplossing laat afkoel tot `n temperatuur van 37 tot 40 ° C (98 tot 104 ° F).

Skep die oplossing deur dit deur `n fyn strook te slaan. Gooi die stukkies knoffel weg en hou die vloeistof in om die enema voor te berei. Om die emosie voor te berei, gebruik slegs die vloeibare deel.

Voeg water by Voeg genoeg gedistilleerde water by die water- en knoffeloplossing om 1 l (1 gt) in totaal te verkry.

Die bykomende water moet effens warm wees. Die temperatuur van die enema mag nie laer as 37 ° C (98 ° F) wees nie.

Dien die enema toe en hou dit vir `n maksimum tydperk van 20 minute. Dien die enema op die gewone manier toe en hou dit vir `n maksimum tydperk van 20 minute.

Probeer om die emosie te hou vir ten minste 10 minute voor die ontruiming. Om `n optimale voordeel te behaal, kan jy dit langer hou, maar nooit meer as 20 minute oorskry nie.

Metode 7
Tee enema

Kook die water. Bring 1 liter (1 gt) gedistilleerde water na die kookpunt in `n elektriese ketel of `n klein pot.

Gooi die warm water oor die sakkies of teeblare. Plaas die drie sakke kamille of groen teeblare in `n bak (nie aluminium nie) en gooi die kokende water oor. Laat die infusie vir `n periode van 5 tot 10 minute.

Onthou dat jy 2 eetlepels (30 ml) los teeblare in plaas van drie sakke kan gebruik.

Jy kan die kamille-infusie tussen 5 en 10 minute in rus laat, maar groen tee moet nie meer as 5 minute by infusie bly nie.

Die infusie van kamille help om die dikderm te verlig en te reinig. Daarbenewens maak dit ook die lewer skoon. Kamille-gebaseerde enemas word dikwels gebruik om aambeie te behandel.

Groen tee bevat baie voordelige antioksidante wat die gesondheid van die dikderm kan verbeter. Groen tee-gebaseerde enemas word dikwels gebruik om voordelige bakterieë in die spysverteringskanaal aan te vul.

Verwyder die teesakkies of kamille. Sodra die tee genoeg tyd gehad het, verwyder die sakke.

As jy los tee blare gebruik, filter dit met `n fyn silinder. Gooi die blare weg en bly slegs met die vloeibare deel van die infusie. Gebruik slegs die infused cast om die enema te maak.

Voeg water by indien nodig. Voeg indien nodig genoeg gedistilleerde water by die infusie om `n volume van 1 liter (1 gt) te behaal.

Die bykomende water moet effens warm wees.

Voordat die tee-enema toegedien word, moet die oplossing tussen 37 en 40 ºC (tussen 98 en 104 ºF) bereik.

Dien die oplossing toe en hou dit vir `n paar minute. Dien die enema toe volgens die standaard metode. Hou dit vir `n maksimum tydperk van 20 minute voor ontruiming.

Om behandelingsvoordele te kry, moet jy die enema vir ten minste 10 minute hou.

wenke

Soos tee, kan voorbereide koffie as `n eendag gebruik word.

waarskuwings

Dien die enema naby `n toilet toe, veral as jy `n vlugtige oplossing gebruik wat net `n paar minute neem om in werking te tree.
Gebruik slegs gesuiwerde of gedistilleerde water om `n emosie voor te berei. Gebruik nooit harde water of water met chloor of ander besoedeling nie.
Tensy die dokter `n ander dosis aanbeveel, moet nie meer as een keer per week enemas gebruik nie.

Dinge wat jy nodig het

Enema van olyfolie

Klein pot
Skep om te meng
Kombuis termometer
2 eetlepels (30 ml) ekstra olyfolie
1.5 liter (1.5 qt) gedistilleerde water of 1 liter (1 gt) volmelk en 0.5 liter (0.5 gt) gedistilleerde water

Enema van acidophiles

Klein pot of elektriese ketel
Skep om te meng
Kombuis termometer
1 teelepel (5 ml) acidophilus (L. acidophilus) poeier of 3 of 4 kapsules droë acidophilus of 4 eetlepels (60 ml) probiotiese jogurt
2 liter (2 gt) gedistilleerde water