dmylogi.com

Hoe om emfiseem te voorkom

Net soos chroniese brongitis en `n paar gevalle van asma, emfiseem is binne die kategorie van chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD). Emfiseem (en ander tipes KOLS) veroorsaak permanente respiratoriese probleme, insluitende probleme met asemhaling en chroniese hoes. Soos die siekte vorder, die alveoli (klein lugsakke in die longe) swel en behou lug binne, skep meer probleme normaalweg asemhaal of uit te voer aktiwiteite wat asemhaling. Om emfiseem te vermy, moet u blootstelling aan stowwe wat die lugsakke van die longe beskadig, beperk of beperk. Dit is onomkeerbaar, maar daar is maniere waarop jy die vordering van emfiseem kan vertraag en jou simptome beheer om `n normale lewe te hê.

stappe

Deel 1

Neem maatreëls om emfiseem te voorkom
Prent getiteld Voorkom Emphysema Stap 1
1
Hou op met rook Tabakrook is `n bekende oorsaak van emfiseem en ander tipes chroniese obstruktiewe longsiektes (KOLS), soos chroniese brongitis en asma. Die doeltreffendste manier om emfiseem te vermy, is om nooit te begin rook nie. As jy rook, kan jy ophou met die gebruik van tabak om jou gesondheid te verbeter, selfs nadat jy jare lank rook.
  • Die verbruik van sigarette is die oorsaak van emfiseem in 80 tot 90% van alle gevalle wat gerapporteer word.
  • As jy ophou rook, sal jou sirkulasie onmiddellik verbeter. Jou longe kan ook `n deel van die skade wat deur tabak veroorsaak word, verander.
  • Hou op om heeltemal te rook. Alle sigaretverbruik (selfs al word dit van tyd tot tyd verbruik) sal jou longe beskadig.
  • Skryf die redes neer waarom jy ophou rook en hou hierdie papier in `n plek wat sigbaar is. Onthou elke dag die rede waarom dit die moeite werd is om op te hou.
  • Beheer jou drange met nikotien plaasvervangers, soos kougom en nikotien kolle.
  • Sluit aan by `n groep om op te hou rook in jou omgewing. Informeer jou vriende en familie oor jou besluit om op te hou rook en vra hulle om jou te ondersteun.
  • Bel die hulplyn vir hulp wanneer u probleme ondervind om tabakvry te hou. In die VSA beveel die Centers for Disease Control aan om 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) te skakel vir hulp en ondersteuning.
  • Prent getiteld Voorkom Emphysema Stap 2
    2
    Vermy tweedehandse rook. Dit is die rook wat jy inasem uit die tabak wat `n ander persoon besig hou, en dit is `n bekende omgewingsoorsaak van emfiseem. Onder nie-rokers wat emfiseem ontwikkel en simptome soortgelyk aan hierdie, het gemiddeld 20% gegroei naby mense wat gerook het.
  • As jy leef of tyd spandeer met iemand wat rook, vra hulle beleefd om nie voor jou te rook nie. Vertel vir jou vriende en familie jou kommer oor tweedehandse rook.
  • Vra rokers om te weet dat hulle buite rook. As jy `n motor met rokers deel, vra hulle om nie daarin te rook nie, of (as hulle weier), maak seker dat hulle die vensters oop hou en die lug uit die motor uitstoot.
  • Prent getiteld Voorkom Emphysema Stap 3
    3
    Beperk blootstelling aan gevaarlike toestande. Ongeveer 10 tot 20% van nie-rokers wat emfiseem ontwikkel, word blootgestel aan gevaarlike toestande in hul werkplek. U kan u kanse verminder om emfiseem en ander respiratoriese probleme te ontwikkel deur u blootstelling aan hierdie toestande te beperk, of vermy dit heeltemal wanneer dit moontlik is.
  • Industriële stof is `n bekende oorsaak van emfiseem. Dit kan uit baie materiale kom, insluitend hout-, katoen-, steenkool-, asbes-, silika-, talk-, metaal-, veselglas-, plaagdoders, korrels, koffie en poeiermiddels of ensieme. .
  • Emfiseem kan ontstaan ​​as gevolg van die rook wat uit brandende organiese materiaal kom. Brandweermanne ontwikkel dikwels emfiseem as gevolg van blootstelling aan rook as gevolg van hul beroep.
  • Gasvormige dampe van oplosmiddels en ander vloeistowwe kan die neus en keel irriteer, en met verloop van tyd kan emfiseem veroorsaak.
  • Verfgasse, vernis, haarspray, plaagdoders, skoonmaakprodukte, olies, sure en oplosmiddels kan emfiseem veroorsaak.
  • Die gasse van metaal wat vinnig verhit en afgekoel is, is dikwels `n gereelde oorsaak van emfiseem. Neem alle nodige voorsorgmaatreëls as u sweiswerk of gieterij doen of as u met oonde, keramiek, plastiek of in die vervaardiging van rubber werk.
  • Prent getiteld Voorkom Emphysema Stap 4
    4
    Neem veiligheidsmaatreëls in gevaarlike werksentrums in. As jy nie blootstelling aan gevaarlike toestande in jou werkplek kan vermy nie, kan jy veiligheidsmaatreëls tref om jou blootstelling ten minste te beperk. Veiligheidstoerusting soos gasmaske en ventilasiestelsels kan nuttig wees om die vlak van blootstelling van jou longe tot `n sekere gevaar te verminder.
  • Gebruik `n gasmasker wanneer jy blootgestel word aan gevaarlike toestande. Maak seker dit pas jou goed, so dit sal effektief op jou gesig werk.
  • Vertel jou toesighouer jou kommer oor jou werkplek.
  • Beveel aan jou toesighouer om ventilasie in die werkplek te verhoog.
  • Vra vir ander maniere waarop u blootstelling aan gevaarlike toestande kan beperk of vermy.
  • As u toesighouer nie u besorgdheid ernstig opneem nie, praat met `n senior toesighouer of `n vakbondlid (indien u deel is van `n vakbond).
  • Deel 2

    Versoek mediese hulp
    Prent getiteld Voorkom Emphysema Stap 5
    1
    Identifiseer die simptome van emfiseem Jy kan die risiko loop om emfiseem te ontwikkel as jy rook of rook, as jy `n familiegeskiedenis van emfiseem het, of as jy in gevaarlike toestande werk. As jy die simptome ken, kan jy jouself voorberei om te verstaan ​​wat jy moet identifiseer en wanneer om bekommerd te wees. Praat met die dokter as u enige van die volgende simptome ervaar:
    • ademhaling en probleme met asemhaling;
    • moeilik om lig oefeninge te doen, soos om die trappe te klim;
    • langtermyn droë hoes (dikwels genoem "roker se hoes");
    • langtermyn slymproduksie (veral geel of groenagtige slym).
  • Prent getiteld Voorkom Emphysema Stap 6
    2
    Toets jou longkapasiteit by die huis. As jy bekommerd is oor die ontwikkeling van emfiseem, moet jy dalk jou eie longkapasiteit tuis toets. Dit behoort nie `n behoorlike mediese evaluering te vervang nie, maar dit kan nuttig wees om jou `n gevoel van die toestand van jou longe te gee.
  • Neem `n diep asem en hou jou asem vir `n oomblik.
  • Dit verdryf die lug met die grootste krag en spoed moontlik.
  • Jou longe moet in minder as 6 sekondes heeltemal leeggemaak word.
  • As u meer as 6 sekondes nodig het om u longe heeltemal te leë, kan u `n soort obstruksie of beperking hê in die vermoë van u lugweg om asem te haal.
  • Prent getiteld Voorkom Emphysema Stap 7
    3
    Gaan na die dokter sodra u die simptome identifiseer. As u enige simptome van emfiseem ervaar en probleme gehad het met asemhaling, is dit belangrik om dit dadelik te kontroleer. Daar is geen geneesmiddel vir emfiseem nie. As u egter vroegtydig behandeling ontvang en die nodige veranderinge in lewenstyl implementeer, kan dit die vordering van emfiseem vertraag en u lewensgehalte verbeter.
  • Die dokter sal toetse uitvoer om te bepaal of emfiseem die oorsaak van u simptome is.
  • X-strale, polsoksimetrie, arteriële bloedgasse, elektrokardiogramme, spirometrie en pulmonale funksietoetse is algemene maniere waarop die dokter emfiseem kan diagnoseer of uitskakel.
  • Geen huisdiagnose kan `n dokter se evaluering vervang nie. Praat dadelik met die dokter oor enige kommer wat u met betrekking tot die risiko van emfiseem het.
  • Deel 3

    Gebruik medisyne om emfiseem te behandel
    Prent getiteld Voorkom Emphysema Stap 8


    1
    Verbruik brongodilator medikasie Brongodilators word gewoonlik as draagbare inhalers toegedien. Dit verlig die simptome van emfiseem deur die spiere in die lugweë te ontspan en naby aan hulle, wat hulle toelaat om meer oop te maak en dus makliker asemhaal. Daar is twee hoof tipes brongodilators: korttermyn- en langtermynmedikasie. Beide tipes kan veroorsaak bewing, hoofpyn, droë mond, hartkloppings, spierkrampe, hoes, naarheid of braking, en diarree. Onder die mees algemene brongodilators het ons die volgende:
    • Beta 2-agoniste: hierdie medikasie word gewoonlik deur `n inhalator verbruik. Onder die algemene beta 2-agoniste het ons salbutamol, salmeterol, formoterol en vilanterol.
    • Anticholinerge of antimuskariene: hierdie medikasie word deur `n inhalator toegedien. Algemene medikasie in hierdie kategorie sluit ipratropium, tiotropium, aklidinium en glikopirronium in.
    • Teofillien: Hierdie tipe medikasie word normaalweg mondelings as `n tablet of kapsule geneem - maar dit bestaan ​​ook in `n intraveneuse vorm vir ernstige noodgevalle.
  • Prent getiteld Voorkom Emphysema Stap 9
    2
    Gebruik anti-inflammatoriese medisyne. Anti-inflammatoriese medisyne verminder swelling of inflammasie van die lugweë. Hierdie medisyne kan as `n ingeasemde steroïed, `n mondelinge steroïed of `n onvanpaste steroïed gegee word. Langdurige gebruik van anti-inflammatoriese middels kan egter tot osteoporose, hoë bloeddruk, hoë bloedsuikervlakke en herverdeling van vet in die liggaam lei.
  • Algemene ingeasem steroïede sluit beclometasondipropionaat (Vanceril en Beclovent), Fluticasone propionaat (Flovent), flunisolide (Aerobid), budesonied (Pulmicort), mometasone (Asmanex) en ciclesonide (Alvesco).
  • Die algemene newe-effekte van ingeasemde steroïede sluit in hoes, seer keel, heesheid en mondinfeksies soos candidiasis.
  • Die mees algemene mondelinge steroïede is methylprednisolon (Medrol), Prednisoloon (Prelone), Prednisoon (Deltasone), hidrokortisoon (Cortef) en deksametasoon.
  • Onder die newe-effekte van orale steroïede is verhoogde eetlus, skielike veranderinge in bui, spierswakheid, velbleme, sweet of swelling, hoë bloeddruk, osteoporose en verhoogde risiko van `n infeksie ly.
  • Die mees algemene ingeasemde steroïede is cromolynnatrium (Intal) en nedokromilnatrium (Tilade).
  • Algemene newe-effekte van ingeasemde steroïede sluit in hoes, droë keel, naarheid, en mondelinge infeksies soos candidiasis. Ook kan hulle `n onaangename smaak in die mond laat.
  • Prent getiteld Voorkom Emphysema Stap 10
    3
    Behandel infeksies deur antibiotika te neem. Baie mense met emfiseem ontwikkel bakteriese infeksies soos akute brongitis en longontsteking. As dit gebeur, sal die dokter `n antibiotiese behandeling voorskryf om jou te help om die bakteriële infeksie te beveg.
  • Ligte of matige emfiseem verwante infeksies word dikwels behandel word met breë-spektrum antibiotika soos doxycycline, cotrimoxazole en amoksisillien en kalium clavulanate.
  • Erge infeksies wat verband hou met emfiseem kan behandel word met penisillien, fluorokinolone, derde generasie kefalosporiene en aminoglikosiede.
  • Deel 4

    Ontvang behandeling om die vordering te vertraag
    Prent getiteld Voorkom Emphysema Stap 11
    1
    Neem deel aan `n pulmonale rehabilitasieprogram. Pulmonale rehabilitasie klasse leer tegnieke wat jy by die huis kan gebruik om die simptome van emfiseem te verminder. Oor die algemeen fokus hierdie programme op asemhalingsoefeninge en verskillende asemhalingstegnieke wat jou kan help om asem te haal.
    • Raadpleeg die dokter oor pulmonale rehabilitasieprogramme in u area. Jou dokter se kantoor kan selfs sulke programme organiseer, en indien nie, kan hy jou na een verwys.
  • Prent getiteld Voorkom Emphysema Stap 12
    2
    Dit gebruik suurstofterapie. Hierdie terapie bestaan ​​uit die ontvangs van hoë volumes suurstof deur `n masjien. Suurstof word gewoonlik deur `n volle masker of nasale buis gegee. Dit is die enigste van die min mediese behandelings wat die lewensduur van pasiënte met COPD verleng. Ander verminder net die simptome of maak die pasiënt meer gemaklik.
  • Prent getiteld Voorkom Emphysema Stap 13
    3
    Probeer die voedingsterapie. As jy onlangs met emfiseem gediagnoseer is, kan die dokter aanbeveel dat jy gewig verloor. Aan die ander kant, as jy in die finale stadiums van emfiseem is, kan die dokter aanbeveel dat jy gewig kry. As jy gespesialiseerde voedingsklasse bywoon wat gemik is op mense met emfiseem, kan dit jou help om jou gewig te beheer, ongeag of jy gewig moet kry of gewig moet verloor.
  • Vra die dokter om jou voedingsadvies te gee, en vind uit of daar `n voedingsterapieprogram in jou area beskikbaar is.
  • Prent getiteld Voorkom Emphysema Stap 14
    4
    Raadpleeg die dokter oor die operasie vir longvolume vermindering. Soos emfiseem vorder, kan sommige dele van jou longe ongeneeslike beserings ly. Hierdie beseerde gebiede kan meer probleme met asemhaling veroorsaak, en kan jou longkapasiteit beperk. As u verkies om lungevolume vermindering chirurgie te ondergaan, sal die chirurg `n gedeelte van die beseerde gebiede versigtig verwyder in baie klein stukkies. Dit sal die res van die longweefsel toelaat om uit te brei, wat jou toelaat om makliker en doeltreffend asem te haal.
  • Soos die suurstofterapie, kan hierdie operasie die pasiënt se lewe verleng, nie net die simptome behandel nie.
  • Nie almal is geskik vir chirurgie nie. Raadpleeg die dokter indien u aan die nodige kriteria voldoen.
  • Prent getiteld Voorkom Emphysema Stap 15
    5
    Vind uit of jy vir `n longoorplanting kwalifiseer. In gevalle van baie ernstige emfiseem, kan die dokter `n longoorplanting aanbeveel indien geen ander opsie gewerk het nie. Dit is `n baie ernstige en gevaarlike operasie waarin die bors oopgemaak sal word en die long van `n skenker oorgeplant word. Daar is sekere voorwaardes vir hierdie prosedure, soos om `n emfiseem in `n gevorderde stadium te hê. Praat met die dokter om meer uit te vind oor hierdie en ander opsies vir u emfiseem.
  • Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om natuurlik `n hoes te kalmeerHoe om natuurlik `n hoes te kalmeer
    Hoe om brongitis te geneesHoe om brongitis te genees
    Hoe om chroniese hoes te geneesHoe om chroniese hoes te genees
    Hoe om jou longe natuurlik te ontgiftHoe om jou longe natuurlik te ontgift
    Hoe om op te hou om te rookHoe om op te hou om te rook
    Hoe om COPD te diagnoseerHoe om COPD te diagnoseer
    Hoe om pulmonale hiperinflasie te diagnoseerHoe om pulmonale hiperinflasie te diagnoseer
    Hoe om `n hoesmiddel met suurlemoensap te maakHoe om `n hoesmiddel met suurlemoensap te maak
    Hoe om die verskil tussen spiertrek en longpyn op te letHoe om die verskil tussen spiertrek en longpyn op te let
    Hoe om asma te voorkomHoe om asma te voorkom
    » » Hoe om emfiseem te voorkom
    © 2024 dmylogi.com