Hoe om emfiseem te voorkom
Net soos chroniese brongitis en `n paar gevalle van asma, emfiseem is binne die kategorie van chroniese obstruktiewe longsiekte (COPD). Emfiseem (en ander tipes KOLS) veroorsaak permanente respiratoriese probleme, insluitende probleme met asemhaling en chroniese hoes. Soos die siekte vorder, die alveoli (klein lugsakke in die longe) swel en behou lug binne, skep meer probleme normaalweg asemhaal of uit te voer aktiwiteite wat asemhaling. Om emfiseem te vermy, moet u blootstelling aan stowwe wat die lugsakke van die longe beskadig, beperk of beperk. Dit is onomkeerbaar, maar daar is maniere waarop jy die vordering van emfiseem kan vertraag en jou simptome beheer om `n normale lewe te hê.
stappe
Deel 1
Neem maatreëls om emfiseem te voorkom1
Hou op met rook Tabakrook is `n bekende oorsaak van emfiseem en ander tipes chroniese obstruktiewe longsiektes (KOLS), soos chroniese brongitis en asma. Die doeltreffendste manier om emfiseem te vermy, is om nooit te begin rook nie. As jy rook, kan jy ophou met die gebruik van tabak om jou gesondheid te verbeter, selfs nadat jy jare lank rook.
- Die verbruik van sigarette is die oorsaak van emfiseem in 80 tot 90% van alle gevalle wat gerapporteer word.
- As jy ophou rook, sal jou sirkulasie onmiddellik verbeter. Jou longe kan ook `n deel van die skade wat deur tabak veroorsaak word, verander.
- Hou op om heeltemal te rook. Alle sigaretverbruik (selfs al word dit van tyd tot tyd verbruik) sal jou longe beskadig.
- Skryf die redes neer waarom jy ophou rook en hou hierdie papier in `n plek wat sigbaar is. Onthou elke dag die rede waarom dit die moeite werd is om op te hou.
- Beheer jou drange met nikotien plaasvervangers, soos kougom en nikotien kolle.
- Sluit aan by `n groep om op te hou rook in jou omgewing. Informeer jou vriende en familie oor jou besluit om op te hou rook en vra hulle om jou te ondersteun.
- Bel die hulplyn vir hulp wanneer u probleme ondervind om tabakvry te hou. In die VSA beveel die Centers for Disease Control aan om 1-800-QUIT-NOW (1-800-784-8669) te skakel vir hulp en ondersteuning.
2
Vermy tweedehandse rook. Dit is die rook wat jy inasem uit die tabak wat `n ander persoon besig hou, en dit is `n bekende omgewingsoorsaak van emfiseem. Onder nie-rokers wat emfiseem ontwikkel en simptome soortgelyk aan hierdie, het gemiddeld 20% gegroei naby mense wat gerook het.
3
Beperk blootstelling aan gevaarlike toestande. Ongeveer 10 tot 20% van nie-rokers wat emfiseem ontwikkel, word blootgestel aan gevaarlike toestande in hul werkplek. U kan u kanse verminder om emfiseem en ander respiratoriese probleme te ontwikkel deur u blootstelling aan hierdie toestande te beperk, of vermy dit heeltemal wanneer dit moontlik is.
4
Neem veiligheidsmaatreëls in gevaarlike werksentrums in. As jy nie blootstelling aan gevaarlike toestande in jou werkplek kan vermy nie, kan jy veiligheidsmaatreëls tref om jou blootstelling ten minste te beperk. Veiligheidstoerusting soos gasmaske en ventilasiestelsels kan nuttig wees om die vlak van blootstelling van jou longe tot `n sekere gevaar te verminder.
Deel 2
Versoek mediese hulp1
Identifiseer die simptome van emfiseem Jy kan die risiko loop om emfiseem te ontwikkel as jy rook of rook, as jy `n familiegeskiedenis van emfiseem het, of as jy in gevaarlike toestande werk. As jy die simptome ken, kan jy jouself voorberei om te verstaan wat jy moet identifiseer en wanneer om bekommerd te wees. Praat met die dokter as u enige van die volgende simptome ervaar:
- ademhaling en probleme met asemhaling;
- moeilik om lig oefeninge te doen, soos om die trappe te klim;
- langtermyn droë hoes (dikwels genoem "roker se hoes");
- langtermyn slymproduksie (veral geel of groenagtige slym).
2
Toets jou longkapasiteit by die huis. As jy bekommerd is oor die ontwikkeling van emfiseem, moet jy dalk jou eie longkapasiteit tuis toets. Dit behoort nie `n behoorlike mediese evaluering te vervang nie, maar dit kan nuttig wees om jou `n gevoel van die toestand van jou longe te gee.
3
Gaan na die dokter sodra u die simptome identifiseer. As u enige simptome van emfiseem ervaar en probleme gehad het met asemhaling, is dit belangrik om dit dadelik te kontroleer. Daar is geen geneesmiddel vir emfiseem nie. As u egter vroegtydig behandeling ontvang en die nodige veranderinge in lewenstyl implementeer, kan dit die vordering van emfiseem vertraag en u lewensgehalte verbeter.
Deel 3
Gebruik medisyne om emfiseem te behandel1
Verbruik brongodilator medikasie Brongodilators word gewoonlik as draagbare inhalers toegedien. Dit verlig die simptome van emfiseem deur die spiere in die lugweë te ontspan en naby aan hulle, wat hulle toelaat om meer oop te maak en dus makliker asemhaal. Daar is twee hoof tipes brongodilators: korttermyn- en langtermynmedikasie. Beide tipes kan veroorsaak bewing, hoofpyn, droë mond, hartkloppings, spierkrampe, hoes, naarheid of braking, en diarree. Onder die mees algemene brongodilators het ons die volgende:
- Beta 2-agoniste: hierdie medikasie word gewoonlik deur `n inhalator verbruik. Onder die algemene beta 2-agoniste het ons salbutamol, salmeterol, formoterol en vilanterol.
- Anticholinerge of antimuskariene: hierdie medikasie word deur `n inhalator toegedien. Algemene medikasie in hierdie kategorie sluit ipratropium, tiotropium, aklidinium en glikopirronium in.
- Teofillien: Hierdie tipe medikasie word normaalweg mondelings as `n tablet of kapsule geneem - maar dit bestaan ook in `n intraveneuse vorm vir ernstige noodgevalle.
2
Gebruik anti-inflammatoriese medisyne. Anti-inflammatoriese medisyne verminder swelling of inflammasie van die lugweë. Hierdie medisyne kan as `n ingeasemde steroïed, `n mondelinge steroïed of `n onvanpaste steroïed gegee word. Langdurige gebruik van anti-inflammatoriese middels kan egter tot osteoporose, hoë bloeddruk, hoë bloedsuikervlakke en herverdeling van vet in die liggaam lei.
3
Behandel infeksies deur antibiotika te neem. Baie mense met emfiseem ontwikkel bakteriese infeksies soos akute brongitis en longontsteking. As dit gebeur, sal die dokter `n antibiotiese behandeling voorskryf om jou te help om die bakteriële infeksie te beveg.
Deel 4
Ontvang behandeling om die vordering te vertraag1
Neem deel aan `n pulmonale rehabilitasieprogram. Pulmonale rehabilitasie klasse leer tegnieke wat jy by die huis kan gebruik om die simptome van emfiseem te verminder. Oor die algemeen fokus hierdie programme op asemhalingsoefeninge en verskillende asemhalingstegnieke wat jou kan help om asem te haal.
- Raadpleeg die dokter oor pulmonale rehabilitasieprogramme in u area. Jou dokter se kantoor kan selfs sulke programme organiseer, en indien nie, kan hy jou na een verwys.
2
Dit gebruik suurstofterapie. Hierdie terapie bestaan uit die ontvangs van hoë volumes suurstof deur `n masjien. Suurstof word gewoonlik deur `n volle masker of nasale buis gegee. Dit is die enigste van die min mediese behandelings wat die lewensduur van pasiënte met COPD verleng. Ander verminder net die simptome of maak die pasiënt meer gemaklik.
3
Probeer die voedingsterapie. As jy onlangs met emfiseem gediagnoseer is, kan die dokter aanbeveel dat jy gewig verloor. Aan die ander kant, as jy in die finale stadiums van emfiseem is, kan die dokter aanbeveel dat jy gewig kry. As jy gespesialiseerde voedingsklasse bywoon wat gemik is op mense met emfiseem, kan dit jou help om jou gewig te beheer, ongeag of jy gewig moet kry of gewig moet verloor.
4
Raadpleeg die dokter oor die operasie vir longvolume vermindering. Soos emfiseem vorder, kan sommige dele van jou longe ongeneeslike beserings ly. Hierdie beseerde gebiede kan meer probleme met asemhaling veroorsaak, en kan jou longkapasiteit beperk. As u verkies om lungevolume vermindering chirurgie te ondergaan, sal die chirurg `n gedeelte van die beseerde gebiede versigtig verwyder in baie klein stukkies. Dit sal die res van die longweefsel toelaat om uit te brei, wat jou toelaat om makliker en doeltreffend asem te haal.
5
Vind uit of jy vir `n longoorplanting kwalifiseer. In gevalle van baie ernstige emfiseem, kan die dokter `n longoorplanting aanbeveel indien geen ander opsie gewerk het nie. Dit is `n baie ernstige en gevaarlike operasie waarin die bors oopgemaak sal word en die long van `n skenker oorgeplant word. Daar is sekere voorwaardes vir hierdie prosedure, soos om `n emfiseem in `n gevorderde stadium te hê. Praat met die dokter om meer uit te vind oor hierdie en ander opsies vir u emfiseem.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om borsopeenhoping uit te skakel wat veroorsaak word deur op te hou rook
- Hoe om natuurlik `n hoes te kalmeer
- Hoe om brongitis te genees
- Hoe om chroniese hoes te genees
- Hoe om jou longe natuurlik te ontgift
- Hoe om op te hou om te rook
- Hoe om COPD te diagnoseer
- Hoe om pulmonale hiperinflasie te diagnoseer
- Hoe om `n hoesmiddel met suurlemoensap te maak
- Hoe om die verskil tussen spiertrek en longpyn op te let
- Hoe om asma te voorkom
- Hoe om brongitis te voorkom
- Hoe om die simptome van brongitis te herken
- Hoe om longontsteking te verminder
- Hoe om die effekte van rook te keer
- Hoe om asma by pediatriese pasiënte te behandel
- Hoe om brongitis natuurlik te behandel
- Hoe om `n emfiseem te behandel
- Hoe om te lewe met chroniese obstruktiewe longsiekte
- Hoe om `n aktiewe lewe te leef as jy aan COPD ly
- Hoe om `n chroniese siekte te bestuur