Hoe om chroniese hoes te genees

Hoes help om vreemde stowwe uit jou longe skoon te maak en hou die boonste lugweë skoon. `N Chroniese hoes word gedefinieer as `n hoes wat langer as 8 weke duur (of 4 weke vir kinders) en is een van die mees algemene klagtes wat in gesinsgeneeskunde aangespreek word. Gewoonlik is chroniese hoes `n simptoom van ander afwykings, insluitende asma, allergieë, gastroesofageale refluks of sinusprobleme. `N Chroniese hoes kan ook die gevolg wees van rook, `n passiewe roker of `n aansteeklike siekte. Indien onbehandeld, kan `n chroniese hoes komplikasies soos hoofpyn, duiseligheid, urinêre inkontinensie, gebreekte ribbes, seer maagspiere, oormatige sweet en selfs probleme soos COPD of emfiseem veroorsaak. Om `n chroniese hoes te genees, hang grootliks af van die identifisering en behandeling van die onderliggende oorsaak van die hoes. As jy `n chroniese hoes het, besoek jou dokter: hoewel dit gewoonlik nie `n ernstige simptoom is nie, Dit kan `n simptoom wees van ernstige siektes, insluitende longkanker.

conținut

Stappe
Metode 1verlig hoes
Metode 2behandel die onderliggende probleem
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Verlig hoes

Prent getiteld Gesond Chroniese Hoes Stap 1

Bly gehidreer. Drink baie water In die algemeen word aanbeveel dat mans ongeveer 13 glase (3 liter of 100 onse) water per dag drink en dat vroue ongeveer 9 glase (2,2 liter of 75 gram) water per dag drink. Die vloeistowwe sal nie net jou keel help om die keel te kalmeer nie, maar ook die irritasie wat veroorsaak dat jy hoes, verlig, maar hulle kan ook help om keelsekresies te verdun.

Prent getiteld Gesond Chroniese Hoes Stap 2

Gorgel met soutwater. Dit is `n ou middel vir hoes en seer keel. Alhoewel dit nie chroniese hoes behandel nie, kan dit help om inflammasie te verminder en `n bietjie verligting te bied.

Meng 1 teelepel sout met 235 ml warm water. Gaar met hierdie mengsel elke sekere aantal ure.

Prent getiteld Gesond Chroniese Hoes Stap 3

Neem `n hoesonderdrukker. `N Hoesonderdrukker blokkeer die hoesrefleks. Dit is belangrik om te noem dat `n onderdrukker die hoofoorsaak van die hoes nie sal behandel nie, maar dit kan `n bietjie verligting bied, veral as die hoes jou slaap inmeng.

Vir `n lang tyd is kodeïen as die hoesonderdrukker beskou "model" omdat aktiwiteit in die deel van die brein wat die hoes veroorsaak het afgeneem. Onlangse studies het egter voorgestel dat kodeïen nie effektief is om hoes te bevat nie. Daarbenewens is daar `n verslawende potensiaal vir kodeïen, en nie alle verskaffers en pasiënte is gemaklik daarmee nie.

`N algemene onderdrukkende van hoes is dextromethorphan (byvoorbeeld, Triaminic, Robitussin, Delsym, Vicks 44). Wees versigtig wanneer hoesmedisyne sonder voorskrif geneem word. Praat altyd met jou dokter voordat jy hulle neem en neem net die dosis en volg die instruksies soos gespesifiseer.

Moenie hoesmedisyne aan kinders onder die ouderdom van 4 jaar gee nie.

As jou hoes produktief is, wat beteken dat dit slym of slym meebring, moenie `n hoesonderdrukker aanneem nie.

Prent getiteld Gesond Chroniese Hoes Stap 4

Neem koue tablette. Die meeste koue tablette het dwelms in hulle wat werk om die keel te verdoof en `n troosende effek bied.

Jy kan koue tablette koop of "hoes druppels" (soos hulle algemeen bekend is) met bloekom of pepermunt, wat die lugweë kan verlig en verder verlig.

Moet nie koue tablette aan kinders onder die ouderdom van 4 jaar gee nie, aangesien dit `n gevaar vir verstikking het.

Prent getiteld Gesond Chroniese Hoes Stap 5

Eet vrugte Wetenskaplike navorsing dui daarop dat die byvoeging van meer vrugte aan jou dieet kan help om chroniese hoes te voorkom, te danke aan sy groot hoeveelhede vesel en flavonoïede.

Navorsing het sukses getoon met appels, pere en druiwe, maar jy kan ook ander kleurvolle vrugte, soos bosbessies, kersies, lemoene en aarbeie, probeer.

Prent getiteld Gesond Chroniese Hoes Stap 6

Vermy allergene. As jy vermoed dat jou hoes deur allergieë veroorsaak word, maak `n poging om al die allergene te vermy. Algemene allergene sluit in stuifmeel, stof, gras, geurige seepe of parfuum en diere dander.

Jy kan ook `n antihistamien of decongestant gebruik om verligting te bied vir `n allergieverwante hoes.

Prent getiteld Gesond Chroniese Hoes Stap 7

Gebruik `n lugbevochtiger Met behulp van `n lugbevochtiger in die nag kan u help om `n klam omgewing te handhaaf, wat droë lug kan verlig en u lugweg skoon kan hou. Die warm en koue, mistige en vogtige lug kan help om `n ontsteekte keel te verlig en bied ook `n bietjie verligting aan `n hes en jeukende keel.

As jy nie `n lugbevochtiger het nie, kan jy ook probeer om `n vlak pot water in jou slaapkamer in die nag te plaas. Dit sal vocht in die lug voeg.

Jy kan ook `n warm stort neem. Na dieselfde idee as met die lugbevochtiger, help die stoom uit die stort om die afskeidings van die nasale gedeeltes skoon te maak.

Prent getiteld Gesond Chroniese Hoes Stap 8

Gebruik heuning Heuning is `n bekende behandeling vir langdurige hoes. Studies het getoon dat heuning so effektief is om namaagse hoes te bestry as die dextrometorfan hoesonderdrukker sonder enige newe-effekte. Jy kan `n teelepel heuning by warm tee voeg om `n keel te help wat seer is van `n konstante hoes.

Moenie heuning gee aan kinders jonger as 1 jaar oud nie.

Prent getiteld Gesond Chroniese Hoes Stap 9

Gebruik benzonataat (Tessalon Perles, Zonatuss). Benzonatate is `n nie-narkotiese hoesonderdrukker en word geglo dat dit help om hoesimptome te verlig deur die hoesrefleks in die longe te verminder, wat chroniese hoes verlig. Algemene voorgeskrewe vorme van bensonataat sluit in Tessalon Perles en Zonatuss.

Tessalon Perles is kapsules wat nie verslawing skep nie en moet geneem word soos deur u dokter aangedui. Hierdie medisyne moet heeltemal ingesluk word. Moenie meer as aangedui neem nie, aangesien dit ernstige newe-effekte kan veroorsaak.

U kan dalk bespreek met Tessalon Perles met u verskaffer aangesien dit met ander mediese probleme kan wissel, insluitend swangerskap en die gebruik van ander medisyne.

Metode 2
Behandel die onderliggende probleem

Prent getiteld Gesond Chroniese Hoes Stap 10

Besoek jou dokter. As jou hoes nie weggaan nie, moet jy met jou dokter `n afspraak maak. Hy sal in staat wees om die bron van die hoes te bepaal en dit dienooreenkomstig te behandel.

Alhoewel dit moeilik kan wees om die onderliggende oorsaak van die hoes vas te stel, is dit noodsaaklik om dit te doen aangesien in die meeste gevalle `n chroniese hoes verdwyn sodra die onderliggende probleem aangespreek en behandel word. Die drie mees algemene oorsake van `n chroniese hoes is asma, neusdruppel en gastroësofageale refluks. Hierdie drie oorsake is die redes agter 90% van alle gevalle van chroniese hoes.
Die meeste dokters sal jou volledige mediese geskiedenis begin neem en `n fisiese eksamen doen. In die algemeen, dokters probeer een van die onderliggende algemene probleme van hoes en slegs indien dié behandelings is onsuksesvol uit te voer addisionele toetse, insluitend X-straal, rekenaar tomografie (CT), bakteriële toetse, toetse van longfunksie ( spirometrie), ens.
Jou dokter sal ook vra wat medisyne jy neem. Soms kan voorskrifmedikasie `n hoes veroorsaak. Angiotensien-omskakelende ensiem (ACE) inhibeerders, wat gebruik word om hoë bloeddruk te behandel, is algemeen die skuldiges van chroniese hoes.
In die geval van `n kind kan die dokter die toetse inisieer, insluitend `n borskas X-straal en `n spirometrie toets, indien die mediese geskiedenis en fisiese ondersoek nie `n duidelike oorsaak openbaar nie.

Prent getiteld Gesond Chroniese Hoes Stap 11

Behandel asma `N Hoes veroorsaak deur asma kan kom en gaan afhangende van die tyd van die jaar, maar dit kan ook ontwikkel as jy onlangs `n boonste respiratoriese infeksie gehad het, ook bekend as `n verkoue. `N Hoes wat verband hou met asma kan ook erger word as jy buite is of blootgestel word aan sekere chemikalieë of geure. Daarbenewens is daar ook `n soort asma bekend as "hoes as asma variant" Dit word gekenmerk deur die hiperaktiwiteit van die lugweë weens kontaminante en kom dikwels voor in kombinasie met seisoenale allergieë.

Die meeste dokters sal aanbeveel dat jy `n inhalator met kortikosteroïede gebruik om asma, soos Flovent of Pulmicort, te behandel. Hierdie inhaleerders verminder inflammasie en brei jou lugweë uit. Inhaleerders is slegs beskikbaar met `n voorskrif sodat jy direk met jou dokter moet praat. Oor die algemeen word hierdie inhaleerders twee keer per dag gebruik. Die gebruiker moet `n sekere prosedure volg sodat die inhalator effektief is: asem diep uit en asem diep inasem terwyl die pomp van die inhalator gedruk word. Spoel jou mond nadat jy dit gebruik het om die candidiasis van die steroïede wat in jou mondholte voorkom, te vermy.

As jy asma, sal jou dokter medikasie soos Albuterol brongodilators wat spiere ontspan in die lugweë (en daardeur `n hoes spasma) en help om die lugvloei na die longe te skryf. Dit word gewoonlik elke 4 tot 6 uur ingeasem. Inhalasie steroïdes bly egter die hoofbehandeling vir asma wat `n oorheersende hoespatroon veroorsaak.

As jy `n hoes as gevolg van asma het, kan jou dokter ook Montelukast (Singulair) voorskryf, wat kan help om hoes en ander simptome te behandel.

Prent getiteld Gesond Chroniese Hoes Stap 12

Behandel gastroesofageale reflux. Dit is `n baie algemene probleem waar maagsuur in die esofagus terugsak, die buis wat jou maag aan jou keel verbind, en die esofageale voering irriteer. Hierdie irritasie kan uiteindelik lei tot `n chroniese hoes. Die hoes op sy beurt vererger gastroesofageale reflux, sodat op die langtermyn `n bose kringloop ontwikkel as jy nie behandeling vir refluks soek nie. As u ook spysvertering of sooibrand ervaar, is gastroësofageale refluks `n moontlike oorsaak van u hoes.

Om gastroesofageale refluks te behandel, kan jy suurblokkers of protonpomp inhibeerders (PPI`s) neem. Suurblokkers (ook bekend as H2 blokkers) verminder die produksie van maagsuur. Die mees aanbeveel H2-blokker is ranitidien, of Zantac, wat met of sonder voorskrif verkry kan word. Ranitidien kan mondelings in tabletvorm geneem word. In die algemeen moet die meeste H2 blokkers 30 tot 60 minute geneem word voordat hulle eet (maar net twee keer per dag op die meeste).

PPI`s werk deur die blokkeer van `n chemiese stelsel genaamd die waterstof-kalium ATPase pomp, wat maag sure produseer. PPIs verminder suur produksie en ook die toon van die laer esofageale sfinkter verhoog en sodoende die suur voorkoming te skuif na jou boonste lugweë en snellers `n hoes. A PPI, Prilosec, is beskikbaar sonder `n voorskrif, terwyl ander, insluitend Aciphex, Nexium, Prevacid, Protonix en Prilosec sterker, vereis `n voorskrif. PPI`s moet nie langer as 8 weke geneem word tensy u dokter u vertel nie.

Om meer maniere te vind om gastroesofageale refluks te behandel, insluitend dieetadvies, lees die artikel Hoe om gastriese reflux natuurlik te behandel. Algemene voorstelle sluit in die vermy van kos "snellers"Soos vetterige of gebraaide kosse, drink meer water en eet kleiner maaltye dwarsdeur die dag.

Prent getiteld Gesond Chroniese Hoes Stap 13

Behandel die loopneus. `N Lopende neus kom voor wanneer die slym van jou neusgate en sinusse op jou keel druppel. Dit kan die hoesrefleks veroorsaak. Hierdie probleem staan ook bekend as hoessindroom van die boonste lugweg.

Die standaard behandeling vir loopneus is antihistamiene soos Claritin, Zyrtec, Xyzal en Clarinex, en dekongestante soos Sudafed tablet of vloeistof en Neo-Synephrine en Afrin in neussproei. U kan hulle sonder voorskrif by u plaaslike apteek kry. Volg die instruksies op die etiket en gebruik nie meer as die aanbevole dosis nie, aangesien hierdie medisyne newe-effekte kan hê, insluitend duiseligheid of droë mond. U kan u dokter raadpleeg voordat u dit neem, veral as u mediese probleme soos hoë bloeddruk of ander medikasie het.

Meer onlangs is Flonase, `n ingeasemde kortikosteroïed, vir verbruik sonder voorskrif gelanseer. Dit is `n steroïed nasale spuit wat nie verslawend is nie en nie verwar word met `n decongestante neusspuit nie.

Prent getiteld Gesond Chroniese Hoes Stap 14

Hou op met rook Rook is die mees algemene oorsaak van chroniese brongitis, wat `n chroniese hoes kan veroorsaak. Chroniese brongitis lei tot langdurige inflammasie van die brongi, wat u hoof lugweë is. Hierdie veranderinge kan permanent word as u nie behandeling soek of ophou rook nie. Benewens `n chroniese hoes, kan chroniese brongitis ook asemhaling veroorsaak en `n onvermoë om diep en duidelik asem te haal.

Rook veroorsaak ook `n irritasie van hoes uit ander bronne en kan ernstige probleme veroorsaak, soos longkanker.

Die meeste mense met chroniese brongitis rook of rook.

Dit is ook belangrik om te verhoed dat jy `n passiewe roker is, aangesien dit `n chroniese hoes kan veroorsaak, selfs as jy nie rook nie.

Prent getiteld Gesond Chroniese Hoes Stap 15

Neem `n anti-allergiese medikasie. As die omgewing allergene is ocasionándote chroniese hoes, kan allergie medikasie sonder `n voorskrif grootliks help verlig jou simptome. Antihistamiene (byvoorbeeld, Claritin, Zyrtec, Tavist, Clarinex en Xyzal), dekongestante (Sudafed, Neo-Synephrine, Afrin en Visine) en middels wat dekongestante en antihistamiene (Allegra-D of Zyrtec-D) te kombineer is `n behandeling standaard vir allergieë.

Antihistamiene blok histamien in jou selle, wie se produksie is die reaksie van jou liggaam op a "aanval" van `n allergeen in jou immuunstelsel. Histamien is wat rooiheid, jeuk en ontsteking veroorsaak. Let daarop dat, terwyl sommige antihistamiene slaperigheid kan veroorsaak, daar nuwer nuwes op die mark is wat spesifiek gemaak word om nie sluimering te veroorsaak nie. Neem hulle soos aangedui.

Decongestants help om kongestie te verlig en word gewoonlik aanbeveel vir gebruik saam met antihistamiene. Decongestants in die vorm van nasale sprays en oogdruppels moet slegs vir `n paar dae op `n slag gebruik word, omdat hulle die simptome kan vererger. Tablette en vloeistowwe kan vir `n langer tyd gebruik word. Volg die dosering en instruksies soos aangedui op die bottel of in die boks.

Corticosteroid neussproei soos Flonase en Nasacort, kan baie effektief wees in die vermindering van nasale allergie simptome en verminder allergie-verwante hoes.

Prent getiteld Gesond Chroniese Hoes Stap 16

Neem antibiotika as jy `n infeksie het. As jy ly aan bakteriële longontsteking, bakteriële sinusitis, brongitis, tuberkulose, pertussis (kinkhoes), sal jou dokter die dosis en die tipe van korrekte antibiotika voorskryf volgens jou spesifieke behoeftes.

Maak seker dat jy die hele kursus van antibiotika behandeling voltooi. As u dokter byvoorbeeld `n 10-dae behandeling voorskryf, moet u die antibiotika soos aangedui vir die volle 10 dae neem, al voel u dat u simptome verbeter het.

waarskuwings

As u chroniese hoes bloed of braking veroorsaak, moet u dadelik met u dokter geraadpleeg word.
Dit is noodsaaklik dat u die onderliggende oorsaak van u chroniese hoes behandel. As dit onbehandel word, kan dit onherstelbare skade veroorsaak.
Raadpleeg u dokter onmiddellik as u hoes geassosieer word met hoë of aanhoudende koors, gewigsverlies, borspyn of kortasem.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante