Hoe om voor te berei vir `n fisiese eksamen vir jou gesondheidsversekering

Hou op om te eet `N Vinnige van twee dae voor die toets sal die cholesterol in jou bloed verminder. Maar `n vinnige van twee dae is nie goed vir jou gesondheid nie. In plaas daarvan, vinnig vanaf middernag die vorige dag. Op hierdie manier sal jy `n gunstiger suiker en cholesterolvlak hê as as jy `n swaar ontbyt geëet het. Verskeie dae voor die toets eet baie vesel en drink baie vloeistowwe om jou liggaam skoon te maak.

Behandel hoë druk. In die bloed Gaan na `n apteek en betaal 50 sent op die masjiene wat bloeddruk meet. As jy dit hoog vind, gaan na `n dokter en behandel dit dadelik. Alhoewel jy dit in jou aansoek sal hê, sal jy steeds baie beter wees met `n lae drukgradering. Moenie oneer wees nie, op die lange duur kan jy baie erger wees as jy `x` of `en` jou diens kanselleer.

Gaan slaap wanneer hulle die EKG doen. Waarskynlik sal `n gesondheidsversekeringsondersoeker en lewensversekering jou `n elektrokardiogram (EKG) maak. As jy die toetse begin doen terwyl jy sit, vra of jy kan gaan slaap om meer ontspanne te wees. Baie keer het dit `n gunstige uitwerking op die uitslag.

Los die pynmedikasie. Baie mense neem verskeie medikasie om hoofpyn en pyn in die algemeen soos Advil en Tylenol te verlig. Alle medikasie het `n effek op jou lewer. `N Gesonde persoon met `n goeie gewig, sonder hartprobleme, kan steeds versekering weens hoë vlakke van lewerfunksie geweier word.

Wees versigtig wat jy eet. Wie onthou nie die Seinfield-episode waar Eleaine nie die dwelmtoets slaag nie, en dan ontdek dat dit alles was vir `n poppysaad-toebroodjie wat sy die vorige dag geëet het? Glo dit of nie, papawer sade kan jou resultate verander - en nie op `n gunstige manier nie.