Hoe om jou tande natuurlik skoon te maak

Dit is belangrik om jou tande skoon te hou om siektes en infeksies te voorkom, kos te kou, en `n gesonde en stralende glimlag te hê. Sonder konstante skoonmaak kan bakterieë in jou mond en tande ophoop, wat plaak veroorsaak en op sy beurt tot tandheelkundige siekte en tandbederf lei. As jy bekommerd is oor die kunsmatige bestanddele van kommersiële tandepasta, is jy nie alleen nie. Die komponente van kommersiële, uitgebreide en kunsmatige tandepasta is gekonsentreer in fluoor, `n bestanddeel wat in die natuur voorkom, wat ook kunsmatig vir verbruikers gebruik gemaak word. Gelukkig het bewuste verbruikers baie tuisgemaakte bleikmetodes ontdek wat net so effektief as fluoriedgebaseerde oplossings kan wees. Jy kan leer om `n natuurlike tandepasta met basiese bestanddele te meng, en verander jou gewoontes om jou tande skoon te hou wanneer jy eet.

stappe

2

Gebruik piesangs om jou tande te wit. In die ryp piesang kan jy kalium, magnesium en mangaan vind. Hierdie drie vitamiene kan tandvlekke elimineer en tande skoonmaak. Skep net `n piesang, maak `n klein skil en vryf dit al twee tande op die tande se oppervlak. Maak dan seker dat jy borsel.

3

Gebruik Appelasynasyn. Appelasyn-asyn is `n veeldoelige tuisproduk wat ook tandeverwitende eienskappe het. Alhoewel die resultate nie oombliklik kan wees nie, kan dit saam met koeksoda gebruik word om oppervlakvlekke te verwyder en tande te wit. Om jou eie tandepasta te berei, meng twee teelepels appelasynas met ½ teelepel koeksoda, wat `n paar keer per week gebruik kan word. Jy kan ook appelasyn asem gebruik as `n natuurlike mondspoel saam met jou daaglikse mondverzorgingsroetine, met 30 ml (1 ounce) na maaltye, 2 tot 3 minute.

4

Gebruik klapperolie Kokosolie is `n natuurlike emulgator wat help om tande skoon te maak, vlekke verminder, en plaak en holtes wat bakterieë veroorsaak, veg. Meng `n bietjie gekneus kruisementblare of peperment (1 tot 2 gram) met 2 tot 3 eetlepels klapper olie om hierdie mengsel as `n tandepasta of mondspoelmiddel bleikmiddel gebruik. Muntblare laat jou asem vars deur die dag. Omdat klapperolie sag en nie-skuurend is, kan jy dit daagliks gebruik, en dit is veilig vir mense met sensitiewe tande en tandvleis.

5

Gebruik seepsout. In plaas van die gebruik van tandepasta, sit jou tandeborsel in `n mengsel van sout vir 3 tot 5 minute, wat voorberei is deur die ontbinding van ½ teelepel sout in 30 ml (1 ounce) van water en dan jou tande te borsel met die mengsel . Sout verhoog die pH-balans van die mond tydelik en verander dit in `n alkaliese omgewing waarin kieme en bakterieë nie kan oorleef nie. `N Mondspoel met water en sout na etes kan ook jou mond en keel skoon maak terwyl jy kalm en gesond is.

6

Eksperimenteer met olie was. Olie wasgoed is `n tegniek van Ayurvedische medisyne om die mond te detoksifiseer en die tande en tandvleis skoon te maak met olie. Spinning van organiese olie soos klapper, pomelo, amandel of olyfolie in u mond op `n daaglikse basis kan selle verjong, die verwydering van gifstowwe uit die mond.

7

Chew nim stokke. Die takkies van neem en miswak word in baie kulture gebruik om die tande skoon te maak. Nadat jy die bas van die laaste deel gekou het, kan jy die veselagtige hare in die houtpulp skei, wat gebruik kan word om die tande soos gewoonlik te borsel. Die daad van kou en suig die takkies help om die mond skoon te maak.

2

Gebruik `n Waterpik-produk om jou tande te borsel. Hierdie produk help om die verstopte voedsel op die oppervlak van jou tande te verwyder en tussen die splete van jou tande en tandvleis. Dit is `n uitstekende en gesonde manier om jou mond na maaltye skoon te maak.

3

Gebruik die oliewas. Oliewas is `n ayurvediese middel waarmee jy jou mond met olie spoel om kieme en skadelike bakterieë uit te skakel. Groente-olie bevat lipiede wat gifstowwe absorbeer en dit verwyder uit die speeksel, benewens die voorkoming van die bakterieë wat veroorsaak dat holtes aan die mure van jou tande vasklou.

2

Berei `n vegan tandepasta op. Baie tandepasta gebruik gliserien, wat `n byproduk van diere is. Tensy dit groenteglycerien is, is `n tandepasta wat glycerien gebruik, nie vegan nie. Om voor te berei `n vegan tandepasta net vier eetlepels koeksoda, agt eetlepels water, twee teelepels van groente glycerine, guargom half teelepel vir `n dikker tandepasta en vyf druppels peperment uittreksel meng.

3

Gebruik `n verdunde seep. Seep gemaak van natuurlike bestanddele en olies, soos die gewilde handelsnaam Dr. Bronner, is `n uitstekende alternatief vir kommersiële tandepasta. Los `n teelepel seep in water op en plaas jou kwas in die mengsel. Die meeste mense verkies om `n kruie te gebruik, maar die smaak van die teeboom, amandels, roos, kan beter wees vir jou smaak.