dmylogi.com

Hoe om sirkelvormige asemhaling te doen

Oor die algemeen, in normale asemhaling inhaal mense deur die neus en adem uit met slegs die longe. Vir diegene wat blaasinstrumente speel, kan hierdie proses beperk word. Hulle kan nie notas hou vir meer as wat hulle benodig nie en kan nie van die geskrewe musiek aan ander tipes instrumente aanpas nie. Omsendbrief asemhaling, `n metode waarmee jy gelyktydig uitasem en inasem, maak meer moontlikhede vir musikante oop. Alhoewel dit relatief nuut is op Westerse musiek, is sirkelbeweging vir eeue of meer in ander kulture beoefen. Dit is waarskynlik ontwikkel deur die Aboriginale bevolking van Australië.

stappe

Deel 1
Leer die metode

Prent getiteld Circular breathe Step 1
1
Vul jou wange met lug en inasem en asem uit deur die neus. Wat jy doen, is `n tweede bron van lug, wat jy kan gebruik wanneer jou longe uit die lug vloei.
  • Terwyl dit jou kan laat lyk soos `n eekhoring, is die analogie wat jou kan dien, om jouself te dink as `n menslike sakpyp en op jou wange soos die blaasbelle.
  • Prent getiteld Circular breathe Step 2
    2
    Boot die lug wat jy in jou mond gehou het. Maak jou kakebeen toe, maar laat `n klein opening in jou mond wees en gebruik die spiere van die wange om die lug stadig te verdryf. Hou inasemend diep deur die neus. Beheer die beweging sodat dit tussen drie en vyf sekondes neem om die lug uit jou mond te blaas.
  • Die kenners verskil op `n sekere punt op hierdie punt. Sommige beveel aan dat die wange deurgaans geswel word en hulle gereeld opvul met `n bietjie lug uit die longe. Ander suggereer egter dat dit natuurliker kan wees om jou wange terug te keer na `n normale asemhalingsposisie terwyl die lug uit jou mond gelos word.
  • Eksperimenteer met albei metodes om te bepaal watter gemaklikste en doeltreffendste vir jou en jou instrument is.
  • Prent getiteld Circular breathe Step 3
    3
    Asem uit met die longe wanneer die lug in die mond uitgeput is. Omdat jy al die tyd deur jou neus ingeasem het, moet jou longe opgevul het teen die tyd dat die lug in jou mond uitloop. Jy kan die bron van lug verander deur die sagte verhemelte te sluit.
  • Prent getiteld Circular breathe Step 4
    4
    Vul jou wange weer met lug. Jy moet dit doen voordat jou longe uit die lug vloei, dus jy het tyd om jou longe weer te vul terwyl jy die lug in jou mond gebruik.
  • Prent getiteld Circular breathe Step 5
    5
    Herhaal hierdie volgorde deurlopend. Sodra jy dit in `n perfekte proses kan maak, sal jy nooit weer moet pouseer om asem te haal terwyl jy jou instrument speel nie.
  • Deel 2
    Oefen die tegniek

    Prent getiteld Omsendbrief Adem Stap 6
    1
    Oefen spoeg. As jy `n dun water stroom, kan jy `n goeie idee gee van die tegniek, deels omdat die water sigbaar is terwyl die lug nie is nie. Spoeg terwyl jy sirkelvormige asemhaling doen, sal ook meer akkuraat die krag wat jy nodig het om die klank op jou instrument te produseer, meer akkuraat sal herhaal.
    • Vul jou mond met soveel water as wat jy kan.
    • Asem in en uitasem deur die neus en spoeg die water in `n dun, aanhoudende stroom.


  • Prent getiteld Circular breathe Step 7
    2
    Gebruik `n sorbet. Om jou lippe om `n sorbet te sluit, sal die embouchure (mondposisie) wat jy gebruik om jou instrument te speel, naboots. Dit is dus `n goeie manier om te oefen. Sit `n sorbet in `n glas water en volg die stappe om die sirkelvormige asemhaling te maak terwyl jy probeer blaas sodat daar `n konstante reeks bel voorkom.
  • Prent getiteld Circular breathe Step 8
    3
    Vocalizing. Omsendbrief asemhaling kan aanvanklik ontwikkel word om die didgeridoo te speel, wat meer gereeld gebruik word om lang, volgehoue ​​aantekeninge te lewer. Die onderwysers van hierdie instrument suggereer dat vocalisering tot `n meer ewe proses kan lei.
  • Maak `n harde geluid ("JA") deur die lug van jou wange na die lug in jou longe te verander.
  • Prent getiteld Circular breathe Step 9
    4
    Toets jou mondstuk. Blaas deur `n sorbet kan jou help met die tegniek, maar dit sal jou nie help om te weet hoe dit klink nie. Met jou mondstuk sal jy egter weet of jy die geluid produseer sonder om te veel oor sy resonansie of die kwaliteit daarvan te bekommer.
  • As jy enige merkbare breuk in die klank hoor, is dit miskien omdat jy wag totdat een bron van lug heeltemal uitgeput is om oor te skakel na die ander. Verander van die mond na die longe en omgekeerd `n sekonde voordat een van die bronne wat jy gebruik, uit die lug loop.
  • Hierdie oefening is ook nuttig omdat dit jou `n idee gee van hoe stewig jy jou lippe moet hou sodat die tegniek suksesvol kan wees.
  • Deel 3
    Gebruik jou instrument

    Prent getiteld Circular Breathe Step 10
    1
    Probeer dit so gou as moontlik. Moenie wag totdat jy die tegniek bemeester het in die praktyk scenario`s om dit op jou instrument toe te pas nie. Die enigste manier om dit te verbeter, is om dit te doen, so voeg die res van jou instrument so gou as jy `n klank kan maak met die mondstuk.
  • Prent getiteld Omsendbrief Adem Stap 11
    2
    Skaalvlakke. Begin nie met ingewikkelde musiek of liedjies nie. In plaas daarvan, begin afsonderlike aantekeninge hou, en doen dan eenvoudige en herhalende oefeninge. Dit sal jou toelaat om die tegniek voort te sit.
  • Sommige rekords sal dit makliker maak as ander. Dit kan makliker wees om te begin met die oefeninge wat die grootste deel van die omvang van die instrument raak.
  • Prent getiteld Circular breathe Step 12
    3
    Oefen elke dag `n bietjie. Omsendbrief asemhaling kan op die eerste keer geestelik en fisies uitputtend wees. Dit kan dus moeilik wees om dit lank te hou. Dit beteken egter nie dat jy van tyd tot tyd moet oefen nie. Probeer eerder drie daaglikse sessies van `n paar minute op `n slag terwyl jy die tegniek leer.
  • wenke

    • Hou asemhaling van en na die diafragma terwyl jy sirkelvormige asemhaling doen. Dit is iets ekstra, nie iets waarmee jy die basiese beginsels van `n goeie asemhalingstegniek kan weggooi nie.
    • Moenie aan die tegniek dink oor die verandering van een lugbron na `n ander nie, wat kan lei tot iets minder as `n gladde oorgang. Dink eerder aan dit as `n deurlopende proses.
    • Wanneer jy die tegniek begin leer, probeer nie dadelik deur die hele proses gaan nie. Word gewoond aan die eerste stap, dan na die tweede, en so aan.
    • Berei voor om maande of selfs jare te spandeer om die tegniek te vervolmaak. Dit het jou jare geneem om te leer om `n instrument te speel, moenie dink dat die sirkelvormige asemhaling anders sal wees nie.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om jou asem onder water te houHoe om jou asem onder water te hou
    Hoe om jou asemhaling te beheer terwyl jy hardloopHoe om jou asemhaling te beheer terwyl jy hardloop
    Hoe om pranayama te doenHoe om pranayama te doen
    Hoe om die longe skoon te maak voor jy hardloopHoe om die longe skoon te maak voor jy hardloop
    Hoe om bloeddruk te verlaag met stadige asemhaling en musiekHoe om bloeddruk te verlaag met stadige asemhaling en musiek
    Hoe hou jou asem vir langerHoe hou jou asem vir langer
    Hoe om jou longkapasiteit te verhoogHoe om jou longkapasiteit te verhoog
    Hoe om te sorg vir die respiratoriese stelselHoe om te sorg vir die respiratoriese stelsel
    Hoe om asem te mediteerHoe om asem te mediteer
    Hoe om te sing en dans op dieselfde tydHoe om te sing en dans op dieselfde tyd
    » » Hoe om sirkelvormige asemhaling te doen
    © 2024 dmylogi.com