Hoe om die vloei na swangerskap te beheer
Elke ma sal `n sekere hoeveelheid vloei hê na geboorte. Normaalweg gaan hierdie vloei deur drie stadiums wat ses weke duur. Omgaan met die vloei kan onaangenaam wees, maar dit is belangrik dat jy beheer oor jou vloei moet inneem en seker maak dat alles is soos dit behoort te wees. U kan dit doen deur u vloei self te evalueer, om seker te maak dat u baarmoeder spiere gekontrakteer het, selfhelptechnieken te verrig en, indien nodig, mediese hulp te soek. Gaan na stap 1 om meer te leer.
conținut
stappe
Metode 1
Beheer die vloei met selfhelpstrategieë
![Prent getiteld beheer ontslag na swangerskap Stap 1](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_1.jpg)
1
Maak die perineum gereeld skoon. Die perineum is die area tussen die vagina en die baarmoeder. Tydens kraam kan hierdie area `n bietjie seer maak. Daarom is dit belangrik dat jy seker maak jy hou dit skoon en dat dit nie besmet raak nie. As dit besmet raak, kan die infeksie in jou liggaam kom en die kleur van jou vloei verander. Die skoonmaak van die perineum sal ook help om die vloei so gemaklik moontlik te maak. Om jouself skoon te maak:
- Was die perineum met sagte seep sonder parfuum en warm water. Geparfumeerde seepe kan chemikalieë bevat wat `n infeksie kan veroorsaak. Om skoon te maak, gebruik skoon doeke soos babakleppe, in plaas van `n wasdoek (dit is net om skoon te maak: as jy nie baba-doeke het nie, moet jy die vee afwas nadat jy dit gebruik het).
- Was eers die lippe van die vulva. Met aparte lapjies, maak die area skoon van die minste besmette gedeelte (pubis of vagina) na die besmette gedeelte (die anus). Dit is om te verhoed dat die oordrag van mikroörganismes van een gebied na `n ander oorgedra word.
![Prent getiteld beheer ontslag na swangerskap Stap 2](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_1_1.jpg)
2
Begin borsvoeding so gou as moontlik om u oksitosienvlakke te verhoog. As jy beplan om te borsvoed, doen dit so gou as moontlik. As jy jou baba borsvoed, gee jy jou liggaam op om oksitosien, `n natuurlike chemikalie wat jou baarmoeder-kontrak heeltemal vrystel, vry te stel.
![Prent getiteld beheer ontslag na swangerskap stap 3](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_2_1.jpg)
3
Vermy die gebruik van geparfumeerde seepe of douches. Soos genoem in die stap oor die reiniging van die perineum, moet u vermy dat die vaginale area met geparfumeerde seepe gewas word wanneer u steeds vloei. Geparfumeerde seepe kan chemikalieë bevat wat die pH-vlakke in die vagina kan verander, wat jou meer vatbaar vir infeksies maak.
![Prent getiteld beheer ontslag na swangerskap Stap 4](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_3_1.jpg)
4
Moenie aan die urine vasklou nie: Gaan dikwels na die badkamer. Na geboorte word die blaas minder sensitief vir `n tydperk. Jy mag nie sien dat jou blaas vol is nie, wat dit moeiliker maak om jou blaas te kontrakteer. As jou blaas vol is, het jou baarmoeder ook moeilike kontrakte, wat beteken dat jou vloei selfs dikker as normaal kan wees.
![Prent getiteld beheer ontslag na swangerskap Stap 5](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_4_1.jpg)
5
Rus soveel as wat jy kan om jou liggaam te help herstel. Jy het net `n lewende ding gegee: jy moet tyd neem om te rus. Rus help om jou liggaam te herstel en te herstel van die strawwe ervaring wat dit pas deurgemaak het. As jy vermy word, word dit makliker om jou baarmoeder te kontrakteer, wat jou vloei ligter maak en makliker beheer.
![Prent getiteld Beheeruitlaat Na Swangerskap Stap 6](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_5_1.jpg)
6
Bly gehidreer. Probeer om die hoeveelheid water wat benodig word om te hidreer, te neem. Oor die algemeen beveel dokters tussen 8 en 12 glase water per dag aan. Water help om stowwe soos die vloei uit te skakel. Om jouself gehidreer te hou, help ook om jou liggaam te beveg teen enige infeksie wat moontlik in jou liggaam kan wortel.
![Prent getiteld beheer ontslag na swangerskap stap 7](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_6_1.jpg)
7
Dra los en ligte onderklere. As jy stewige onderklere dra wat nie toelaat dat jou vel asemhaal nie, verhoog jy die kanse om `n infeksie te ontwikkel. Dit is baie waar, veral as jy te doen het met vaginale afskeiding. Daarom is dit belangrik dat jy los onderklere dra wat jou toelaat om asem te haal in jou vel.
Metode 2
Evalueer die vloei
![Prent getiteld beheer ontslag na swangerskap Stap 8](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_7_1.jpg)
1
Neem beheer van die hoeveelheid bloed wat jy verloor. Alhoewel dit normaal is om bloed met die vloei te verloor, is dit nie normaal dat jy te veel bloed verloor nie. Daarom is dit belangrik dat jy jou bloedverlies beheer deur die perineale handdoeke na te gaan wat die dokter jou sal aanbeveel om te gebruik. In hierdie afdeling sal ons praat oor wat u moet soek.
- Jy moet vir twee redes gebruik maak van sanitêre pads in plaas van tampons. Die eerste rede is dat die maandelikse servette bloedverlies baie makliker sal beheer as tampons. Die tweede rede is dat tampons nuwe bakterieë in jou vagina kan plaas, wat dit meer waarskynlik maak dat jy besmet sal raak.
- Moenie geurige servette gebruik nie, want die chemikalieë wat hulle laat ruik, kan jou kanse om besmet te raak, verhoog.
![Prent getiteld Beheeruitlaat Na Swangerskap Stap 9](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_8_1.jpg)
2
Gee aandag aan die kleur en reuk van die vloei. Die kleur van die vloei sal oor tyd verander na geboorte. Soos in die inleiding genoem, moet jy eers ses weke na die geboorte die vloei hanteer. Daar is drie soorte strome (wat ook lochia genoem word) wat in die volgende volgorde moet verskyn:
![Prent getiteld Beheeruitlaat Na Swangerskap Stap 10](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_9_1.jpg)
3
Jy moet weet hoe die besmette vloei lyk. Ons het die normale stadiums van die vloei bedek. As die vloei dikker word, geel of sleg reuk, is dit `n aanduiding dat jy `n infeksie in die voortplantingstelsel het. Gaan onmiddellik na die hospitaal sodat jy antibiotika kan begin neem.
![Prent getiteld Beheeruitlaat Na Swangerskap Stap 11](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_10_1.jpg)
4
Hou tred met die tipe handdoeke wat jy gebruik. As jy jou vloei na aflewering monitor, is dit belangrik dat jy tred hou met hoe lank jy `n handdoek kan gebruik voordat jy dit moet verander, want dit sal jou `n idee gee van hoeveel jy bloei. Perinealhanddoeke wissel egter in die tyd waarin hulle geweek word en in hul voorkoms afhangende van die handelsmerke.
![Prent getiteld beheer ontslag na swangerskap Stap 12](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_11_1.jpg)
5
Vind uit die hoeveelheid normale vloei en vergelyk dit met jou vloei. Wanneer u handdoeke hersien word, kan dit nuttig wees om `n verwysingspunt te hê om u eie vloei te evalueer. Die klein vloei, die vloei, die gematigde en die oorvloed is normaal. Oormatige vloei beteken dat u dadelik na die hospitaal moet gaan. Hierdie terme verwys na die grootte van die vloei in die handdoeke en hoe lank die handdoek nat was. Hieroor word later bespreek.
Metode 3
Beheer die vloei deur uteriene kontraksies te help
![Prent getiteld beheer ontslag na swangerskap Stap 13](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_12_1.jpg)
1
U moet weet dat evaluering van fundus een van die mees algemene maniere is om seker te maak dat u baarmoeder gekontrakteer het. Een van die hoofoorsake van oortollige bloeding is die feit dat jou baarmoeder spiere nie kan kontrakteer nie. Fundus evaluering is `n manier om vas te stel of die baarmoeder behoorlik kontrakteer of nie.
- U kan dit tuis doen (soos aangedui in die volgende stappe) en u moet enige probleme aan u dokter voorlê.
![Prent getiteld Beheeruitlaat Na Swangerskap Stap 14](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_13_1.jpg)
2
Vind die uterus fundus. Eerstens, gaan na die badkamer en kry al die urine uit. `N Vol blaas kan die posisie van die fundus verander. Verwyder dus alle urine voordat u die fundus probeer opspoor. Die uterus fundus is die boonste gedeelte van die baarmoeder en jy kan voel dat dit die naeltjie druk. Net so moet dit elke dag na aflewering in grootte afneem.
![Prent getiteld beheer ontslag na swangerskap Stap 15](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_14_1.jpg)
3
Evalueer jou fundus om uit te vind of jou baarmoeder gekontrakteer het. `N Normale uterus fundus is ferm en kan in die middel gepalpseer word. `N nat baarmoeder kan aandui dat jou baarmoeder nie heeltemal gekontrakteer is na aflewering nie. As jy op die baarmoeder druk, kan jy sien of dit sag of sag voel, in plaas van ferm. U moet dit dadelik regstel (in die volgende stap praat u oor hoe om u uterus kontrak te help).
![Prent getiteld beheer ontslag na swangerskap stap 16](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_15_1.jpg)
4
Masseer die uterus fundus om die baarmoeder spiere te help kontrak. As u baarmoeder nie heeltemal gekontrakteer is nie, loop u die risiko om genoeg bloed deur die vloei te verloor. Daarom moet jy jou baarmoeder help om te kontrak of mediese hulp soek. Om die uterus fundus te masseer, druk die fundus saggies en masseer dit. U mag voel dat dit homself weer onder u hande vat. Dit beteken dat jou baarmoeder kontrakterend is.
Metode 4
Soek mediese hulp
![Prent getiteld beheer ontslag na swangerskap Stap 17](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_16_1.jpg)
1
Kry `n voorskrif vir oksitosien om jou hormoonvlakke te balanseer. Oksitosien is `n hormoon wat die uterus kontrak help. Wanneer u baarmoeder kontrakteer, sluit u bloedvate en hou u bloedvloei op `n normale vlak. As u lae vlakke van oksitosien het, kan u dokter aanvullings voorskryf sodat u gesond kan bly.
![Prent getiteld beheer ontslag na swangerskap Stap 18](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_17_1.jpg)
2
Praat met jou dokter om `n voorskrif vir metronidasool te kry as jy `n infeksie in die voortplantingstelsel het. As u `n vaginale infeksie ontwikkel nadat u geboorte gegee het, sal u dokter waarskynlik `n antibiotikum genoem metronidasool voorskryf. Die algemene dosis is vir drie tot vyf dae drie keer per dag.
![Prent getiteld beheer ontslag na swangerskap stap 19](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_18_1.jpg)
3
U moet die simptome van hipovolemiese skok ken en u moet dadelik mediese hulp indien u dit aanbied. Hipovolemiese skok kom voor wanneer jy bloed in oorvloed verloor (ongeveer een vyfde van jou totale bloed). As u hierdeur gaan of as u vennoot hierdeur gaan, moet u dadelik na die hospitaal gaan. Dit is die simptome van hipovolemiese skok:
![Prent getiteld beheer ontslag na swangerskap stap 20](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_19_1.jpg)
4
Hou in gedagte dat die gebruik van chirurgie oorweeg sal word indien u aan postpartum bloeding ly. `N postpartum bloeding kom voor wanneer die weefsel in die baarmoeder gelaat word na geboorte. Dit kan swaar bloeding veroorsaak wat begin die eerste 24 uur tot 3 weke na aflewering.
![Prent getiteld beheer ontslag na swangerskap Stap 21](https://cdn5.dmylogi.com/esw/cómo-controlar-el-flujo-después-del-embarazo_20_1.jpg)
5
Oorweeg `n histerektomie as die laaste opsie as die bloeding voortduur en jou in gevaar stel. As enige ander opsie om u baarmoeder te kontrakteer het, en u verloor te veel bloed, kan u `n histerektomie oorweeg. Tydens hierdie prosedure sal u baarmoeder verwyder word om die bloeding te stop. Dit word slegs beskou as `n laaste opsie.
wenke
- Vermy seks vir minstens 6 weke as jy na die geboorte steke kry.
- As jy diabeties is, praat met jou dokter oor die voortgaan om jou medikasie te neem. As jou suikervlakke toeneem, loop jy `n hoër risiko om `n infeksie in die voortplantingstelsel te ontwikkel.
waarskuwings
- As jou bloeding baie swaar is, soek mediese hulp onmiddellik.
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
Hoe om op te warm om oefeninge met gewigte te doen
Hoe om inkontinensie te verbeter
Hoe om vaginale afskeiding te beheer
Hoe om na postpartum na `n episiotomie omgee
Hoe om vaginale afskeiding te diagnoseer
Hoe om die konsepsiedatum te skat
Hoe om groot bloedklonte tydens menstruasie te vermy
Hoe om `n episiotomie te vermy
Hoe om Kegel oefeninge te doen
Hoe om Kegel oefeninge te doen as jy swanger is
Hoe om te gaan met lang menstruasie
Hoe om `n soldeer in aluminium aan te wend
Hoe om `n wasmasjien met die hand te dreineer
Hoe om `n spa filter skoon te maak
Hoe om aambeie te voorkom tydens swangerskap
Hoe om postpartum bloeding te voorkom en te behandel
Hoe om die simptome van postpartum bloeding te herken
Hoe om vinnig kneusplekke te genees
Hoe om jou tegniek te verbeter om tango te dans
Hoe om `n gas kaggel te lig
Hoe om vlekvrye staal te sweis