Hoe om die vloei na swangerskap te beheer

Elke ma sal `n sekere hoeveelheid vloei hê na geboorte. Normaalweg gaan hierdie vloei deur drie stadiums wat ses weke duur. Omgaan met die vloei kan onaangenaam wees, maar dit is belangrik dat jy beheer oor jou vloei moet inneem en seker maak dat alles is soos dit behoort te wees. U kan dit doen deur u vloei self te evalueer, om seker te maak dat u baarmoeder spiere gekontrakteer het, selfhelptechnieken te verrig en, indien nodig, mediese hulp te soek. Gaan na stap 1 om meer te leer.

stappe

2

Begin borsvoeding so gou as moontlik om u oksitosienvlakke te verhoog. As jy beplan om te borsvoed, doen dit so gou as moontlik. As jy jou baba borsvoed, gee jy jou liggaam op om oksitosien, `n natuurlike chemikalie wat jou baarmoeder-kontrak heeltemal vrystel, vry te stel.

3

Vermy die gebruik van geparfumeerde seepe of douches. Soos genoem in die stap oor die reiniging van die perineum, moet u vermy dat die vaginale area met geparfumeerde seepe gewas word wanneer u steeds vloei. Geparfumeerde seepe kan chemikalieë bevat wat die pH-vlakke in die vagina kan verander, wat jou meer vatbaar vir infeksies maak.

4

Moenie aan die urine vasklou nie: Gaan dikwels na die badkamer. Na geboorte word die blaas minder sensitief vir `n tydperk. Jy mag nie sien dat jou blaas vol is nie, wat dit moeiliker maak om jou blaas te kontrakteer. As jou blaas vol is, het jou baarmoeder ook moeilike kontrakte, wat beteken dat jou vloei selfs dikker as normaal kan wees.

5

Rus soveel as wat jy kan om jou liggaam te help herstel. Jy het net `n lewende ding gegee: jy moet tyd neem om te rus. Rus help om jou liggaam te herstel en te herstel van die strawwe ervaring wat dit pas deurgemaak het. As jy vermy word, word dit makliker om jou baarmoeder te kontrakteer, wat jou vloei ligter maak en makliker beheer.

6

Bly gehidreer. Probeer om die hoeveelheid water wat benodig word om te hidreer, te neem. Oor die algemeen beveel dokters tussen 8 en 12 glase water per dag aan. Water help om stowwe soos die vloei uit te skakel. Om jouself gehidreer te hou, help ook om jou liggaam te beveg teen enige infeksie wat moontlik in jou liggaam kan wortel.

7

Dra los en ligte onderklere. As jy stewige onderklere dra wat nie toelaat dat jou vel asemhaal nie, verhoog jy die kanse om `n infeksie te ontwikkel. Dit is baie waar, veral as jy te doen het met vaginale afskeiding. Daarom is dit belangrik dat jy los onderklere dra wat jou toelaat om asem te haal in jou vel.

2

Gee aandag aan die kleur en reuk van die vloei. Die kleur van die vloei sal oor tyd verander na geboorte. Soos in die inleiding genoem, moet jy eers ses weke na die geboorte die vloei hanteer. Daar is drie soorte strome (wat ook lochia genoem word) wat in die volgende volgorde moet verskyn:

3

Jy moet weet hoe die besmette vloei lyk. Ons het die normale stadiums van die vloei bedek. As die vloei dikker word, geel of sleg reuk, is dit `n aanduiding dat jy `n infeksie in die voortplantingstelsel het. Gaan onmiddellik na die hospitaal sodat jy antibiotika kan begin neem.

4

Hou tred met die tipe handdoeke wat jy gebruik. As jy jou vloei na aflewering monitor, is dit belangrik dat jy tred hou met hoe lank jy `n handdoek kan gebruik voordat jy dit moet verander, want dit sal jou `n idee gee van hoeveel jy bloei. Perinealhanddoeke wissel egter in die tyd waarin hulle geweek word en in hul voorkoms afhangende van die handelsmerke.

5

Vind uit die hoeveelheid normale vloei en vergelyk dit met jou vloei. Wanneer u handdoeke hersien word, kan dit nuttig wees om `n verwysingspunt te hê om u eie vloei te evalueer. Die klein vloei, die vloei, die gematigde en die oorvloed is normaal. Oormatige vloei beteken dat u dadelik na die hospitaal moet gaan. Hierdie terme verwys na die grootte van die vloei in die handdoeke en hoe lank die handdoek nat was. Hieroor word later bespreek.

2

Vind die uterus fundus. Eerstens, gaan na die badkamer en kry al die urine uit. `N Vol blaas kan die posisie van die fundus verander. Verwyder dus alle urine voordat u die fundus probeer opspoor. Die uterus fundus is die boonste gedeelte van die baarmoeder en jy kan voel dat dit die naeltjie druk. Net so moet dit elke dag na aflewering in grootte afneem.

3

Evalueer jou fundus om uit te vind of jou baarmoeder gekontrakteer het. `N Normale uterus fundus is ferm en kan in die middel gepalpseer word. `N nat baarmoeder kan aandui dat jou baarmoeder nie heeltemal gekontrakteer is na aflewering nie. As jy op die baarmoeder druk, kan jy sien of dit sag of sag voel, in plaas van ferm. U moet dit dadelik regstel (in die volgende stap praat u oor hoe om u uterus kontrak te help).

4

Masseer die uterus fundus om die baarmoeder spiere te help kontrak. As u baarmoeder nie heeltemal gekontrakteer is nie, loop u die risiko om genoeg bloed deur die vloei te verloor. Daarom moet jy jou baarmoeder help om te kontrak of mediese hulp soek. Om die uterus fundus te masseer, druk die fundus saggies en masseer dit. U mag voel dat dit homself weer onder u hande vat. Dit beteken dat jou baarmoeder kontrakterend is.

2

Praat met jou dokter om `n voorskrif vir metronidasool te kry as jy `n infeksie in die voortplantingstelsel het. As u `n vaginale infeksie ontwikkel nadat u geboorte gegee het, sal u dokter waarskynlik `n antibiotikum genoem metronidasool voorskryf. Die algemene dosis is vir drie tot vyf dae drie keer per dag.

3

U moet die simptome van hipovolemiese skok ken en u moet dadelik mediese hulp indien u dit aanbied. Hipovolemiese skok kom voor wanneer jy bloed in oorvloed verloor (ongeveer een vyfde van jou totale bloed). As u hierdeur gaan of as u vennoot hierdeur gaan, moet u dadelik na die hospitaal gaan. Dit is die simptome van hipovolemiese skok:

4

Hou in gedagte dat die gebruik van chirurgie oorweeg sal word indien u aan postpartum bloeding ly. `N postpartum bloeding kom voor wanneer die weefsel in die baarmoeder gelaat word na geboorte. Dit kan swaar bloeding veroorsaak wat begin die eerste 24 uur tot 3 weke na aflewering.

5

Oorweeg `n histerektomie as die laaste opsie as die bloeding voortduur en jou in gevaar stel. As enige ander opsie om u baarmoeder te kontrakteer het, en u verloor te veel bloed, kan u `n histerektomie oorweeg. Tydens hierdie prosedure sal u baarmoeder verwyder word om die bloeding te stop. Dit word slegs beskou as `n laaste opsie.