Hoe om na postpartum na `n episiotomie omgee

`N episiotomie is `n insnyding in die perineum, wat die area tussen die vagina en die anus is. Hierdie prosedure word dikwels gedoen om `n vrou te help om die baba uit die vagina te stoot tydens aflewering. Die perineum is `n nat en donker liggaamsgebied, `n perfekte situasie vir infeksie of swak genesing. As jy egter `n paar eenvoudige strategieë volg, kan jy jou risiko van infeksie verminder, genesingstyd verbeter en jou ongemak en pyn verminder.

stappe

2

Plaas `n koue kompres op die perineum wanneer jy rus. Die perineum is die area tussen die vagina en die anus waar die episiotomie uitgevoer is. Jy kan `n koue kompres gebruik om ontsteking te verminder en pyn te verlig. Plaas `n koue kompres in `n handdoek en plaas dit tussen jou bene terwyl jy op die bed lê of op `n stoel leun.

3

Druk die boude wanneer jy gaan sit. As jy die boude druk wanneer jy gaan sit, help dit om die weefsel in die perineum te bind. Dit sal help om die steke te strek en te trek.

4

Praat met jou dokter oor sitplekbaden. Afhangende van jou situasie, kan jou dokter aanbeveel dat jy `n daaglikse sitplekbad neem. Sitz baddens kan help om pyn, swelling en kneusplekke rondom die wondgebied te verminder.

5

Giet water op jou kolle terwyl jy urineer. Urine kan brand en pyn in die wondgebied veroorsaak. Die urine wat oor die wond loop, kan ook bakterieë daarin inbring.

6

Plaas druk op die wond tydens die dermbewegings. Darmbewegings kan `n uitdaging wees na `n episiotomie. Om ondersteuning te bied tydens `n dermbeweging, druk `n nuwe sanitêre stokkie teen die perineum en hou dit daar terwyl dit ontlont. Dit moet help om pyn en ongemak te verminder.

7

Verminder jou risiko van hardlywigheid. Hardlywigheid sal die druk op die perineum verhoog tydens `n dermbeweging. Hierdie toename in druk sal `n toename in ongemak en `n strek van die insnydingslyn veroorsaak. Om die kanse van hardlywigheid te verminder, maak seker dat jy genoeg water drink, veselryke kosse eet, en oefen gedurende die dag.

2

Begin met Kegel oefeninge. Begin Kegel-oefeninge so gou as moontlik nadat jy geboorte gegee het so lank as wat jou dokter sê dit is goed. Kegel oefeninge sal help om jou sirkulasie te verbeter en die genesingstyd te versnel. Dit sal jou liggaam ook help om `n beskadigde weefsel te herstel wanneer jy geboorte gee.

3

Stel die gebied uit na die lug. Omdat die wond van `n episiotomie nie baie blootstelling aan lug gedurende normale daaglikse aktiwiteite ontvang nie, is dit belangrik om die wond van tyd tot tyd aan die lug bloot te stel. As die wond vir `n paar uur per dag aan die lug blootgestel word, sal dit help om vog teen die kolle te verminder.

4

Verander jou maandelikse servet elke twee tot vier uur. Jy sal `n sanitêre stokkie moet gebruik terwyl die wond genees. Die gebruik van `n sanitêre paneel sal help om die wond droog te hou en te voorkom dat bloed jou onderklere kleef. Om die area skoon en droog te hou, sal dit help om vinniger te genees.

5

Praat met jou dokter oor seks en gebruik tampons. Alhoewel die episiotomie wond binne 10 dae moet genees, het u interne strukture gestrek en kan u klein trane hê. Die meeste dokters beveel aan om ses tot sewe weke te wag nadat hulle geboorte gegee het voordat hulle weer seks begin kry.

6

Monitor die area in geval van moontlike infeksies. Infeksies in die wond van `n episiotomie kan die genesingsproses vertraag en pyn verhoog. As u `n infeksie opdoen, moet u onmiddellike mediese aandag benodig om die potensiaal vir ernstige gevolge te verminder. Gedurende die eerste 7 tot 10 dae na die episiotomie, maak elke dag `n visuele inspeksie van die punte en area van die wond. Bel jou dokter as jy enige van die volgende simptome ervaar:

2

Leer oor die verskillende tipes episiotomie. Daar is twee tipes insnydings wat jou dokter kan uitvoer. Beide tipes benodig dieselfde sorg na aflewering en tuis. Die tipe insnyding sal afhang van jou anatomie, hoeveel spasie benodig word en die spoed van aflewering.

3

Praat met jou dokter oor jou besorgdheid. Laat jou dokter weet jy wil genoeg tyd verlaat voordat die perineum op sy eie kan strek tydens aflewering. Vra vir hul aanbevelings oor hoe om die behoefte aan episiotomie te verminder.

4

Voer Kegel-oefeninge uit om jou behoefte aan episiotomie te verminder. Jy kan ook die risiko verminder om `n episiotomie te hê deur Kegel oefeninge uit te voer tydens jou swangerskap. Kegel oefeninge versterk die spiere van die bekkenvloer en berei jou liggaam voor om jou baba te bederf.

5

Gee jouself `n perineale massage. Gedurende die laaste 6 tot 8 weke voor aflewering, voer `n perineale massage een keer per dag uit. Dit sal help om die potensiaal vir trane of die noodsaaklikheid van episiotomie tydens kraam te verminder. U kan perineale massage alleen of met u lewensmaat uitvoer.