dmylogi.com

Hoe om na postpartum na `n episiotomie omgee

`N episiotomie is `n insnyding in die perineum, wat die area tussen die vagina en die anus is. Hierdie prosedure word dikwels gedoen om `n vrou te help om die baba uit die vagina te stoot tydens aflewering. Die perineum is `n nat en donker liggaamsgebied, `n perfekte situasie vir infeksie of swak genesing. As jy egter `n paar eenvoudige strategieë volg, kan jy jou risiko van infeksie verminder, genesingstyd verbeter en jou ongemak en pyn verminder.

stappe

Metode 1
Hanteer pyn

Prent getiteld Sorg vir `n Episiotomie Postpartum Stap 1
1
Vra jou dokter oor die pynstillers wat jy kan neem. Baie medisyne is nie veilig vir verpleegmoeders nie, want hulle kan deur borsmelk na jou baba oorgedra word. Praat met jou dokter oor veilige medikasie opsies om jou te help om pyn na `n episiotomie te bestuur.
  • Parasetamol word dikwels voorgeskryf vir verpleegmoeders wat pynstillers benodig ná `n episiotomie.
  • Prent getiteld Sorg vir `n Episiotomie Postpartum Stap 2
    2
    Plaas `n koue kompres op die perineum wanneer jy rus. Die perineum is die area tussen die vagina en die anus waar die episiotomie uitgevoer is. Jy kan `n koue kompres gebruik om ontsteking te verminder en pyn te verlig. Plaas `n koue kompres in `n handdoek en plaas dit tussen jou bene terwyl jy op die bed lê of op `n stoel leun.
  • Maak seker dat jy nie die kompressie vir langer as 15 minute op `n slag koud laat nie. Verwyder dit van tyd tot tyd om te verhoed dat jou vel te koud raak.
  • Prent getiteld Sorg vir `n Episiotomie Postpartum Stap 3
    3
    Druk die boude wanneer jy gaan sit. As jy die boude druk wanneer jy gaan sit, help dit om die weefsel in die perineum te bind. Dit sal help om die steke te strek en te trek.
  • Jy kan ook vind dat die sit op `n opgeblase kussing of ring die druk en pyn in die perineum sal verminder.
  • Prent getiteld Sorg vir `n Episiotomie Postpartum Stap 4
    4
    Praat met jou dokter oor sitplekbaden. Afhangende van jou situasie, kan jou dokter aanbeveel dat jy `n daaglikse sitplekbad neem. Sitz baddens kan help om pyn, swelling en kneusplekke rondom die wondgebied te verminder.
  • Vul `n bad met warm of koue water. Warm water verhoog sirkulasie en kan goed voel, maar koue water kan `n bietjie vinniger afneem.
  • Sit in die badkamer vir 20 minute.
  • Prent getiteld Sorg vir `n Episiotomie Postpartum Stap 5
    5
    Giet water op jou kolle terwyl jy urineer. Urine kan brand en pyn in die wondgebied veroorsaak. Die urine wat oor die wond loop, kan ook bakterieë daarin inbring.
  • Om ongemak te verminder en die steke skoon te hou, gooi water oor die gebied met `n verstuiver of `n bottel water terwyl u urineer. As jy klaar is met die badkamer, spat `n bietjie meer water op die area om dit skoon te maak.
  • Prent getiteld Sorg vir `n Episiotomie Postpartum Stap 6
    6
    Plaas druk op die wond tydens die dermbewegings. Darmbewegings kan `n uitdaging wees na `n episiotomie. Om ondersteuning te bied tydens `n dermbeweging, druk `n nuwe sanitêre stokkie teen die perineum en hou dit daar terwyl dit ontlont. Dit moet help om pyn en ongemak te verminder.
  • Maak seker dat jy die handdoek weggooi nadat jy klaar is en elke keer as jy na die badkamer gaan, `n nuwe een gebruik.
  • Prent getiteld Sorg vir `n Episiotomie Postpartum Stap 7
    7
    Verminder jou risiko van hardlywigheid. Hardlywigheid sal die druk op die perineum verhoog tydens `n dermbeweging. Hierdie toename in druk sal `n toename in ongemak en `n strek van die insnydingslyn veroorsaak. Om die kanse van hardlywigheid te verminder, maak seker dat jy genoeg water drink, veselryke kosse eet, en oefen gedurende die dag.
  • Drink ten minste agt 8-oz. Bril water per dag as jy jou baba bottel en `n paar meer as jy borsvoed. Probeer om nie oor komplikasies oor drinkwater te raak nie, omdat hidratering oormatig jou melktoevoer kan onderbreek. Moenie net gedurende die dag jouself van water ontneem nie.
  • Eet kosse wat ryk is aan vesel. Voedsel wat ryk is aan vesel, sal help om jou stoel los te maak en dit makliker te maak om darmbewegings te hê. Vrugte en groente is goeie bronne van vesel.
  • Kry ligte oefening gedurende die dag. Oefening help die kolon beweeg kos. Doel vir 15 tot 30 minute ligte oefening per dag in die postpartum periode.
  • Praat met jou dokter as jy in elk geval hardlywigheid ervaar. Bel jou dokter as hierdie maatreëls binne `n paar dae geen verskil in jou derm gewoontes maak nie. Jou dokter kan `n ligte lakseermiddel aanbeveel totdat jou liggaam weer gereël word. Moenie `n lakseermiddel sonder mediese voorskrif neem sonder om u dokter te raadpleeg nie.
  • Metode 2
    Ondersteun die genesingsproses

    Prent getiteld Sorg vir `n Episiotomie Postpartum Stap 8
    1
    Hou die area skoon en droog om punte aan te moedig om te genees. Omdat die wond tussen die vagina en die anus is, moet u ekstra sorg gee om dit so skoon en droog moontlik te hou.
    • Spoel die area altyd met water nadat u dit van voor na agter gesuiwer het en skoonmaak nadat dit ontbreek. Dit sal help om die area skoon te hou en die potensiaal vir infeksie deur bakterieë in die stoel te verminder.
  • Prent getiteld Sorg vir `n Episiotomie Postpartum Stap 9
    2
    Begin met Kegel oefeninge. Begin Kegel-oefeninge so gou as moontlik nadat jy geboorte gegee het so lank as wat jou dokter sê dit is goed. Kegel oefeninge sal help om jou sirkulasie te verbeter en die genesingstyd te versnel. Dit sal jou liggaam ook help om `n beskadigde weefsel te herstel wanneer jy geboorte gee.
  • Kegel oefeninge versterk die bekkenvloerspiere wat die blaas, baarmoeder en rektum ondersteun. Benewens die wondgeneesing kan hierdie oefeninge ook urinêre inkontinensie by vroue verminder en kontraksies tydens orgasme versterk.
  • Om Kegel-oefeninge uit te voer, begin met `n leë blaas en stel voor dat jy probeer om te vermy dat jy gelyktydig met urinering en gas gaan. Jy probeer om die area te druk en op te lig. Maak seker jy trek en lig sonder om enige ander spiere te gebruik. Moenie jou maagspiere knyp nie, druk jou bene teen mekaar, druk jou boude of hou jou asem in. Net die spiere van die bekkenvloer moet beweeg.
  • Prent getiteld Sorg vir `n Episiotomie Postpartum Stap 10


    3
    Stel die gebied uit na die lug. Omdat die wond van `n episiotomie nie baie blootstelling aan lug gedurende normale daaglikse aktiwiteite ontvang nie, is dit belangrik om die wond van tyd tot tyd aan die lug bloot te stel. As die wond vir `n paar uur per dag aan die lug blootgestel word, sal dit help om vog teen die kolle te verminder.
  • As jy `n middaglap in die nag of nag neem, trek jou onderklere af sodat die wond effe blootstelling aan die lug het.
  • Prent getiteld Sorg vir `n Episiotomie Postpartum Stap 11
    4
    Verander jou maandelikse servet elke twee tot vier uur. Jy sal `n sanitêre stokkie moet gebruik terwyl die wond genees. Die gebruik van `n sanitêre paneel sal help om die wond droog te hou en te voorkom dat bloed jou onderklere kleef. Om die area skoon en droog te hou, sal dit help om vinniger te genees.
  • Maak seker dat jy die sanitêre pad tussen twee tot vier uur verander, al lyk dit skoon.
  • Prent getiteld Sorg vir `n Episiotomie Postpartum Stap 12
    5
    Praat met jou dokter oor seks en gebruik tampons. Alhoewel die episiotomie wond binne 10 dae moet genees, het u interne strukture gestrek en kan u klein trane hê. Die meeste dokters beveel aan om ses tot sewe weke te wag nadat hulle geboorte gegee het voordat hulle weer seks begin kry.
  • Vra jou dokter voordat jy seksuele aktiwiteit hervat om seker te maak dit is veilig om dit te doen.
  • Prent getiteld Sorg vir `n Episiotomie Postpartum Stap 13
    6
    Monitor die area in geval van moontlike infeksies. Infeksies in die wond van `n episiotomie kan die genesingsproses vertraag en pyn verhoog. As u `n infeksie opdoen, moet u onmiddellike mediese aandag benodig om die potensiaal vir ernstige gevolge te verminder. Gedurende die eerste 7 tot 10 dae na die episiotomie, maak elke dag `n visuele inspeksie van die punte en area van die wond. Bel jou dokter as jy enige van die volgende simptome ervaar:
  • Die pyn toeneem.
  • Die wond lyk oop te maak.
  • Jy het `n ontslag met `n slegte reuk.
  • Jy het `n harde of pynlike klont in die omgewing.
  • Die vel tussen die vagina en die anus lyk rooier as gewoonlik.
  • Die vel tussen die vagina en die anus is ontsteek.
  • Jy sien pus wat uit die punte kom.
  • Metode 3
    Verstaan ​​en voorkom episiotomie

    Prent getiteld Sorg vir `n Episiotomie Postpartum Stap 14
    1
    Dit behels die einde van `n episiotomie tydens die bevalling. Tydens `n vaginale aflewering moet die baba se kop deur die geboortekanaal en die vagina beweeg om die liggaam te verlaat. Gedurende hierdie proses word die baba se kop gewoonlik teen die perineum gedruk totdat die weefsels in hierdie gebied strek sodat dit daardeur kan beweeg. Jou dokter kan in die volgende gevalle `n episiotomie doen:
    • As jou baba groot is en meer ruimte nodig het om jou liggaam te verlaat
    • As jou baba se skouers vasgebind word tydens die bevalling
    • As die aflewering so vinnig is dat die perineum nie tyd het om te strek voordat die baba gereed is om te vertrek nie
    • as jou baba se hartklop aandui dat hy in gevaar is en so gou as moontlik gebore moet word
    • As jou baba in `n abnormale posisie is
  • Prent getiteld Sorg vir `n Episiotomie Postpartum Stap 15
    2
    Leer oor die verskillende tipes episiotomie. Daar is twee tipes insnydings wat jou dokter kan uitvoer. Beide tipes benodig dieselfde sorg na aflewering en tuis. Die tipe insnyding sal afhang van jou anatomie, hoeveel spasie benodig word en die spoed van aflewering.
  • `N Median of middellyn insnyding word van die einde van die vagina na die anus gemaak. Dit is die maklikste om na die geboorte van die baba vir die chirurg te herstel, maar hulle het ook die grootste risiko om in die anus te versprei of in die anus te skeur.
  • `N Mediolaterale insnyding word op `n hoek van die rug van die vaginale opening en weg van die anus gemaak. Dit bied die beste beskerming teen trane in die anus, maar is pynliker vir die vrou na die bevalling. Hierdie tipe insnyding is ook moeiliker om na die geboorte van die baba vir die chirurg te herstel.
  • Prent getiteld Sorg vir `n Episiotomie Postpartum Stap 16
    3
    Praat met jou dokter oor jou besorgdheid. Laat jou dokter weet jy wil genoeg tyd verlaat voordat die perineum op sy eie kan strek tydens aflewering. Vra vir hul aanbevelings oor hoe om die behoefte aan episiotomie te verminder.
  • Maak seker dat u wense ingesluit is in die afleweringsplan wat hospitaalpersoneel sal volg. U sal hierdie plan ook ontwikkel in u dokter se kantoor of tydens die voorhospitaal toelating.
  • Gebruik tydens die aflewering `n warm kompres teen die perineum om die weefsel makliker te strek.
  • Vra jou dokter of jy kan opstaan ​​of hurk om te druk. Dit plaas meer druk op die perineum en help om dit te strek.
  • Stoot tussen 5 en 7 sekondes, terwyl saggies asemhaal in die vroeë stadiums, wat die geboorte van die baba en kop stadiger gee meer tyd om druk uit te oefen op die perineum en toelaat dat dit te rek.
  • Vra jou dokter om liggies te druk teen die perineum sodat dit nie skeur nie.
  • Prent getiteld Sorg vir `n Episiotomie Postpartum Stap 17
    4
    Voer Kegel-oefeninge uit om jou behoefte aan episiotomie te verminder. Jy kan ook die risiko verminder om `n episiotomie te hê deur Kegel oefeninge uit te voer tydens jou swangerskap. Kegel oefeninge versterk die spiere van die bekkenvloer en berei jou liggaam voor om jou baba te bederf.
  • Skei elke 5 tot 10 minute elke dag om Kegel oefeninge uit te voer.
  • Prent getiteld Sorg vir `n episiotomie postpartum Stap 18
    5
    Gee jouself `n perineale massage. Gedurende die laaste 6 tot 8 weke voor aflewering, voer `n perineale massage een keer per dag uit. Dit sal help om die potensiaal vir trane of die noodsaaklikheid van episiotomie tydens kraam te verminder. U kan perineale massage alleen of met u lewensmaat uitvoer.
  • Lig op jou rug met jou kop teen `n paar kussings en jou knieë gebuig.
  • Masseer `n klein hoeveelheid olie op die vel van die perineum. Jy kan `n olie of klapperolie op groente gebruik om die weefsel te versag en te help strek.
  • Plaas jou vingers ongeveer 5 cm in die vagina en druk af na die anus. Beweeg die vinger in `n U-vorm, strek die vel tussen die vagina en die anus. Jy mag `n tintelende of brandende sensasie voel.
  • Hou hierdie rek vir 30 tot 60 sekondes en laat dan los. Doen dit twee tot drie keer elke keer as jy `n perineale massage doen.
  • wenke

    • Hou in gedagte dat dit ongeveer 10 dae neem om die gebied te genees, maar dit kan tot `n maand duur. Probeer om geduldig te wees wanneer jy die wond versorg.
    • Onthou om spesiale sorg te gee om die area van episiotomie skoon en droog te hou om infeksie en spoedgenesing te verminder.
    • Bespreek met jou dokter hoe dikwels jy hierdie prosedure uitvoer en die redes waarom jy dit doen. Daar is sekere tye wanneer dit regtig nodig is, maar dit moet `n seldsame prosedure wees, nie `n roetine nie.

    waarskuwings

    • Skakel u dokter onmiddellik as u sien dat daar pus uit die wondgebied kom, as u agterkom dat die steke oopgemaak het of as u koors het.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om `n perineale massage te doenHoe om `n perineale massage te doen
    Hoe om `n vaginale reiniging te kryHoe om `n vaginale reiniging te kry
    Hoe om vaginale irritasie te verligHoe om vaginale irritasie te verlig
    Hoe om die vloei na swangerskap te beheerHoe om die vloei na swangerskap te beheer
    Hoe om vir postpartum-anale splete te sorgHoe om vir postpartum-anale splete te sorg
    Hoe om postpartum bloeding te elimineerHoe om postpartum bloeding te elimineer
    Hoe om die vaginale pH te balanseerHoe om die vaginale pH te balanseer
    Hoe om `n episiotomie te vermyHoe om `n episiotomie te vermy
    Hoe om `n prenatale infeksie met streptokokke B te voorkomHoe om `n prenatale infeksie met streptokokke B te voorkom
    Hoe om menslike papillomavirusinfeksies te voorkomHoe om menslike papillomavirusinfeksies te voorkom
    » » Hoe om na postpartum na `n episiotomie omgee
    © 2024 dmylogi.com