Hoe om `n verkoue te gebruik

Dit is goed om verkoue aan die letsels toe te pas ten einde ontsteking en pyn rondom die beseerde area te verminder. Dit kan wees van `n lap geweek in koue water na `n kommersiële pad of kompres wat in die vrieskas afgekoel word of deur chemiese aksie. Koue kompresses is `n noodsaaklike deel in die behandeling van sagteweefsel beserings en die wete dat die korrekte manier om dit voor te berei en toe te pas, is `n belangrike probleem in basiese noodhulp.

conținut

Stappe
Deel 1evalueer die besering
Deel 2dien die koue pak toe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1
Evalueer die besering

Prent getiteld Dien `n Koue Kompressie Stap 1 toe

Evalueer alle beserings voordat jy besluit hoe om dit te behandel. Daar is `n wye verskeidenheid beserings wat `n koue kompres benodig. Die meeste van hierdie is stampe en klein kneusplekke wat geen mediese aandag benodig nie. Sekere beserings, soos frakture, ontwrigting en kneusplekke, vereis nood mediese behandeling. As u twyfel het en u nie seker is nie, besoek die dokter of gaan na die noodkamer om die korrekte diagnose en behandeling te kry.

Prent getiteld Dien `n Koue Kompressie Stap 2 toe

Kyk of die been gebreek is. `N Fraktuur is `n mediese noodgeval wat onmiddellike behandeling vereis. Jy kan `n koue kompres op `n gebreekte been toepas om ontsteking en pyn te verminder, maar doen dit alleen terwyl jy wag vir `n professionele persoon om jou te behandel en nie as `n vervanging vir mediese behandeling nie. As u enige van die volgende simptome het, skakel die noodlyn of gaan direk na die hospitaal.

`N Disfigureerde of vervormde deel van die liggaam, soos `n sigbare kromme in die voorarm, sal aandui dat jy dit gebreek het.

Erge pyn wat erger word as jy daardie deel van die liggaam beweeg of druk toepas.

Verlies van funksie van die beseerde area. Dikwels sal die gebied onder die gebreekte been al sy funksie of deel daarvan verloor. Iemand met `n gebroke been kan dit moeilik vind om die voet te beweeg.

`N Been wat uit die vel uitsteek. Sommige ernstige frakture veroorsaak dat die gebreekte been deur die vel druk.

Prent getiteld Dien `n Koue Kompressie Stap 3 toe

Dit ontdek `n ontwrigting. `N Ontwrigting vind plaas wanneer een of albei bene wat `n gewrig vorm, uit hul normale posisie gedwing word. Hierdie besering vereis ook mediese aandag. Jy kan `n koue kompres aansoek doen terwyl jy wag vir `n dokter om jou te behandel, net soos in die geval van `n gebreekte been. As u enige van die volgende simptome het, hou die area onbeweeglik, gebruik `n koue kompres en verkry dadelik mediese hulp.

`N Gesamentlike sigbaar vervorm of ontwrig.

`N Blou of swelsel rondom `n gewrig.

Erge pyn in die gewrig.

Onbevoegdheid, aangesien dit dikwels moeilik of onmoontlik is om die gebiede onder die ontwrigte gewrig te beweeg.

Prent getiteld Pas `n Koue Kompressie Stap 4 toe

Soek die simptome van `n kontusie. Alhoewel dit algemeen is om `n ysverpakking op die blaas en kneusplekke op die kop aan te bring, is dit raadsaam om seker te maak dat jy nie aan `n harsingskudding ly nie. Hou in gedagte dat dit `n ernstige traumatisme is wat onmiddellike mediese aandag vereis. Dit kan moeilik wees om self te assesseer of u `n harsingskudding het of nie. Dit is dus raadsaam om iemand anders te kontroleer of u enige van die volgende simptome het en mediese hulp aanvra indien u vermoed dat u so `n soort trauma het.

Verlies van bewussyn Selfs as jy slegs `n paar sekondes bewussyn verloor het, kan dit die teken wees van `n ernstige trauma en jy moet dadelik mediese hulp soek.

Erge hoofpyn

Verwarring, duiseligheid en disoriëntasie.

Naarheid of braking

Ring in die ore.

Probleme praat of praat.

Prent getiteld Pas `n Koue Kompressie Stap 5 toe

Besluit of `n warm of koue behandeling toegedien moet word. Sodra u die besering behoorlik geëvalueer het en seker gemaak het dat dit nie `n mediese noodgeval is nie, kan u besluit wat die toepaslike verloop van behandeling is. Dikwels vra mense of, in die geval van geringe beserings, die ideale behandeling koud of warm is. Hou in gedagte dat beide in verskillende situasies bruikbaar is.

Dien ys direk toe nadat jy `n besering gely het. In die algemeen is ys die beste behandeling binne die eerste 48 uur na trauma. Koue sal swelling, pyn en tekens van inflammasie verminder.

Hitte is nuttig vir spierpyn wat nie geassosieer word met `n spesifieke besering nie. Jy kan ook hitte op jou spiere toepas voor `n aktiwiteit of sport wat gewoonlik spierpyn veroorsaak, om dit te verslap en warm te maak.

Deel 2
Dien die koue pak toe

Prent getiteld Pas `n Koue Kompressie Stap 6 toe

Kies `n verkoue. Hou in gedagte dat wanneer dit kom by koue kompresses, u verskeie opsies sal hê. Sommige van hierdie is by apteke beskikbaar, en daar is ander wat u tuis kan doen. Alhoewel elke opsie unieke voordele en nadele het, funksioneer hulle almal op dieselfde manier: hulle hou die besering koud om swelling en inflammasie te voorkom.

Koue kompresse van gel. Hierdie kompressies word gevul met `n gel wat koud bly wanneer dit in die vrieskas geplaas word voor gebruik. Oor die algemeen bly hulle koud veel langer as ander opsies, aangesien hulle direk uit die vrieskas kom. Hulle is ook herbruikbaar, wat baie aantreklik is as jy die koste van die produk oorweeg. Hulle kan egter gewoonlik net tuis gebruik word, aangesien hulle begin verhit word as jy hulle uit die vrieskas verwyder.
Koue kompresses oombliklik. Hulle is gevul met twee verskillende chemikalieë geskei deur `n plastiek. Wanneer dit geperste word, breek die plastiek af, waardeur beide chemikalieë kan meng, reageer en afkoel. In teenstelling met koue herbruikbare pads, is dit draagbaar en kan dit oral gebruik word, solank die twee chemikalieë nie met mekaar in aanraking kom voordat dit gebruik word nie. Hierdie kenmerk maak hulle ideaal om by sportbyeenkomste te besigtig, maar hulle is nie herbruikbaar nie.
Tasse ys gemaak by die huis. Neem `n plastieksak en vul dit met ysblokkies. Voeg dan die skaars nodige water by om die ys te bedek. Druk die sak om al die lug te verwyder en verseël dit. Hierdie sakke is `n goeie opsie in geval van probleme, as jy nie `n kommersiële verkoue het nie. Die nadele is dat hulle nie so lank duur nie en dat die kondensasie aan die buitekant van die sak jou vel en klere kan natmaak.
Bevrore handdoeke Dit is `n ander huis metode wat jy kan gebruik. Nat `n handdoek en draai dit goed uit, sodat dit net nat bly. Plaas dit in `n plastieksak en sit dit 15 minute in die vrieskas. Dan kan jy dit om die beseerde area draai. Hierdie opsie hou nie die koue lank nie, dus moet jy die handdoek uit die vrieskas sit en verwyder om dit koud te hou.

Prent getiteld Pas `n Koue Kompressie Stap 7 toe

Verhoog die area van die liggaam wat jy beseer het. Dit sal help om die bloed nie te konsentreer op die gebied van die trauma en om die swelling te beveg nie. Ideaal gesproke sal die beseerde gebied bo die hart opgewek word. So, as jy byvoorbeeld jou pols beseer het, lê jy in `n leunstoel en lig jou arm op die rugleuning.

Prent getiteld Pas `n Koue Kompressie Stap 8 toe

Wikkel die kompres in `n handdoek. Dit is belangrik, want as jy die kompres direk op die vel toedien, kan dit verkoue veroorsaak. Maak seker dat die kussing van die vel geskei word deur `n handdoek vir die hele duur van die behandeling.

Prent getiteld Pas `n Koue Kompressie Stap 9 toe

Pas die kompres toe. Druk dit `n bietjie om seker te maak dat al die geaffekteerde areas die regte koue ontvang.

Indien nodig, kan jy die yskompak met `n non-stick wrap of bandage beveilig. Vou die bandasie liggies om die yspak en die beseerde area. Maak seker dat jy nie die verband te veel aanpas of u sirkulasie kan afsny nie. As die ledemaat blou of pers lyk, is die verband te styf en moet u dit dadelik verwyder.

Prent getiteld Dien `n Koue Kompressie Stap 10 toe

Verwyder die kompres wanneer dit tussen 15 en 20 minute is. Moet dit nie langer verlaat nie, of jy kan `n koue brand veroorsaak. Maak seker dat jy nie aan die slaap raak terwyl jy die kompressie gebruik nie, want dit kan daartoe lei dat jy dit vir `n paar uur aan die brand en skade aan die vel veroorsaak. Dit word aanbeveel dat u `n alarm stel of iemand vra om u in kennis te stel wanneer die 20 minute geslaag het.

As jy `n koue chemiese kompressie gebruik het, gooi dit weg nadat jy dit gebruik het. As jy `n gelsompressie of handdoek gebruik het, sit dit terug in die vrieskas om dit voor te berei vir die volgende sessie van jou behandeling.

Prent getiteld Pas `n Koue Kompressie Stap 11 toe

Herhaal die proses om 2 uur. Maak seker dat die geaffekteerde area nie meer deur die koue veroordeel word nie. As dit so is, wag totdat u die sensitiwiteit herstel om die kompres weer in te pas. Gaan voort met die behandeling van die koue kompressie vir 20 minute elke 2 uur vir 3 dae, of totdat die swelling heeltemal verdwyn het.

Prent getiteld Pas `n Koue Kompressie Stap 12 toe

Besoek die dokter as u simptome nie verbeter nie. Oorweeg dat indien u na 3 dae met ys behandel is, u besering steeds ontsteek word en die pyn nie afgeneem het nie, u kan `n breuk of ontwrigting hê wat nie opgespoor is nie. Besoek die dokter om seker te maak jy het nie `n meer ernstige besering as wat jy aanvanklik gedink het nie.

wenke

Alhoewel hoofpyn nie deur inflammasie gepaard gaan nie, kan `n verkoue op die voorkop, tempel of nek pyn verlig.

waarskuwings

Moet nooit `n chemiese samestelling afkoel voordat dit geaktiveer word nie. Hou in gedagte dat dit kan veroorsaak dat die kompres te koud word om veilig te wees om op die vel toe te pas.
Soek altyd mediese sorg vir ernstige beserings voordat u dit self behandel. As jy vermoed dat jy `n breuk of ontwrigting het, moet jy die dokter besoek.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante