Hoe om `n beledigende gade te verlaat

Besef dat jy nie hierdie soort behandeling verdien nie. Niemand, absoluut niemand verdien so iets nie. Hou op om verskonings vir jou maat te skep. O, kom ons sê jy het vergeet om aandete te maak of na die skoonmakers te gaan, maar jy is net `n mens. Dus, of jou eggenoot fisies of emosioneel beledigend is, het jy geen reg om jouself te verminder of seergemaak weens menslike foute nie.

Kom meer uit. Slagoffers van mishandeling is dikwels geneig om loners te word, die deur na mense toe te maak en die huis selde te verlaat. Dit moet hoofsaaklik met vrees gedoen word - vrees dat iemand kan besef wat gebeur, vrees dat hul onderskeie gade hulle kan seermaak deur êrens sonder hul toestemming te gaan, om `n paar te noem. As jy ten minste probeer om die huis in jou daaglikse aktiwiteite te verlaat, sal dit jou `n gevoel van normaalheid gee, al is dit net `n rukkie, en dit sal jou help om jou veiligheid te verhoog.

Vermy om hom openlik te vertel dat jy gaan vertrek. Dit is duidelik dat jou eerste reaksie jouself sal seer, om jou te herinner wie in beheer is en wie in beheer is. Maar JY het ook beheer, want die enigste manier waarop iemand jou kan seermaak, is as jy dit toelaat. Deur weg te beweeg van hierdie giftige verhouding, neem jy weer beheer. Dus, in plaas daarvan om jou maat te vertel dat jy gaan vertrek, beplan noukeurig. Begin oor `n tydperk om jou besittings vroegtydig na die huis van `n vriend te verskuif, in die kompartement om dinge of selfs in die kajuit van die motor te stoor as jy een het. Neem net wat nodig is.

Besef dat jou maat jou nie liefhet nie. Slagoffers van mishandeling is dikwels in die brein gebring om te dink dat hul lewensmaat hulle steeds liefhet. Dit gebeur meer dikwels na `n voorval van mishandeling. Byvoorbeeld, hierdie situasie kan vir jou bekend wees: jou maat seer jou. Kort daarna kan jy begin huil en vra vir vergifnis. Hy sê hy is lief vir jou, hy wou dit nie doen nie, en hy sê: "Asseblief, moenie my verlaat nie, ek gaan verander." Lies, leuens en meer leuens. Dink jy dat as hierdie persoon jou regtig liefgehad het, sou hy jou in die eerste plek seergemaak het? Die antwoord is nee. Jy begin dink: "Hy het my nodig, ek kan hom help, hy gaan verander." Dit sal nooit verander nie. Wat jy ervaar, is `n valse gevoel van sekuriteit. Jy voel jy het `n doel in hierdie persoon se lewe. Moenie in hierdie val val nie.

Los op `n goeie tyd. Byvoorbeeld, in die geheim in die nag, wanneer jou maat slaap of wanneer hy die huis verlaat het. Gaan na die huis van `n vriend, `n familielid of `n skuiling in jou omgewing waaroor jy waarskynlik gehoor het. Hulle sal jou help, verstaan ​​en ondersteun.

Skakel jou selfoon af of verander jou nommer. Enige vorm van kommunikasie met jou maat kan lei tot `n groot breinspoeling. Weereens kan hy om verskoning vra, hy kan jou vra om terug te kom, maar alles is `n leuen. As jy terugkom, sal die mishandeling weer begin en dit kan selfs erger wees as gevolg van die feit dat jy in die eerste plek vertrek.