dmylogi.com

Hoe om `n beledigende gade te verlaat

Omgaan met `n beledigende gade is `n verskriklike ervaring wat sommige mense in die lewe kan ly. Jy is baie dapper om vir jouself te erken dat wat jy gaan deur is verkeerd en om te besef dat jy nie meer bereid is om met jou mishandelde vennoot te praat nie. Jy het die eerste stap geneem om te verander deur die eenvoudige feit dat jy hier is. Daarom moet jy trots wees op jouself. Ons hoop dat die volgende inligting u sal help en u begelei om die nodige maatreëls te tref om u misbruikende eggenoot te verlaat.

stappe

Prent getiteld Kry `n verhouding in minder as `n week Stap 02
1
Vertrou iemand naby aan wat aangaan. Dit is egter waarskynlik dat jy bang is vir hoe jy sal reageer op jou belydenis, dat jy jou nie glo nie, of jy mag dalk skaam voel om iemand te vertel. Dus, in plaas van om met iemand naby jou te praat, is die beste wat jy kan doen om met iemand wat anoniem is, te praat. Daar is baie hulplyne beskikbaar vir slagoffers van mishandeling, en hulle sal na jou luister, jou ondersteun en advies gee. Dikwels is dit makliker om met `n vreemdeling te praat as iemand naby jou.
  • Prent getiteld Beëindig `n Beheer- of Manipulatiewe Verwantskap Stap 06
    2
    Besef dat jy nie hierdie soort behandeling verdien nie. Niemand, absoluut niemand verdien so iets nie. Hou op om verskonings vir jou maat te skep. O, kom ons sê jy het vergeet om aandete te maak of na die skoonmakers te gaan, maar jy is net `n mens. Dus, of jou eggenoot fisies of emosioneel beledigend is, het jy geen reg om jouself te verminder of seergemaak weens menslike foute nie.
  • Prent getiteld Get a Life Step 07
    3
    Kom meer uit. Slagoffers van mishandeling is dikwels geneig om loners te word, die deur na mense toe te maak en die huis selde te verlaat. Dit moet hoofsaaklik met vrees gedoen word - vrees dat iemand kan besef wat gebeur, vrees dat hul onderskeie gade hulle kan seermaak deur êrens sonder hul toestemming te gaan, om `n paar te noem. As jy ten minste probeer om die huis in jou daaglikse aktiwiteite te verlaat, sal dit jou `n gevoel van normaalheid gee, al is dit net `n rukkie, en dit sal jou help om jou veiligheid te verhoog.
  • Prent getiteld Beëindig `n Beheer- of Manipulatiewe Verwantskap Stap 11
    4
    Vermy om hom openlik te vertel dat jy gaan vertrek. Dit is duidelik dat jou eerste reaksie jouself sal seer, om jou te herinner wie in beheer is en wie in beheer is. Maar JY het ook beheer, want die enigste manier waarop iemand jou kan seermaak, is as jy dit toelaat. Deur weg te beweeg van hierdie giftige verhouding, neem jy weer beheer. Dus, in plaas daarvan om jou maat te vertel dat jy gaan vertrek, beplan noukeurig. Begin oor `n tydperk om jou besittings vroegtydig na die huis van `n vriend te verskuif, in die kompartement om dinge of selfs in die kajuit van die motor te stoor as jy een het. Neem net wat nodig is.
  • Beeld getiteld Vergeet `n meisie wat jy regtig lief vir Stap 06


    5
    Besef dat jou maat jou nie liefhet nie. Slagoffers van mishandeling is dikwels in die brein gebring om te dink dat hul lewensmaat hulle steeds liefhet. Dit gebeur meer dikwels na `n voorval van mishandeling. Byvoorbeeld, hierdie situasie kan vir jou bekend wees: jou maat seer jou. Kort daarna kan jy begin huil en vra vir vergifnis. Hy sê hy is lief vir jou, hy wou dit nie doen nie, en hy sê: "Asseblief, moenie my verlaat nie, ek gaan verander." Lies, leuens en meer leuens. Dink jy dat as hierdie persoon jou regtig liefgehad het, sou hy jou in die eerste plek seergemaak het? Die antwoord is nee. Jy begin dink: "Hy het my nodig, ek kan hom help, hy gaan verander." Dit sal nooit verander nie. Wat jy ervaar, is `n valse gevoel van sekuriteit. Jy voel jy het `n doel in hierdie persoon se lewe. Moenie in hierdie val val nie.
  • Prent getiteld Beëindig `n Beheer- of Manipulatiewe Verwantskap Stap 05
    6
    Los op `n goeie tyd. Byvoorbeeld, in die geheim in die nag, wanneer jou maat slaap of wanneer hy die huis verlaat het. Gaan na die huis van `n vriend, `n familielid of `n skuiling in jou omgewing waaroor jy waarskynlik gehoor het. Hulle sal jou help, verstaan ​​en ondersteun.
  • Beeld getiteld Laat `n mishandelde eggenoot stap 07
    7
    Skakel jou selfoon af of verander jou nommer. Enige vorm van kommunikasie met jou maat kan lei tot `n groot breinspoeling. Weereens kan hy om verskoning vra, hy kan jou vra om terug te kom, maar alles is `n leuen. As jy terugkom, sal die mishandeling weer begin en dit kan selfs erger wees as gevolg van die feit dat jy in die eerste plek vertrek.
  • Beeld getiteld aanvaar dat hy` class=
    8
    Ontken dit. In hierdie situasie lyk dit dalk wreed om voor te stel dat jy nie egoïsties is nie, as gevolg van jou omstandighede en jou persoonlike trauma, maar jy kan verhoed dat hierdie monster iemand anders in die toekoms seermaak. Ook, as jy kan, oorweeg om vir `n terughoudingsbevel teen hierdie persoon te vra sodat hy jou nooit weer kan seermaak nie en dus moet jy nooit jou vorige lewe onthou om hierdie persoon weer te sien nie.
  • wenke

    • Moenie terugkom nie Asseblief. Dit was `n siek verhouding en jy verdien iets baie beter, regtig.
    • Moenie skaam wees om iemand te vertel dat jy `n beledigende vennoot het nie. JY is die slagoffer, onthou dit altyd. Dit is nie jou skuld nie.
    • Jy is `n sterk persoon. Dinge lyk dalk sleg vir nou, maar hulle sal verbeter, selfs as jy dit nie glo nie. Soek binne jouself die krag om te verlaat.
    • Nadat jy jou huweliksmaat misbruik het, maar voordat jy dit weet, vra `n betroubare familielid al jou belangrike dokumente om hulle te beskerm.
    • Moet nooit vergeet dat jy nie alleen is nie. Miljoene mense ly daagliks in die hande van `n mishandelde vennoot en baie vind uiteindelik die krag om te verlaat. Wees `n inspirerende feit. Wees een van die baie mense wat hierdie traumatiese tydperk oorwin en hul lewens herbou het.
    • Jy het mense wat baie lief is vir jou. Daar is vreemdelinge wat van jou hou, jou familie is lief vir jou, jou vriende is lief vir jou. Selfs as jy dit nie in hierdie donker oomblik van jou lewe kan sien nie, laat jou glimlag iemand glimlag - jou lag laat iemand lag - jou krag gee krag aan ander. Moenie diegene wat jou liefhet van al hierdie wonderlike gawes ontneem om `n lewe te leef wat jou vernietig nie.
    • Selfs as jy jouself vind om mure te bou om jouself en weg van mense, onthou altyd jou deur wat op die vloer gesluit is - dit is jou persoonlike ontsnappingsroete. Niemand dwing jou om agter daardie mure weg te steek nie - dit is aan jou om die moed en moed te vind om weg te gaan.
    • Die ergste wat jy kan doen, vertel niemand nie, want as jy nie vir iemand sê nie, kan niemand jou help nie, maar as jy ook krag en moed vind, sal jy sien dat daar mense is wat jou liefhet en omgee vir jou en jy is nie alleen nie omdat Die hulp is daar, maar jy het nie opgemerk nie.

    waarskuwings

    • Moenie in `n verhouding van mishandeling bly as daar kinders betrokke is nie. Jy moet sterk wees vir jou kinders en jy moet uit hierdie verhouding kom. Dit gaan nie net meer oor jou nie. Wees sterk Dit mag wees dat jou gade net vir jou beledigend is, maar dit is net `n kwessie van tyd voordat hy die kinders begin seer.
    • Moenie vir jou maat vertel dat jy gaan gaan as hy fisies jou seer maak nie. Dit kan tot meer geweld lei.
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om te ontsnap uit `n gewelddadige huisHoe om te ontsnap uit `n gewelddadige huis
    Hoe om te gaan met familie wat nie jou eggenoot hou nieHoe om te gaan met familie wat nie jou eggenoot hou nie
    Hoe om te gaan met `n gade wat voorheen getroud wasHoe om te gaan met `n gade wat voorheen getroud was
    Hoe om te gaan met `n beledigende skoonmoederHoe om te gaan met `n beledigende skoonmoeder
    Hoe om te vra vir egskeidingHoe om te vra vir egskeiding
    Hoe om `n gewelddadige verhouding agter te laatHoe om `n gewelddadige verhouding agter te laat
    Hoe om te gaan met `n paternalistiese gadeHoe om te gaan met `n paternalistiese gade
    Hoe om te gaan met `n seun wat jou mishandelHoe om te gaan met `n seun wat jou mishandel
    Hoe om op te hou om `n beledigende persoon te weesHoe om op te hou om `n beledigende persoon te wees
    Hoe om te onderskei tussen normale huweliksargumente en misbruikHoe om te onderskei tussen normale huweliksargumente en misbruik
    » » Hoe om `n beledigende gade te verlaat
    © 2022 dmylogi.com