Hoe om te oorleef met `n narcistiese moeder

Dink jou ma van jou behoeftes voor joune? Bewustelik of onbewustelik kan `n narcistiese ma haar seun se selfbeeld aandoen, sonder om te noem dat sy nie aan sy behoeftes voldoen nie. As dit jou geval is, kan jy jou emosioneel afwesige gedrag oorkom en as `n sterk individu ontwikkel.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Oorleef Met `n Narcissistiese Moeder Stap 01

Wees jammer dat jy nie `n regte ma het nie. `N Ware ma plaas die fisiese en sielkundige behoeftes van haar kind voor alles. As jy met `n narcistiese moeder woon, sal jou behoeftes waarskynlik eerste kom.

Moenie probeer om te ontdek waarom nie. In sommige gevalle is jou eie ma die slagoffer van `n narcistiese moeder of ander soort misbruik. In ander gevalle is dit moontlik dat jou ma nooit ryp geword het en nie besef dat die wêreld buite haar is nie. Hoe dan ook, dit is jou probleem, nie joune nie.
Moenie probeer om na hipotetiese situasies te dink nie. Julle is om een of ander rede deur so `n ma aangeraak. Jy moet nie jouself straf nie, maar inspireer jouself om te groei. Om te dink oor wat sou gebeur het as jou ma anders was, sal die situasie net meer pynlik maak.
Gaan deur die jammer proses. Uiteindelik het u besef dat u ma nie gaan verander nie en dat sy net oor haarself dink. Gee jouself tyd om te herstel.

Beeld getiteld Oorleef Met `n Narcissistiese Moeder Stap 02

Vermy probeer om dit te verander. Miskien dink jy dat as jy `n beter gedrag of honneursuitslag het, sal jy besef wat jy werd is en jy sal trots voel. Jy het niks verkeerd gedoen nie, maar ongelukkig sal enige optrede van grootheid op haar vermors word.

Beeld getiteld Oorleef Met `n Narcissistiese Moeder Stap 03

Kry sterk ondersteuning. Afhangende van jou ouderdom, omring jouself met mense wat jou liefhet en omgee vir jou. As jy nog tuis woon, kan hulle jou vriende wees, en as jy `n volwassene is, kan jy jouself in jou maat ondersteun.

As jy `n volwassene is en kinders het, moenie jou liefde as ondersteuning gebruik nie. Selfs as jy op jou kinders wil fokus wanneer jou ma jou misluk, stop en organiseer jou emosies. Kinders mag nie die boodskap verstaan wat jy wil gee nie en kan bekommerd wees dat jy dieselfde sal word as jou ma.

As u probleme ondervind met die ondersteuning, raadpleeg `n terapeut wat `n groep met soortgelyke persone vir u kan voorstel.

Beeld getiteld Oorleef Met `n Narcissistiese Moeder Stap 04

Afgetrek van jou ma. Alhoewel dit baie moeilik klink, kan dit aan jou kant moeiliker wees om te genees.

As jy nog tuis woon, vermy om naby te raak. Narcissistiese mense gaan dikwels na mense wat weggaan om aandag te kry. As jy aandag gee, sal alles soos voorheen wees. Probeer om die minste kontak met jou ma te hê en haar gedrag as lekker te beskou sonder enige ernstige gevolge in jou lewe.

Beweeg weg van die huis af. Beperkte kontak sal die beste vir jou wees, veral as jy in verskillende stede woon. As jy op die foon met haar praat, maak jy hartseer, bel net wanneer jy verstandelik bereid is om die situasie te konfronteer. Moenie toelaat dat ek jou vang en jou dag verwoes nie.

Hou `n vlak van kontak wat vir jou aangenaam is. As die enigste manier waarop jy heeltemal kan herstel, is om die verhouding te verlaat sonder om terug te kyk, gaan voort. Alhoewel sommige mense skuldig voel en die behoefte voel om hul narcistiese moeder finansieel te help. As dit jou nie sleg laat voel nie, kan jy haar help. Onthou, dit gaan nie oor haar nie, dit gaan oor die genesing van jou en met jou lewe voort te gaan.

wenke

Om die kind van `n narcistiese moeder te wees, kan baie skadelik wees en benodig professionele terapie en die hulp van `n ondersteuningsgroep.
Onthou dat jy `n waardige persoon is as jy voel dat jou ma jou verwerp.

waarskuwings

As jy voel dat jou ma jou ontken tot die punt waar jy in gevaar kan wees, bel die noodnommer in jou area of iemand anders wat jou kan help.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante