Hoe om eerlik te wees

Wil jy meer vertroue voel om jou gedagtes en gevoelens uit te druk? Wil jy hê dat ander jou mening in ag neem? Streef u daarna om u standpunt in `n gesprek dapper te erken? Om eerlik te wees, is `n gehalte wat, wanneer dit met groot vaardigheid en wysheid gebruik word, jou van die skare afskakel. Om eerlik te wees, is om te sê wat jy dink, wees eerlik en reg, opreg maar strategies. Om eerlik te wees beteken nie noodwendig dat jy `n oop boek is nie en dat jy al die besonderhede van jou lewe bekend maak. Dit beteken nie dat die perke of klas ontbreek nie. Moenie `n vragmotor vol negatiewe en kritiek neem as die geleentheid ontstaan nie. Die kwaliteit van eerlikheid is `n aantreklike en positiewe vaardigheid.

conținut

Stappe
Deel 1
Deel 2
Deel 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Deel 1

Vind jou stem

Kry kennis van jouself deur `n tydskrif te skryf. Om te weet wie jy is, wat jy dink, wat jy dink, voel en wil is die begin om jou te ken, en die skryf van `n dagboek is `n uitstekende manier om daardie kennis te vestig. Oefen `n dagboek vir 15 minute of meer elke aand voordat jy gaan slaap. Nie net kan jy jouself beter ken nie, maar die skryf van `n dagboek is `n uitstekende hulpmiddel om selfvertroue te verbeter. Selfvertroue is die basis om eerlik te wees. Probeer hierdie onderwerpe vir jou tydskrif en begin dus jou reis na `n groter kennis van jouself:

Wat sou jou ideale verjaarsdag geskenk wees en hoekom?
Wat is die dapperste ding wat jy gedoen het?
Wie anders bewonder jy en hoekom?
Hoe sal jy onthou word?

Het vertroue. Om eerlik te wees, moet jy glo dat jou stem waarde het. U moet glo dat u bydrae enige gesprek sal verbeter. En doen dit waarskynlik! Verskillende menings maak gesprekke of debatte interessant.

As jy streef na vertroue, is `n eenvoudige manier om te begin met `n spesifieke onderwerp waarmee jy baie bekend is. Hoe beter jy `n onderwerp ken, hoe meer gemaklik sal jy wees as jy daaroor praat.

Byvoorbeeld, as jy `n ywerige martial artiest is, praat oor vechtkunsten. As jy graag jou perfekte tuin wil onderhou, praat oor tuinmaak. Voel gemaklik om eers te praat oor dinge wat vir jou belangrik is.

Die implementering van jou spesialiteit sal jou help om abstrakte temas soos regering, etiek of godsdiens te verbreed.

Oorkom skaamte. Net omdat jy vertroue het, beteken dit nie dat jy graag jou eie stem wil hoor nie. Die volgende stap is om jou skaamte te oorkom. Oorwinning van `n natuurlike neiging tot skaamte kan oorweldigend lyk, maar die teenoorgestelde van jou natuurlike instink kan jou tot `n hele nuwe verskeidenheid geleenthede oopmaak: meer gewaagde geleenthede.

Die gewilde komedie Seinfeld het `n episode genaamd "The Opposite" uitgereik. In hierdie episode besluit George dat elke besluit wat hy gemaak het, verkeerd was. Hy het tot die gevolgtrekking gekom dat indien hy die teenoorgestelde van sy natuurlike instinkte gedoen het, hy beter resultate behaal het. Later besluit George om die teenoorgestelde te doen wat hy normaalweg sou doen in elke situasie. Aan die einde van die program gaan hy werkloos bly en saam met sy ouers woon, werk kry by die New York Yankees-organisasie en `n plek op sy eie kan kry.

Vind jou sterk punte. Oor die algemeen volg ons sterkpunte ons belange, en dit openbaar passies. Dit is maklik om eerlik te wees wanneer jy oor jou belangstellings en passies praat. Sodra jy jou sterk punte geïdentifiseer het, sal jy vertroue hê om jou standpunte uit te druk of selfs die inisiatief te neem in `n projek of aktiwiteit waar hierdie sterk punte gebruik word. Vra jouself vrae om jou sterk punte te ontdek:

Wat interesseer my?

Wat is my stokperdjies?

Wat is my beste kursusse op skool?

Op watter gebiede presteer ek by die werk?

Ontwikkel jou menings. Jy hoef nie te klink soos jy nie weet wat jy sê nie, anders sal niemand gou na jou luister nie. Ook, om niks te sê nie, maak dit moeiliker om `n reguit persoon te word! Dink aan hoe jy voel oor die warm onderwerpe in jou sosiale kring. Na alles, net jy het die antwoord - en jy kan nie verkeerd gaan nie!

As jy werklik geen mening oor iets het nie, doen `n bietjie navorsing daaroor en besluit wat om te dink.

Hou in gedagte dat `n gebrek aan opinie oor `n saak ook `n standpunt kan wees, aangesien dit nie belangrik of belangrik is om te bespreek nie.

Byvoorbeeld, jy kan jouself onbetroubaar vind in skinder oor `n bekende persoon, omdat jy net nie omgee nie. Dit is oké om te sê: "Ek het ander prioriteite nou" of "ek dink nie daaroor nie."

Rugsteun jou menings met feite. Sommige mense voel ongemaklik om `n opinie te hê of uit te druk omdat hulle nie veel hiervan weet nie. Jy kan hierdie gevoel bestry en meer vertroue in jou opinie hê as jy die feite leer wat dit kan ondersteun.

Byvoorbeeld, as jou vriende en familie al die tyd oor gesondheidsorghervorming praat, lees sommige artikels daaroor en besluit wat om te dink. As jy jou mening met feite kan ondersteun, sal jy jouself meer gemaklik voel.

Kies jou gevegte. Jy moet nie die persoon wat na sy mening gee uitdrukking op almal se gesig te alle tye, die persoon verskyn om eerlik te wees net ter wille daarvan om eerlik of dit trots daarvan om die laaste woord. In plaas daarvan, weet waaroor jy passievol is en hou by daardie dinge.

Wag jouself te uitspreek totdat jy belangstel in `n onderwerp. As jy jou menings of teenstrydighede voortdurend gee, kan jy krieket en irriterend lyk. Die idee is om mense te laat kennis maak met jou en belangstel jou wat jy dink, nie om dit sterk te beklemtoon nie.

Weet dat bewaring sy plek het. Die Westerse samelewing stoot jou uit om uitmekaar te wees. Die werkplek waardes die persoon wat sê wat hulle dink, kry `n gesprek begin en vestig werkverhoudings. Maar Daar is geen kwaad om gereserveer te word nie. Soms is `n stap terug moontlik die mees effektiewe en diplomatieke opsie om te kommunikeer.

Soos die meeste dinge, is dit gesonder om op `n middelpunt te wees. Ek is eerlik vier en twintig uur van elke dag moet nie jou doel wees, probeer om eerlik te wees wanneer jy voel alleen wanneer jy voel jou postuur is onderverteenwoordig of nodig het om haar te verdedig. Indien nie, bespreek dit.

Maak jou gedagtes oop Dit is net `n goeie ding om te bespreek. Om u mening uit te druk, om rasioneel te verskyn en as iemand wat gehoor word, kan u nie onverdraagsaam, gesind of arrogant lyk nie. Om ander partye in staat te stel om hul mening ten volle te gee, kan jou help om meer redelik en sinvol te wees.

Dit is belangrik voor, tydens en na wat jy dink. Dit is ewe indrukwekkend om te sê: "Jy weet, jy is in die regte ding wat ek nie dink daaroor" as bombardeer iemand met `n raamwerk van feite wat onbetwiste Baie mense kan hul woede deur ophoop onstuitbaar te druk is, maar min kan gestop word en. erken dat hulle verkeerd kon wees.

Deel 2

Interaksie met ander

Oefen met `n betroubare vriend. Dit is maklik om verkeerd te verstaan dat dit onbeskof en koppig is. Om die delikate kuns te leer ken, kies `n vriend wat jy ken en omgee. Oefen om te sê wat jy eerlik en sonder brazenness dink. `N Vertroude vriend kan jou help om eerlik te wees totdat jy meer natuurlik voel deur terugvoer te gee.

Om eerlik te wees, sal soos volg lui: "Ek is lief vir sterrekunde en ek dink ons kan baie van die naghemel leer."
Om onbeskof en koppig te wees, sal soos volg lui: "Enigiemand wat nie die naghemel kan waardeer nie, is `n idioot."

Probeer om jou vrese los te laat. Dit kan maklik wees om geïntimideer te word as jy omgee oor wat ander mense van jou dink of sê. Maar jy moet dit laat gaan. Druk jouself goed uit wanneer jy ondersoek het en `n duidelike opinie oor iets gevorm het. Dit sal jou meer vertroue maak in wat jy sê en so sal jy nie soveel bekommer oor ander se opinies nie.

Wees strategies. Jy kan eerlik wees, maar het steeds takt en sensitief vir ander se gevoelens. Om te weet hoe om eerlik te wees, sowel as om te weet wat jy wil sê, kan dikwels `n kwessie van takt wees.

As jy `n ywerige ateïs, `n aandenking kerkdiens vir `n gesin onlangs waarskynlik oorledene nie die beste plek om jou mening oor mense wat net sterf sterf en nie iewers heen te gaan druk. Om u mening in die konteks te handhaaf, is baie meer strategies.

Wees goed gepraat. Dit is jammer dat `n goeie argument ondermyn word deur `n onvoldoende uitdrukking. Baie mense sal soveel fokus op die dinge wat gesê word om te vergeet wat gesê is. Jy kan die probleem vermy deur jou bes doen om goed gepraat te word. Dink na oor hoe ander goed gepraatte mense, soos nuus ankers, praat dikwels en hul gedagtes sorteer en probeer om hulle na te boots.

Soms is `n deel van goedgesproke praat nie net met lang woorde nie. Dit kan net so effektief wees om kort en akkuraat te wees solank jy al die inligting aanbied.

Byvoorbeeld, dit is nie genoeg om te sê: "Die tuna-industrie is `n gruwel. Enigeen wat tuna eet, benadeel die ekosisteem. " Steun eerder wat jy sê met die volgende: "Die tuna-industrie is heeltemal onbetroubaar. Dit sal oor tien jaar duur as ons nie ophou nie. Mense vernietig die sirkel van die lewe heeltemal. "

Weet wanneer om iets te laat gebeur. Saam met die keuse van jou gevegte, moet jy in staat wees om te evalueer wanneer `n geveg eindig. As jy jou deel gesê het, laat jou woorde en idees vir hulleself praat. Jy hoef nie hout uit die gevalle boom te maak nie!

Neem ook die raad van u klasmaats. As iemand begin aanstoot neem, opgewonde raak of enige ander negatiewe emosie toon, het hy backtracks. U kan die argument later heroorweeg, indien nodig.

Oefen en herhaal. Enige persoonlikheidseienskap word geleer. Sodra jy gereeld frank word, is die reaksie dit sal outomaties word. Om na jou te luister, sal jou nie pla nie. Om te sien hoe ander op jou mening reageer, sal nie vreesaanjaend wees nie. Dit is slegs `n natuurlike deel van menslike sosialisering.

Probeer om jou mening een keer per dag te gee. Werk bietjie vir bietjie op die tye wat jy vind om jouself iets relevant te dink en moenie dit sê nie. As jy te ver gaan, sal dit makliker wees om terug te trek. En as iemand vra waaroor die meningsverskil gaan, wees eerlik! U werk aan om eerlik te wees. Dit is dit.

Deel 3

Wees effektief

Wees tuis by die huis en by jou werkplek. Dit is maklik om jou familie te vertel hoe jy voel regtig oor die wêreld om jou heen. Dit is baie moeiliker om in `n vergadering te kom, jou hand op te lig en `n kans te neem. Maar in werklikheid wat die meeste saak maak, is die moeilikheid. En dit kan die klim beteken waarvoor jy gewag het!
Hoe meer jy iets doen, hoe meer gemaklik raak dit, maak nie saak wat dit is nie. Begin dus móre. Wanneer `n gedagte ontstaan dat jy kan sê, sê dit. Dit is
alles wat jy moet doen Doen dit een keer `n dag totdat die vokale deel van die span nie so vreeslik voel nie. Jy kan jouself daardeur versterk.

Moenie probeer oortuig nie. Die intellektuele debatte en vry van vooroordele kan verfrissend en baie snaaks wees. Maar met iemand wat probeer om jou idees in jou kop te kry, moet jy voortdurend aanhou om jou toewyding met onwilligheid te erken, is dit nie. Moenie die persoon wees wat nie ophou nie totdat almal in die kamer met haar saamstem. Dis nie die doel hier nie.

Hou in gedagte dat u mening nie die enigste is nie. Sommige mense sukkel om hul opinies te behou en Hulle probeer nie die ander party oortuig nie. Dikwels is dit omdat hulle stewig en kategories glo dat hulle 100% korrek is. Die ander persoon is net belaglik, hoekom kan hulle dit nie sien nie? Omdat die ander persoon glo dieselfde

Heel waarskynlik, as jy op hierdie bladsy is, is jy nie die soort persoon wat dink: "Ek is reg en jy is verkeerd." Dit is egter waarskynlik dat jy hierdie tipe persoon moet hanteer as jy die een is wat jou mening weerspreek. Laat hom weet dat sy eensydige standpunt nie lei tot `n intellektuele of prettige debat nie. Daar is geen punt om met so iemand te argumenteer nie, moenie dit doen nie!

Moenie ander verag nie. Sodra u u mening uitgespreek het, sal u mense ontmoet wat ook verplig voel om hulle uit te druk. U sal ook mense ontmoet wat hul menings gee en u laat dink: "Het hy dit regtig gesê ...? Ek moet sleg geluister het. "Wanneer dit gebeur, moenie jou redes sullyer deur kommentaar soos volg te voeg nie:" Jy is soos gek. "Of" Dit is so dom. "Dit sal jou nie in `n beter posisie of in `n slegter posisie plaas nie. sien sleg.

Doen jou bes om jou onpartydige kersfees te maak wanneer jy met mense handel. As jy nie `n sekere fliek met jou vriende wil sien nie, sê dit duidelik. Maar laat ons sê dat as iemand praat oor hul poging om gewig te verloor, wees `n bietjie meer diplomatieke oor die kwessie.

Luister na ander mense. Volg die model van Nelson Mandela, wat eenkeer gesê het: "Ek het altyd probeer om te luister na wat almal moes sê voordat ek my eie mening gevoer het. Dikwels sal my mening net `n konsensus wees van wat ek in `n bespreking gehoor het. "

Dit is baie belangrik om eers te luister, want miskien is jou argument alreeds aangespreek of dalk het iemand een gehad beter! Die enigste manier om seker te maak dat jou eerlikheid sy doel vervul, is om te luister voordat jy jou mond oopmaak. Dit sal jou later ook baie lyding red!

wenke

Moenie iets rassisties, seksisties of andersins aanstootlik sê nie.
Maak seker dat jy altyd edel is in jou oorsake.
Moenie bang wees nie U menings is waardevol.
As jy `n spesifieke persoon moet vertel dat jy iets dink wat hy gedoen het, verkeerd was, vertel hom privaat.
Gebruik die minste moontlike aantal woorde. Beknopte boodskappe is meer indrukwekkend en effektief.

waarskuwings

Jy kan op hierdie manier meer vyande maak, maar hulle is gewoonlik min as jy `n goeie en eerlike persoon is. Jy sal ook baie meer respek kry.
Party van jou vriende mag net versigtig en baie skaam mense wees. `N Goeie vriend moet verstaan dat jy nie verander het nie, maar jy kan veranderinge maak oor die mense met wie jy jou tyd spandeer.
Vermy onbeskofheid terwyl jy `n argument aandui. Jy kan veroorsaak dat die ander persoon die positiewe argumente wat jy maak, ontslaan en jou effektiewe argumente kan ondermyn.
Wees versigtig wanneer jy met gesagsmense soos base, onderwysers, ens. Praat.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante