Hoe om `n gesonde gesprek oor jou ex met jou huidige vennoot te hê

Om oor vorige verhoudings met jou huidige vennoot te praat, kan moeilik wees. As jy pas `n persoon begin dating het, moet jy so min as moontlik oor jou vorige verhoudings praat en laat die verhouding ontwikkel. As jy `n gevestigde verhouding het, sal jy gesond kan praat oor jou ex met inagneming van jou motivering, die vestiging van die basiese reëls en die handhawing van opregte en oop kommunikasie.

stappe

Metode 1

2

Openbaar kritiese seksuele besonderhede. Wanneer jy met iemand uitgaan, is dit belangrik dat albei kritiese aspekte van hul seksuele verlede openbaar word voordat hulle seksuele verhouding het. Byvoorbeeld, hulle moet aandui of hulle tans seks het met `n ex of met `n ander vennoot, indien hulle onbeskermde seks gehad het met `n vorige vennoot en as hulle seksueel oordraagbare siektes het.

3

Praat so min as moontlik oor die ex. Wanneer jy iemand begin dating, moet jy so min as moontlik praat oor jou verhoudings en vermy onnodige besonderhede. Vermy die onthulling van baie op hierdie stadium van dating. In plaas daarvan, begin om van tyd tot tyd te deel wanneer die persoon wat jy dateer jou vennoot word.

4

Gee die nuwe verhouding tyd om te ontwikkel. Alhoewel dit moontlik is om ex te praat, is `n belangrike deel van oop kommunikasie met jou maat, moet jy die verhouding tyd gee om te ontwikkel voordat jy die voormalige vennote noem. Vermy diep gesprekke oor die eks, ten minste gedurende die eerste drie datums sodat jy en jou maat hul eie doelwitte en ervarings kan ontwikkel.

Metode 2

2

Stel die basiese reëls vas. Voordat u `n gesprek met u lewensmaat oor die ex begin, moet hulle saamstem oor sommige algemene grondreëls. Hierdie reëls verskil vir elke paartjie, maar as hulle dit doen, kan beide oop en eerlik wees sonder om ongemaklik te voel.

3

Stem saam oor die regte vrae. Nadat u basiese reëls vasgestel het, kan u saam besluit watter tipe vrae toepaslik is. Byvoorbeeld, hulle mag saamstem dat dit aanvaarbaar is om te vra hoekom hulle met `n ex of wat hulle uit die verhouding geleer het, opgebreek het. Hulle kan ook besluit dat dit nie gepas is om te vra oor die prestasie of seksuele voorkeure van `n vorige vennoot nie.

4

Hou die gesprek gefokus. Om `n opregte en gefokusde gesprek met jou maat oor bogenoemde verhoudings te hê, kan jou help om vertroue te ontwikkel en kommunikasie aan te moedig. As jy die grondreëls op presies wat hulle sal praat, sal streef om net met die ooreengekome onderwerpe te gaan.

5

Wees verstandig met die besonderhede. Alhoewel dit belangrik is dat jy met jou huidige vennoot oop en eerlik is wanneer jy oor jou ex praat, moet jy die besonderhede beperk. Dit is nie nodig om jou maat gedetailleerde inligting oor jou vorige sekslewe- en verhoudingsprobleme te gee nie. Jy kan enige besonderhede gee wanneer nodig, maar vermy lang vertellings wat onveiligheid in jou huidige vennoot kan veroorsaak.

6

Sê die waarheid As jy praat oor jou vorige verhoudings met jou maat, is dit belangrik dat jy eerlik is. As jy na jou maat lieg, sal jy `n fundamentele geleentheid misloop om vertroue op te bou en oop kommunikasie te beoefen. Alhoewel dit nie nodig is om jou gedetailleerde inligting oor jou verlede te gee nie, is dit belangrik dat jy opreg en oop is.

7

Dink aan wat jou maat voel. As jy besluit om oor die ex te praat, is dit belangrik dat jy die gevoelens van jou maat in ag neem. Hierdie gesprek kan jou beide kwesbaar laat voel, daarom is dit belangrik dat jy in gedagte hou wat jy sal deel.

8

Fokus op die positiewe resultate. As jy oor jou ex praat, probeer om te fokus op wat jy geleer het uit die verhouding en hoe hierdie lesse jou `n beter persoon gemaak het. Ruptures is geneig om persoonlike groei te bevorder en as jy jou huidige vennoot hieroor inlig, kan jy die rede vir jou huidige manier van verstaan ​​verstaan.

9

Hou in gedagte dat die praat oor ex hulle beter bekend kan maak. As jy met jou maat oor vorige verhoudings praat, kan jy albei `n beter idee hê oor hoe die ander persoon geword het wie hy vandag is. Verhoudings is leerervarings wat behoeftes en perke toets, en dit sal hulle help om die karakter, geskiedenis en gedrag van die ander beter te verstaan.