Hoe om nie te bekommer nie
Daar is baie keer wanneer jy nie wil bekommer oor die negatiewe dinge wat in jou lewe gebeur nie. Hou lees om moontlike oplossings vir elke situasie en nuttige wenke om negatiefheid in die lewe te hanteer, te ken.
conținut
stappe
Metode 1
Wanneer mense jou oordeel
1
Bou jou mening oor jouself. Dikwels is die rede waarom ons omgee oor wat ander van ons dink, omdat ons onsself deur hul oë sien ... maar dit is nie goed vir ons om ons mening net te baseer op wat ander van ons dink nie. Die beste ding wat jy kan doen is om trots op jouself te wees sodat dit nie saak is wat hulle sê nie, weet dat jy die moeite werd is.
- Vrywilligerswerk is `n wonderlike manier om goed oor jouself te voel terwyl dit ook waardevolle ondersteuning bied aan jou gemeenskap.
- Verkry enige vaardigheid, soos teken, speel `n instrument of speel `n sport. Is jy moeg om daardie eensame ou te wees waaraan niemand praat nie? Ek ken daardie ou wat wonderlik is om die bas te speel.
- Reis en sien die dinge wat jy wil sien. Reis gee jou meer vertroue en gee jou ongelooflike herinneringe en stories om die res van jou lewe te vertel.
2
Doen wat jy wil doen. Moenie die mening van ander laat verhoed dat jy doen wat jy graag doen nie. Jou geluk moet nie afhang van jou goedkeuring nie. Ignoreer hulle en jy sal besef dat hoe meer tyd jy spandeer doen wat jy wil, maak nie saak wat hulle sê nie, jy sal minder sorg. Jy sal soveel pret hê dat jy sal besef dat jy net nie omgee vir enigiets anders nie.
3
Laat hulle toe om jou te verwerp. `N Goeie stap om nie omgee wanneer mense jou oordeel nie, is bloot om hulle te laat doen. Laat hulle jou oordeel en wanneer jy daardie oordeel ervaar, sal jy sien dat dit nie die einde van die wêreld is nie. Tog sal jy elke dag opstaan en alles doen wat jy wil doen. Jou mening beïnvloed jou lewe nie regtig nie.
4
Hou in gedagte dat dit alles op die lang termyn nie saak maak nie. Dit is ook belangrik om te onthou dat hierdie mense probleme het en van hul eie lewe. Oor vyf jaar sal hulle jou dalk nie eers onthou nie, veel minder al die dinge van jou wat hulle nie hou nie. U opinies sal nie oor `n paar jaar meer impak op u hê nie. As jy jou tyd spandeer om jou lewe te geniet en voordeel te trek uit jou geleenthede, sal jy op die langtermyn veel gelukkiger wees as as jy jou tyd mors om die opinie van mense te verander wat jy waarskynlik nie eers in `n paar jaar sal sien nie.
Metode 2
Wanneer iemand jou seer maak
1
Bepaal die rede waarom jy seergemaak is. Om te besef waarom iemand jou seergemaak het, sal jou help om nie omgee nie, dit sal jou help om te verstaan en te empatie met hulle en wat hulle gedoen het. As jy die redes verstaan waarom iemand iets gedoen het, is dit moeiliker om hulle te oordeel en `n wrok teen hulle te hou.
- Miskien het hulle jou seergemaak omdat hulle beseer, alleen of vreeslik is. Miskien het hulle jou seergemaak omdat hulle bekommerd maak dat jy hulle eerste kan seermaak. Miskien het hulle nie `n goeie voorbeeld in hul lewens van hoe om ander mense lief te hê of hulle goed te behandel nie. Daar is `n aantal redes waarom mense ander doelbewus of onophoudelik seermaak.
2
Dink dat hulle dit mis. As iemand jou seer maak of op `n ander manier wys dat hulle jou nie of jou rol in hul lewe waardeer nie, verstaan hulle eenvoudig dat dit hul verlies is. As jy kwaad wil wees, seer of alleen, sal dit jou op die langtermyn baie meer negatief beïnvloed as wat dit jou sal beïnvloed. Hou in gedagte dat jou tyd en toestand beter gebruik kan word in iemand wat jou waardeer.
3
Waardeer die mense wat omgee vir jou. Neem die tyd om mense wat vir jou omgee, te waardeer. Daar is baie mense wat van jou hou en lief is om rondom jou te wees. Hierdie vriende, familielede, medewerkers of onderwysers is baie meer werd as iemand wat in hul eie probleme betrokke is.
4
Vind nuwe mense Wanneer hierdie seerlike persoon jou lewe verlaat, vind hy nuwe mense om te sorg. Dit sal jou `n nuwe doel en geluk gee en jou help om die dinge wat jy gedoen het, te vergeet. Wanneer jy nuwe en wonderlike mense vind wat jou waardeer vir wie jy is, sal jy besef dat al die dinge wat ander idiote skielik gedoen het, nie vir jou saak maak nie. Dit is moeilik om seer en kwaad te wees wanneer jy so gelukkig is!
Metode 3
Wanneer dinge verkeerd gaan
1
Hou in gedagte dat dinge erger kan wees. Wanneer slegte dinge met jou gebeur, probeer om te onthou dat dinge erger kan wees. Dit is nie om die pyn van die dinge wat in jou lewe gebeur, te verminder nie: nee, daardie dinge sal voortgaan om te stink. Dit sal nie verander nie. Maar as jy verstaan dat dinge erger kan wees, sal dit baie makliker wees om die dinge wat jy het, te waardeer.
2
Waardeer die goeie dinge in jou lewe. Dus, om te weet dat jy baie meer kan verloor, maar dit was nie die geval nie, neem die tyd om die dinge in jou lewe te waardeer wat jou gelukkig maak. Omhels jou ma, vertel jou beste vriend hoeveel dit vir jou beteken en kyk na `n sonsondergang ... want op die oomblik leef jy op die oomblik en dit is wonderlik en wonderlik.
3
Wees verseker dat dit nie die einde van die wêreld is nie. Dinge sal verkeerd gaan, dit gebeur. Eintlik gebeur dit baie keer. Maar as jy glo en verstaan dat dinge verkeerd gaan, dan sal jy weet dat dit nie die einde van die wêreld is as dit gebeur nie. Ons probleme lyk soms lekker, en dikwels is hulle ongelooflik pynlik en moeilik om te hanteer, maar (soos die spreekwoord sê) sal alles verbygaan. Jy sal ander probleme hê en jy sal ander geluk hê.
4
Hou aan. Jy kan nie die verlede verander nie, jy kan niks ongedaan maak wat verkeerd geloop het nie. Al wat jy kan doen, is om op te staan en voort te gaan. Verander jou strategie en herstel die probleem as jy kan. As jy nie kan nie, gaan dan voort met wat volg. Om jouself `n nuwe doel te gee, `n nuwe doel en nuwe suksesse, sal jou help om nie omgee vir die mislukkings wat jy deurgemaak het nie.
Metode 4
Geleenthede waaroor jy moet omgee
1
Bekommerd wees as iemand anders seergemaak word. Daar is situasies waarin jy altyd moet bekommer. Wanneer iemand anders beseer word, is dit waarskynlik die belangrikste. Dit is redelik om te wil hê jy moet nie omgee wanneer mense jou boel nie, maar as jy sekere mense se bulle sien, moet jy altyd omgee. As ons mekaar verdedig, sal niemand ooit so seer word nie, insluitende jou.
2
Maak jou bekommerd wanneer jy iemand anders seermaak. Jy kan nie skiet op mense wat jy nie hou nie, jy kan nie `n boelie met ander wees nie en jy kan nie bekommerd wees oor hoe jou optrede ander mense seergemaak het nie. As ons gelukkig wil lewe in hierdie wêreld, moet ons ander liefhê en versorg. As jy nie omgee dat jy iemand anders seermaak nie, moet jy dink hoe jou optrede jou lewe sal beïnvloed.
3
Bekommerd wees wanneer mense jou nodig het. Dikwels sal mense van jou afhang. Jy mag nie eers weet dat hulle van jou afhanklik is nie. Dwarsdeur jou lewe sal daar mense wees wat jou om verskillende redes nodig het. Jy moet sorg en jy moet genoeg vir jouself omgee om te doen wat jy moet doen om hulle te help.
4
Bekommerd oor jou eie lewe en jou welsyn. Dit is ook uiters belangrik dat jy bekommerd is oor jou eie lewe en welsyn. Soms kan dit moeilik wees, veral as daar slegte dinge met jou gebeur het, dat jy verstaan hoekom jy oor jouself moet bekommer. Maar as jy hartseer voel, onthou dat daar baie mense is wat van jou hou (selfs as jy nie weet nie) en jou toekoms het baie wonderlike dinge wat vir jou gered is (selfs as jy dink dat niks weer goed met jou sal gebeur nie). Wees sterk, want jy is baie sterk, en wag net.
wenke
- Die ou Stoics was meesters van nie bekommerd oor dom dinge en lief vir die goeie dele van die lewe. Lees meer oor hulle.
- As jy probleme ondervind of geïrriteerd voel, onthou dat jy met jou vriende en familie kan praat. Hulle is lief vir jou en sal jou help met jou probleme.
waarskuwings
- Daar is niks verkeerd om oor dinge te bekommer nie. Dit is belangriker dat jy nie negatief laat voel nie, maak jou hartseer. Dit mag saak maak wat mense van jou dink, nie verander nie, aanvaar jouself en bly steeds gelukkig!
- Leer om nie omgee vir dinge neem tyd nie. Moenie verwag dat dit oornag verander nie!
- As jy besef dat jy jouself wil seermaak of selfmoordgedagtes het, kan jy hulp kry. Ons wil hê jy moet voortgaan om jou pragtige gees met die wêreld te deel! Bel enige van die lyne hieronder om noodhulp en advies te kry:
- Verenigde State en Kanada: 1-800-273-TALK of 1-800-SUICIDE
- Verenigde Koninkryk: 08457 90 90 90 of 1850 60 90 90 (ROI)
- Australië: 13 11 14
Deel op sosiale netwerke:
Verwante
- Hoe om jouself te vermaak
- Hoe om jou beste sokkerwedstryd te speel
- Hoe om jouself te definieer
- Hoe om `n goeie persoonlikheid te ontwikkel
- Hoe om wys te kies
- Hoe om te verhoed dat die pessimiste jou ontmoedig
- Hoe om te verhoed dat jy romanties by die verkeerde persoon betrokke raak
- Hoe om `n voormalige vennoot te wys wat jy omgee
- Hoe om te gaan met nie die persoon wat jy wil hou nie
- Hoe om nie op te gee nie
- Hoe om adolessente se selfbeeld te verhoog
- Hoe om sekuriteit in jouself te voel
- Hoe om goed oor jouself te voel
- Hoe om lief te voel
- Hoe om seker te wees van jouself
- Hoe om gelukkig te leef tydens ouderdom
- Hoe om onsekerheid te oorkom
- Hoe om gelukkig te lewe
- Hoe om minder geïrriteerd deur mense te voel
- Hoe om vry te voel
- Hoe om enige meisie te kry (maak nie saak hoe jy lyk nie)