Hoe om die beste van Ramadan te maak

Maak nie saak of jy `n stad persoon met `n stresvolle werk of iemand wat bly by haar ma met baie kinders wat moet sorg vir dit, kan jy ook in ag te neem Ramadan en maai die voordele van hierdie maand!

conținut

Stappe
Metode 1
Metode 2
Metode 3
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1

Die dae voor Ramadan

Prent getiteld Maak die meeste uit Ramadhan Stap 1

Berei jou siel voor: Maak gereed om geestelik te wees op Maandae, Saterdae en die 13de, 14de en 15de van Shaabán op die maankalender. Wakker word as gewoonlik (`n halfuur voor die Fajr) en bid. Lees die Koran na die Fajr selfs vir 10 of 15 minute. Luister gedurende die dag na interessante Islamitiese konferensies of op pad na werk. As jy kook, wag in `n ry of `n bietjie vrye tyd het, doen die Dhikr.

Prent getiteld Maak die meeste uit Ramadhan Stap 2

Ontgift jou liggaam: verstik die drang om snacks so dikwels te eet of wanneer jy verveeld is. Drink baie water en vermy koffie en tee. Begin met `n ontbyt van koolhidrate wat stadig energie verbruik, en laat jou gedurende die dag bly energie. Geniet `n ligte maaltyd aan die einde van die dag met baie vrugte, groente, jogurt met lewendige gewasse en slaai.

Prent getiteld Maak die meeste uit Ramadhan Stap 3

Maak jou verstand vry: ontslae te raak van al die erotiese gifstowwe wat gegenereer word wanneer jy kyk na of luister na musiekvideo`s en die angshormone wat voorkom wanneer die nuus gekyk word. Raak ontslae van die televisie en lees eerder `n interessante Islamitiese boek.

Prent getiteld Maak die meeste uit Ramadhan Stap 4

Bind jou kameel: Doen wat jy moet doen om in Ramadan georganiseer te word. Koop vooraf kruideniersware, berei groot hoeveelhede kos voor en vries dit, groente kap en berg dit in lugdigte houers.

Metode 2

Gedurende Ramadan

Beeld getiteld Maak die meeste uit Ramadhan Stap 5

Wakker word tydens Fajr om die voorbreekmaaltyd (Sahur) te eet en wakker te bly om `n gedeelte van die Koran voor en na Fajr te lees.

Prent getiteld Maak die meeste uit Ramadhan Stap 6

Probeer om `n bietjie in die dag te slaap. Selfs `n halfuurlap sal jou laat hernu voel.

Prent getiteld Maak die meeste uit Ramadhan Stap 7

Wees lekker `N Belangrike aspek van Ramadan is om liefdadigheid met ander te wees en om jouself te beheer ... byt jou tong of tel tot 10 as jy `n slegte dag het. As iemand buite jou `n slegte tyd maak, wees geduldig.

Prent getiteld Maak die meeste uit Ramadhan Stap 8

Gee mildelik. Of jy nou lag vir `n mede-werker of gee aalmoese aan `n armlastige, dit is die seisoen van gee Sadaqah (nie om die Sunna van die profeet te noem).

Beeld getiteld Maak die meeste uit Ramadhan Stap 9

Moenie oormatig by Iftar eet nie. Begin met datums en `n bietjie vloeistof (water, sap, melk, shorba of `n vrugte-smoothie) en eet in die matigheid van die fees. Slaan jou hoofmaaltyd vir later in die aand. As jy Iftar kook, bak en broil in plaas van braai.

Prent getiteld Maak die meeste uit Ramadhan Stap 10

Drink! Om dehidrasie te bestry, drink baie water tussen Iftar en Sahur. Probeer om ten minste twee glase water te begin. Bly weg van koolzuurhoudende drinks en kies vir suiker vrye tee of sap.

Prent getiteld Maak die meeste uit Ramadhan Stap 11

Woon en organiseer gemeenskapsftalle en die Tarawih. Moenie vergeet om mense wat gewoonlik oor die hoof gesien word, uit te nooi nie. Konsentreer op `verbind` met ander mense in die gemeenskap en ontdek dinge in gemeen, in plaas van `netwerke` te maak.

Prent getiteld Maak die meeste uit Ramadhan Stap 12

Reserveer `n kwaliteit tyd vir Allah. Dit is maklik om oorweldig deur die lewe te voel en vergeet dat hierdie maand in wese gaan oor die vernuwing van jou persoonlike verhouding met God. Die Koran sê: "As jy vry is van jou omgee, kom dan terug na jou Here." Wakker word in die nag en bid in die eenvoudigste manier wat jy kan. As jy kan, bly in aftrede (i`tikaf) `n gedeelte van die maand, al is dit net vir een naweek.

Prent getiteld Maak die meeste uit Ramadhan Stap 13

Soek die "nag van krag". Daar is `n nag in Ramadan wat as 1000 maande beskou word as gevolg van die seëninge wat daarop val. Soek die "nag van krag" in die laaste tien dae van die maand.

Prent getiteld Maak die meeste uit Ramadhan Stap 14

Maak reëlings om Zakat al-Fitr betyds te gee. Dit kan enige tyd voor die Eid gebed gedoen word.

Metode 3

Na Ramadan

Prent getiteld Maak die meeste uit Ramadhan Stap 15

Oes die voordele van Ramadan. Ramadan gee jou `n goeie geleentheid om jou lewe te reguleer. Die grootste voordeel wat van Ramadan verkry kan word, is om die volgende lesse wat geleer word (moderering en dissipline) in die praktyk te bring.

Prent getiteld Maak die meeste uit Ramadhan Stap 16

Doen iets anders as jy nie kan vas nie. As jy behoort aan die groep mense wat vrygestel is van vas (mense reis en siek mense wie se siekte kan vererger deur ayuno- vroue wat met die tydperk en post partum vrou met bloeding lactantes- swanger vroue en mense wat nie kan nie vinnig weens gevorderde ouderdom of ongeneeslike siektes), is daar nog iets wat u kan verdien. Om die armes te voed op dae wanneer jy nie kan vas nie, is `n hoogs aanbevole daad.

wenke

Lees vertalings of interpretasies van die paragraaf van die dag na die Koran om in Tarawih gelees te word. Dit sal u help om Tarawih te konsentreer en te geniet.
Leer om te vergewe en te vergeet. Moenie wrok teen mense wat foute in die verlede gemaak het nie. Vir jou eie goed. As jy die slegte gevoelens binne hou, sal hulle jou ongetwyfeld in die toekoms benadeel, nie net sielkundig nie, maar ook fisies.
Moenie meningsverskille betree nie. Stel hulle eenkant. Probeer om nader aan Allah te kom.
Moenie toelaat dat alles rondom kos draai nie. Die meeste van die tyd, volgens kultuur gee ons baie tyd aan Iftar toe en laat ons min tyd vir aanbidding en refleksie.
Dit is beter tuisgemaakte kos vir Iftar, dit is gesonder.
Nooi mense na Iftar oor naweke.
Probeer om geduldig te wees en doen verstandig in Iftar.
Koop kruideniersware in grootmaat en berei voedsel voor wat nie bederf as dit in groot hoeveelhede gestoor word nie en vries dit.
Om sooibrand te verhoed, dien jou maag in `n alkaliese en sagte kos voor jy met gebraaide of pittige dinge begin.
Lees elke dag `n hoofstuk van die Koran. Op hierdie manier sal jy die hele Koran in `n maand kan voltooi.

waarskuwings

Ramadan word een keer per jaar gegee ... niemand weet of dit die volgende jaar sal wees om al die besluite te vervul nie. Leef die dag! Maak die meeste daarvan.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante