Hoe om sosiale verwerping te aanvaar as jy `n geteisterde individu is

Verwerping van enige aard is moeilik, maar dit kan selfs moeiliker wees om te aanvaar as jy `n geteisterde individu is en jy word in sosiale isolasie gedwing. Soos ons meer maniere vind om die isolasie te hanteer, hoe sterker word ons. Hierdie artikel sal u help om sosiale verwerping as `n geteisterde individu beter te hanteer.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Aanvaar sosiale isolasie vir gerigte individue Stap 1

Aanvaar jou huidige situasie, maar jy moet weet dat dit nie die einde van die wêreld is nie. Die situasie kan verander word deur jou manier van dink oor die situasie aan te pas en hoe jy isolasie hanteer. U kan voordeel trek uit hierdie slegte situasie!

Prent getiteld Aanvaar sosiale isolasie vir gerigte individue Stap 2

Herken dat jy nie alleen is nie. Die meeste mense wat geteister word, word onwillekeurig van hul vriende, familielede, gemeenskap en op enige manier ondersteunend geïsoleer. Besef dat jy nie kan beheer wat ander aan jou doen nie, maar jy kan jou reaksie op die situasie beheer.

Prent getiteld Aanvaar sosiale isolasie vir gerigte individue Stap 3

Navorsing en leer alles oor `n geteisterde individu. Dit sal jou help om vorentoe te beweeg. Inligting is mag!

Prent getiteld Aanvaar sosiale isolasie vir gerigte individue Stap 4

Herken die pyn wat jy voel geassosieer met die doel van verwerping en eensaamheid. Besluit om die beste lewe te lewe wat jy kan, sonder om enigiets te versorg.

Prent getiteld Aanvaar sosiale isolasie vir gerigte individue Stap 5

Dankie vir die mense en dinge wat jy nog in jou lewe het (byvoorbeeld: vriende, familie, bure, kollegas, troeteldiere, ens.) en voed daardie verhoudings. Moenie hierdie onderwerp belas met diegene wat nie geteister word nie, aangesien die meeste van hulle dit nie verstaan nie en hulle net van hulle wegneem.

Prent getiteld Aanvaar sosiale isolasie vir gerigte individue Stap 6

Vind ondersteuning van ander wat aanlyn geteister word. Kontak en maak vriende met ander geteister. Daar is aanlyn ondersteuningsgroepe en daaglikse konferensie-oproepe vir die geteisterde.

Prent getiteld Aanvaar sosiale isolasie vir gerigte individue Stap 7

Moenie jouself depressief laat raak nie. Leer om jou eie maatskappy te geniet, gaan uit na die natuur en leer om iets te doen wat jy altyd wou hê. Gaan tuinmaak, kook nuwe resepte, luister na goeie musiek en kyk na goeie flieks. Hou aan om alles te doen wat jy geniet het voordat jy geteister word, selfs as jy dit alleen moet doen en as die aanvallers daar is om jou te lastig. Kry dit oor en geniet jou lewe, maak nie saak wat!

Prent getiteld Aanvaar sosiale isolasie vir gerigte individue Stap 8

Mense het menslike interaksie nodig. Hou aan om met ander mense te kommunikeer, al bly dit nie lank nie. `N Kort, goeie lewe is beter as geen kontak nie.

Prent getiteld Aanvaar sosiale isolasie vir gerigte individue Stap 9

Miskien wil jy kommunikeer deur sosiale netwerke (Twitter, Facebook, ens.)). Sluit groepe en forums aanlyn aan (daar is groepe en forums vir diegene wat aanlyn geteister word). Begin `n stokperdjie, stel belang in aktivisme en ontmoet ander aktiviste (ander aktiviste mag verstaan wat jy gaan deur). Sluit by jou plaaslike gimnasium aan (of bied klasse aan) of neem `n klas by die gemeenskapskollege. Sluit aan by `n skryf- of leesklub.

Prent getiteld Aanvaar sosiale isolasie vir gerigte individue Stap 10

Soek vrywillige geleenthede. Die plaaslike kinderhospitaal, die senior sentrum of die sopkombuis is gewoonlik goeie plekke om vrywillig te wees.

Prent getiteld Aanvaar sosiale isolasie vir gerigte individue Stap 11

Wees jouself Moenie toelaat dat iets of iemand jou goeie ingesteldheid verwoes nie.

wenke

As hulle jou verwerp, moet jy weet dat dit nie is as gevolg van iets wat jy gesê of gedoen het nie. Jy is onwillekeurig op `n program geplaas deur sommige kwaadwilligers, maar dit is nie die einde van die wêreld nie. Hou aan.
Wees bewus daarvan dat dit `n soort "bullebakkery" is (teistering, mishandeling) as dit te ver vervoer word.
Doen dinge wat jou vrede gee, soos bid, joga, meditasie, loop weg van die verkeer en omring jouself met die natuur.
Moenie jou aanvallers haat nie, dit sal jou lei tot selfvernietigende gedagtes en dade, wat die rede is waarom hulle dit doen. Dikwels moet jy nie eers erken dat hulle dit is nie. Hierdie strategie ontkoppel jou deel kan lei tot aanvallers politieke oogpunt fool jy om te dink dat `n onskuldige persoon is `n aanvaller met die doel van ontkoppel van die ganse mensdom en jou totale isolasie bereik.
Die mees kragtige instrument wat soms gebruik word in die neutralisasie van die slagoffers van die bedekte operasie is dokters: psigiaters of enige professionele persoon wat berading of psigoterapie bied.
Wanneer hulle van jou plesier maak, bespot of intimideer, besef jy dat die doel is om vriendelik te reageer, kies dus om `n vreedsame en verdraagsame ingesteldheid te handhaaf.
Huil en druk hoe jy voel oor wat aan jou gedoen word, maar moenie te veel daar bly nie, dit sal jou depressief maak. Jy sal beter voel as jy dit uitlaat. Dit sal jou ook help om vorentoe te beweeg.
Onthou dit: dat jy hierdie lewe het wat jy het, is omdat jy dit kan doen, aangesien die heelal net is. Jy kies jou eie lot en jy kan jou heelal in enige rigting rig wat jy wil, altyd in kalmte. Met altyd positiewe gedagtes, dink hoe jy jou wêreld wil hê. Doen dit dikwels. Bietjie vir bietjie dinge sal beter word.
Moet nooit op die aanvallers fokus nie. Dit is wat hulle wil hê, so ignoreer hulle ten alle koste. Konsentreer jou energie op jouself.
Lag, glimlag, geniet en probeer om op `n positiewe plek te bly. Die lewe is kort Geniet dit!
Oorweeg die aanneming van `n troeteldier, dit maak `n goeie maatskappy. Wees egter bewus daarvan dat dit ook jou troeteldier kan beïnvloed. As jy nie `n hond of kat kan hê nie, probeer ander troeteldiere soos vis, voëls of konyne.
Moet nooit toevlug tot dwelms, alkohol of stowwe wat jou of ander skade berokken nie.
Soek professionele hulp as teistering, verwerping of depressie moeilik is vir u om te hanteer.
As jy in die openbaar verward word, duizelig of oorweldig, stop waar jy is, ontspan en asem stadig en diep. Moenie voortgaan met wat jy gedoen het totdat jy beter voel nie.
As u intestinale aanvalle ervaar, moet u alle suiwelprodukte vir ewig uit u dieet verwyder. Suiwelprodukte is die belangrikste katalisator.
Marijuana kan ontspan (waar dit wettig is).

waarskuwings

Onthou, jy kan en sal jou innerlike krag vind om vorentoe te beweeg!
Om `n geteisterde individu te wees, kan een van die ergste tipes verwerping wees. Fokus op alles wat dit behels, kan oorweldigend wees, so doen dit nie. Ignoreer al die teistering wat jy kan en maak nie saak hoeveel hulle jou verwerp nie, moenie opgee nie. Hou aan!
U moet weet dat verwerping plaasvind en dat die lewe nie regverdig is nie, maar met die hulp van God kan u dit hanteer en voortgaan om met u lewe vorentoe te beweeg. Verwerping leer ons om ons innerlike krag te gebruik en maak ons noodwendig sterker.
Jou aanvallers is baie aanhoudend, groot leuenaars, vernederende semi-misdadigers wat lief is vir optredes. Hulle wil hê jy moet isoleer, so bly vergesel deur betroubare mense so veel as moontlik (talk verlig pyn), probeer om te verhoed om daaroor te praat hardop aan die owerhede of dokters (oral kontakte en jy skisofreniese tildarán).
Voordat jy jou eie antiacoso-toerusting voorberei, navorsing op die internet. Daar is baie oor die wêreld geteister en sommige het tydelike verligting gekry. Moenie eers te veel mors nie, jou aanvallers sien om jou tyd en geld te spandeer. Aanvanklik voorgee hulle te beïndruk met jou werk en wanneer jy klaar is, bly `n rukkie stil (met `n doel) en skielik terug te keer na hul genadelose houding af te kry die geeste en moraal.
As jy nuwe mense ontmoet, maak seker dat hulle nie aanvallers is nie.
Jou aanvallers berei altyd `n "scenario" ingeneem word deur `n leër van leuenaars wat lief is om hierdie rol te speel en verkorte met alle vorme van rompslomp en probleme in plekke wat jy gereeld, soos supermark, winkelsentrum, bus of bank.
Jou aanvallers gebruik nie konvensionele toerusting of huidige tegnologie nie. Hulle is meer gevorderd as die wêreld wat ons vandag ken: gedagteversterkers, ultraklank, onsigbare strale, ultra lae frekwensies, meeste van hulle militêre grade.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante