Hoe om kanker te hanteer

Elke jaar word miljoene mense regoor die wêreld met kanker gediagnoseer. As jy leer om hierdie siekte te hanteer, kan jy vermy dat jou diagnose jou selfbeeld of jou lewensvisie negatief beïnvloed en dit sal `n positiewe uitwerking op jou gesondheid hê. Oorweeg die volgende om idees te kry oor hoe om kanker te hanteer.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Aanvaar die feit dat u nie u diagnose sal kan verander of ontken nie.

Ondersoek jou diagnose en maak `n geskrewe lys van al die vrae wat jy jou dokter wil vra.

Enkele voorbeelde van vrae wat u dalk u dokter wil vra, is: "Watter tipe kanker het ek en waar is dit geleë?", "Kan hierdie vorm van kanker behandel word?", "Wat is my behandelingsopsies en wat kan ek verwag?", "Hoe kan ek voorkom dat kanker herhaal of versprei?".

Informeer die diagnose aan jou familie en vriende, deel die feite en die prognose met hulle.

Vermy isolasie. Moenie jouself van jou familie en vriende isoleer nie, wees eerlik oor die gevoelens en gedagtes wat jy het terwyl jy jou diagnose verwerk en die behandeling wat jy gaan ondergaan.

Dit laat ander mense toe om jou te help om papierwerk te doen, kos te berei, na jou afsprake te gaan of jou huis skoon te maak, as hulle dit aanbied.

Praat oor die toekoms met jou dokter om voor te berei vir die fisiese veranderinge en newe-effekte van kanker en die behandelings wat jy sal ondergaan.

Van die moontlikhede is: haarverlies, veranderings in die vel en die gevoel van fisies siek. Neem die tyd om jou palliatiewe en estetiese opsies soos pruike, akupunktuur en voorskrifmedikasie te ondersoek.

Kontroleer met u gesondheidsversekeringsmaatskappy of die voordele-adviseur by u werk om uit te vind wat die versekering sal dek.

Kom nader aan ander wat ook kanker hanteer, sodat jy kan uitvind oor ander stories en leer uit hul ervarings.

U kan gemeenskapsondersteuningsgroepe vind wat persoonlik of aanlyn ontmoet. Vra jou dokter of jou plaaslike kankervereniging vir voorstelle.

Identifiseer watter gesonde veranderinge jy in jou lewenstyl kan maak om die kwaliteit van jou fisiese lewe te verhoog.

Om gesond te eet, om liggies te oefen of jouself uit te druk deur kreatiewe kuns, is dinge wat jou kan help om die proses te hanteer. Kontroleer met jou dokter voordat jy `n nuwe oefenroetine begin.

Neem deel aan pret aktiwiteite met vriende en familie wanneer jy daarvan hou om dit te doen.

As jy dit moontlik vind, soek en aanvaar goeie humor. Vind geleenthede om te lag en te glimlag. Dit is bewys dat die lag `n positiewe fisiese en emosionele effek het. Vind wat maak jou goed en doen dit gereeld.

Hou alles wat jy kan uit jou lewe voor die diagnose, beide jou stokperdjies en jou gewoontes.

Om weg te kom van wat jy liefgehad het voor jou diagnose, kan gevoelens van isolasie en hopeloosheid verhoog. As jy dit fisies moontlik vind, gaan voort met jou daaglikse roetine en bly verbind met die gemeenskap.

Gaan voort met die behandelingsplan wat deur die dokter voorgeskryf is en besoek dit gereeld.

Kommunikeer openlik jou gedagtes en gevoelens aan jou dokter, sodat jy kan monitor of jy voordeel kan trek uit `n behandeling vir depressie of angs wat jou help terwyl jy leer om kanker te hanteer.

wenke

Die internet kan `n bron van positiewe en negatiewe inligting wees. Die forums kan `n plek van ondersteuning en verbintenis wees, maar word nie `n slagoffer van maatskappye wat pille of magiese drankies verkoop wat kanker genees nie.

waarskuwings

Daar is geen formule om te leer hoe om kanker te hanteer nie. Dit is `n paar voorstelle, maar elkeen moet hul eie metodes ontwikkel om hul situasie in die gesig te staar om die suksesvolle bestuur van die situasie te bereik.
Aanvaar en druk jou gevoelens van woede of frustrasie uit, maar moenie toelaat dat hulle jou verhouding met ander mense beïnvloed nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante