Hoe om mense te vergeet wat nie jou vriend wil wees nie

`N Vriendskap kan moeilik wees. Jy mag dink dat jy `n vriendskap met iemand vestig, maar ontdek dat daardie persoon nie in jou onderneming belangstel nie. As iemand jou vriendskap verwerp, probeer om dit te vergeet. Daar is baie redes waarom iemand nie met iemand anders wil wees nie. Die meeste van hierdie redes het niks met u te doen nie. Probeer om die verlore vriendskap agter te laat. Herken dat dit nie persoonlik is nie en fokus jou energie op iemand anders. Wees lief vir jouself om jou emosies te beheer. As jy gereed is, dink aan enigiets wat jy kan leer. Miskien was daar iets wat jy anders kon doen. Probeer in die toekoms meer bewus te wees van jou gedrag.

stappe

2

Beperk die interaksie in sosiale netwerke. As jy lankal aanlyn is, moet jy nie kyk na die profiele van sosiale netwerke van die persoon wat jou verwerp het nie. Om iemand se Facebook-profiel te kontroleer, sal ou wonde net heropen. Jy kan weer begin vra waarom die ander persoon jou vriendskap verwerp het.

3

Onthou hoe jy die situasie sien. As u van mening is dat die verwerping heeltemal negatief is, sal u probleme ondervind om dit te vergeet. In plaas daarvan om verwerping as `n mislukking te sien, kyk dit as deel van `n reeks pogings wat nie gewerk het nie. Op hierdie manier sal dit makliker wees om dit te vergeet en met jou lewe voort te gaan.

4

Aanvaar die pyn en laat dit dan gaan. Dit is goed om pyn te voel nadat jy verwerp is. As jy negatiewe gevoelens heeltemal vergeet, kan jy dalk meer voel. As jy hulle regtig wil laat gaan, aanvaar die pyn kortliks. Dit sal jou toelaat om enige woede en wrewel vry te laat, sodat jy die stappe kan doen om vorentoe te beweeg.

5

Brei jou sosiale kring uit As jy skaam is van die natuur en jy sukkel om nuwe vriende te maak, kan iemand wat jou verwerp, jou meer seermaak. `N Goeie manier om iemand te vergeet wat nie jou vriend wil wees nie, is om jou sosiale kring uit te brei. Vind plekke waar jy nuwe vriende kan maak.

2

Verhoog vertroue in jouself. Verwerping kan `n groot kans op selfvertroue veroorsaak. Jy mag dalk sleg voel oor jouself as gevolg van verwerping. In plaas daarvan om gevoelens van selfbejammering te hou, probeer maniere vind om selfvertroue te ontwikkel.

3

Hou `n positiewe gesprek met jouself. As jy besef dat jy `n negatiewe interne monoloog het, stop. Vervang negatiewe gedagtes met positiewe persone. Dit sal jou help om jou vertroue en gevoel van selfbeeld te versterk.

4

Onthou dat emosies tydelik is. Net omdat jy verwerp voel, beteken dit nie dat dit vir ewig sal duur nie. Wanneer jy gevoelens van negatiwiteit begin, stop en onthou wat jy werd is. Jy sal nie vir ewig sleg voel oor verwerping nie, al voel jy so nou. Vroeër of later sal jy voortgaan om nuwe en beter vriende te vind.

2

Dink aan enigiets wat jy anders kon doen. Niemand is perfek nie. Meeste van die tyd, verwerping is nie `n weerspieëling van jou nie. Kan jy egter iets anders gedoen het? As jy kan dink aan een of ander manier waarop jy kan volwasse, kan jy as `n persoon voordeel trek uit hierdie verwerping.

3

Oorweeg dit om die pouse op te los. Hoe belangrik is die persoon vir jou? As jy verlang het om sy vriend te wees, kan jy die breek regmaak. Dit is veral handig as jy dink jy het iets gedoen om dit uit te daag.