dmylogi.com

Hoe om jouself te verdedig as jy bedreig word deur skoolmisbruikers

Is jy ooit bedreig of beseer deur `n mishandeling? Daar word gesê dat een uit elke ses kinders `n slagoffer is van mishandeling, soos in a onlangse opname

. Hou lees om sekere maniere te leer om jouself veilig en doeltreffend te verdedig.

stappe

Prent getiteld Verdedig jouself wanneer dit bedreig word deur skoolbulies Stap 1
1
Probeer om uit te vind waarom jy die teiken is. Het jy iets gedoen om hierdie persoon te ontwrig? Indien wel, kan jy jou gedrag verander? Of pla hulle jou vir `n absurde rede, soos die feit dat jy kouse gebruik? Indien wel, erken dat die aanvaller jou net aanval omdat hy glo dat hy dit kan doen. Hy wil ook net aandag kry en geniet die feit dat hy die krag het om ander seer te maak. Lees wat volg vir meer wenke oor hoe om hierdie eienskappe van die tipiese misbruik te hanteer.
  • Prent getiteld Verdedig jouself wanneer dit bedreig word deur skoolbulies Stap 2
    2
    Praat met iemand wat jy vertrou. Praat met jou beste vriende of jou ouers voor. Vertel hulle oor die probleem. Hulle kan dalk raad gee vir die eerste stappe om te volg. As jy nie die mishandeling op jou eie of met die hulp van ander waarmee jy gepraat het kan stop nie, moenie bang wees om jou onderwysers te betrek nie.
  • Prent getiteld Verdedig jouself wanneer dit bedreig word deur skoolbulies Stap 3
    3
    Versamel bondgenote Dit is baie belangrik om mense by die skool te hê. As jy baie mense aan jou kant het en jou verdedig, sal die mishandelaars bang wees om iets aan jou te doen. Jy het nie `n weermag nodig nie. Jy benodig een of twee sterk bondgenote om `n positiewe verskil te maak. Hulle moet vriende wees en as hulle ware vriende is, sal hulle dadelik aan jou kant wees, maak nie saak wie die beledigende is nie. Jy sal dieselfde vir hulle moet doen.
  • Prent getiteld Verdedig jouself wanneer dit bedreig word deur skoolbulies Stap 4
    4
    Stryd die verbale stryd met een of twee strategieë:
  • Prent getiteld Verdedig jouself wanneer dit bedreig word deur skoolbulies Stap 5
    5
    Wees snaaks. As die misbruikers jou bemoedig, probeer om geestige en snaaks antwoorde te hê. Moenie bang wees om te sê wat jy dink nie. As jy hulle `n goeie antwoord gee, kan hulle dalk geïntimideer word om weer te reageer. Byvoorbeeld: as jy teken en die tekening lelik is, kan jy sê "Daardie tekening is snaaks!"
  • Prent getiteld Verdedig jouself wanneer dit bedreig word deur skoolbulies Stap 6
    6
    Vermy hulle. As jy nie snaaks of snaaks is nie, vermy hulle net. Moenie met hulle praat nie, moenie wys dat jy omgee vir die dinge wat hulle sê nie. Baie gou sal hulle verveeld wees met jou gebrek aan reaksie en hulle sal ophou om jou te pla.
  • Prent getiteld Verdedig jouself wanneer dit bedreig word deur skoolbulies Stap 7
    7
    Maak hulle dood met vriendelikheid. Byvoorbeeld, as jy kommentaar lewer op die feit dat jou hare lyk verskrik, kan jy sê: "Dankie dat jy my herinner om dit te kam".
  • Prent getiteld Verdedig jouself wanneer dit bedreig word deur skoolbulies Stap 8
    8
    Bly kalm. Die doel is om ontsteld te raak, dus moenie hulle die plesier gee om jou ontsteld te raak nie. Hoe meer reaksies jy kan waarneem, hoe meer sal hulle jou irriteer. As jy min belangstelling toon, sal hulle baie gou dieselfde ding doen.
  • Prent getiteld Verdedig jouself wanneer dit bedreig word deur skoolbulies Stap 9
    9


    Kyk na jouself Is jy groot in vergelyking met die beledigende of is jy klein en dun? Gewoonlik is misbruikers geïnteresseerd in die misbruik van iemand wat hulle kan misbruik, sien jy? As jy fisies swak lyk, sal dit jou `n teiken maak. Misbruikers kan egter selfs `n groter persoon irriteer as hulle bang of skaam voel. As jy klein is, kan ontduiking jou beste opsie wees, maar jy kan ook probeer "kyk groter" (probeer die volgende aanbeveling). As jy groot is, probeer om jou grootte as `n voordeel te gebruik. Die volgende keer wat jy geteister word, sluit jou vuiste, blaas jou bors op, staan ​​regop op en loop direk na die beledigende. Sê (in `n sagte maar gevaarlike stem): "Ek dink ek het nooit daarvan gehou dat hulle so met my gepraat het nie, nou is ek seker. Ek hou nie daarvan nie So moenie dit doen nie". Waarskynlik sal die mishandeling senuweeagtig wees oor die konfrontasie, maar met moed sal spot en iets sê soos: "O ja? En wie sal my stop?" Neem `n stap nader aan die beledigende en vertel hom met `n vaste besluit: "Ek sal dit doen". Daar is `n groot waarskynlikheid dat die oortreder sal onttrek (hy kan begin lag en sê dan: "Wel, dit is nie so baie nie" of enigiets. Dan moet jy reageer: "As jy kalmeer, sal ek kalmeer" en dan wegkom) en daarna sal dit jou alleen laat. U kan ook besluit om te probeer om te sien waar u van gemaak is. Miskien is jy van rubber gemaak. U kan `n paar voorbeelde in die volgende stap sien.
  • Prent getiteld Verdedig jouself wanneer dit bedreig word deur skoolbulies Stap 10
    10
    Weerstaan ​​weerstandbiedend As die aanvaller sy hande op jou sit, gebruik `n passiewe weerstand:
  • Prent getiteld Verdedig jouself wanneer dit bedreig word deur skoolbulies Stap 11
    11
    Los al die spiere los en draai "glibberige".
  • Prent getiteld Verdedig jouself wanneer dit bedreig word deur skoolbulies Stap 12
    12
    Solank as wat jy die spanning in die aanval van die mishandeling voel, moenie toelaat dat jou fisiese liggaam dit absorbeer nie. Op hierdie manier sal die beledigende gesig jou gesig staar "slapte".
  • Prent getiteld Verdedig jouself wanneer dit bedreig word deur skoolbulies Stap 13
    13
    Span nou jou liggaam en staan ​​so ferm as wat jy kan. Die verandering kan veroorsaak dat jou stalker balans verloor en val sonder om geweld te gebruik of `n punch te gooi.
  • Prent getiteld Verdedig jouself wanneer dit bedreig word deur skoolbulies Stap 14
    14
    As ander misbruikers dit sien, mag hulle dink jy het supermoondhede en hulle sal jou vermy.
  • Prent getiteld Verdedig jouself wanneer dit bedreig word deur skoolbulies Stap 15
    15
    Oefen passiewe weerstand met `n vriend sodat jy kan kyk hoe dit werk.
  • Prent getiteld Verdedig jouself wanneer dit bedreig word deur skoolbulies Stap 16
    16
    Veg. As die vorige tegnieke misluk, het jy die reg om jouself te verdedig. As jy `n groot seun is, het jy `n goeie kans om in `n geveg te wen. Moenie die eerste pons gooi nie, laat die ander persoon dit doen. Maar moenie terugtrek sodra die aanvaller jou probeer tref nie, selfs al verloor jy die geveg, want op hierdie manier is dit baie waarskynlik dat jy onverwagte bondgenote en respek kry. Dit is baie skaars dat misbruikers net een persoon pla. Die persoon wat uiteindelik Probeer om te veg sal waarskynlik baie verdedigers onder al die mense wat slagoffers van beledigende in die verlede was, wen. Die realiteit is dat dit soms die Die enigste antwoord wat `n beledigende persoon verstaan. As dit die geval is, doen die beste wat jy kan om jouself voor te berei en wanneer die tyd kom, staan ​​op en veg.
  • wenke

    • Moenie mense uitlok nie. Dit is ook `n vorm van misbruik. As jy ander irriteer, is daar `n baie hoë waarskynlikheid dat hulle jou sal pla.
    • Leer vechtkunsten. Dit kan strawwe wees, maar in `n kort tyd sal jy weet hoe om jouself te verdedig. Enigeen wat jou pla, sal baie gou vrees om dit te doen en jou alleen te laat.
    • As die misbruik te ver gaan, stop en meld hom of haar aan `n skooladministrateur, `n skool polisiebeampte, `n ouer, ens.

    waarskuwings

    • Wees versigtig waar jy stap. Die beledigende hulle kan braggarts wees wat terugkeer wanneer iemand hulle uitdaag of hulle kan gevaarlik wees. Neem die misbruik ernstig. Probeer om dit self aan die begin te hanteer, maar as jy nie slaag nie (moenie bekommerd wees nie, kan jy nie alleen met alle misbruikers handel nie), vra vir hulp. Praat met `n pa, `n onderwyser, `n broer of ouer suster of `n vertroude vriend.

    Dinge wat jy nodig het

    • Glo in jouself
    • trust
    Deel op sosiale netwerke:

    Verwante
    Hoe om emosionele mishandeling te hanteerHoe om emosionele mishandeling te hanteer
    Hoe om jouself te verdedig teen `n beerknoop van agter afHoe om jouself te verdedig teen `n beerknoop van agter af
    Hoe om `n vriend te help wat `n slagoffer van mishandeling isHoe om `n vriend te help wat `n slagoffer van mishandeling is
    Hoe om te vertel of `n vrou `n slagoffer van mishandeling isHoe om te vertel of `n vrou `n slagoffer van mishandeling is
    Hoe om op te hou om `n beledigende persoon te weesHoe om op te hou om `n beledigende persoon te wees
    Hoe omgaan met ouers wat emosioneel beledigend isHoe omgaan met ouers wat emosioneel beledigend is
    Hoe om jou pa te keer om jou te stoorHoe om jou pa te keer om jou te stoor
    Hoe om jou ouers te vertel dat hulle negatief met jou isHoe om jou ouers te vertel dat hulle negatief met jou is
    Hoe om te verdedig teen mondelinge misbruikHoe om te verdedig teen mondelinge misbruik
    Hoe om te vermy om `n slagoffer van mishandeling te weesHoe om te vermy om `n slagoffer van mishandeling te wees
    » » Hoe om jouself te verdedig as jy bedreig word deur skoolmisbruikers
    © 2024 dmylogi.com