Hoe om bulle te stop

Teasing, beledigings, dreigemente, gerugte, klop en spoeg kan deel wees van ongewenste en herhalende gedrag, bekend as teistering. Alhoewel bullebakkery gewoonlik verwys na die gedrag van sommige kinders in die skool, gebruik baie mense dit op `n meer algemene manier om aggressiewe taktiek wat deur `n persoon gebruik word om mondelings, sosiaal of fisiek te benadeel vir iemand wat beskadig is wie sien dat hy het) minder krag as daardie persoon.

conținut

Stappe
Metode 1beskerm jouself teen pesten
Metode 2help ander wat te doen het met bulle
Metode 3beëindig die probleem van teistering
Wenke
Waarskuwings

stappe

Metode 1
Beskerm jouself teen pesten

Bepaal of dit `n teistering is. Daar is geen enkele tipe teistering nie: daar is verbale, sosiale en fisiese vorme van aggressiewe gedrag, bekend as teistering. Maar wat hulle almal gemeen het, is dat hulle ongewenste en herhalende gedrag is en nie net een keer voorkom nie.

Verbale teistering sluit in terg, beledigings, onvanpaste opmerkings of seksuele grappies, uitdagings en bedreigings.
Sosiale teistering verwys na pogings om `n persoon se reputasie of verhoudings te beskadig. Dit kan insluit die verspreiding van gerugte oor iemand, vertel van ander om nie met daardie persoon verband te hou of iemand in die openbaar en bewustelik te skaam nie. .
Dit is belangrik dat jy weet dat verbale en sosiale teistering nie altyd persoonlik voorkom nie. Cyberbullying is `n tipe van teistering wat plaasvind deur elektroniese pos, die bladsye van digitale sosialisering media, sms`e of enige ander soort digitale ruimte. Cyberbullying kan insluit dreig boodskappe, online teistering, oormatige sms-boodskappe of e-pos, stuur foto`s of verleentheid inligting in digitale media sosialisering en enige ander taktiek van verbale of sosiale teistering wat gebruik word in die digitale ruimte.
Fisiese teistering vind plaas wanneer iemand die liggaam of besittings van `n ander persoon seermaak. Fisiese teistering sluit gespoeg, slaan, stoot, skop, pons, reise en trek asook diefstal of vernietiging van eiendom van `n persoon.
Hou in gedagte dat al hierdie gedrag kan voorkom en nie as teistering beskou word nie. As `n bose of aggressiewe gedrag soos slae of beledigings net een keer verskyn, word dit nie streng beskou as teistering nie. As dit egter voortdurend gebeur of as dit duidelik blyk dat daardie persoon so voortgaan, kan dit as teistering beskou word.

Hou kalm en vertel hom om te stop. Kyk na die persoon wat jy en `n kalm, helder stem vertel hom om te stop teister, dat hul optrede onvanpas is of word disrespecting jy.

As jy goed met ander grap en nie bedreig voel nie, kan jy op die kommentaar lag of met `n grap reageer. `N Reaksie met humor kan die boelie ontwapen deur sy wag te verlaag.

As die teistering aanlyn gebeur, is dit beter dat jy nie op die boodskappe reageer nie. As jy weet wie daardie persoon is en jy voel gemaklik om te sê dat hulle moet ophou, wag totdat hulle van aangesig tot aangesig is om jou te vertel.

Gaan weg. As jy nie veilig voel of gemaklik is om jouself te verdedig nie, moet jy net verlaat. Slaan die situasie oor en gaan na `n veilige plek waar ander vertroude mense is.

As jy te doen het met cyberbullying, stop reageer op boelie-boodskappe of teken af op daardie webblad. Om meer uit die situasie te kom, blokkeer die boelie sodat hy nie direk met jou kan kommunikeer nie.

Praat met iemand wat jy vertrou. Gaan na `n volwassene, familielid, onderwyser, kollega, iemand wat jy vertrou, en verduidelik wat gebeur het.

Om met `n ander persoon te praat kan jou help om minder vrees te voel, minder eensaam te voel en te bepaal wat jy moet doen om te voorkom dat jy geteister word.

As jy bedreig voel of voel dat jy `n paar gevaar loop, is dit beter om iemand wat `n paar gesag oor die grootprater het en kan ingryp op jou deel, as `n onderwyser, baas of die polisie te praat.

Dink aan maniere om veilig te bly, hetsy emosioneel of fisies. Die teenaanval hang nie van jou af nie en jy moet altyd praat oor wat met iemand gebeur wat jy vertrou. Daar is egter `n paar dinge wat jy kan doen om beheer te neem en jou te help:

Indien moontlik, vermy die persoon wat jou skaad of gaan nie na die plekke waar jy geteister word nie.

Omring jouself met ander mense, veral as jy dikwels geteister word as jy alleen is.

As jy aanlyn geteister word, oorweeg dit om jou gebruikersnaam of ander identifiseerers aanlyn te verander, om jou private instellings op te dateer sodat net jou vriende en familie jou kan kontak of `n nuwe rekening kan oopmaak. Verwyder inligting soos jou adres of telefoonnommer van jou aanlyn profiele en beperk die hoeveelheid persoonlike inligting wat jy later deel. Moenie bulle addisionele maniere gee om met jou te kommunikeer nie.

Teken wanneer en waar hulle jou lastig en wat met jou gebeur. Dit help om tred te hou met wat gebeur het as die teistering voortduur en `n gesagsfiguur moet ander stappe volg. As die teistering aanlyn gebeur, slaan alle boodskappe en e-posse op, maak skermkiekies van enige publikasie in die digitale sosialiseringsmedia.

Metode 2
Help ander wat te doen het met bulle

Moenie hierdie situasie ignoreer of die slagoffer daarvan vertel om dit bloot te ignoreer nie. Moet nooit aanvaar dat `n situasie waarin aggressie van enige aard voorkom word skadeloos is nie. As iemand bedreig voel, moet die situasie ernstig geneem word, ongeag of dit `n bespotting of mondelinge bedreiging of fisiese skade is.

Vertel die slagoffer dat u u ondersteuning het. Mense wat aan teistering ly, voel oor die algemeen geïsoleer en sonder ondersteuning. Maak seker dat jy die persoon wat geteister word, vertel dat jy by hulle sal wees.

Vra haar wat haar sal laat voel.

Oortuig haar dat sy nie as gevolg van haar geteister word nie.

Oorweeg die situasie onder veilige omstandighede om die slagoffer te help om veilige maniere te verstaan om op bulle te reageer.

Maak seker dat almal veilig is voordat jy ingryp. As daar `n wapen, ernstige dreigemente van fisiese skade of as jy nie voel gemaklik met die situasie, kry hulp by die roeping van die polisie of ander gesag voor te gryp.

U moet dadelik ingryp (indien u veilig voel), maar bly kalm. Dit is beter dat jy so gou as moontlik ingryp, voordat die situasie tyd erger het. Indien moontlik, kry hulp van `n ander persoon wat nie betrokke is by die situasie nie.

Dit is belangrik dat jy weet dat sekere groepe meer gevaar loop as ander. Wanneer jy lidies met teistering wat jong lesbiese, gay, biseksuele of transgender (LGBT) jeug met gestremdhede of spesiale behoeftes, godsdienstige of rasseteistering, etniese of moet jy spesiale oorwegings neem teikens. U kan spesifieke inligting oor hierdie groepe vind op hierdie webblad.

Skei die betrokke persone. Versamel die feite en vind uit wat gebeur het sodra jy die betrokke persone geskei het en individueel met hulle kan gesels. Praat oor wat gebeur het met beide kante in dieselfde ruimte kan maak die slagoffer van boelies oorweldig of skaam voel.

Die boelie kan ook sy slagoffers intimideer of dreig, sodat hulle nie veilig voel om te praat oor wat gebeur het nie. Om met elke persoon afsonderlik te gesels, sal help om hierdie moontlikheid te verminder.

Maak skooladministrateurs betrokke. Alle skole het beleid om pesteel te hanteer en baie het ook strategieë geïmplementeer teen cyberbullying. Een van die funksies van die skooladministrasie is om hierdie probleme op te los, maar eers moet hulle weet wat aangaan.

Kry hulp van `n professionele berader of terapeut. Teistering slagoffers kan ly langtermyn emosionele en fisiese effekte. Op soek na die hulp van `n professionele persoon op tyd kan help om hierdie effekte te versag.

Ouer kinders en tieners behandel gewoonlik emosionele gevolge van pesteel op hul eie, wat tot depressie of angsversteurings kan lei.

As `n ouer kind of tiener is geïsoleerde of toon tekens van depressie of angs, soos skielike veranderinge in akademiese prestasie veranderinge, slaappatrone, dieet, of weier om deel te neem in skoolaktiwiteite, is dit belangrik dat jy die hulp van `n professionele soek . Raadpleeg `n maatskaplike werker of berader by u kind se skool, of met `n ander geestesgesondheidswerker.

Moenie die slagoffer van die teistering vertel om bloot teenaanval te maak nie. Boelies behels `n wanbalans van mag beskou of werklike, dit is, `n persoon is sterker as `n ander, `n groep gesamentlik aangeval een persoon, `n persoon het meer beheer as ander, ens Die teenaanval kan die slagoffers in `n situasie van groter risiko plaas of hulle met `n gevoel van skuld vir die situasie laat.

Metode 3
Beëindig die probleem van teistering

Soek waarskuwingstekens van teistering. Daar is baie tekens wat jou kan laat weet of iemand geteister word of as jy ander benadeel. Op soek na hierdie tekens sal u help om peste te identifiseer en betyds in te gryp.

Dit is die tekens wat daarop dui dat iemand `n slagoffer van teistering kan wees:

Beserings of kneusplekke wat `n persoon nie kan of wil nie verduidelik nie.
Verlore, gesteelde of beskadigde besittings, soos klere of gebreekte bril, gesteelde selfoon, ens.
Skielike veranderinge in belangstelling of `n skielike begeerte om sekere mense te vermy of nie na sekere plekke te gaan nie.
Skielike veranderinge in dieet, selfbeeld, slaap of ander radikale emosionele of fisiese veranderinge.
Depressie, selfvernietigende aksies of praat oor jouself of ander seer. As jy of iemand wat jy ken in gevaar is of selfmoord gedagtes het, moenie langer wag nie. Kry hulp nou. U kan sommige bronne vind hier.

Dit is die tekens wat aandui dat iemand ander mense kan lastig:

Die persoon het uiters aggressief geword, hetsy fisies of mondelings.

Die persoon raak dikwels betrokke by fisiese of mondelinge gevegte.

Dit is verwant aan mense wat ander teister.

Hy kom gereeld in gesigsyfers in die moeilikheid.

Hy is nie verantwoordelik vir sy eie optrede nie en blameer ander vir sy probleme.

As jy enige van hierdie waarskuwingstekens sien, praat met daardie persoon. Om ander te laat weet dat bullebakkery nie aanvaarbaar is nie en dat jy daar is om te help, kan die slagoffer van boelie die moed gee om te sê wat hulle dink.

Jy moet weet wie die meeste in gevaar is om `n slagoffer van teistering te wees. Sekere groepe kan die risiko van teistering as ander bedreig. Dit is uiters belangrik dat u aandag gee aan hierdie groepe en die tekens van teistering.

Jong lesbiërs, gays, biseksuele, transgenders (LGBT-gemeenskap).

Jong mense met gestremdhede.

Jong mense met spesiale behoeftes, hetsy opvoedkundige of fisiese.

Bulle kan ook hul slagoffers kies volgens hul ras, etnisiteit of godsdiens.

By die hantering van teistering wat gerig is op LGBT-jeugdiges, jeugdiges met gestremdhede of spesiale behoeftes, of teistering gebaseer op ras, etnisiteit of godsdiens, moet die slagoffer meer oorweging geniet. Inligting oor hoe om hierdie spesifieke situasies te hanteer, kan gevind word hier.

Jy moet weet waar die teistering plaasvind. Teistering verskyn gewoonlik in plekke waar toesig of eksterne waarneming beperk of afwesig is, soos skoolbusse, toilette, ens.

Maak `n poging om van tyd tot tyd hierdie plekke in te gaan sodat bulle nie hulle plekke beskou waar hulle maklik ander kan aanval nie.

As jy `n ouer is, moet jy weet watter webbladsye jou kinders hersien. Jy moet jouself vertroud maak met die platforms en toestelle wat hulle gebruik en by hul vriendelys aansluit of hulle volg. As u kind hiermee ongemaklik is, maak seker dat hulle weet dat hulle altyd met u kan praat oor probleme wat hulle aanlyn ervaar.

Praat oor die teistering. Praat oor teistering en maniere om dit by die huis, skool, kantoor, ens. Te benader. Herinner mense dat teistering nie aanvaarbare gedrag is nie en dat die gevolge sal voorkom as dit voorkom.

Wanneer teistering geïdentifiseer kan word, is aksies meer geneig om geneem te word, so jy moet daaroor praat voordat dit gebeur.

Moedig ander aan om te praat met iemand wat hulle vertrou as hulle slagoffers van teistering is of as hulle iemand anders ken wie dit is.

Stel reëls vir die korrekte en veilige gebruik van tegnologie. Praat oor webbladsye wat kinders kan en kan nie besoek nie, en wanneer en waar tegnologie gebruik kan word.

Stel `n plan op vir veilige maniere om bullebakkery vir jouself en ander te beveg. Met wie sou jy praat as jy of iemand anders die slagoffer was van teistering? Wat sal jou eerste reaksie wees? Hoe sal dit verander afhangende van waar jy is?

Jy moet `n model van respek en vriendelikheid wees. Reageer op ander met respek en vriendelikheid, selfs as jy `n boelie hanteer. Diegene wat aanwesig is, sal sien hoe jy die situasie benader en van jou leer. Om op `n aggressiewe manier op `n boelie te reageer, versterk net die situasie en kan die siklus van teistering voortduur.

Skep `n gemeenskapstrategie Vind ander mense wat pogings wil voorkom en aanspreek, en praat oor voorkomings- en intervensiestrategieë.

Streef daarna om aandag te skenk aan die plekke waar bullebakkery normaalweg voorkom, asook die tekens van boelies in die mense rondom jou.

Leer die anti-afknouery beleid van jou skool of maatskappy en moedig ander aan om dit ook bekend te raak.

Laat ander weet wat om te doen en wie om te praat as hulle slagoffers van teistering is. Moedig ander aan om te sê wat hulle dink as hulle slagoffers van teistering is of as hulle sien dat hulle ander mense lastig val.

wenke

`N Verslag van 2012 oor misdaad en veiligheid in skole toon dat kinders slegs 40% van die tyd `n volwassene in kennis gestel het dat hulle slagoffers van pesteel was. Dit is belangrik dat jy aandag gee aan die waarskuwingstekens in jou kind en in ander, en dat jy ingryp wanneer nodig.
Skep `n dokument teen bullebakkery wat deur kinders en ouers onderteken moet word. Vra hulle om te pleeg om `n veilige omgewing te skep sonder teistering.
Jy kan ander bronne van inligting vind oor hoe om jouself op te lei om aanlyn bullebalsituasies te hanteer.

waarskuwings

Laat die polisie weet of iemand in gevaar is of as jy vermoed dat iemand selfmoord is.
Moenie teen bulle terugvaar of `n kind aanmoedig om dit te doen nie. Dit sal meer ongerief veroorsaak en kan selfs regsprobleme vir die kind veroorsaak.
Kontak `n berader of maatskaplike werker as u tekens van depressie of angs in u kind ervaar, byvoorbeeld as hul akademiese prestasie afneem, hul gedrag verander of sosiaal geïsoleer word.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante