Hoe om te gaan met `n obsessie-ex-vennoot

Miskien is die verhouding verby, maar jou ex het dit nie oorkom nie! U moet dit duidelik maak dat hulle klaar is voordat ek u nog `n ongemaklike liefdesbrief stuur of buite die venster van u kamer met `n draagbare radio op volle volume met u liedjie staan. Die beste strategie om `n geobsedeerde ex-vennoot te hanteer, sal afhang van die eienskappe van daardie persoon. Daar is egter `n paar algemene riglyne wat u kan volg sodat u eks verstaan dat hulle klaar en vir altyd klaar is en u beskerm as u ex `n werklike bedreiging verteenwoordig.

conținut

Stappe
Deel 1kommunikeer na die skeiding
Deel 2vermy jou ex
Deel 3beskerm jou meer

stappe

Deel 1
Kommunikeer na die skeiding

Prent getiteld Deal with a Obsessed Ex Lover Stap 1

Moenie toelaat dat die skeiding voortgaan nie. Probeer om jou eks met vriendelikheid te verwerp, kan teenproduktief wees. Moenie in die versoeking kom om met iemand terug te keer nie, net omdat jy jammer voel vir haar of omdat jy haar nie wil seermaak nie. As jy met iemand wil eindig, is dit beter dat jy dit net doen en aangaan.

Prent getiteld Deal with a Obsessed Ex Lover Stap 2

Maak dit duidelik dat die verhouding verby is. As jy te doen het met `n ex-vennoot wat jou nie alleen sal verlaat nie, moet jy dit baie duidelik maak dat die verhouding regtig verby is. Wees vriendelik maar ferm. Andersins kan u ex aanvaar dat hulle nog in `n verhouding is of hulle kan voorstel dat hulle op een of ander stadium sal terugkeer.

Sê iets wat nie dubbelsinnig is nie, soos "[voeg die naam van die persoon in], ons verhouding het `n maand gelede geëindig. Ek moet voortgaan met my lewe. "

Moenie iets sê soos "Nou moet ek myself konsentreer nie" of "Nou het ek nie tyd vir `n verhouding nie", want dit kan aandui dat die verhouding op `n sekere punt later kan begin.

As jy alreeds probeer het om met jou ex te eindig en dit nie verstaan nie, probeer weer, maak seker dat jy dit baie duidelik laat. Probeer iets sê soos: "Toe ons verlede keer gepraat het, wou ek duidelik maak dat ons nie meer in `n verhouding is nie, maar ek dink jy het my nie verstaan nie. Ons het nie `n verhouding nie. Verstaan jy nou? "

Prent getiteld Deal with a Obsessed Ex Lover Stap 3

Sê vir ander dat die verhouding verby is. Vertel jou familie en vriende (veral die vriende wat jy gemeen het met jou ex) dat hulle klaar is. Hoe meer publiek die inligting is, hoe meer werklik sal jou ex dit sien. As jy met jou ex in stilte eindig en sonder om ander te vertel, kan jou ex dit interpreteer as `n teken dat jy nog belangstel en kan obsesseer om terug te gaan met jou.

Deel 2
Vermy jou ex

Prent getiteld Deal with a Obsessed Ex Lover Stap 4

Moenie met jou ex kommunikeer nie. `N Geobsedeerde ex-vennoot kan probeer om `n kommunikasie met u te begin, soos om u te bel of om u sms-boodskappe te stuur, geskenke te stuur, ens. As jy ooreenstem, selfs om te sê: "Laat my alleen", kan jou ex dit interpreteer as `n teken wat jy nog belangstel. Die beste tegniek om `n geobsedeerde ex-vennoot te hanteer, is om alle vorme van kommunikasie te vermy.

Dit is beter dat u nie hul oproepe, boodskappe, e-posse, ens. Beantwoord nie. Ek ignoreer hulle of verwyder hulle.
As u ex boodskappe of ander items aan u stuur, aanvaar dit nie of stuur dit terug nie. Maak net daarvan ontslae.

Prent getiteld Deal with a Obsessed Ex Lover Stap 5

Verwyder jou ex uit jou kontak lyste en vriende in sosiale netwerke. Sosiale netwerke kan dit vir jou moeilik maak om met `n geobsedeerde ex-vennoot te handel, aangesien hulle `n groot netwerk van kontakte skep. Jou ex kan probeer om met jou te kommunikeer deur jou profiel op sosiale netwerke of deur enige gemeenskaplike gemeenskap. Die beste ding wat jy kan doen, is om jou ex uit jou lyste op sosiale netwerke uit te skakel, aangesien jy nie met jou wil kommunikeer of hul profiel op sosiale netwerke sien nie.

Prent getiteld Deal with a Obsessed Ex Lover Stap 6

Bly weg van jou ex. Om fisiese kontak te vermy, kan `n effektiewe manier wees om met `n obsessie-ex-vennoot te hanteer. As u nie die geleentheid het om jouself te sien nie, sal u obsessie hopelik tot `n einde kom. Miskien beteken dit dat jy jou gedragspatrone of die plekke wat jy gereeld moet verander. Byvoorbeeld, as jy dink jy sal jou eks by `n spesifieke kafeteria ontmoet wat jy gereeld besoek, kan jy dalk `n ander een vind om na te gaan. Dit kan frustrerend wees, maar die goeie nuus is dat jy nuwe plekke kan verken en `n nuwe begin kan hê.

Deel 3
Beskerm jou meer

Prent getiteld Deal with a Obsessed Ex Lover Stap 7

Herken wanneer die situasie erger word. As jy glo of jou obsessie-ex-vennoot `n stalker geword het, kan die situasie gevaarlik wees. As dit gebeur, moet u dalk hulp nodig hê. Teistering verskil van obsessie, want dit behels langdurige patrone van teistering of teistering. Wettig, teistering vind plaas wanneer iemand gedurig (twee of meer keer) jy of jou kontakte benaderings wanneer jy gevra het nie om dit te doen, of wanneer jy maak dreigemente (verbale, geskrewe of geïmpliseer) dat jy bang gemaak of Maak bekommerd dat jy seergemaak word. As u `n slagoffer van teistering is, kontak die polisie. Teistering is onwettig in verskeie stede. Jou ex toon algemene tekens van teistering wanneer hy op die volgende wyse optree:

Dit volg jou
Lurk naby jou huis, werk of ander area wat jy gereeld besoek.
Installeer toesigstoerusting in u huis, motor, ens. of dreig om dit te doen.
Hy kommunikeer met u met onvanpaste middele, soos om u baas te skakel om u verhouding te bespreek.
Hy slaan jou mondelings op, of laat jou onwelvoeglike boodskappe of maak enige ander onvanpaste kontak.
Dit raak jou of die mense naby aan jou deur kommentaar op sosiale netwerke, sonder toestemming in jou rekeninge van sosiale netwerke of e-pos, ens.
Kry jou troeteldier.
Vernietig of vernietig jou besittings.
Ek aanval jou fisies of seksueel.
Doen enige van die bogenoemde dade met u familie, vriende, mede-werkers of ander mense wat u ken.

Prent getiteld Deal with a Obsessed Ex Lover Stap 8

Kry `n beskermingsbevel indien nodig. Hierdie bevel word deur `n hof uitgereik om te verhoed dat iemand u kontak. As u ex-vennoot die reëls van hierdie beskermingsbevel oortree, kan sy in hegtenis geneem word en beboet of gevange geneem word. As u ex enige soort gevaar vir u of diegene rondom u verteenwoordig, kontak die plaaslike owerhede om `n beskermingsbevel te ontvang. Die wette wat hierdie bestellings beheer, wissel van plek tot plek, maar jy kan meer uitvind oor jou opsies deur te kommunikeer met:

die polisie-

`n prokureur-

`n regshulpdiens-

`n gemeenskapsdiens wat spesialiseer in huishoudelike geweld.

Prent getiteld Deal with a Obsessed Ex Lover Stap 9

Kontak die polisie indien daar enige teken van bedreiging is. Of u nou `n beskermingsbevel het, of indien u eks of u naby aan u in gevaar verkeer, kontak die polisie dadelik.

Selfs as die polisie nie glo dat die situasie `n probleem is nie, wees aanhoudend om hulle te laat weet dat hul maat se bullebakkery gedrag is. Verduidelik die erns van die situasie en noem enige vorige klagte.

Prent getiteld Deal with a Obsessed Ex Lover Stap 10

Hou `n polisieverslag as bewys. As u ex u lastig raak, kontak die polisie om volledig te verduidelik wat aangaan. Dit is belangrik dat u `n polisieverslag het, wat u kan help indien u later `n beskermingsbevel of regskoste moet aanvra.

Teken die teisterende gedrag so deeglik moontlik aan. Hou kopieë van teisterende e-posse, sms-boodskappe, sosiale media-plasings, ens. Neem skermkiekies van items soos Facebook-plasings of tweets, aangesien die gebruiker dit later kan verwyder. As u ex na u huis of werk gaan, teken die dag en tyd aan wat u dit doen. Hou rekord van elke keer dat jy jou lastig raak, sodat jy bewyse het as jy met regsaksie moet voortgaan.

Prent getiteld Deal with a Obsessed Ex Lover Stap 11

Kry hulp van ander. Om ander te laat weet, sal jou help om jouself te beskerm. Miskien voel jy skaam of bang om ander te vertel van `n lastige ex-vennoot, maar jou vriende, familie en gemeenskapsorganisasies wat jou ondersteun, sal verstaan. Hulle kan ook help jy aandag te gee aan enige tekens dat jou ex is probeer om te kommunikeer met jou, gee jy `n slaapplek as jy wil om te ontsnap, gee jy emosionele ondersteuning en hulp in baie ander maniere.

As jy bekommerd is oor jou veiligheid by die werk of skool, moet jy `n Menslike Hulpbronne-verteenwoordiger of `n skoolberader laat weet. Die meeste maatskappye beskik oor protokolle wat u help beskerm, soos om sekuriteitspersoneel te voorsien om u na die motor te vergesel of u uit te neem as u eks verskyn.

Prent getiteld Deal with a Obsessed Ex Lover Stap 12

Verstaan dat jy nie vir hierdie situasie moet blameer nie. Enigeen kan `n slagoffer van `n stalker wees, so dit is nie jou skuld as jou geobsedeerde ex-vennoot `n gevaarlike probleem word nie. Selfs as jy voel dat jy jou ex-daad op die manier gemaak het, is dit nie jou skuld dat hy so optree nie. Daarom, kontak die owerhede vir hulp.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante