Hoe om op te tree asof jy depressief was

Depressie is nie `n grap nie. Maar as jy moet optree asof jy depressief was om op te tree in `n toneelstuk of vir `n ander opvoering, is dit belangrik om dit met respek en akkuraatheid te doen. Onder geen omstandighede moet jy voorgee om depressief te wees om aandag te kry nie. As jy dit egter moet doen, kan jy leer om te sien, op te tree en te praat asof jy depressief was.

noot: As jy ly aan die simptome van `n kliniese depressie en wil meer daaroor leer, lees Hoe om te gaan met depressie.

stappe

2

Dra `n paar dae voor die vertoning dieselfde klere. Jou karakter moet herhaaldelik dieselfde ding gebruik, asof dit te veel werk was om die tyd te verander. Ideaal gesproke moet dit `n rok wees wat jy gemaklik voel, soos `n trui met `n sweater en jou gunsteling paar donker jeans, nie iets wat te modern en elegant lyk nie. Dra jou huisklere.

3

Vermy die gebruik van helder of kleurvolle make-up. As jy nie make-up gebruik nie, gaan voort met die volgende stap. Maar as jy gereeld `n bietjie make-up in jou daaglikse styl insluit, hou op om dit te doen. Wanneer jy depressief is, begin los van jou gewone roetine en bekommer minder oor formaliteit. Om die make-up in die laai te verlaat, kan dus `n manier wees om aan ander te stel dat jy depressief is.

4

Moenie `n paar dae voor die opvoering bad nie. Soos hierbo genoem, word normale daglikse aktiwiteite so oorweldigend as jy depressief is, as jy dit verkies om dit te vermy. Miskien is jy so ontsteld en afgelei deur wat met jou gebeur dat jy vergeet om dinge soos bad te doen en `n skoon voorkoms te hou. As jy wil voorgee dat jy depressief is, stop `n paar dae gedurende die week en bederf jou hare, asof jy nie omgee om dit vas te stel nie.

2

Hy frons. In plaas daarvan om opgewonde te wees deur wat ander sê, probeer om gesigte te maak. U moet jouself sien as iemand wat probeer om `n ingewikkelde wiskundeprobleem te alle tye op te los. Wanneer u eintlik luister na mense wat praat. Dit lyk asof jy depressief is.

3

Neem rekwisiete saam met jou. Die regte voorwerp kan jou help om te lyk soos iemand wat depressief is. Probeer om enige van die volgende elemente wat verband hou met depressie met u te neem:

4

Luister na stadige en hartseer musiek. Om daardie gemoedstoestand te bereik wat die opvoering kenmerk, probeer om musiek meer hartseer, stadig en stil te luister as wat jy normaalweg hoor. So jy kan bereik om die hartseer te wys wat depressie kenmerk en sal maak dat iemand wat na jou luister, dink jy is "depressief". Probeer luister na die volgende kunstenaars:

5

Moenie lag nie Een van die vinnigste en mees oortuigende maniere om jouself te sien as iemand wat depressief is, is om op te hou om te lag in situasies wat jy normaalweg snaaks sal vind. In plaas daarvan sug hy diep en kyk na die vloer. As niemand jou laat laat lag nie, sal hulle dink jy is depressief.

2

Wees sarkasties. Beantwoord enige vraag asof die gesprek wat jy het, glad nie vir jou saak maak nie. Maak gesigte op eenvoudige vrae en laat ander dink hulle het iets gedoen om jou woede te verhoog, selfs al vra hulle net wat jy wil hê vir middagete.

3

Praat minder. Wanneer ons gelukkig voel, wil ons baie kommunikeer en praat. Wanneer ons depressief word, is die laaste ding wat ons wil doen met iemand praat. As jy jouself wil sien as iemand depressief is, moenie `n woord sê nie.

4

Vind die negatiewe deel van alles. As jy `n klein gesprek het, maak dit hartseer, asof jy nie geweet het hoe om te help nie, maar eerder dat jy alles positief sien as iets negatief. Wees die ontmoeder in enige gesprek, selfs al moet jy die onderwerp heeltemal aflei.