Hoe om op te hou om depressief te wees vir liefde

Wanneer liefde bitter word en depressie kom, is daar `n uitweg? Sekerlik is daar - ons het almal die vermoë om liefde te besin en te oorkom wat nie werk of onbeantwoorde liefde het nie. Hieronder vind u `n paar maniere waarop u die toekoms en die rol van liefde in u lewe kan verbeter.

conținut

Stappe
Wenke
Waarskuwings

stappe

Prent getiteld Stop word depressief oor Liefde Stap 1

Los die negatiewe spiraal. Daar is niks goed om voortdurend negatief oor jouself of oor jou geleenthede in liefde te wees nie. Dit is `n slegte gewoonte en dit verdien om uitgeskakel te word. Alhoewel, daar is geen probleem om van tyd tot tyd hartseer of lui te wees nie, maar dit is nie goed om dit te doen as deel van jou gemeenskaplike temperament nie.

Prent getiteld Stop word depressief oor liefde Stap 2

Aanvaar dat jy nie mense kan verander nie. Dit sluit in dat iemand probeer om jou lief te hê - dit sal gebeur as dit so is, maar as dit verander of jou liefde vir jou verander, is dit nie `n goeie idee om dit teen jou selfbeeld te neem nie.

Prent getiteld Stop word depressief oor Liefde Stap 3

Wees geduldig Liefde is `n baie gevarieerde ideaal en twee mense het nie dieselfde idee van wat is of wat nie. Dit is dikwels die rede waarom liefdesverhoudings nie altyd werk nie, want beide kante het verskillende sienings van wat liefde is en hoe dit hul lewens moet beïnvloed. Deur geduldig te wees, kan jy vir jou baie belangrike dinge doen:

Jy kan met jou lewe voortgaan en die aktiwiteite wat jy geniet, doen

U kan vir u belangstellings so hoog moontlik werk

U kan oopmaak vir al die ongelooflike moontlikhede wat nog op u wag, insluitende liefde

Jy kan selfbewussyn leer en dit toepas op jou lewe

Prent getiteld Stop word depressief oor Liefde Stap 4

Vind afleidings en haal hulle uit. Doen jou gunsteling stokperdjies, kyk na jou gunsteling flieks, stap saam met `n betroubare vriend, ens. Wanneer liefde jou raak, doen iets om hartseer te oorkom. Die beste teenmiddel vir hartseer en negativisme is altyd aksie.

Prent getiteld Stop om depressief te wees oor liefde Stap 5

Leer die les. Dit is nooit lekker om verwerp te word nie, maar elke keer wat so iets met ons gebeur, is daar iets wat ons van onsself kan leer, oor hoe verhoudings ontwikkel of eindig. Vind wat jy hieruit kan leer om aansoek te doen vir jou toekomstige verhoudings in plaas daarvan om te probeer verstaan wat anders kan wees. Baie dinge kon anders gewees het, maar in retrospek dink dit nie die verlede nie - dit gee net die toekoms in kennis.

Prent getiteld Stop word depressief oor liefde Stap 6

Vermy eise of aflaai met daardie persoon. Dit is maklik om weer en weer te gaan met die persoon wat jou verwerp het, maar op die ou end help dit jou om erger te voel en ander mense se ore te bereik en toekomstige verhoudings weg te beweeg. Voer nou `n goeie gesprek met `n goeie vriend, ma of terapeut, maar maak seker dat die persoon dit `n geheim hou. Wanneer jy aan ander verduidelik wat gebeur het, sê natuurlik: "O, dit het nie goed gewerk nie. Ons het albei besluit om te eindig".

Prent getiteld Stop word depressief oor liefde Stap 7

Onthou dat jy nie alleen is nie. Die meeste mense sal hul liefde op goeie en slegte maniere regdeur hul lewe ervaar. Baie mense weet hoe moeilik dit is om `n verlore liefde te oorkom - maar die werklikheid is dat mense voortgaan. Neem die goeie daarvan en neem die les geleer is deel van die mens.

Prent getiteld Stop word depressief oor Liefde Stap 8

Raak betrokke by ander mense. Hou in kontak met ander mense, gaan uit en doen dinge. Depressie is geneig om mense by die huis te laat bly, waar hulle erger kan voel. Om meer uit te gaan is die sleutel om vorentoe te beweeg.

Prent getiteld Stop word depressief oor liefde Stap 9

Ontspan, daar is baie tyd om liefde te vind. Dit sal kom, selfs as jy 90 het.

wenke

Die feit is dat almal anders is, maar die konsekwente faktor is tyd. Ontspan na `n pouse neem tyd, maar neem nie te lank nie, want jy sal baie depressief word.
Dit lyk dalk nou moeilik, maar hoe langer die wag, hoe beter sal die verhouding wees.
Die perfekte persoon sal aankom en jy sal dit meer waardeer.

waarskuwings

Vermy eet of drink oormatig om jou pyn te vul. Jy sal jouself wil sien en goed voel om vorentoe te kom.
Dink voordat jy optree, moenie iets doen wat jy later pla nie.

Deel op sosiale netwerke:

Verwante